蔻華香馥

上週五原本打算在家完成積欠的稿子，但是樓下在辦桌--為都市更新計劃招兵買馬，除了開十幾桌酒席外，還有卡拉OK，長官致辭....叮叮噹噹的讓我即使戴上耳機，也聽不到師姐交辦的錄音檔，弄了半天，聚精會神也無效，我只好放棄。

走來走去，我突發奇想要作一款可口皂，是以山茶花、甜杏油為主，配上未精煉乳油木果脂、里仁架上進口的有機可可粉(跟室友要的) 。乾的有機可可粉其實不香，得沾點放舌上，才嚐得出純可可的氣味。

BASE：杏桃仁油、甜杏仁油、山茶花油、未精煉乳油木果脂、篦麻油、棕櫚油、椰子油、有機可可粉。

EO：波旁天竺葵、檸檬薄荷、檸檬香茅、薄荷、廣藿香等專業芳療級精油。

適用：混合性及中性肌膚

山茶花油是眾人公認對秀髮很棒的植物油，在日本山茶花油又叫作樁油，自古就是皇室御用的護髮珍品，直到現在，樁油仍是日本女性用來保養皮膚和秀髮的寶貝呢。

不過，在台灣，山茶花油卻有個很鄉土的名字—苦茶油。
一般人認知中的苦茶油，就是矮樹茶葉籽壓榨出來，那種氣味濃重，只能拿來拌麵線的苦茶油。其實除了製茶的茶樹品種外，還有兩種更優秀、營養價值更豐富的苦茶品種。

三種被台灣人統稱為苦茶油，拉丁學名及英文俗名卻不同:
◎茶葉綠菓 (俗名Tea Oil)
◎茶花籽油 (俗名 Camellia oil)
乃山茶科山茶屬的常綠小喬木，台灣栽培的分兩種：
紅花大菓 茶花籽油Camellia oleifera
野生小菓 茶花籽油Camellia tenuifolia

這條洗髮手工皂，用的是里仁架上優質的苦茶油，加上未精煉酪梨油…等優質植物油作成的天然手工洗髮皂。含山茶苷素、脂肪油、蕊醇A、茶皂醇A、B的山茶花油，食用能促進血液循環、調適體質、潤肺、清肝解毒、預防高血壓及益脾、胃，對皮膚的問題也很有幫助。具平衡頭皮油脂的山茶花洗髮皂，對保養秀髮的效果是古今有目共睹，就不在此細述了。

BASE：里仁苦茶油、未精煉酪梨油、德國ÖLMÜHLE SOLLING冷壓胡桃油、德國ÖLMÜHLE SOLLING冷壓夏威夷堅果油、篦麻油、棕櫚油、椰子油、乳油木果皂丁。

EO：喜馬拉雅天竺葵、依蘭依蘭、老薄荷、鬱金、檜木、廣藿香…等專業芳療級精油。

適用：一般及乾性髮質，從頭洗到腳亦可

很早就想做一條中藥美白皂，卻不知附近哪有中藥房，只好按耐著…等回家再說了。

上週末回家，第一件事就是去中藥房報到，除了買紫草根外，Grace還照單念，買了一堆哩哩扣扣的中藥粉，都買少少量，多虧老闆很耐煩地一一幫我秤重。哇哈哈…，這些全是要入皂用的喔。

Grace第ㄧ鍋美白皂的配方，是遵從中藥藥典的記載，再以高比例的未精煉乳油木果脂、未精煉酪梨油、未精煉可可脂，配上甜杏仁油、篦麻油、玫瑰果油、棕櫚油、椰子油，做成非常滋潤、營養的洗顏皂。然後再加上芳療等級的好精油，尤其是加了摩洛哥茉莉的Topping，香氣是令人難以抗拒的好聞!

