兩個月離台前在台灣寄的包裹已經到了,開心。
這是我第一次寄包裹到法國,郵局說50-70天,結果剛好兩個月60天就到了,比我預期的早,不不不、、其實我本來還以為不會到的,所以如期的到來算是個驚喜。
話說回法國沒幾天,我就後悔沒把好用的3M痘痘貼多買一些過來,所以就請二姐幫我在台灣買後寄限時航空過來,郵局說5天後應該會到,結果、、我的限時航空竟然讓我等了一個月半才到,真的是有沒有搞錯阿!讓我對法國的郵政完全失去信心,也怕我20kg的包裹就這樣消失了;結果,上星期六無預期的在家收到包裹,人真的是一整個開心。
要回法國時真的一片混亂,結果發現這次的打包竟然只有很少數的零食,因為那時實在沒心情也沒時間去採購,包裹打開後,真的是人一整個後悔中,缺了好多我最愛的零食。
結果,距離上次回台才短短兩個月不到的我,竟然也開始思鄉,看到漂洋過海來的零食,讓我人一整個胃口大開,本來還想說這些難得的東西要留著慢慢品嘗的;結果,很不可思議的,竟然在短短不到五天之中,都快被我吃完了。
沒錯,差不多就我一個人吃完的,本來有些還是特地買給老公的,不過後來都被我一個人佔為己有,每次都要掙扎很久才會分一小口給老公。
總計快五天之內吃了有:一盒鳳梨酥(本來是給老公的)、一袋王子麵(裡面有四包)、一大袋的地瓜酥(裡面至少有15小包)、一包芒果乾、一包梅子、一罐芝麻酥、一包綜合果仁、一袋的肉燥泡麵。
真的好恐怖,上面一堆不到五天都快被我啃光了,想當然,雖之而來的後果也是非常的驚人的。
2 KG!!!!!!!!!!!!!!
短短五天之內,我的體重竟然暴增了將近2 kg,吃這些高熱量又沒營養的零食,除了滿足口時之慾,真的沒有其他一點的好處阿!(嗯,有啦有啦!至少吃的時候會讓人心情一整個飛上天就是)
我很幸運的到現在完全沒有一般孕婦會有的反胃和孕吐,但是肚子會脹氣,所以平常也無法吃太多、無法愛吃啥就吃啥;為了顧及寶寶的健康,每天我可是都很注重自己三餐、各種均衡的營養,小心的攝取足夠的食物營養又不會脹氣不舒服。
不過,這一切都在我的包裹到達之後破功,除了每天該吃的營養,還另外吃了上面那一堆沒有營養的零食,然後讓自己每天吃完脹氣的很不舒服,不過,還好零食都快被我吃完了,想吃也沒得吃了(根本是一整個事後自我安慰中、、)。
唉!!真是標準愛吃鬼一個。
懷孕的時候體重是會增加,不過基本上每一個月不應該超過1 kg的;還好因為胃脹氣,回到法國後的兩個月內,體重已經先莫名其妙的掉了5 kg,所以目前體重還算在可以控制的範圍內。
真的無法想像住在台灣的人,每天是要如何拒絕那一堆邪惡的台灣美食;嗯,沒有可以讓人體重破表的台灣美食誘惑,勉強算得上是住國外的好處之一吧!呵呵
(補充)
看了幾位過來人的留言,看起來孕婦大吃零食是很不好的行為,我不敢了,以後會盡量控制自己的(不能保證完全不會吃就是);順便附上我每天三餐會攝取的營養,是網路上看到應該有的飲食,我想應該夠均勻了,一天的食物分配如下:
兩份水果
兩份肉類
三份奶製品
三份雜糧類
然後咖啡、茶、酒、生的肉類和蔬菜、冰的東西、、、等等是完全忌口的;零食(餅乾、甜點、蛋糕、、)等沒有營養的食物就無法完全忌口了,偶而還是會吃;雖然知道零食一定有化學添加物,不過完全不吃真的太痛苦了,只能做到少吃了。












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怎麼重的嚇死人...
不過妳不用擔心,後期就都會胖在baby上,妳就不要在意多那幾公斤了!!
建議妳做一份體重記錄表.這樣妳就會清楚自己及寶寶的成長.及何時該注意是否要減用餐的份量了~ 多吃深海魚類(但不要吃鯖魚)對寶寶腦部發育好喔!
目前17w1d...體重增加2.5Kg
不過通常是後期會狂飆
所以我們真的得小心一點哩
不過你說得對...美食真的很難抗拒啊@@
希望接下來的日子會輕鬆點喔.
我在這兒好像給不了實質上的幫助
但是有什麼我能幫忙的
盡量開口喔 :)
我最近很少在更新網誌
除了沒啥動力外
每天已經花太多時間看電腦 寫論文
休息時間就盡量不上網
但是還是三不五時的來妳這邊逛逛 :)
connie
尤其是在回台灣的一個月
且體重暴增
之後去產檢時,醫生就說要注意些
後來控制到後期,體重才又暴增
呵呵呵如妳所說
要是在台灣的話
我想我的體重一定增加更多
PS:我是從EVA那連過來的
真是不能同意妳更多了~~
我懷孕初期的時候 大家都會很體貼的問我有沒有特別想吃什麼
可是我想吃的都是鹹酥雞/蚵仔麵線/筒仔米糕/五更腸旺這些根本吃不到的東西
真的是想胖也沒機會啊 T.T
一般重十幾公斤是在正常範圍內.我就重太多了逹到七十幾公斤..哇~~現在想起來還真不可思議.
懷孕後期真的小孩會大很快:)
但不用太擔心,多注重均衡攝取,健康最重要的:)
其實剛生完第一天,馬上就掉了十公斤(胎盤,小孩的重量connor剛出生時不小)
另十幾公斤,是虛胖,在帶小孩後就慢慢瘦了..我滿懶的,又不知怎麼減重,沒什麼恆心,所以在生完後瘦身的黃金期也沒抱握(你以後要抱握生後六個月內瘦身).所以二年多了,還有5.6公斤在身上..身完骨架也都變較大.@@
之前都不懂,不過我看有些媽媽真的還是能瘦回和以前一樣的..^^
重點是,均衡攝取還是比大吃大喝來的重要:)加油囉~
我剛回來的時候也是忍不住的把計劃要慢慢吃的零食們都快快的吃進了肚裡, 也是胖了兩公斤說, 哈哈, 結果回台灣沒胖, 反而回瑞士像吹氣似的胖了, 到現在那兩公斤都還掉不下來...唉~
我寄回來的箱裡倒是沒放吃的!
現在, 回到瑞士以後就只吃又少動啦, 而且想吃就吃, 於是...嘿嘿!!
在我這年紀厚, 2公斤要減真的有夠超級難的啦, 每天看到秤上的數字就要心情盪一下下, 唉~
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