Ju在法瑞邊境

多謝家人和朋友的關心，在我寫了調養身體之一文之，後來陸續詢問我有關臉上的痘痘一事。其實我真的不知道怎麼說，在此補上後續和照片，不過不想照片嚇到無辜的路人，真的忍不住要看的請先做好心理準備再跟我要密碼了。

這一年來吃了醫生給的痘痘內服藥之後真的好多了，好久沒長什麼痘痘，雖然之前也有想過要停藥，不過試過一次一停馬上痘痘長出來，所以不敢停藥，因為那時候還在上班不能不出門見人。這一次狠下心就完全停了，結果真的就是痘痘冒不完，其它鼻子和臉頰也有一兩個，不過還好不嚴重，最主要就是下巴屬於內分泌的地方。

不過真的很誇張，我自己都覺得不可思議，我從來也沒長過這麼嚴重，以前大多每個月經期來之前在下巴長個一兩個大痘痘，自從停藥之後就長成這樣了。我嚇壞了，也不知道怎辦，不過確定的是我不要再繼續服藥了，也很後悔當初堅持不吃內服藥的我被醫生說服了。

停藥至今大約兩個月，大痘痘是沒有繼續冒，不過紅紅的痘疤都還在，小痘痘似乎還是沒完沒了。回英國的時候又去看了GP，給的答案是要去看專科和繼續服藥（有人服了兩三年），然後專科應該會建議更強而有力的治療（聽起來是換膚），不過我真的不相信加重藥物會更有效，真的都是治標不治本，一但停止吃藥或是抹藥就又回復甚至更嚴重了，所以我也只能繼續相信自己的身體會慢慢增強抵抗的能力了，至於要多久呢？我真的不知道。


到目前兩個月的處理方式：

1.日常生活：一般大家常說的早睡早起、少吃油膩、甜食、多喝水、多吃蔬菜（不過還沒做到多運動）、過著沒有壓力放輕鬆的日子

2.藥物方面：晚上睡前抹醫生開的軟膏（以前是早晚各抹一種和吃內服藥），早上一起床吃一粒混合維他命B

3.洗臉方面：用洗痘痘專門用的洗面乳，白天有時皮膚會太乾不確定要不要在長痘痘的地方抹乳液（不抹會太乾，抹了怕痘痘惡化）。然後有時抹Tea Tree Oil（Body shop買的，快用完了，沒想到法國和瑞士卻都找不到，有人可以跟我說去哪買嗎？）

4.如果有其他好的建議請大家給補充