Grace要它是條很受女性同胞歡迎的手工皂，所以這條成本下得重的皂，雙層都很有料，還加了能修復受損肌膚的聖星百合花精、淨化潔淨的海棠花精。

作法比較多工麻煩，做Topping時，後段的Trace太快，稠重到難以入模，Grace用力壓，卻避免不了皂皂身體出現氣室的命運。外觀差強人意，不過別擔心，皂皂的內容仍是滿滿好料。

Topping:
Shea Butter 20%
Coconut Butter 15%
Avocado 15%
Rose hip 5g
Red Palm 25%
Coconut 15%
Caster 10%
SF 5% Sweet Almond
Lye：86
Water：224
EO:Jasmine grandiflorum (ABS) 6d、H Lavender 4ml、Litsea Cubeba 2ml、Petitgrain 1ml、Pachouli 0.5ml


Bottom:
Shea Butter 10%
Coconut Butter 12%
Sweet Almond 25%
Palm kernel 15%
Palm 30%
Caster 8%
Lye：81.57
Water：212
EO: Grapefruit、Ylang Ylang、Pepperment、Spikenard、Vetiver
FES: Star Bethlehem、Crab Apple
Chinese medicine：白芷、伏苓、甘草

茉莉花(阿拉伯茉茉)
英文俗名:jasmine sabca
拉丁學名:Jasminum sambac (L.) Ait.
別 名： 玉麝、夜素馨、愛之花、木梨花、抹麗花、夢您花、鬘華
科 名： 木樨科
產 地： 原產印度、阿拉伯一帶（也有一說最早的品種產自波斯國）
特 徵： 半落葉蔓性灌木，株高1~1.5公尺，呈匍匐狀，叢生，小枝略具稜脊而嫩枝、葉柄及脈上被有柔毛。葉橢圓或廣卵形，對生，葉脈羽狀，近全緣。花有梗，單立或數朵甚或十數朵成繖房狀排列，花白色有芳香，近凋時呈黃色。春至秋季均能開花，以夏至秋季較盛開，約4至10月左右。有單瓣花、半重瓣或重瓣花等品種。
開花時間分三個階段；第一次開花在小满到夏至，第二次開花在小暑到處暑，第三次開花在白露到秋分。其中以第二次開的花最多、最香。茉莉花中，單瓣似丁香的十字花形，香味較沈；重瓣像一朵小蓮花，香味清淡。

好一朵美麗的茉莉花．．．．芬芳美麗滿枝芽．．．這首歌大家都耳熟能詳，讓人們很清楚的知道茉莉花是株美麗且香氣十足的芳香植物～但茉莉不止香氣迷人也有許多的藥用的功能～

古人讚茉莉「一卉能薰一室香，炎天猶覺玉肌涼」。在沒有電扇.冷氣時代裡，人們懂得用茉莉花消暑。據《乾淳歲時記》中記載，清代帝王及臣妃避暑，常集中數百盆茉莉花於宮殿外，鼓以風轉，使得滿殿皆是清凉香氣。宋代詩人許雪野賦詩讚曰：“自是天上冰雪種，占盡人間富貴香，不煩鼻觀偷馥郁，能使心地俱清凉。

中國人喜愛茉莉花的景象在許多的詩詞歌賦皆可見到，每當茉莉花開季節則常有婦女喜將茉莉當成髮飾飾於髮間，帶出淡淡的花香，或用鉛絲拴花成球，掛在衣鈕上，香風飄沸，芳澤撩人。
街上充滿著“香從清夢回時覺，花向美人頭上開”的景象。宋朝詩人楊巽齋也曾寫道：“誰家浴罷臨妝女，愛把閑花插滿頭。更有許多騷人墨客也為苿莉花寫下許多讚美之詞。

名歌《茉莉花》起源於名剎五臺山，淵源於佛教音樂。山西五臺山的佛教為東漢永平十一年由印度高僧摩騰竺法蘭傳入，不止將佛法帶入中國，也將域外的茉莉花帶進來，當時就有「茉莉名佳花亦佳，遠從佛國到中華」之說。到了五臺山後，因苿莉花的香氣濃郁清新，沁人心脾，而白色花朵代表著聖潔，即有僧人動筆寫下以茉莉花為原型的”八段錦”佛樂，以歌來讚頌供養諸佛菩薩。

茉莉花除了觀賞．被歌誦外實質的功能也不少。據《本草綱目》記載：茉莉，葉能鎮痛，花清涼解表，可治外表發熱、瘡毒等。其根具有生物鹼，可致人昏迷，有麻醉、鎮痛等功效。傳說神醫華佗施行外科手術所用麻沸散中就有茉莉根成分。

