兩個月離台前在台灣寄的包裹已經到了,開心。


    這是我第一次寄包裹到法國,郵局說50-70天,結果剛好兩個月60天就到了,比我預期的早,不不不、、其實我本來還以為不會到的,所以如期的到來算是個驚喜。

     

    話說回法國沒幾天,我就後悔沒把好用的3M痘痘貼多買一些過來,所以就請二姐幫我在台灣買後寄限時航空過來,郵局說5天後應該會到,結果、、我的限時航空竟然讓我等了一個月半才到,真的是有沒有搞錯阿!讓我對法國的郵政完全失去信心,也怕我20kg的包裹就這樣消失了;結果,上星期六無預期的在家收到包裹,人真的是一整個開心。

     

    要回法國時真的一片混亂,結果發現這次的打包竟然只有很少數的零食,因為那時實在沒心情也沒時間去採購,包裹打開後,真的是人一整個後悔中,缺了好多我最愛的零食。

     

    結果,距離上次回台才短短兩個月不到的我,竟然也開始思鄉看到漂洋過海來的零食,讓我人一整個胃口大開,本來還想說這些難得的東西留著慢慢品嘗的;結果,很不可思議的,竟然在短短不到五天之中,都快被我吃完了。

     

    沒錯,差不多就我一個人吃完的,本來有些還是特地買給老公的,不過後來都被我一個人佔為己有,每次都要掙扎很久才會分一小口給老公。

     

    總計快五天之內吃了有:一盒鳳梨酥(本來是給老公的)、一袋王子麵(裡面有四包)、一大袋的地瓜酥(裡面至少有15小包)、一包芒果乾、一包梅子、一罐芝麻酥、一包綜合果仁一袋的肉燥泡麵

     

    真的好恐怖,上面一堆不到五天都快被我啃光了,想當然,雖之而來的後果也是非常的驚人的。

     

    2 KG!!!!!!!!!!!!!!

     

    短短五天之內我的體重竟然暴增了將近2 kg,吃這些高熱量又沒營養的零食,除了滿足口時之慾,真的沒有其他一點的好處阿!(嗯,有啦有啦!至少吃的時候會讓人心情一整個飛上天就是)

     

    我很幸運的到現在完全沒有一般孕婦會有的反胃和孕吐,但是肚子會脹氣,所以平常也無法吃太多無法愛吃啥就吃啥;為了顧及寶寶的健康,每天我可是都很注重自己三餐、各種均衡的營養,小心的攝取足夠的食物營養又不會脹氣不舒服

     

    不過,這一切都在我的包裹到達之後破功,除了每天該吃的營養,還另外吃了上面那一堆沒有營養的零食,然後讓自己每天吃完脹氣的很不舒服不過,還好零食都快被我吃完了,想吃也沒得吃了(根本是一整個事後自我安慰中、、)。


    唉!!真是標準愛吃鬼一個


    懷孕的時候體重是會增加,不過基本上每一個月不應該超過1 kg的;還好因為胃脹氣,回到法國後的兩個月內,體重已經先莫名其妙的掉了5 kg,所以目前體重還算在可以控制的範圍內。

     

    真的無法想像住在台灣的人,每天是要如何拒絕那一堆邪惡的台灣美食;嗯,沒有可以讓人體重破表的台灣美食誘惑,勉強算得上是住國外的好處之一吧!呵呵



     


    (補充)

    看了幾位過來人的留言,看起來孕婦大吃零食是很不好的行為,我不敢了,以後會盡量控制自己的(不能保證完全不會吃就是);順便附上我每天三餐會攝取的營養,是網路上看到應該有的飲食我想應該夠均勻了一天的食物分配如下:


    三份蔬菜
    兩份水果
    兩份肉類
    三份奶製品
    三份雜糧類

     

    然後咖啡、茶、酒生的肉類和蔬菜冰的東西等等是完全忌口的;零食(餅乾、甜點蛋糕)等沒有營養的食物就無法完全忌口了,偶而還是會吃雖然知道零食一定有化學添加物,不過完全不吃真的太痛苦了,只能做到少吃了


     

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    迴響列表 (15)

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    • haha, 看你這樣說,我想住外國還是好一點..因為妳不會想知道我又是"重"多少的?!XDDDD哈
    • 快跟我說你'重'多少了 :P

