某天看了電視,某知名主持說:我最討厭2種人,第一種是用外表評論別人的人,(一看到這裡,心想~天啊!這世界上就是需要這種人!!)接著有人問,那第二種呢??主持人接著說:第二種就是---胖的人!(哇哩勒ooxx)
那只是題外話啦～只不過說真的，大家幾乎都會先看人的外表嘛～所以...我要擬訂減肥計畫!!之前百貨公司有牛仔品牌特賣會,我很興奮的叫小蝦米趕在第一天帶我去,到現場褲子翻都還沒翻,小姐就對我說:這邊沒有你的size喔!當場Orz,
尤其小蝦米在旁邊,讓我覺得自己好像讓他很沒面子,好尷尬!所以快速離開~減肥雖然不單單只是為了穿衣服好看,也是為了健康著想~因為阿嬤因為糖尿病而引發其他的併發症,最終離開我們,所以家人也會擔心有遺傳因子,所以減肥也是為了健康著想!
首先~
1.少吃澱粉類
2.晚上8點過後不吃東西
3.如果要喝飲料,必須喝無糖
哈哈~好像是連3歲小孩都知道的方法,但是能有毅力維持才是最難的,目前先遵循這3項,一次訂太多的話,一定會遵守不住,所以慢慢加嚕~還有最近也要開始研究一些減肥方式,再不然就把去年順利減掉8公斤的方法再嘗試一次,反正...慢慢來,別給自己太大的壓力唄!
如果你有不錯的減肥方法,請你跟我分享喔!^^感激不盡~
那只是題外話啦～只不過說真的，大家幾乎都會先看人的外表嘛～所以...我要擬訂減肥計畫!!之前百貨公司有牛仔品牌特賣會,我很興奮的叫小蝦米趕在第一天帶我去,到現場褲子翻都還沒翻,小姐就對我說:這邊沒有你的size喔!當場Orz,
尤其小蝦米在旁邊,讓我覺得自己好像讓他很沒面子,好尷尬!所以快速離開~減肥雖然不單單只是為了穿衣服好看,也是為了健康著想~因為阿嬤因為糖尿病而引發其他的併發症,最終離開我們,所以家人也會擔心有遺傳因子,所以減肥也是為了健康著想!首先~
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2.晚上8點過後不吃東西
3.如果要喝飲料,必須喝無糖
哈哈~好像是連3歲小孩都知道的方法,但是能有毅力維持才是最難的,目前先遵循這3項,一次訂太多的話,一定會遵守不住,所以慢慢加嚕~還有最近也要開始研究一些減肥方式,再不然就把去年順利減掉8公斤的方法再嘗試一次,反正...慢慢來,別給自己太大的壓力唄!
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不好意思打擾了~
不知道能不能耽誤您幾分鐘呢？”
不知您身邊有沒有人要減重還是要改善體質的？．．．可以幫我介紹嗎？？因為幫助我的"老師"真的人很好，所以我就想說幫他做介紹．．．您身邊有嗎？．．還是您有需要減減重或改善體質呢嗎？
這是我的部落格
http://blog.pixnet.net/YoYoComeBlue
裡面有更多詳細的情形~
如果有需要就來看看好嗎︿︿”
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如果有打擾到的地方,請見諒抱歉唷!!"