由於茉莉花含０．２％～０．３％的揮發性芳香物質，故也被拿來萃取精油／原精主要成分是茉莉花素、苯甲醇及其酯類、芳樟醇及其苯甲酸酯。
取得的原精香氣濃郁芳香，常是製作高級香精（水）、護膚美容用品的高級原料。然而取得苿莉原精並不容易，在苿莉花開的季節，採收苿茉花的人們要在太陽出來前將苿莉花取下，避免香氣因熱而消散，要取得１千克茉莉花油，需要４００千克茉莉花，而１千克茉莉花大致為４５００朵，所以換算下來想要萃取１千克茉莉花油就需１８０萬朵茉莉花。無怪乎苿莉花的價格是昂貴的花類精油之一！

在芳療上苿莉可於在加強子宮收縮的功能(月經不順).助產.皮膚的保養.降體溫.

茉莉花的芳香物質是由數十種揮發性化合物組成，酯類、醇類、醛類、酮類和萜烯類等物質。這些物質能夠刺激人們的呼吸中樞，從而促進人體吸進氧氣，排出二氧化碳，調節神經系統，促進血液迴圈，使人保持較長時間的旺盛精力。目前，日本風行以鮮花“精氣”養心愈疾。許多國家建立專門醫院利用花香治病。現在，人們喜歡在居室中養些花，又怕養錯花影響身體健康。那麼，茉莉不失為一種選擇，它容易種養，不嬌氣，開花期長，經過人們長期的種養，確定茉莉是有益無害的，可以放心種養，就像一首茉莉花民謠唱的：“儂在廣州城裏住，家家茉莉盡編籬。

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更新日期: 2007/04/29記者:黃愛玲
你可以試想：當愛車需要加油時，你加進去的是水而不是油時，汽車引擎進水的下場會如何？當你的身體因為攝取過多不良油脂而日漸退化障礙時，你是否覺察到，是「身體的引擎進水了」！

以下是個頗具代表性的臨床個案：張太太、51歲、158cm（以下指數皆過高）、體重65.6kg、體脂肪41.3％、血壓141／87mmhg、總膽固醇257mg／dl、三酸甘油脂188mg／dl，血糖穩定度不佳，常有偏頭痛、腰痠背痛現象。

張太太的營養狀況評估：典型現代台灣飲食模式—早餐／午餐隨便吃，晚餐多吃，假日大吃，而且不知自己常吃到一些有害健康的垃圾食品。

張太太自述，這10幾年她的體檢報告從來沒有正常過，不過她最在意的是每年往上攀升的體重／體脂肪，以及經常突如其來的呼吸困窘—她意識到該減肥了！

剛好透過減重計畫，專業營養師指導她哪些食物要多吃，哪些食物少吃，哪些東西最好完全不碰，例如含有多量「反式脂肪酸」的食品—回鍋油食品／人造奶油（乳瑪琳）／植物酥油／油炸食品／零食糕餅類等。

透過飲食紀錄，慢慢糾正不良的飲食習慣，張太太逐漸知道過去的飲食實在遭透了。新的飲食計畫讓她在一段時間後覺得神清氣爽，胸悶、氣喘的症狀也突然消失了。

經過4個月調養，張太太共減了10.3公斤，體脂肪降了12.5％。近期的體檢報告顯示，血液／尿液檢查項目都降到正常參考值，血壓／血糖正常，氣色很好，皮膚光亮，反倒是不習慣這10幾年來的「紅字」變及格了。

這是一個遠離可怕的「反式脂肪酸」成功個案。

「反式脂肪酸」這個自然界原本幾乎不存在的東西，近幾十年來在食品業卻被廣泛濫用，因為它可重複高溫油炸，使食物酥脆，賣相好，但可怕的是它進入人體後，人體無法正常代謝，有肝毒性，會干擾必需脂肪酸的代謝，讓細胞膜缺損、荷爾蒙障礙、肥胖、增加壞的膽固醇，導致血管硬化、心肌梗塞、免疫力下降、過敏、氣喘、糖尿病病變、癌症等。

而隱藏在各類糕餅甜食、麵包、油條、植物奶油油炸品中的反式脂肪酸，除了會隱藏還會變換不同的名稱，例如：奶精、乳瑪琳、氫化植物油、氫化棕櫚油、植物酥油、起酥油等。它們如影隨形、無孔不入地在你我身旁，慢慢腐蝕大家的健康，一旦等到你的健康響起警報時，多半為時已晚，所以說它是殺人不見血的隱形殺手，實在不為過。

