↑上圖順序為:黃色暴雨警告->山泥傾瀉->雷雨警告->大雨警告.

香水每年在端午節前後(4-5月)是踏入非常雨季,
總有一至兩次大洪水程度的雨從天而降.
昨晚凌晨因好幾天不斷下雨,凌晨發出"山泥傾瀉"警告,
今日清晨5點發生3色程度的暴雨警告.
最初是黃色->紅色->最嚴重就是黑色了.
在黑色暴下警告下,政府部門,私人公司都可以
"以留在安全地方",可以不上班.
不過,因為星期六,很多公司也放假.
大家可以安心休息

未來一週天氣預測.仍然是下雨呢~

可有每月仍一時次呢?好簡單,簡直Easy Job.
只需在沖涼前,對住塊鏡或者在床上睡覺時也可以檢查的.
只需要花幾分鐘,就可以安心了~

乳癌好發在什麼人身上？

1. 未曾生育或三十五歲才生第一胎者
2. 本人一邊乳房曾患乳癌者
3. 有乳癌家族史，由指母親及姐妹
4. 停經過晚（＞55歲）
5. 經濟狀況良好者
6. 肥胖者或動物性脂肪食用較多者
7. 初經過早者
8. 不餵母乳者
9. 乳房曾接受較多放射線者

乳癌的症狀

1. 乳房上任何無痛硬塊或腫瘤
2. 乳房變形
   1. 突然性兩邊乳房大小不一
   2. 兩邊乳頭高低不一
   3. 突發性乳頭下陷
   4. 乳房上有凹陷現象
3. 乳頭有濕疹樣皮膚病變或有血或其他不正常分泌物
4. 腋下有無痛硬塊或腫瘤
5. 乳房皮膚有潰瘍或橘皮樣變化

乳癌好發的位置

乳癌好發於乳房上半部，尤以外側上方最多

常見的乳房良性腫瘤

1. 纖維囊腫
   最常見的良性腫瘤多見於30歲左右的婦女，常是兩側性且有悶痛脹痛感．
2. 纖維腺瘤
   20歲左右女性最多，無壓痛也無自發性疼痛．
3. 管內乳頭瘤
   40歲婦女較多，常是單側性，乳頭突然有黃色或淡紅色水樣分泌物，無痛．
4. 乳管膨脹
   40歲左右，乳頭排出濃稠液體，兩側發生，有灼熱感，乳暈隱隱作痛，觸診會加劇．

乳房檢查應注意事項

1. 每月生理期後一星期內做一次乳房自我檢查；停經婦女每月固定一天檢查
2. 每年去一次乳房門診讓醫師做觸診
3. 高危險群尚要定期做乳房X光攝影
4. 檢查有異樣立即赴醫院就診

乳房自我檢查正確的方法


1. 洗澡時檢查
沐浴時抹上肥皂便於滑動檢查．檢查時一手置於腦後，一手以指腹以螺旋進行方式壓按乳房每一部分(如圖)





2.鏡前檢查
站在鏡前，雙手下垂，看乳房有無對稱？外觀是否正常？輕捏乳頭有無分泌物？再檢查腋下有無淋巴腺腫？最後雙手高舉重覆做一次．




 3.平躺檢查
臥床上，放置一小枕頭於左肩下，將左手枕於腦後，用右手手指併攏輕壓左乳房作小圈按摩，自12點鐘位置順時鐘方向檢查至原點，至少按摩三圈 ．然後換左手檢查右側乳房．
 





4.檢查的範圍 ...(繼續閱讀)

在5月我買了幾本好書,也友人送我讀書,於是我開始埋頭讀書了~

由左到右:愛情男女系列;聖經系列;中醫藥系列;認識心臟病及治療系列.



還有幾本在圖書館未取~突然好勤奮.