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上了將近一年的瑜珈課
幾個使用腹部力量的動作老是做不起來
摸著軟趴趴一堆肥油的小腹
也只能搖頭嘆息
昨晚躺在床上為了高難度動作始終沒啥進展感到納悶
突然間茅塞頓開
為自己找到答案感到興奮
～我根本沒有腹肌
如此跟爹爹胡亂瞎掰著
真的 國小的仰臥起坐就不太做得起來
了不起１０來個就偷笑了
爹爹說道～有沒有那麼誇張．．．
為了加強說服力 再提出事蹟佐證
高中時體育課的及格標準是仰臥起坐３７下
多虧同學好心放水 １．３．５．７．９．．．．
矇混過關
找到藉口也沒啥好高興的
腹肌不強腰就累 難怪長年腰酸背痛
有沒有什麼懶人鍛鍊法
平坦美麗的小腹總是令人夢寐以求啊
幾個使用腹部力量的動作老是做不起來
摸著軟趴趴一堆肥油的小腹
也只能搖頭嘆息
昨晚躺在床上為了高難度動作始終沒啥進展感到納悶
突然間茅塞頓開
為自己找到答案感到興奮
～我根本沒有腹肌
如此跟爹爹胡亂瞎掰著
真的 國小的仰臥起坐就不太做得起來
了不起１０來個就偷笑了
爹爹說道～有沒有那麼誇張．．．
為了加強說服力 再提出事蹟佐證
高中時體育課的及格標準是仰臥起坐３７下
多虧同學好心放水 １．３．５．７．９．．．．
矇混過關
找到藉口也沒啥好高興的
腹肌不強腰就累 難怪長年腰酸背痛
有沒有什麼懶人鍛鍊法
平坦美麗的小腹總是令人夢寐以求啊
推薦上專欄
我從小對仰臥起坐也很頭疼,
腹肌使不上力, 都是用手硬撐著脖子提起來的。
如果妳知道撇步時, 別忘了嘉惠旁人嘿。
時間真是飛逝呢
皮拉提司比較強調訓練腹肌
瑜珈就比較重視柔軟
可是肚子還是一大塊啊@@