「好油」對人體十分重要，但是像上述的「壞油」千萬碰不得，特別是肥胖、過敏體質、自體免疫、心血管疾病（三高）的病人，一定要馬上停止吃反式脂肪酸，配合健康的飲食計畫，身體才有恢復健康的機會。


友善轉自時報資訊

http://www.businessweekly.com.tw/article.php?id=28170

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（中央社台北三日電）一項新的調查顯示，在四十歲上下的英國婦女當中，有多達五分之一的人使用已經用了五年以上的脣膏或其他化妝品。專家警告說，這種捨不得丟掉過期化妝品的習慣，對女性的健康和美麗都構成威脅。

倫敦「觀察報」今天引述專家蘇珊．布雷克尼的話說：「很諷刺！女性花那麼多時間和金錢在化妝品之上，為的是讓自己美麗，但在使用化妝品時，她們讓自己受到一點也不美的感染的威脅。」

英國驗光學會的顧問布雷克尼說：「食物都有使用期限，當年奶的使用期限一到，人們想都不想就把它丟掉。你使用的化妝品應該跟你吃的食物一樣新鮮，但女性的化妝品一用好幾年，更不用說跟朋友共用，而且用可能導致嚴重傷害的方式來使用它。」

布雷克尼說，睫毛膏使用三個月到半年之後就應該丟掉，因為壓出睫毛膏的幫浦式動作，會把細菌混入產品中。粉底會被皮膚所吸收，而脣膏會在你吃東西的時候進到口中。

她說，她有一名病人，眼睛好幾年來一直泛紅、易流眼淚，後來偶然因素使她停用睫毛膏一個月，問題才獲得改善，現在她每三個月換新的睫毛膏，眼睛也不再出現以前的狀況。

英國婦女花在化妝品上面的錢，超過歐洲聯盟其他國家的女性，一年塗在臉上的化妝品價值高達十億英鎊（約十九億八千萬美元）。

歐盟法律規定，化妝品必須標示最短使用期限，但每項產品最長使用期限並無規定。

根據Makeup Scenes提供的參考資訊，以下是各種化妝品在開封後會變質的時間：
三到六個月：睫毛膏；六到八個月：粉底液、粉底乳、遮瑕筆、潔膚品、潤澤液；一年：粉餅、蜜粉、閃粉、眼影、胭脂、脣蜜、脣膏、緊膚水；一年半：眼筆和脣筆。

2007/06/03中央通訊社

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張翠芬／台北報導
一項發表在美國不孕症雜誌的研究指出，停經較早且只有輕度或中等程度熱潮紅的婦女，在服用大豆及紅苜蓿植物雌激素後，可以明顯改善更年期熱潮紅症狀，研究也發現，使用植物雌激素，能明顯降低乳癌發生率，對於骨密度、血管擴張、血小板凝集、抗胰島素、三酸甘油脂、高低密度血脂也都有益處。

彰化基督教醫院婦產部主任蔡鴻德指出，停經後婦女使用賀爾蒙補充療法，會增加心臟病、乳癌、中風及肺栓塞危險性，因此植物性雌激素成了停經後婦女改善更年期症狀的另一選擇。

■輕中程度者 能顯著改善

最近奧地利學者在美國不孕症雜誌發表一項研究，植物雌激素雖無法明顯降低更年期引起的嚴重熱潮紅，但是一些停經較早症狀輕度或中等程度的婦女，服用雌激素則有顯著改善。

蔡主任表示，流行病學的研究顯示，飲食中含有較高植物性雌激素的國家，其女性發生更年期症候群的情況較低。因此近幾年專家紛紛投入異黃酮、木酚素、配糖等植物雌激素的研究，最廣為人知的就是異黃酮。

異黃酮廣泛存在於大麥、扁豆、花生、苜蓿芽等植物，但以大豆含量最為豐富，紅苜蓿及大豆中也含有木質素、黃花素、豆黃素異黃酮等成分。


2007/08/30 中時電子報

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很多女性朋友睡覺前都會擦上晚霜或是眼霜，努力維持青春永駐，但最近有許多乾眼症的女性患者滴了醫師開的眼藥水後，症狀卻沒有好轉，反倒是停止保養品，眼睛乾癢症狀不藥而癒，醫師說，許多眼霜裡頭的防腐劑成分刺激眼睛，過敏性體質的人要特別小心。

