1051015擲包子

一艘漁船的造價不斐(上千萬甚至上億),新船下水對討海人來講,猶如新工廠開始運轉,能豐收滿載及平安返航是船東及船員最大的願望。對漁村小孩而言,這也意味著一場有趣的「ㄧㄚˇ」包子活動即將舉行,我們會注意著造船廠內有沒有即將新造好的船,或已經掛上顏色豐富「祝大漁」、「滿載」、「順風」等大漁旗的新船,一但確認即將下水的良辰吉時,就開始期待著日子的到來。
一般「一ㄚˇ」包子活動前船家會在船上拜完神明,良辰吉時一到,點燃鞭炮,隨後在煙霧瀰漫中,麻糬、包子、鞭炮屑齊飛;大人大多是拿著紙箱、雨傘反轉或拿著網子捕接由船上灑下的麻糬、包子等,我們小孩一般是不帶用具的,連塑膠袋都省了,直接塞到衣服內,除了麻糬、包子外,如果能接到「紅龜」,更像中樂透一樣,因為裡頭可能包著10元硬幣啊,更會成為大家羨慕的對象。
小時候我的消息來源主要來自我的鄰居同學,一位臉上永遠掛著鼻涕,身上衣服好像從沒有乾淨過的阿富仔,我這位神通廣大的同學,總知道何時有新船下水。但媽祖挑時辰可沒有白天晚上的分別,而且媽祖特別喜歡的良辰吉時是凌晨三、四點,我們會騎著腳踏車,全速衝刺進入一段充滿著野狗狂吠狂追的路,到造船廠與其他同學會合,良辰吉時一到,腎上腺素隨著鞭炮聲分泌,因為大人動作比小孩快太多了,我們只能在夾縫中求生存,在傘縫間跳接或撿沒被網子掃到的漏網之「包」。
我們小孩子喜愛麻糬甚過包子,因為可以直接吃。記得一次冬天凌晨下著毛毛細雨,因為太冷,到場人數大概不到10人,我們同學大概有5、6位,一艘準備下水的新船,從船上不斷的擲下包子,撿了幾顆後,同學們發現怎沒有麻糬?失望之餘,突然有人開始把包子往船上擲回,大家有樣學樣,形成了船上船下互擲包子的有趣場面,不過對船上人員來講,應該啼笑皆非吧。
現今因為漁業資源的減少及漁業人口的下降,南方澳地區已經很少有新船下水及「一ㄚˇ」包子的儀式了,今天的活動是蘇澳鯖魚節活動的一部份,本來想說帶家中小朋友體驗一下,帶了個小塑膠袋小試身手,沒想到鞭炮聲一響,小時後的「撿包子魂」上身,活動進行到等2/3,我的衣服其實已經裝滿了,停止撿拾,偶爾接接頭頂飛過的包子,過程中還接到小時後最愛的「紅龜」一顆,此時一位小胖弟也伸手過來要接,我對他笑了一下,就給他了,他撿到的幸福感應該會跟我小時候一樣吧。
活動結束,一位老先生看我肚子滿滿,說可不可以給他一些,他要給他的孫子,當然然可以啊,分享才是活動的本意不是嗎?A04644DD-0E63-47AE-9617-CFFF0F6790D548C9A59D-1E40-4853-8088-818BACAE8A70 14753849_10206923839128438_3093187179891080226_o (1)

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猶記得兩週前的三星馬曬到差點成乾,本想就開始放暑假了,沒想到禁不住網路上的誘惑(跑友轉讓),手一滑,又承接了一張號碼布,我想這也是跑馬人的宿命與魔咒,只能在不斷輪迴中,獲得重生。
手滑的另一個重要的原因,是想目睹「用盡全力奔跑,就算死了也沒關係」的川內優輝,今日錯過,不知何年何月才能跟這世界頂尖的市民跑者同場奔跑了。
12K處,遇上折返的川內(也就是已經跑了30K了),暫居第三,使勁全力的臉部表情讓人動容,不過我想以他的意志力,應該追的上前方不遠的第二名肯亞選手,結果不出所料,終點前輾過前頭跑者,勇奪第二名!
這也是回到4年前第2馬的地方,特意穿上一樣的衣服(還好當初有買比較大),完賽時間比4年前還慢了3分鐘,當時,前半程約2小時10分完成,30K後,肌力不足,後段跑跑走走;這一次,速度變慢了,不過即使遇上上坡,也能堅持跑著,因為:「要是不用盡100%的力量來跑,那還算是比賽嗎?」-川內優輝。105萬金石2048_f64c0b529dd5a8767216321d8aa85809 (1)12417761_914335611998375_844729529849939766_nSoonnetPhoto_55fcbb71-7267-41be-82ef-d64e9a5178f6第二馬

