忍了將近一年終於下手買了這台高價食物調理機~

最近讀了這本健康寶典"吃錯了 當然會生病!",
受益良多~

自從上了有機飲食課後
我深深了解飲食對人的身體健康是多麼的重要

如何減緩地球暖化我想是每個住在地球上子民的責任~(圖:Time Magazine)

2007/04/05 09:56 記者:【徐亦橋／台北報導】

今天開始飲用排毒水~

分享昨天去棉花田生機園地的演講"抗老　從廚房開始"~

演講者是現任榮欣診所副院長的丁綺文女士

老化速度最快的器官:
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今天去參加了棉花田的免費生機飲食課程~

經由表妹口中得知這項訊息,得知棉花田生機園地每個月都有免費的生機飲食課程可參加,只要自備環保碗筷即可,於是我就近到了羅斯福分店報名並參加今天的第一堂課,大概是免費的關係參加的人還真不少,多是婆婆媽媽們,也有一些中老年男士及少數年輕人,上課簽到後先領一本學習護照,每次上課都要帶著並讓老師蓋章,課程全勤者會發給一張證書,上課的老師看起來頗年輕,首先調查了大加來上課的動機幾乎都是為了家人與自身的健康,之後帶我們閉目練習全身放鬆後,開始進入生機的課題,在老師解釋之下讓我發覺飲食真的太重要,而老師也介紹了何謂生機飲食及生機作物栽種的辛苦與其營養對身體的重要,生活中並拒絕四白:白糖　白米　白麵粉　白鹽,之後老師現場示範了精力湯並解釋攝取鮮果多種蔬菜的重要,大家拿出自備的碗排成一排每人都分到一小杯精力湯真的好好喝,沒加一棵糖及蜂蜜居然這麼美味~,接下來又示範了自製優酪乳,只要買市面上一般優酪乳倒出一點空間加菌粉及寡糖,放入優酪乳機保溫一天即可,老師加了燕麥麩與桑椹醬真是出乎我意料的好吃~