臉上塗塗抹抹，尤其容易長小細紋的眼中周圍，愛美女性的眼霜保養品更是不敢怠慢，為了不讓歲月留下痕跡勤保養，沒想到眼睛一翻開，眼瞼竟然出現一顆顆的小顆粒。

眼科醫師蔡瑞芳表示，這些小顆粒其實是所謂的濾泡，偶爾會紅，偶爾會有異物感灼熱感，而小小的濾泡不去理會，嚴重的話，眼睛裡還能可長出結石。

醫師說，這都是乾眼症候群的症狀，初期有人只是輕微紅腫，但也有人嚴重到眼睛發癢而且刺痛，其中免疫系統較弱的人特別容易發作。眼科醫師蔡瑞芳表示，化妝品一但打開後，能夠放這麼久不會損壞，其中一定放有防腐劑，所以每天這些微量防腐劑跑到眼睛裡面，就等於你在點含有些微防腐劑的藥一樣。

眼睛不舒服，如果看了醫師、滴了眼藥水，症狀還是沒有改善的話，那就要小心是不是保養化妝品，正在傷害你的眼睛。

記者鍾筱如、柯家傑／台北報導 2007/06/04

少吃糖真的會讓皮膚變年輕嗎？美國著名皮膚科醫師，出書發表研究「只要少吃糖，皮膚就可以年輕10歲」。不過，台灣的醫生態度比較保守，儘管多糖的確會因為糖化作用，加快皮膚老化，但是，造成皮膚老化還有外在因素，因此吃糖多少，並不是皮膚老化年輕的主要關鍵。

棒棒糖、冰淇淋，你喜歡吃甜食嗎？瑪丹娜、席維斯史特龍最崇拜的肉毒桿菌天王，美國皮膚科專家佛瑞克‧伯瑞特就出書，說少吃糖，皮膚就可以年輕10歲。

這個論點果斷簡結引發討論，不過台灣的專家認為這樣的說法，只答對了一半。皮膚科醫師游鴻儒：「大量的糖，會使得身體的膠原蛋白產生糖化作用，使得它變硬，變硬就比較容易引起老化，外在引發老化因素，比如說紫外線的刺激，所以防曬非常重要，這是外在因素造成的皮膚老化。」

簡單的講，皮膚老外有外在環境因素影響，空氣、陽光都可能加快皺紋展生，而內在飲食，吃太多糖，造成血液中糖分太多，「糖化作用」也會讓皮膚老的更快。

強調少吃糖，不是皮膚年輕的絕對因素，但對身體的確有益無害

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民生報記者鄭朝陽／報導
一年至少有5個月供應大台北飲用水的南勢溪，長期接受沿岸排入的生活汙水，汙水中含有大量洗潔劑所含的界面活性劑，這些界面活性劑若不能被自然界的微生物分解，不論殘留在河川底泥或進入人體，都是危害生態和健康的「環境荷爾蒙」，輕者造成皮膚與肝腎病變，重者可導致基因突變，不可不慎。

「環境荷爾蒙」是各種化學用品成分的總稱，由於人們大量使用農藥、清潔劑等化學藥劑，使各種化學物質殘留在土壤和水中，上百年都代謝不掉，透過食物鏈進入人體，不但會導致基因突變，更會嚴重破壞人體健康。嘉南藥理科技大學環境資源管理系主任陳健民說，相關研究懷疑現今孩童罹患過動症、內分泌失調、癌症的比例愈來愈高，源頭可能就是環境荷爾蒙，而界面活性劑是其中一項。

日常生活常用的沐浴乳、洗髮精、牙膏等發泡型清潔用品，幾乎都含有界面活性劑，台灣非離子界面活性劑每年使用量約4萬6000噸，只比日本少2000噸，但日本人口是台灣的5倍多，可見台灣使用清潔劑相當氾濫。

石化業製造的界面活性劑有一類含「壬基苯酚」，就是環境荷爾蒙的一種，當它流入河川、海洋，可能會讓魚貝類產生雌雄同體的基因變異，水鳥吃下這種魚蝦貝類，也出現過同性共巢，而國內外學者從田野採樣調查結果發現，這些環境荷爾蒙已造成鱷魚和福壽螺基因突變、陰陽錯亂現象，如果不設法改善，人類也將遭殃。