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柏油路的熱氣不斷的向上蒸散,
看著似乎沒有盡頭的國道五號,
快爆炸的心跳刺激著肥胖的身軀,
回收車也在樹林中緩步前進。
今天,我是和自己賽跑的人,
更正確的說,
是和時間賽跑的人,
關門時間賽跑的人。
你說,
我為什麼要跑全程馬拉松,
跑個半程很輕鬆,不是很好嗎?
是啊!
可是人總是會在經歷身體的極限時,
產生不一樣的力量與想法!
你生過病嗎?
那種叫天不應、叫地不靈的痛,
當下是不是讓你深切體會生命中最重要的是什麼?
有人說能在單純的一步一步前進中發現禪,
或在一呼一吸間與自己的內心深層對話,
我都認同,也深刻體會,
但我更確認在這種近似自虐的過程中,
身心將產生更大的力量,
一種笑看人生、又能突破自我的力量!
看似矛盾的一句話,
而人生,不就是這樣嗎?
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李宗盛【和自己賽跑的人】
我們都是和自己賽跑的人
為了更好的未來 拚命努力爭取一種意義非凡的勝利
我們都是和自己賽跑的人
為了更好的明天 拚命努力前方沒有終點
奮鬥永不停息
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    去年在大雨、閃電中度過,今年天氣較去年好一點,老婆、兩隻小虎也一起上台北,在大姑姑家過夜,由內湖搭捷運前往,今年路線主要在快速道路上奔跑,很舒暢,沿路欣賞台北城夜景及光橋,很享受,不過里程數好像短少了兩公里,雖然保5成功,算是主辦單位體恤大家夏日跑馬辛苦,特別優待的吧!


    穿著新鞋GO RUN2,感覺還不錯,有赤足的感覺,不過好像軟了一點,比較費力!跑完回家,跟去年相比,体能真的有比較好,不會很累!


 
















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    礁溪陵園馬,三個山頭,不好跑,不過是文言兄辦的比賽,離家又近,當然非報不可,補給很棒,還有活蝦、啤酒、機能飲料隨你喝,賽後還有摸彩,物超所值的比賽,一開始有點悶,從制高點陵園回程時,下起大雨,不過是越跑越起勁,最後保5未成,不過一路跑回終點的感覺,很好!













 


 









 



 






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    北橫明池馬,44K的小小超馬,15KM,上升約1000M,有點難度,不過好處是29KM之後,就可以一路滾下坡了!


    這場賽事,發一個杯子,讓你用到完,很環保,開頭請部落長老祈福的儀式也很有意義,算是這場路跑的兩大特色,


    一開跑算涼爽的天氣,不過就在半馬的折返點後,突然傾盆大雨,還好自備輕便雨衣一件,免成落湯雞,其實衣服早溼了,主要是禦寒用,上坡雖速度不快,不過也幾乎沒有走,沿途的杉木林加上雨滴,滿滿的芬多精,一整個舒暢,折返點預見退休同事在當志工,還讓前輩幫我倒水,真不好意思!雖然是44K的小超馬,不過因為天氣涼爽,跑完還蠻舒服的!













 





 



 






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    豐原馬,算一場山路馬,離上一場櫻花馬跑出個人最差成績後,本無太大期望能有什好成績,但因有兩位大學同學相約一起跑,所以也相當期待這場比賽!


    前一晚由嘉義搭車北上,夜宿仰哲家,與時文一起,三人品茗閒聊,不知不覺已到凌晨一點多了。


    一早到達會場,鳴槍起跑後,天氣涼涼的,算適合跑步的好天氣,沿途風光明媚,補給充足,鳥蛋、香腸什麼都有,也在這場比賽中第一次喝了冰涼的啤酒,只不過上坡、下坡交替,有時還真磨人。


    前半程222左右完成,算是跟以往差不多,過第二折返點之後的上坡,覺得自己力量還有,就hold住,一路跑,跑到約剩10K,剩下下坡及平路,發現只要順順跑,這場應該是破5了。


    等了好久啊!2012櫻花馬的初馬弟兄,成績(514)與我差不多的早就都破5了,我的初馬PB居然等到了第10馬,才破得了!