      不過你的照片看起來就是瘦瘦的
      懷孕的時候胖比較多本來就是應該的
      我本來就圓圓的...應該不能這樣比

      還有懷孕大部分都胖在後期
      我真的要胖的時間還沒到哩

      jufangh於 2008/06/19 15:02 回覆

    • 之前還很擔心你是否因為多囊卵巢綜合症的問題,身體不適,原來因為懷孕了,congratulations!!!吃多一些無關係喔,因為十月懷胎並不是容易的事,就當是獎勵自己啊。
    • 對阿...一切的發生都太巧了
      現在身體好多了
      每天心情愉快也可以吃的比較多了 :)

      jufangh於 2008/06/19 15:03 回覆

    • 唉啊..那我這沒懷孕的是怎麼了??
      怎麼重的嚇死人...
      不過妳不用擔心,後期就都會胖在baby上,妳就不要在意多那幾公斤了!!
    • 我看過你寫的資料
      我大慨跟你差不多高
      不過也沒有瘦你很多耶...呵呵

      重點是後期還沒到
      要留以後一些發展的空間阿

      jufangh於 2008/06/19 15:05 回覆

    • 這那叫有注意飲食營養呀!!!妳還吃泡麵耶!而且是在短短五天吃那麼多!!!該打喔!
      建議妳做一份體重記錄表.這樣妳就會清楚自己及寶寶的成長.及何時該注意是否要減用餐的份量了~ 多吃深海魚類(但不要吃鯖魚)對寶寶腦部發育好喔!
    • 阿...因為除了零食我其他的營養都有照舊攝取阿
      (這樣是不是就可以有藉口吃零食??!!)

      我每天都有做體重紀錄和飲食紀錄喔
      每天試著吃的很均勻(補充如上)

      老實說我真的分不出來啥魚是啥魚耶
      尤其超是寫的還都是法文
      不過我平均一星期大約吃1-2次
      因為怕吃太多吃到被污染的魚了

      jufangh於 2008/06/19 15:19 回覆

    • 對,泡麵不要吃。我懷孕時雖然很想吃,不過都吃同事的麵一小口就沒吃了,前後共兩口,平常是完全不碰的。咖啡也完全不碰,只用聞的。不要吃有化學添加物的東西喔。含葉酸的食物也要攝取。
    • 要我完全不吃零食類沒營養的東西還真辦不到耶
      不能吃的話我應該會過的很痛苦吧
      不過葉酸一定很夠的
      蔬菜每天一定有
      然後還沒懷孕前就照醫生指示
      每天補充400微克了

      jufangh於 2008/06/19 15:32 回覆

    • 我也是有每天乖乖記錄體重的唷
      目前17w1d...體重增加2.5Kg
      不過通常是後期會狂飆
      所以我們真的得小心一點哩
      不過你說得對...美食真的很難抗拒啊@@
    • 你看起來就是瘦瘦的
      應該有蠻多空間可以成長的
      圓圓的我真的只能小心一點了
      (只能零食盡量少吃一點了)

      真的還好我現在人不在台灣耶

      jufangh於 2008/06/19 15:35 回覆

    • 懷孕真是辛苦呀....
      希望接下來的日子會輕鬆點喔.
      我在這兒好像給不了實質上的幫助
      但是有什麼我能幫忙的
      盡量開口喔 :)

      我最近很少在更新網誌
      除了沒啥動力外
      每天已經花太多時間看電腦 寫論文
      休息時間就盡量不上網
      但是還是三不五時的來妳這邊逛逛 :)
    • 懷孕第三個月開始真的好多了
      現在正享受懷孕中

      你每天用電腦寫論文一定很辛苦
      有時間就多休息吧

      不過如有生活有新消息
      不要忘通知我們喔

      jufangh於 2008/06/23 16:57 回覆

    • 自己做好吃的來解嚵 不但心情會很好 不用擔心化學成分 也知道自己吃進肚子裡的是什麼 最近發現一個部落格 裡面東西超多的 而且看起來都不難做 讓妳參考一下嚕:http://blog.pixnet.net/bonnie8nz 最近很想來試做她的腸粉和水晶餃子再自己做五香蒸肉粉 裹在醃過的肉上蒸一蒸就ok了 ~~~已經流口水了~~~
    • 看了你介紹的網頁
      真的是很不錯耶
      不過越看口水流的越多 :P

      自己做東西是很有趣
      不過要找的到有人一起享用才有樂趣
      我老公很多台灣美食不懂欣賞
      害我常常想做又怕都只能自己默默的吃掉..

      jufangh於 2008/06/23 17:02 回覆

    • 我倒覺得不必太擔心,過一陣子妳可能又會想吃別的東西哦~~^^

      connie
    • 嗯嗯...這一陣子超想吃台灣小吃的
      懷孕邁入第三個月之後真的是胃口大開阿

      jufangh於 2008/06/23 17:03 回覆

    • 我懷孕期間喝了很多茶
      尤其是在回台灣的一個月
      且體重暴增
      之後去產檢時,醫生就說要注意些
      後來控制到後期,體重才又暴增
      呵呵呵如妳所說
      要是在台灣的話
      我想我的體重一定增加更多

