16 May, 2008 1:45

0515 減肥日記

早餐┌
午餐┌1碗飯+媽媽煮的菜+媽媽買的珍奶(未喝完)
晚餐┌西瓜+臭豆腐
早餐的全麥土司已吃完，明天去補貨，今天也是胃的假日，哇...開始鬆
懈了，不行，-3Kg開始滿足是不對的，打自己兩巴掌，啪...啪...
運動量→散步1小時+仰臥起坐20下(噗...逐漸增加，遵命~ M )


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14 May, 2008 21:07

0514 減肥日記

早餐┌兩片全麥土司
午餐┌芭樂+蓮霧
晚餐┌天香回味



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14 May, 2008 3:12

Sine 的 聲明稿

5月份打算先把工作找到，但是除了減肥計畫，其他先停擺，有工作之後，
會陸續把《讀書計畫表》+《閱讀書單》+《作文》po上


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14 May, 2008 3:01

0513 減肥日記

早餐┌
午餐┌兩片全麥土司
晚餐┌陽春麵+《滷蛋+海帶+肝連》→微量+西瓜+番茄
感覺我的食譜顛倒了，晚餐像國王，這一點我得多加注意，超過八點還是不由自主地想要找東西嚼，
不過盡可能都是水果，運動方面，每天走樓梯跟帶狗狗散步，感覺運動量還是不夠，所以決定每天
要作仰臥起坐，要不然散步時用競走的方式，Fighting...


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13 May, 2008 1:57

Sine作戰計畫1.2┌MONK減肥

《轉錄》記者韋麗文
過午不食的古代養生法，成為現下最流行的「MONK減肥法」，也就是早、午餐盡量吃，可
多吃肉，但豬肉(油脂多)少吃，下午2時後不再吃任何東西，可以喝水及無糖的飲料，號
稱一個月可瘦下4到6公斤。
                                                                               
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maisine at PIXNET 於 01:57 AM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(2)
13 May, 2008 1:31

0512 減肥日記

早餐┌兩片全麥土司
午餐┌
晚餐┌五顆水餃+玉米蛋花湯+芭樂
原諒我 ~ M
不小心嗑掉了不該吃的1包科學麵跟3顆巧克力 ~ Orz非常微量，所以不要擔心>///<
今天買了體重計馬上站上去
Wow...我現在體重65kg
這幾天-3kg           萬歲~ 萬歲~ 萬歲~ 萬歲~ 萬歲~ 萬歲~ 萬歲~ 萬歲~
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maisine at PIXNET 於 01:31 AM 發表 | 迴響(1) | 引用(0) | 人氣(3)
11 May, 2008 22:31

0511 減肥日記

早餐┌兩片全麥土司
午餐┌咖哩豬排飯
晚餐┌pizza+KFC+可樂+蓮霧+鳳梨

Oh ~ 
今天吃到快吐了，本來打算吃光的，因為不想浪費食物，But....
我就是因為有這種心態，所以造就現在的體態
Stop...so在八點之後就單純吃水果跟喝水
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maisine at PIXNET 於 10:31 PM 發表 | 迴響(1) | 引用(0) | 人氣(4)
10 May, 2008 23:29

M│2008下半年度計劃表


2008下半年度計劃表 



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10 May, 2008 18:41

Sine作戰計畫2.1

原住民特考五等應試科目

國文、法學大意、行政學大意、原住民族行政及法規大意

0508 跟志光出版社下訂單
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maisine at PIXNET 於 06:41 PM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(1)
10 May, 2008 18:27

0510 減肥日記

早餐┌  消化餅乾
午餐┌  兩片全麥土司
晚餐┌  雞肉片+小白菜+芭樂

小白菜用燙的吃，感覺超級苦的，快吐了
之前的飲食加太多調味料，一時不習慣
忽然懷念我的最愛┌沙茶醬
Oh~  好想吃火鍋唷
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maisine at PIXNET 於 06:27 PM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(0)
10 May, 2008 0:17

0509 減肥日記

早餐  ┌兩顆水煮蛋+乾糧
 
晚餐  ┌擔仔麵+燙青菜+海帶+李子


                飲料只喝   H2O
                   
                不坐電梯，爬樓梯
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maisine at PIXNET 於 12:17 AM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(5)
9 May, 2008 0:23

Sine作戰計畫1.1 ┌ 榮總減肥餐

榮總減肥餐

每日早餐：芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯


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maisine at PIXNET 於 12:23 AM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(3)
9 May, 2008 0:15

Sine ┌ 2008年度計畫表

1.  Weight    58Kg
2.  原住民五等特考11/29~12/01
3.  每個禮拜練習寫作文，至少一篇並附照片為證
4.  總資產超過10萬以上
5.  Mai  指定作業




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