    本來估計約5小時可完賽,但一路跑,就不想停下來了,想說進450吧!本來在補給站的吃吃喝喝都省了,最後一站直接拿了啤酒,灌完,通體舒暢,四肢發熱,在過一個明隧道時,突然鼻子酸酸的,有點想哭的感覺,不知是不是在酒精的催化下,人變的比較脆弱,原來等了一年才破PB,會讓人有這種感覺。


    回終點,晶片時間447,終於破5了,馬拉松真的是在跟自己比賽,越得來不易的,越讓人珍惜。



大學同學,還能因興趣聚在一起真難得。








最後一口啤酒,衝了!










 

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魚尾紋真嚴重!


 


    去年的雙溪櫻花馬是人生中的初馬,去年跑時,想說這麼硬的路線,這輩子就跑這一次吧!下次不來了!今年報名時間又到了,幾番掙扎,還是報了,主要是交通便利,沒其他原因!


    櫻花初馬的琉璃獎盃總是讓人垂涎,5000名跑者中,就有約2500的初馬跑者,大家真是勇氣可嘉!


    今年路線先跑平地10KM,再上基泰產業道路,看似山路變短了,應該會比去年輕鬆不少,但實際跑卻不是這麼一回事,先消耗10KM的體力後,馬上接著9KM的陡坡,外加火熱的太陽,今天真不是一個跑馬的日子,大陡坡只能大步走,平路太熱也跑不快,過折返點好幾公里後,沿路還有大批挑戰初馬的跑者,心想,今天落馬率應該會很高吧!


    最後幾公里,時間直逼6小時,心理想著,保6吧,忍著酷熱,拖著78.5kg肥胖的身軀,最後5:55,保住了,但比去年初馬多了40幾分鐘,又是另一個PW!


    每場狀況不同,能完成,就是勝利,雖然慢,還是值得慶賀啊!回終點,call了大學同學仰哲,這是他的初馬,居然以5小時出頭就完成了,只能說真強。


    有時想想,能跑馬,真是一種福氣,當然最要感謝的就是我的另一半了,我不在家,兩個調皮搗蛋的小鬼,就要麻煩他了!老婆,謝謝你了!



與仰哲合照



櫻花馬的由來




終點前












咬牙苦撐




終於到了!



起跑


成績



路線

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孩子,你有自己的路要走,我們只能牽你這一小段路啊!


    嘉義雙潭馬拉松,老婆的故鄉,去年就列入必跑的馬之一,雖然是場官方辦的比賽,參與的人也不多,不過賽道優美,途經大雅路的高級住宅區、特色餐廳等,也會經過番路鄉的果園、古厝等農村景致,當然,蘭潭、仁義潭這嘉義的地標,更是美景。


    剛好遇到四天元旦連假,當然就報名了,開跑後,大雅路是緩上坡,以不累的速度緩緩前進,跟老婆說約5個小時會到終點,跑了10k,速度還不錯,感覺身體狀況也OK!還有點擔心會提早回終點,15K左右,在一個下坡後,突然左膝外側酸軟無力,自己知道,髂脛束症候群又來了,只是左腳從沒這麼嚴重過,以前都只有右腳,所以我只在右腳使用髕骨帶,心中又開始跟自己對話,要繼續跑嗎?能在時限內完成嗎?一堆問號,就在自問自答中,尋找答案。


    試跑了一下,真的很痛,但想到富邦初半馬,也是這樣撐了10km,似乎調整跑姿,是可以減緩疼痛的。開始調整跑姿、走走跑跑,時間也從預估的4:50左右,一直上調,想到終點還有老婆小孩在等,也不能太混,咬緊牙根,跑吧!忍著痛,在這風景優美,上上下下的坡道上,專心的向終點邁進,就在最後一個左彎回大雅路後之後,遠遠的看到距離約1K的終點拱門,突然,腳也不痛了,用力帥氣的回終點吧!