學者還發現，國內多條河川和港口釣起來的魚，體內所含的環境荷爾蒙有些已超過衛生標準1倍，這也可能是界面活性劑所致，建議釣友少吃。

【2005/08/12 民生報】

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清潔、保養、化妝…每天平均12種產品 英國專家警告：日久可能危害健康
許多愛美女性每天勤奮的清潔、保養、化妝，但英國專家警告，以英國婦女每天平均使用12種美容產品來說，不知不覺中就有175種化學品塗抹上身，危害健康而不自知。

大部分美容產品含有多種化學品，有些化學品在實驗中令老鼠致癌、有些引起荷爾蒙分泌失常、有些造成黏膜受損。每年營業額數十億美元的業者，當然說他們的產品都有嚴格品管，沒有問題。但環保專家警告，許多化學品日積月累會有什麼後果，誰也不敢保證。

英國天然產品聯盟提醒消費者要注意的有害成分包括苯甲酸酯類（parabens）、介面活性劑十二烷硫酸鈉（sodium lauryl sulphate）、殺菌劑甲醛（formaldehyde）等。

苯甲酸酯類多用於保濕產品和乳霜，會增加致癌危險，也可能引起皮膚發炎。十二烷硫酸鈉等介面活性劑多用於洗髮精，可能引起皮膚過敏。甲醛常見於洗髮精和洗手乳，除了引起皮膚不適，也和氣喘、頭痛有關。

患有濕疹、牛皮癬等皮膚疾病和敏感性膚質的人對化妝保養品的成分尤其要小心，英國皮膚基金會顧問高羅傑指出，英國有八百萬人有皮膚問題，日常清潔用品所含有些化學品會引起不適或過敏反應，多數人的反應部位在臉和手，有時也出現在手臂和腳。

編譯朱小明/綜合報導
友善轉載自：聯合晚報4版/焦點話題

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消費教育研討會與推廣研習資料)
一、化妝品中可能產生問題的有害物質

1.洗髮精、潤絲精
　　洗髮精所添加的合成界面活性劑，會破壞頭髮的角質層，尤其是陰離子界面活性劑應該避免使用。潤絲精還可能含有環境賀爾蒙。所以，你可以用肥皂洗頭髮，再用少許醋來中和，最後用橄欖油或山茶油加以按摩。
　　有害物質：Polyoxyethylene Lauryl Ether Sodium Sulfides(表2)、Lauryl Sulfuric Triethanolamine(表2)、Ethyleneglycol Ester(表1)

2.洗面乳、洗面凝膠
　　這兩種容易洗去皮表保護油脂，過度使用會讓皮膚轉成「乾性膚質」，而凝膠比洗面乳的傷更大。兩種皆無法完全卸妝，卸妝仍以植油較佳。
　　有害物質：Polyoxyethylene Lauryl Ether Sodium Sulfides（表2）

3.沐浴乳
　　沐浴乳較其他化妝品含更多的合成界面活性劑，其實皮脂腺在軀幹部位僅在背部中央較多，其他部位不需過度使用沐浴乳，否則反而傷害肌膚。
　　有害物質：同洗髮精

4.皮膚保養品
　　使用過多的乳液和潤膚油，可能讓皮膚失去製造皮脂的能力，而產生皺紋。所以，避免使用含油脂的乳液，最好先用試用包，再決定購買與否。如果無試用包，則搖搖瓶罐，如果由小氣泡產生，裡頭就可能含油脂或界面活性劑。
　　有害物質：Butylated Hydroxy Toluene（BHT）(表3)、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）(表1、3)、Tar colorant(表3)、Paraben(表1)

5.指甲油、去指甲油
　　這類產品常常含有會致畸胎並有生育毒性的甲苯，大多數有環境賀爾蒙phthalate 和oxybenzone。去指甲油中的丙酮則使得指甲脆而易斷。
　　有害物質：Tar colorant

6.燙髮液
　　 燙髮液極為傷髮，不但使得頭髮失去養分還可能掉髮。敏感肌膚者建議用主成分是L-Cystine的燙髮液。
　　有害物質：Ammonium thioglycolic acid

