版主碎念

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減肥菜單上不是有冰淇淋嗎?一向少吃冰的Angel為了這減肥菜單,不得不連續三天給它吃冰,又。難得可以吃冰,搭減肥餐的便車,順便買了不同的冰品吃。

吃著吃著,突發奇想來個冰淇淋比一比(夠無聊吧~~XD)不過;不比不知道,一比較下,哎呀呀,真是給它不得了,怎麼個不得了呢?往下看便知曉~~~~~

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好,吃了三天的減肥餐,咱們來看看有沒有什麼不一樣的變化...減肥餐之前的體重是51.4Kg,體脂是30.3%,5/21日開始實施,5/23日結束,今天5/24日,請看



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《第三天的早餐》咖啡或茶、蘋果一個、鹹餅乾一片、低脂起司一片



今天的早餐。好。少。哦~~怕吃不飽,所以我帶了一顆大蘋果!今天喝咖啡;低脂起司我是買安佳的,卡路里是最低的!而且我發現,起司配上蘇打餅乾,口感還真是意外的好吃呢(我個人覺得啦)

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《第二天的早餐》咖啡或茶、烤吐司一片、水煮蛋一個、香蕉半根      



今天不喝咖啡,改喝紅茶不加糖;吐司,一樣是7-11的15元兩片的牛奶吐司;一顆水煮蛋很難搞定,我早上根本沒時間也來不及,所以就去7-11買現成的茶葉蛋,也不錯吃啦。

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拖了快一個星期,食材也準備的差不多了,但是就是遲遲未實施,再拖下去也不是辦法;反正我也已經不知道要吃什麼了~~擇日不如撞日,就今天開始執行吧!!!

《第一天的早餐》咖啡或茶一杯、烤吐司一片、葡萄柚半個、花生醬二匙


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說要減肥,不是講好玩的,我是認真的!因為連我自己低頭看到自己的鮪魚肚,都快哭出來了,這幾天照著減肥餐上的食譜,準備購買食材。看似簡單的食物,其實還有點麻煩哩~但是為了愛美,加油吧!

《減肥餐食譜:三日減肥餐》


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日前,因為家裏的體重計不準,功能不全;於是,在逛街的時候,心血來潮買了一個體脂計,這個體脂計,要先輸入身高、年齡等資料後,它會依照你輸入的資料自動計算體重和體脂

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