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減肥不只是減重，減脂也很重要哦~
千萬不要小看"愈減愈肥"溜溜球體脂推積的可怕哦!!
要就一次擊退肥油，且持之以恆的美美變帥下去吧~~
最下方有男女體脂表&活動消耗表可以參考哦~
開始測一下你/妳的體脂率吧~~

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以前在大太陽下騎車，只是覺得陽光很大又刺眼，就拿了一般的太陽眼鏡擋一擋就算了...
但後來幾次騎單車，忘了載眼鏡出門，被太陽狠狠曬了還不到一小時，就整個刺痛飆淚~
心想這樣下去不是辦法，回去馬上請教google大神和小惡魔~
才發原來紫外線會對眼睛產生那麼大的傷害~~~~趕緊來研究一下太陽眼鏡...
上網比較了一下，愛往戶外跑的我，目前還是比較急需要運動型的太陽眼鏡...

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香蕉的好處原來那麼多哦~~真是適合最近常熬夜又在減肥的我~~
這兩個禮拜，剛好都有買來吃，還真是誤打誤撞呢~~
不過任何食物，多吃都會有反效果，還是要適量哦~
一天2根就好...所以..."Two bananas a day,keeps the fat away"...^_^

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