    我的家人都在那呢,像飛起來似的,穩健的狂奔起來,也看到了老婆帶著兩個寶貝在拱門前等我,兩個寶貝笑瞇瞇的看著我,順勢牽起他們的手,進了終點。


    每場比賽,都很特別,這是獅子頭前輩在我在論壇中的一篇留言中提到的,另一位前輩水牛兄也說:每場比賽都有不同的狀況,要視狀況調整。這場比賽,讓我充分體驗到了這兩位前輩所言。


    牽著這兩個寶貝的手,我心裡不禁想著:孩子,你有自己的路要走,我們只能牽你這一小段路啊!



阿辰弟這次回嘉義暈車,吐了一身,在三峽整理一番。




辛苦的媽咪!



遇上嘉義管樂節





文化公園



萱萱很兇喔!不知什麼原因,跟後面的小學生吵架!



會場



回終點,感謝老貓兄。



兩隻小虎,跑姿很不錯喔!


與小蘅哥哥大合照







一家人合照




右邊還在等爸爸的媽咪及萱萱。






 

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42.195km,就從腳下的這一小步開始,沒什麼做不到的事!


  台北富邦馬,參賽人數最多,但卻也是在資深跑友風評中,最惡名昭彰的一場比賽!報名費貴,動線規劃差,就是很典型的官方比賽。不過因為去年,這是我人生中的第一場半程馬拉松啊,而且,我也蠻喜歡熱鬧的感覺,沿途都有人陪跑,總比孤零零的一個人好,特別是對後段班的跑者而言!所以,雖然風評不佳,我還是報名了!


  老婆的大學同學雅漣,得知我有參加這場比賽,特別邀請我們一家到台北他家作客,也可免一大早的舟車勞頓。週六,就帶小孩玩科教館,小朋友畫畫圖、玩玩積木,很快樂的過了一個早上!中午,由雅漣親自下廚,手藝真是不輸六星級大廚,我們一家都吃的好滿足,下午逛大安公園,看到小孩遊樂區的排隊人潮,才知道,原來住宜蘭,有這麼大的活動空間,是多麼幸福的事啊!晚上,雅漣特別爲小孩準備了一個DIY課程,空白蛋糕,讓小孩塗奶油、加小餅乾等,小孩玩得很高興,也因為我今天是壽星,真是讓我很感動。晚上由雅漣先生,在萬芳醫院服務的廖兄作東,招待泰緬料理,真是意猶未盡。半夜,阿辰弟,2點多大概是認床,哭了一個小時,真是對主人家不好意思,當然,睡眠也跟著受影響了。
 
  搭公車到會場,早上氣溫還不高,還蠻好跑的,但當太陽一出來,怕熱的我,幾乎快被曬乾了,從本來預估的4:50完賽,不斷上調,回到終點,已經5:21了,後面幾公里,每一公里,真有10km那種感覺。回終點,老婆說他也在會場,約了會面地點,看到穿著睡衣圓滾滾肚子的萱萱,及借雅漣小孩衣服穿的阿辰弟,朝我奔來,滿足的感覺讓疲累消失無蹤,小孩,真的是天使,雖然,有時也是惡魔!
 
  感謝廖兄、雅漣賢伉儷及千善、千樂兩位小朋友對我們一家的招待,友誼勝過一切的有形財富。



科教館畫圖




玩積木




這傢伙好像玩的比小孩還認真.....



小小的積木,接接接.....阿辰弟玩積木時,最愛唱的歌!




恐怖的人擠人








看似幼稚的阿辰弟,似乎也會沉思?




原來是在模仿別人走路.....有模有樣!



雅漣阿姨的DIY課程開始





阿辰弟:我也會



好想吃!




快完成了!



壽星




用這張,參加adidas 我的all in 宣言:[42.195km,就從腳下的這一小步開始,沒什麼做不到的事!],獲得一件有我名字的客制化T-shirt。



好熱!



真的好熱!



跑過101



進終點,超HAPPY!


等太久,差點把交通錐、連桿拆了!



太慢了吧....



穿睡衣的萱萱,因為太熱,沒帶短袖衣物....




穿哥哥衣服的阿辰弟,一看到爸爸,就說個不停!




可愛吧!





