終於要回台灣 @ 米媽做大事 ::PIXNET 痞客邦::

去年年底本來已經敲定要回台灣的行程，卻因為慕尼黑手頭上還有好多事情要完成，所以不得不延遲回台灣的時間。現在返台計畫都已經安排好，最開心的人從表面上看起來反而是佬德，每天都喜吱吱地嚷著，真好，可以回台灣吃美食，和師父們練功夫了。

當然我也開心，已經一年沒有返台。和很多居住海外的老前輩比較，一年的時間可能不算長，但是我心裡面還是掛念著自己一個人在台灣生活的母親。雖然我也非常想念台灣的精緻料理。

三個月前公佈佬德在台灣的【達摩十八羅漢氣功】課程，現在我們終於可以大力宣傳。之前的反應不大，只有一位部落格朋友報名。我也和佬德討論為什麼有興趣參與的人不多，結論是大家過去生活中對於功夫的既有印象不深刻或是以偏蓋全；再來，誤把這門【達摩十八羅漢氣功】想的太繁複困難。

以下是對【達摩十八羅漢氣功】的基本簡介：

【達摩十八羅漢氣功】是由【達摩祖師】所創，結合了【古印度瑜珈】和【中國古老健康操】，揉合【精】、【氣】、【神】而成之氣功。在清朝政府禁止民間練武以防造反叛亂進而火滅少林寺之時，少林寺裡的和尚【蔡福】趁亂逃出至廣東，後收【陳享】為徒（此人後為【蔡李佛之始祖】），傳受此功，故【達摩十八羅漢氣功】為蔡李佛門派裡的功夫，也為少林功夫及少林氣功之源頭。

此功和【陳式太極拳】的原理類似，發勁和馬步也都有相同的感覺。動作【緩】而【沉】，強調身體四肢伸展的【伸】與【拉】，讓每一個關節靈活轉動，並著重【呼吸】內與外的調節循環，讓此內勁活絡身體之【經絡】和【臟腑】。動作看似柔軟緩慢，卻在陰柔的動作中蘊含了陽剛的勁氣。很多練習功夫的人將此【十八羅漢氣功】做為練功之前的暖身運動，此功之運作雖然緩慢沒有顯而易見的勁力，卻可以感受到力量在身體內流動的運勢，甚至直至指尖皆可感受發熱。

持續練習此功，有益身體健康。並幫忙矯正軀幹之姿態，有助青少年改正駝背不優雅之姿；上班族練此功可放鬆平時在辦公室久坐缺少活動/運動之筋骨；老年人練此功，有益身體之協調，讓身體多活動，多活多動多健康；男人練此功讓精、氣、神三者更加旺盛；女人練此功可用最輕柔的方式讓身體的肌肉更加緊實以達到塑身的效果。每天早晨起床梳洗之後早餐之前，或是睡前十五分鐘皆是最佳的鍛鍊時刻。

佬德所學之【達摩十八羅漢氣功】為古老原始版本，自【蔡李佛之始祖】【陳享】之陳氏家族流傳下來，經由【蔡李佛大師】【黃德輝】傳授。佬德練習功夫之時間超過25年之久，長久以來固定到香港大陸台灣拜名師學藝，佬德也希望好的功夫和好的朋友一起分享，希望大家多多響應參與，帶著你的爸爸媽媽小孩，鄰居親朋好友，全台灣的朋友大家一起來，現場可用各種語言教學，不必擔心。

有興趣的朋友們，請在米媽之部落格中用隱藏留言或是回應給我，或是可以直接寄電子郵件給米媽 eightsquares8@pixnet.net ，並請【一定】要留下所參加者的以下資料：

真實姓名/年齡/住家地址/手機或住家聯絡電話/參加人數/常用的電子信箱

各位留給米媽的資訊只做我們自己資料記載用，絕不會外洩或是在網路上公開，大家可以相信米媽之為人做為。另有隨時更新資訊會以部落格通知或是以各位留下的電子郵件做為聯絡。若是報名人數低於五人則望請各位諒解，此課程取消，若是遇下雨，則在公園騎樓下練習，絕對沒有問題。到時課程開課與否米媽會親自以電話通知。謝謝大家長久以來對米媽的支持，誠心邀請你們一起參加一個健康有助益的活動，也歡迎各位有興趣的朋友多多引用或是轉寄此資訊，感恩。

教授課者：馮亞文 Michael Punschke （佬德）
開課日期：2008年01月05、06日（星期六、日兩天）。
授課時間：早上九點至十一點半（兩天總共五個小時），有興趣之朋友可在課後共同享用中餐，進行更多討論，保證物超所值。
開功地點：捷運中和線永安市場捷運站之四號公園（當天早上八點四十五分在捷運站門口集合）。
超值課費：新台幣一千兩百塊。網路報名，現場練習前付費。
報名時間：即日起至十二月二十七日止
需著服裝：輕便寬鬆之運動服，及柔軟舒適之運動鞋。
備註：授課現場可自備錄像設備作為日後自我練習之用，若是有各種需要了解更多細節的問題歡迎隨時寄發電子郵件給米媽尋問 eightsquares8@pixnet.net 。
重點：任何沒有功夫基礎訓練背景之人士皆可輕易上手，無須擔心，歡迎報名參加。
優惠：任何一位參加的朋友若是邀請家中長輩（50歲以上者）一起同行，長者半價優待。第二位以上長者免費。