瘦 下 來

星期五晚上跟朋友約了看電影吃飯，不可能吃完整的三天，就吃自己調配的減肥餐。 

今天也是5點多就醒了，嗚嗚能不能不要再那麼早醒來了阿，我想睡飽飽的啦~~~不過早起的好處是一早可以動動身體，今天去美術館附近快走了1個鐘頭後，又去了市場，看到一家平常愛吃，專門在作蔬果三明治、潛艇堡，還有一些莫名其妙的精力湯的早餐車，居然有賣馬鈴薯沙拉 ~~之前都太晚起，都不知道他有賣馬鈴薯沙拉~~嘻~~早起還是有點好處

買了馬鈴薯沙拉，又去市場裡買了美生菜、番茄、小黃瓜~要作蔬果三明治還有沙拉 嘻嘻~~然後我問老闆有賣芹菜嗎~~老板說有，拿了一堆給我，我當下覺得怪怪的，又說不出那怪~~回家後切了芹菜，才驚覺沙拉應該放的是西洋芹，中式的芹菜超苦的，根本不能生吃

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哈哈~~看到名模這2個字感覺就是很有用。 
而且重點是，我吃3日減肥餐居然便秘了，而且MC晚來了~~~是時候換個方法了


林志玲三日瘦身餐 （唐安麒規畫） 

早餐：溫開水一杯、水果兩個、蘇打餅乾三片、低脂優格半杯 

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早餐：蔬果潛挺堡1/2個(美生菜1/2個+香蕉半根+番茄1個+小黃瓜1條+胡蘿蔔+苜宿芽)+
香蕉牛奶(半根香蕉+低脂鮮奶125CC)



因為之前買的香蕉還剩下一根 而且黑到不像話了 ↓

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