| 無糖豆漿 | 360cc (馬克杯) | 192 kcal |
| 白蘿蔔 ( 水煮 ) | 一份 | 21 kcal |
| 煎蛋 | 一顆 | 96 kcal |
| 綠皮葡萄柚 | 半顆 | 21 kcal |
| 共 330 kcal |
不管是肉類 水果 青菜
一份 是指自己 一個拳頭的大小
- Sep 10 Thu 2020 16:25
減脂早餐 - 紀錄1
| 無糖豆漿 | 360cc (馬克杯) | 192 kcal |
| 白蘿蔔 ( 水煮 ) | 一份 | 21 kcal |
| 煎蛋 | 一顆 | 96 kcal |
| 綠皮葡萄柚 | 半顆 | 21 kcal |
| 共 330 kcal |
不管是肉類 水果 青菜
一份 是指自己 一個拳頭的大小
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