又在碎碎念的老爸!




阿辰弟:好肥的肚子...









 








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我的初馬好兄弟!   


 


    一場馬拉松的距離,對我已經不是困難的事,不過就在艋舺馬前兩天,家裡的2位寶貝同時感染了病毒性的腸胃炎,呕吐、發燒、食慾不振,賽前一天,我也開始覺得身體怪怪的,全身無力,食慾不振,不以為意,到了晚上,突然覺得好冷,晚上7點多就躲到棉被裡發抖了!


    對於隔天的賽事,其實心裡已經有了打算,棄賽吧!不過因為要陪一位好兄弟跑初馬,我就決定,陪著跑,能陪多遠就多遠,不行了,再放棄!不要讓他一開始就孤軍奮戰,簡單收拾一下裝備,帶著重重的頭就去睡了,還好一向黏我的小兒子,接受了媽媽的說法:[今天把拔不舒服],同意媽媽幫他洗澡!洗完澡,在棉被發抖的我,還聽到我這可愛的笨兒子自言自語:把拔不蘇服...媽媽幫我洗澡......真可愛!


    到了會場,光停車就花半小時,又下著大雨,還沒開跑,鞋子幾乎就濕透了,因為感冒,我穿著雨衣,這是我以前不會做的事,即使是今年的櫻花馬、冬山河超馬的大雨,也沒有過!槍響後,陪著我的好兄弟一起跑著,原本計畫是前半段6分~6分半,後半段6分半~7分間,5小時內完成他的初馬,不過,我跑出去後覺得腳好無力,心跳好快,我知道,今天我根本沒辦法跑這速度,約2km後,我就叫他先跑了,我自己慢慢跑,自己降到約7分速跑,大概到10K吧,還蠻ok的,想說,或許可以在關門前回來,那就跑完吧!但因為胃不舒服,前一天幾乎都沒吃東西,進水站,除了水,其他東西也不敢多碰,即使運動飲料看了都沒食慾,到了約15K,真的好累,居然hold不住了,走了一小段,要不要棄賽的念頭再度燃起,勉強跑走一番,終於到了20K左右的起終點拱門,時間已經用了2個半小時,走回去?或繼續跑?應該在這裡做個決定了!


    我在這裡來回踱步了約5分鐘吧,往前跑,又往後走,又往前跑,又往後走,好幾趟,下不了決心....直到馬場的關門前輩土撥大大從我面前跑過,我知道該做什麼決定了,走回去吧....雖然,沒有含著淚,不過還是有點不甘願啊!


    第一次享受比第一名早回終點的禮遇,退晶片、領便當都不用排隊,洗熱水澡,隨你愛洗多久,沒人趕,洗完澡,回會場等初馬兄弟回來,也整場看到了艋舺馬主辦單位對推廣馬拉松的用心,熱食供應充足,舞台主持人鄒雙喜大哥主持掌握流暢,其中請高齡77歲200馬跑著分享心情,最讓我感動,但願我到77歲還能跑啊!唯一的缺點,我認為是賽道單調,在一趟約5km左右的堤防邊折返跑,看著築得高高的堤防,配上我發軟的雙腳,真的讓我意志更加薄弱!


   看看錶,我的同伴也該回來了,我到終點前等候,哇,今年的獎牌真漂亮,真想偷幹一個回家(真的,一大包在我面前,而且工作人員都到前面發獎牌了),不過,良知還是戰勝了我的私慾,要就明年再來拿!我的兄弟終於回來了,他在25K處,膝蓋爆掉了,原本預計5小時內要回來的,多花了約15分鐘,不過,初馬有這種成績,也很讚了,特別是他連半馬都沒跑過!我今天的任務,也算圓滿達成了!


    其實,我當時還是有點遺憾的,一直到遇到也是剛完成初馬的陳鐘金校長,我跟他說了我的狀況,他跟我說了這段話:[我們跑步,其實也是為了健康而跑啊!]....是啊,我是為了健康而跑啊,為了快樂而跑啊!這場我並不健康,跑得也不快樂,我是在為何而跑?有什麼好遺憾的呢?



能看著這對寶貝長大,就是最大的幸福!


