14 May, 2008 3:01

0513 減肥日記

早餐┌
午餐┌兩片全麥土司
晚餐┌陽春麵+《滷蛋+海帶+肝連》→微量+西瓜+番茄
感覺我的食譜顛倒了，晚餐像國王，這一點我得多加注意，超過八點還是不由自主地想要找東西嚼，
不過盡可能都是水果，運動方面，每天走樓梯跟帶狗狗散步，感覺運動量還是不夠，所以決定每天
要作仰臥起坐，要不然散步時用競走的方式，Fighting...

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maisine at PIXNET 於 03:01 AM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(3)
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