讀書‧吃飯‧睡覺

減肥計畫，
已經要邁入第62天了！
我的成果是什麼呢？
沒有顯注的體重下降，
可能是我天生是胖子，
所以必須比任何人都還要努力抗戰，
現在這個體重的數字，
我已經看膩了，
已經是第三週都維持這個數字了！
我真希望它可以再往下降，
說真的我已經做了很多的努力，
但整體上檢討下來，
我覺得最到的問題可能是出現在我的運動量不夠！
每週三次運動，
每次爬樓梯F1→F2來為30次。
爬到現在我的小腿越來越強壯。
( 暈 )
所以，我現在想要改變次略，
我要加上週末靜走！
希望這對減肥有些許的幫助！

  ←想吃零食時，只能吃3條蒟蒻。但我已經很滿足了！