7.染髮劑
　　僅有少數產品是安全的。有些定期染髮的人易罹患血液疾病症。對染髮劑過敏的人不在少數，所以使用前應該做貼布試驗（參考後面的說明）。
　　有害物質：Paraphenylenediamine、Orthoaminophenol(表3)、Metaminophenol(表1、3、4)

8.睫毛膏、眼線筆、眉筆
　　眼睛周圍的皮膚是最敏感的部位，長期使用眼部化妝品，會對皮膚的傷害是非常大的，過度使用眉筆，反而可能失去眉毛。
　　有害物質：Tar colorant(表3)、Butylated Hydroxy Toluene(表3)、Triethanolamine(表3)

9.口紅、唇蜜
　　固定擦口紅的人，一天當中就可能吃下70毫克的口紅，其中有些色素還是致癌物。持久性的口紅讓這些毒物在嘴唇停留更久。
　　有害物質：Tar colorant(表3)、Flavor(表4)、 Butylated Hydroxy Toluene(表3)、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）(表1、3)

10.粉底、腮紅
　　粉底和腮紅常添加有可能是吸入性致癌物的滑石粉，尤其是含油性高的粉底。
　　有害物質：Tar colorant(表3)、Paraben(表1)、Butylated Hydroxy Toluene(表3)、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）(表1、3)

二、注意化妝品的標示
　　 市面上的化妝品中，所使用的化學物質種類超過3000種，其中，已經知道會引起過敏的物質超過100種以上。各個國家對化妝品的管制有很大差異，有些國家嚴格禁止毒性物質的添加；有的要求須標示該毒性物質；其餘的國家則放任這些毒物在化妝品的使用。
目前僅有少數國家要求化妝品及皮膚保養品必須做全標示，台灣自2002年5月起，開始了化妝品「全成份標示」的規定。但是，比較令人擔心的是，有一些即使是微量添加，也會嚴重影響健康的毒物，卻未被立法管制。因此，我們除了應該注意化妝品中所標示的成分外，也應該重視可能被添加而未標示的物質。

三、化妝品含有環境賀爾蒙（內分泌干擾素）
　　 環境賀爾蒙是指會干擾我們體內賀爾蒙分泌的合成化學物質，這類物質常常會影響生殖和免疫系統，引發癌症，例如乳癌、子宮癌、攝護腺癌等。環境賀爾蒙也可能蓄積在懷孕婦女體內，透過胎盤影響胎兒的發育。
　　 化妝品的成分有許多是環境賀爾蒙，但是它們往往不需要標示。就算化妝品公司對於他們的產品做到全成份標示，如果我們不了解那些名稱，而繼續使用，也無濟於事。所以，還是站出來要求他們不要在化妝品中使用環境賀爾蒙吧！

四、殺死卵的兇手：界面活性劑
　　 大多數的化妝品含有界面活性劑，界面活性劑可以洗掉皮脂，使得化學物質容易穿透皮膚。根據一項老鼠的實驗顯示，陰離子界面活性劑會透過母鼠的身體，殺死受精卵及胚胎細胞。

五、男士們！不要化妝呀！
　　 越來越多的男孩子認為化妝可以增加對異性的吸引力，但是，卻不知道長期使用化妝品可能使他們的精蟲數減少，尤其是在青春期，正是精原母細胞轉化成精子的重要時期，不可不慎！


表1：化妝品中常見的環境賀爾蒙
Paraben………………………………殺菌劑/防腐劑
Butylated Hydroxy Anisole(BHA)…抗氧化劑
Oxybenzone………………………….紫外線吸收劑
Orthophenylphenol…………………..殺菌劑/防腐劑
Phenol………………………………..殺菌劑/防腐劑
Benzophenone……………………….紫外線吸收劑
Phthalate……………………………..溶劑、防腐劑、塗敷劑
Ethylene Glycol Fatty Acid Ester……亮光劑、乳化劑
Bisphenol A Type Epoxy Resin………口紅及髮膠的黏著劑
α-Naphthol………………………….染髮劑的基質
Polyoxyethylene Alkylphenol Ether…界面活性劑
Estradiol（合成的雌激素）及其類似構造的化學物質