      PS:我是從EVA那連過來的
    • 歡迎...我應該多認識一些住法國的朋友的
      尤其是媽媽們
      對在法國的制度真的完全不了解中

      懷孕要控制體重真的太難了

      jufangh於 2008/06/23 17:06 回覆

    • 【沒有可以讓人體重破表的台灣美食誘惑,勉強算得上是住國外的好處之一吧!】
      真是不能同意妳更多了~~
      我懷孕初期的時候 大家都會很體貼的問我有沒有特別想吃什麼
      可是我想吃的都是鹹酥雞/蚵仔麵線/筒仔米糕/五更腸旺這些根本吃不到的東西
      真的是想胖也沒機會啊 T.T
    • 所以國外住久了橱藝也被逼著進步阿
      我常常在你家看著你做的台灣小吃流口水耶
      然後你都快邁入第三期了
      看起還真的是好瘦喔

      可惜我們家的不特別愛台灣美食
      害我都只能聚會的時候再動手

      jufangh於 2008/06/23 17:08 回覆

    • 哈哈~~跟你說也沒關係,這數字也不是祕密啦..重了24公斤XD
      一般重十幾公斤是在正常範圍內.我就重太多了逹到七十幾公斤..哇~~現在想起來還真不可思議.
      懷孕後期真的小孩會大很快:)
      但不用太擔心,多注重均衡攝取,健康最重要的:)
    • 哇...你真是太利害了
      果然是很有本錢在懷孕的時候吃的人
      不過看你現在的照片
      真的完全看不出來胖那麼多過
      你產後的減肥一定也是很驚人 :P

      下次再找時間把自己懷孕之後的體重整理出來
      我是沒本錢大吃大喝胖太多的
      不過都有好好均勻攝取營養中

      jufangh於 2008/06/23 17:18 回覆

    • 被你一說"太利害了"..怎麼會覺得屁股翹起來了呢!!哈哈哈.
      其實剛生完第一天,馬上就掉了十公斤(胎盤,小孩的重量connor剛出生時不小)
      另十幾公斤,是虛胖,在帶小孩後就慢慢瘦了..我滿懶的,又不知怎麼減重,沒什麼恆心,所以在生完後瘦身的黃金期也沒抱握(你以後要抱握生後六個月內瘦身).所以二年多了,還有5.6公斤在身上..身完骨架也都變較大.@@
      之前都不懂,不過我看有些媽媽真的還是能瘦回和以前一樣的..^^
      重點是,均衡攝取還是比大吃大喝來的重要:)加油囉~
    • 第一天馬上掉十kg?!
      我以為嬰兒和胎盤總重大約5kg
      難道connor是巨嬰??

      生完忙著照顧小孩真的沒空想到自己了吧
      不過我看你的照片覺得你現在看起來就很好阿
      你以前一定太瘦了...(傳說中的紙片人?!)

      jufangh於 2008/06/25 15:21 回覆

    • 哈哈, 我的兩小箱也在上個星期到家了也, 所以囉, 超懂得妳開心的心情的啦!

      我剛回來的時候也是忍不住的把計劃要慢慢吃的零食們都快快的吃進了肚裡, 也是胖了兩公斤說, 哈哈, 結果回台灣沒胖, 反而回瑞士像吹氣似的胖了, 到現在那兩公斤都還掉不下來...唉~
      我寄回來的箱裡倒是沒放吃的!
    • 哈哈...原來不只是我喔

      不過你也太利害了
      回台灣還可以忍住美食的誘惑
      我每次回台灣不胖個2kg是不行的
      在這裡沒啥美食好吃
      過不久你就會自然瘦了
      不過你也不胖阿所以就別擔心那2kg了

      p.s.如果想懷孕的話還是不要減重的好

      jufangh於 2008/06/25 15:24 回覆

    • 呵呵, 回台灣怎麼可能忍得住不吃嘛, 我當然是吃很多的啦, 只是在台灣要忙的事情超多, 每天一直走路走路走路, 吃再多也都沒了, 再也因為忙, 所以有空吃東西的時間就不是那麼的多了
      現在, 回到瑞士以後就只吃又少動啦, 而且想吃就吃, 於是...嘿嘿!!
      在我這年紀厚, 2公斤要減真的有夠超級難的啦, 每天看到秤上的數字就要心情盪一下下, 唉~
    • 嗯嗯...最近天氣變熱了
      真的很讓人不想動耶
      只想躲在家裡避暑

      不過多少要運動一下
      這樣身體也才會健康

      jufangh於 2008/06/26 03:31 回覆

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