話說，我一直喊減肥已經喊很久了，
每次都前幾天很熱血的會控制飲食，
甚至跑步，過了幾天又懶惰了，
不把它當一會事，
這幾天一直看PTT的FINTNESS，
發現大家都好有毅力喔，
有一個女生，從60公斤減到45公斤，
好羨慕，我也希望我有那樣的身材，
再加上，沒事會瀏覽一些健康知識的文章，
很怕一直很胖，
到老了一堆毛病都出來，
我要快快樂樂的過晚年生活，至少還可以動，不用躺！
大家也許會覺得我想太遠了，
但是要未雨綢繆阿！！
這兩天假日，我還真是瘋狂的走路，
走去信義新天地，信義誠品，
又去東區晃晃，
今天晚上回家還去跑跑步，
真的很熱血，希望一直保持下去！！
減肥很重要的是要控制熱量，
從現在開始，每天都會計算自己吃的熱量，
不要消耗掉的又回來了！
加油囉，
先定個目標，
兩個禮拜三公斤，應該還好吧！！
這個月領到薪水後的第一件事，
就是去買體重機，每天都要記錄，
這樣才能提醒自己！！
我的好朋友們，給我加油吧！！
不然一直罵我很肥，
讓我可以有毅力！！
每次都前幾天很熱血的會控制飲食，
甚至跑步，過了幾天又懶惰了，
不把它當一會事，
這幾天一直看PTT的FINTNESS，
發現大家都好有毅力喔，
有一個女生，從60公斤減到45公斤，
好羨慕，我也希望我有那樣的身材，
再加上，沒事會瀏覽一些健康知識的文章，
很怕一直很胖，
到老了一堆毛病都出來，
我要快快樂樂的過晚年生活，至少還可以動，不用躺！
大家也許會覺得我想太遠了，
但是要未雨綢繆阿！！
這兩天假日，我還真是瘋狂的走路，
走去信義新天地，信義誠品，
又去東區晃晃，
今天晚上回家還去跑跑步，
真的很熱血，希望一直保持下去！！
減肥很重要的是要控制熱量，
從現在開始，每天都會計算自己吃的熱量，
不要消耗掉的又回來了！
加油囉，
先定個目標，
兩個禮拜三公斤，應該還好吧！！
這個月領到薪水後的第一件事，
就是去買體重機，每天都要記錄，
這樣才能提醒自己！！
我的好朋友們，給我加油吧！！
不然一直罵我很肥，
讓我可以有毅力！！
加入書籤:
推薦上專欄
兩年
你知道嗎？生完小孩子後，我胖達70公斤，對自信的我來說，真是天大的打擊與折磨，不僅以前好看的衣服都穿不下去，也變的非常在意別人的眼光。
我試過多種的方法，都無法重返輕盈體態。
直到我在網路上看到一個人的分享，她也是產後肥胖，但是卻成功的瘦下來了，且瘦的很健康，還不曾復胖。我心想，如果她可以，我同樣也做得到。
於是我留下資料，想做進一步的了解。
後來讓我找到了一位對我很關心的減重教練，短短幾個月讓我減少了17公斤，體脂肪更掉了14％，無形中雕塑了下半身，我又從歐巴桑變回小姐，變成一個美麗又自信的辣媽，心中的喜悅是無法用言語形容的。
每個人都可以瘦下來，千萬不要放棄自己！你也可以做到！
ps.我教練的網站:
http://17so.53rich.com
不過他很忙很多名人都給他減,要預約排隊就是了!值得的我覺得!
本篇迴響權限: 開放所有人迴響