表2：殺死卵的兇手：界面活性劑
Cethyl Sodium Sulfate Sodium Linear Alkylbenzene Sulfonic Acid Polyoxyethylene Lauryl Ether Sodium Sulfides Lauryl Sulfuric Chloride

表3可能的致癌物
Methy Isopropyl Phenol Orthophenylphenol Chloro Xylenol Diethanolamine Buthylated Hydroxy Toluene(BHT) Sorbic Acid/Sodium Sorbic Acid Tar colorant Parachlorophenol Phenol Butylated Hydroxy Anisole(BHA) Polyethylene Glycol(PEG) Hormones Resorcin Orthoaminophenol Paraphenylenediamine

表4：可能的過敏原
染髮劑成分（paraphynylenediamine） 燙髮液成分
防腐劑（paraben=Ester p-hydroxybenzoate）
焦油色素 油脂（Lanoline）
香精 界面活性劑 保濕劑（Propylene Glycol）
雖然不是每一個人都會對它們過敏，但是一旦過敏可能要人命！

六、常見的迷思

·迷思1：「天然」化妝品不含化學物質！
事實真相：沒有一種「天然」化妝品不含化學物質，最好避免購買這種定義模糊的化妝品。

·迷思2：所有標示「UV」的化妝品都可以防紫外線！
事實真相：未標示SPF（防紫外線係數）的化妝品，即使有UV二字，也無法防曬。吸收紫外線的物質可能滲透皮膚，進入其他器官。

·迷思3：「醫藥用」化妝品可以去斑、消除皺紋和鬆弛的肌膚！
事實真相：「醫藥用」化妝品只能預防，而無法治療皮膚的毛病。即使該化妝品確實含有醫藥成分，但也不足以達到有效的濃度。同樣道理，生髮劑也無法讓你長出新頭髮。


七、養顏美容的原則
1.以戴帽、撐傘、穿長袖的方式防曬。不要過度依賴面霜和乳液。
2.依膚質使用適當之化妝品或保養品，且其中不含致癌物質和環境荷爾蒙
3.按臉部時不要用力拍打、揉搓皮膚
4.充足的睡眠和均衡的飲食
5.非必要，不要化妝。

八、如何在皮膚上做貼布試驗
　　建議你在購買化妝品前，先用試用品做貼布試驗（測試過敏）。首先，紗布塗上該化妝品，貼在上臂，48小時後，如果有搔癢、紅腫、發炎的現象，就不要使用。

九、化妝品的保存期限
　　面霜和乳液：6個月
　　化妝水：1年
　　口紅、粉底、眼影：2年
　　（有些未添加防腐劑的化妝品，僅能儲存數月，使用之前，請詳讀標示）

十、自製化妝水
　　先用肥皂把臉洗淨，再用自己調配的化妝水來滋潤皮膚，很安全也很簡便！
配方
檸檬酸：10克
甘油：100毫升
酒精：150毫升
水：740毫升
·步驟1：將檸檬酸溶於200毫升的水中
·步驟2：加入酒精和甘油
·步驟3：加入剩餘的水
就這麼簡單！放在陰涼處並且避免日光照射。

十一、自製皮膚保濕劑：
1.1份的甘油加上9份的冷開水混合均勻，放在透明的小瓶子內備用。因為沒加防腐劑（就是殺菌劑），所以才用開水，而透明容器便於觀察是否已有沉澱或長菌，該重新配置。注意：甘油可能是一種光敏感物質，不要擦在臉上，以免日曬後刺激皮膚而反黑。
2.有富貴手和腳底嚴重龜裂者的保養：用1份的甘油和2份的冷開水混合，塗抹於龜裂處，如果覺得太黏膩，可用棉花棒沾取使用。膚質是遺傳來的，所以必須經常保養，不能間斷。
3.頭髮的保濕：和皮膚的保濕一樣，甘油用水稀釋10倍，裝在噴霧容器，頭髮吹乾後，噴上它，不但保濕，還可定型。

十二、自製面霜：
橄欖油分裝在小瓶的褐色玻璃容器中（以防油品類放久因接觸空氣而氧化），使用前倒一點於手掌心，再加一些絲瓜露，揉勻（事實上會有一點油水分離的現象）後在臉上按摩。
唇蜜：將橄欖油塗在嘴唇上，再擦口紅，質感和唇蜜沒有兩樣。
資料來源：日本子孫基金