最近有人介紹我看的書，網路上也有檔案可以下載，這是作者跟書商的協定，免費網路電子檔案不能阻止，剛好跟我現在學的東西有很大的幫助，這是一本大家都應該要看的書。生病的時後交給醫生自己都不管是不負責的，起碼要知道自己的症狀是因何而起呀!
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目前分類: 書籍 (2)
- May 05 Mon 2008 11:28
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- Jul 31 Tue 2007 23:50
推薦書籍：喝水好健康
大家都知道水很重要，但是你知道真正的理由嘛？
等到渴的時候，身體細胞早就已經枯萎，能夠在抱怨自己這邊痛那邊痛的嗎？
本書適合給平常喝水習慣不良以及不懂喝水真正的意函的人看，建議到書店看幾篇就會知道我內心的震撼，原來常常聽到的'常識'，其實也是有很大的學問，書中除了介紹一般水的好處以外，也講解為什麼可以治療疾病，圖表說明水在身體內部到底做了什麼，以及細胞是如何與水打交道的。
看完以後，我比較能夠自主性願意去喝水，不會等到渴了再喝，身體應該已經脫水好幾年了吧！根據這幾天的自身實驗，每天要喝兩千cc的水，老實說是要三千cc以上，但是我沒辦法一開始喝這麼多，早上起來胃不舒服的症狀的確有改善，也比較好睡多了。
內容簡介：(文章來自於博客來)
你沒生病，只是少喝水
水，解開身體健康的密碼
你可能不知道：
平常不以為意的口渴，事實上是身體健康所發出的警訊。
口渴是中風前兆。
憂鬱、注意力失調也在提醒你身體缺水。
一般人因分不清「渴」和「餓」，結果吃下更多而發胖。
全球每年有七、八千個氣喘兒，因缺水在睡夢中猝死。
等到渴的時候，身體細胞早就已經枯萎，能夠在抱怨自己這邊痛那邊痛的嗎？
本書適合給平常喝水習慣不良以及不懂喝水真正的意函的人看，建議到書店看幾篇就會知道我內心的震撼，原來常常聽到的'常識'，其實也是有很大的學問，書中除了介紹一般水的好處以外，也講解為什麼可以治療疾病，圖表說明水在身體內部到底做了什麼，以及細胞是如何與水打交道的。
看完以後，我比較能夠自主性願意去喝水，不會等到渴了再喝，身體應該已經脫水好幾年了吧！根據這幾天的自身實驗，每天要喝兩千cc的水，老實說是要三千cc以上，但是我沒辦法一開始喝這麼多，早上起來胃不舒服的症狀的確有改善，也比較好睡多了。
內容簡介：(文章來自於博客來)
你沒生病，只是少喝水
水，解開身體健康的密碼
你可能不知道：
平常不以為意的口渴，事實上是身體健康所發出的警訊。
口渴是中風前兆。
憂鬱、注意力失調也在提醒你身體缺水。
一般人因分不清「渴」和「餓」，結果吃下更多而發胖。
全球每年有七、八千個氣喘兒，因缺水在睡夢中猝死。
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