確定目標，迎向未來！我相信文字的力量！
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這是我的第二本養生書！
繼之前的”不生病的生活”，調整了一些飲食習慣，最大的改變不喝牛奶，也幾乎不吃奶製品！這一點倒是跟”不一樣的自然養生法”不謀而合！
慢慢接觸一些養生的訊息，也慢慢知道其實病源很多是來自長久以來的飲食及作息習慣，雖然無法一下子改過來，但可以盡量調整！
首先要做的第一件事就是減少肉類的攝取吧！（還好我本來就沒有很愛吃肉！），接著是要買一台好用的蔬果機，如果照書裡講的”三匹馬力”那麼強的蔬果機，要兩萬多耶！可能先買個”貴夫人”來用用好了！
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