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這是我在網路上找到不錯的文章，是在教藉由自我催眠來減肥，基本上催眠確實可以幫助減肥，並且有不錯的效果，大家就照著文章測試一下囉。
若是對於自我催眠比較沒有辦法的人呢，可以考慮找合格的催眠師幫忙，我在這裡推薦我的母親，她是美國NGH合格催眠治療師，處理過許多棘手的個案，並且給予很完善的輔導，大家可以參考一下。
以下是網路上找到的文章：
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我母親的服務項目：
巴哈花藥諮詢
催眠、靈氣治療
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預約／詢問電話：０９８２－７５５－２０８ ／ ０３－２８５－４０８６（鄭老師）
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英國倫敦臨床催眠術學院（London College Of Clinical Hypnosis）的催眠大師彼得馬布特院長，曾在馬大醫學院發表了“自我催眠術：以控制體重”（Self-Hypnosis For Weight Control）的主題演講。
什麼是催眠術呢？彼得說，人腦可分成2個部分：其一是有意識力的腦組織，例如知道自己是誰？能控制思想和能創作等等。其二是：無意識力的腦組織，這是不受控制的，例如想象力和幻覺等等。
而催眠術是刺激和增強無意識力的腦組織。“Hypnosis”是希臘字，意思是“睡眠”。不過，催眠術與睡眠是完全不相同。當一個人睡眠時，是與外 面的世界完全脫離關係。有如“死亡”那樣。而催眠術的狀態，則仍然與外面的世界，有多少接觸和有感覺。被催眠者會遵照催眠師的言語和暗示而行動。
文章詳情：止痛瘦身‧讓催眠來幫你
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