 

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    前兩場的暑假夜間馬拉松,都是以近540的結局收場,加上四月的冬山河50K是以651收場,這一次的冬山河50K,唯一的優勢,只有天氣轉涼了,賽前我想,進630應該是沒問題,就600~630間吧。



    看著好多也是馬場一年級生的好友,近日比賽都已能跑進5小時了,我自己倒是越跑越回去,成績越跑越後退,不得不給自己一些壓力,想試試自己的能耐到哪裡?



    一早來到會場,就開始下起雨來,這是一場總共才4百多人參加的小比賽,不過也可以感受到主辦單位的用心,100KM組起跑後,很快就輪到50KM組了,跟著大家一起衝出,看著配速約5分半啊,奇怪,怎麼不大有感覺呢?以往跑這種速度,應該會有點勉強,大概是天氣太冷又下著小雨的關係吧!跑完10K,才57分左右,一直到20K速度也沒掉太多,半馬21K就以2h3m完成,先破了半馬pb了,給自己一個新目標,42K之前,可以慢慢跑,但要不走路,一直到約38K吧,才有想停下來走的念頭,但是全程跑完一場馬拉松的念頭,強壓過身體的抗議,硬hold住了,一直到手錶超過42K,才停了下來,看看錶,436,真開心,全馬我也跑進5小時了,破了全馬pb,但也開始走走跑跑之旅。



    到約45K左右,一位參加100K的裸體大叔看著我在走,跟我說了聲加油,我就開始跟他一起並肩而跑,談了一回兒,覺得此人不簡單,應該是江湖中的高人,只是我初入馬場,識人不多,只好直接請這位大叔,報上名號,從何而來?一聽到名號,馬上倒退三步,差點跪拜起來,原來他就是大名鼎鼎的水牛、露奶俠,謝群忠大哥.....這這這....沿路他很有精神的大喊,也讓周圍的人都感染了他的鬥志,也感謝他讓我在最後5K,充滿著樂趣,就後進終點546,破了50K的pb,一連破了半馬、全馬、50K的pb,很開心的一場比賽。


    看著挑戰100K的前輩們,真是無比佩服,書源兄、文言兄也都在寒風苦雨中完成了人生中的第一場100K賽事,這真是需要無比的毅力啊!




會場


縣長致詞



100K起跑




50K起跑


天還沒亮





看到鏡頭,不跑不行


書源兄,還得到名次喔!




文言兄,也是馬場一年級生




毓穎兄,超級快腿!



終於要進終點了,不得不大呼一口氣!



第一名的禮遇!



一場馬拉松,最痛快的一刻!


毓穎兄合影!


水牛兄、露奶俠,謝大哥!



成績!



感人的一刻!



路線!

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1011020草嶺古道越野跑(13.2K)


第一次跑山路,很刺激!認識Cat lai,原來是南方澳同鄉!也遇到NEO老師!



 


































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第二場鐵人賽,很興奮及期待,因為真的想試試自己能在多少時間完成一場鐵人賽,上次的烏龍事件,讓成績完全失真,排名也幾乎是墊底!這次在FB上得知大學同學也有參加,更加高興,因為不再是一個人孤軍奮鬥了,加上上次馬拉松也遇到同學,真是有他鄉遇故知的快感。


沒有特別加強練習,上一次的游泳就是7/1初鐵游泳了,因為我想,也不必練了,再練,還不就是從小男孩就一直使用的101式的蛙式嗎?成績不會進步,也不會退步啦!跑步,天氣熱也跑的少,單車應該就1h20m左右吧!就這樣,抱著遊戲的心情來參加這次比賽!


信心滿滿的一直到賽前2日晚上,突然流起鼻水,身體也開始不舒服,我想是感冒了,買了普拿疼加強錠,一天一顆,希望星期天身體狀況能解除一些啊,信心完全不見,變成擔心!


星期日一早,覺得狀況還好,就決定參賽了,到會場,很快就遇到大學時期是體育健將的阿福同學,哈啦準備一下,又遇到縣運馬拉松冠軍-毓穎(初鐵,但最後成績也很好!),互相加油一下,比賽就開始了!


