Moody

厚，放假待在家真的會胖XD。


我前幾天看到這個：

【超商豆漿減重食譜】
‧早餐：無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧午餐：隨意（原則上熱量控制在600大卡內）
‧晚餐：無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧注意事項：每日飲用2,000cc白開水及運動30分鐘，更能輔助減重效果的達成。

超適合我的喔！而且我那麼愛喝無糖豆漿，超好喝的啊。


所以就這樣吧，又很省錢，豆漿才20元，茶葉蛋不愛吃可以去掉，
水果跟沙拉比較貴，不過我忘記7-11的芭樂多少錢了= =a，
大不了換成兩瓶豆漿，這樣就很飽。

水要煮比較麻煩，可是也OK啦，刷關卡的時候煮就好了，刷完就比較涼了XD。




總之就這樣吧！
下禮拜開始要上課了，應該更能減肥 ˙ˇ˙。