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嗯...果然我的肥肉還沒沉澱
一天就減三公斤是怎樣
真是怪哉 昨天沒大號也是吃三餐
不過第一天真是難過
肚子餓不能吃 調整自己還真難...
不過在看到減了三公斤之後
都是值得的XDDD
每天游泳一公里+調整飲食,暑假就這樣減吧
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其他日記,有空再補
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以前的日記 沒有很詳細分類的::迴響(3)::引用(0)::人氣()
習慣就好了...
= =...這句話好像是我常說的XD
[分享] 我真的變成體態輕盈的辣媽啦
你知道嗎？生完小孩子後，我胖達70公斤，對自信的我來說，真是天大的打擊與折磨，不僅以前好看的衣服都穿不下去，也變的非常在意別人的眼光。
我試過多種的方法，都無法重返輕盈體態。
直到我在網路上看到一個人的分享，她也是產後肥胖，但是卻成功的瘦下來了，且瘦的很健康，還不曾復胖。我心想，如果她可以，我同樣也做得到。
於是我留下資料，想做進一步的了解。
後來讓我找到了一位對我很關心的減重教練，短短幾個月讓我減少了17公斤，體脂肪更掉了14％，無形中雕塑了下半身，我又從歐巴桑變回小姐，變成一個美麗又自信的辣媽，心中的喜悅是無法用言語形容的。
每個人都可以瘦下來，千萬不要放棄自己！你也可以做到！
ps.我教練的網站:
http://17so.53rich.com
不過他很忙很多名人都給他減,要預約排隊就是了!值得的我覺得!
阿丹的日記(11)
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