游泳,沒什麼驚喜可以期待,只想趕快消化掉,梅花湖水質其實算不錯的,沒什麼味道,能在這游泳,一年好像也只有這天了,繞過吊橋兩次,就可以上岸了,但上岸真是危機重重,試想幾十人同時要從約兩米寬的斜坡上岸的情景,頭一抬起,後面自由式選手,一掌過來,又把你的頭壓下去,正當沒氣,想抬頭換氣時,又一個自由式選手,再給你一掌,我好像有一輪被壓了3、4次吧,差點當天就上新聞了,這種慘狀,可以參考一下國家地理頻道上塞倫蓋地草原上牛羚渡河在泥濘地準備上岸的情形!


單車,一開始幾乎都是緩下坡,速度都可維持在40km/h左右,不過感覺這場賽事的選手比冬山河專業很多,很少登山車,也沒超過幾台車,被超過的還比較多,最後10km,感覺有點累,似乎是受感冒影響,其中一段路經過好友春華家門口,剛好他在門口哄女兒吃飯,順口叫了他,也因此多了幾張照片。


最後路跑,因為天氣涼爽,按著自己的節奏就慢慢完成吧!水站就喝水,喝完就跑,最後進入終點,3h2m多,有點後悔,沒計時,不然這兩分鐘,應該可以在跑步,把它解決掉的,至少2字頭的成績好看多了。





































號碼



姓名



組別



游泳計時



自由車計時



路跑計時



成績計時



0709



李立彬



M35



000:45:08.91



001:23:01.33



000:54:03.93



003:02:14.17



M35



 



 



157/227



126/227



99/227



125/227



ALL



 



 



885/1220



627/1220



560/1220



656/1220




愛駒!




游泳開始,上一梯的(藍帽),有一位就這樣結束了賽程!



感謝春華!



感冒有點影響!



感謝網友拍攝,追焦追的很好!


一些運動網站,也都會幫選手照相,所以不能穿的太邋塌!



 



路跑



剛騎完單車,第一圈比較累一點!



阿福



終點


回家



證明



好多正妹啊!











 

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這幾個月,天氣熱,跑得少,身體也胖了起來,這場是暑假的第二場夜間馬拉松,中午沒休息,黃昏跑馬真的很累啊!至少跟一大早的比賽比,我是這樣覺得!


搭首都客運轉捷運到會場還沒4點,相較之前每次的急急忙忙,算是比較悠閒的一場比賽!領好物資,換好裝,就走走逛逛!5點準時起跑,一開始還是蠻悶熱的,不過這是第一次在新北市這端的腳踏車道上跑步,也蠻興奮的,也很羨慕北部的跑友每個月都有好幾場的馬拉松可以在這跑,相較我們這些東部的民眾,常常要舟車勞頓,真是太幸福了。


一開始雖然很累,不過速度還蠻穩的,加上還有飛機、橋梁可以看,也不至於太單調,跑了半程21K約2h25m,比上上週的星光馬快了約10m,想說應該不至於再破PW(5:43)了吧!


但是,天有不測風雲,居然在此時下起大雷雨,雖然不是第一次雨中跑馬,但這麼大,真的還沒遇過,夜空中,伴隨著劃破天際的閃電,震耳欲聾的雷響,很涼,很爽,也很害怕.....低窪處也成了小池塘,正是練習水上漂,凌波微步的時機,無奈,身體太重,加上兩腳水泡,只能慢慢來啊!


後段,練習不足加上升的體重,真是致命傷,也下了個決心,體重要在70kg以下,不然不跑馬啦!相較於奧運馬拉松國手張嘉哲的5X公斤,我不就是多背了20kg的白米在跑42km一般?想想真是恐怖啊!


有一段跑光橋,是很新奇的體驗,也在這遇上跑初馬的大學同學-時文,很佩服初馬的他以一種穩健的配速前進,相較於我的跑一段、走一段的,他比較是像在跑馬拉松!


最後4K處,本來PW是要破定了,但遇上一團約10人,整齊的像精誠連的跑友,從後而來,想說跟上好了,帶頭的跑友配速很穩,應該是6分半左右的配速吧!就跟著在後面跑,又跑了2km,進個水站,多喝了一杯仙草,沒跟上隊伍,就落隊了!最後2K,走走停停,最後5:39作收,沒破PW,好險!


減肥!減肥!減肥!



會場



新北大橋
 



舞台車!



起跑



百馬團!




天色漸暗




凌波微步



淹大水啦!



光橋!



光橋2!



成績



路線

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