好多人減醣、戒糖的第一步都是從拒絕搖杯開始
日常太忙心煩想來點什麼安慰一下、打發時間、睡前舒緩...,總是會想喝這喝那,台灣的搖杯跟超商購買飲料都太方便,很容易心神被勾去、抗拒不了誘惑就喝下許多含糖飲、化學香精色素一堆的飲料。
- Mar 26 Tue 2024 22:28
戒掉手搖必備的划算天然花草茶‧午茶夫人飲用詳細心得&首團
- Mar 25 Mon 2024 09:42
我可是生活家-娜塔團購預告(會持續更新唷)
- Mar 25 Mon 2024 09:31
超美味無添加的養泉商行雞高湯、雞腿排、烤雞、滴雞精、天然番茄泥 超級團購
最愛的雞肉雞湯團終於來了!是減醣人最愛的雞肉雞湯們,也是我家愛到不行的養泉商行。
會這麼受歡迎,是因為它們家的雞肉跟雞湯系列都是高品質、天然低醣無添加,調味又調得剛剛好、味道是我目前吃過最好的!平時備幾包在冷凍庫超方便,沒時間醃肉或熬湯的時候完全是救星。
- Mar 20 Wed 2024 20:59
聯華食品堅果日記、無糖堅果抹醬、減鈉薯條、沖泡餐、兒童/成人居家保健品限時團購
- Mar 20 Wed 2024 13:37
麵包冠軍BOZZ包仔仔無敵好吃的減醣輕卡穀物包、吐司&法國麵包、阻糖巴斯克乳酪蛋糕食用心得
- Mar 17 Sun 2024 20:24
溫暖減醣必備:昆布高湯包、細昆布、海藻們-藻作坊食用心得&團購
多吃原型食物不只是幫助瘦身更是對身體代謝有益的首選,你的身體吃認得出原貌的食材、才能真正的消化吸收和運用。相反的,老是吃一堆辨識不出、分不清到底加了些什麼的加工食品,對健康不好的物質就會慢性滯留危害身體、日積月累拖垮代謝。
我這幾年感受到的是,白天減醣、晚餐清淡多吃原型(打綠拿鐵或喝瘦身湯)非常舒服,尤其是最近的季節,很多人不愛吃生冷就會改選瘦身湯,這也是非常好的一個溫暖瘦身方式。
- Mar 14 Thu 2024 09:10
春季平時補菜囉! 源鮮無農藥生菜、燉炒適合活蔬菜、有機富士蘋果等安心蔬果限時團購
我們全家愛吃蔬菜這點我不用強調,有長期收看我部落格、臉書的人都會常看到。
各類蔬菜、生菜買過太多地方了,舉凡你想到的超市、賣場、網購...有賣生菜的地方幾乎我都買過啦,所以不知道怎麼選購問我就對了。尤其是不好買到的優質生菜,是最多人問我去哪買的,有段時間我很常買我家附近超市,但是可能買的人不多加上品質一般,有時候看到快放到壞的就不敢拿。自從試過源鮮生菜後,我一試上癮,秉持著「好東西要和家人分享」的理念,大家吃過之後都非常喜歡,除了方便外,新鮮跟美味程度也讓他們大大讚賞,我私下平時很常訂購。
- Mar 11 Mon 2024 09:24
不必出力,坐著站著就在動、懶人運動好適合的JHT LAZY FIT垂直律動機二團、跟團最優惠及前三天加碼送贈品
為了突破停滯,除了飲食我發現老是做差不多的運動會疲乏,所以我一直在忙碌生活中搜索-找最方便快速又有效的輔助方法。
一般只要有空檔我就是快走、慢跑或深蹲,但我長年累月總是做這些,說真的很膩了。再來就是年過四十又要工作孩子兩邊顧,太累的我很難有那麼多時間力氣去執行,所以在運動這一塊,還是能有效動到全身又不要太疲累才能持之以恆。
- Mar 05 Tue 2024 10:09
這是我做過最讚的自製優格,不分季節零失敗、免插電、免耗材:紐西蘭EASIYO優格機、紐西蘭第一品牌EASIYO手作優格 & Sanitarium高纖穀穀脆 團購
市面上很多號稱可以自製的優格粉,我還真是實驗家精神試過有夠多。有些是請你溶解後等室溫自然發酵,但那種是有時候成功、有時又不明原因失敗,要不然就是做出似是非是的成品,在滿滿不確定因素下讓人漸漸就不想自己弄,過去我浪費掉的錢想想還真不少。
看就知道我經驗很多了,過來人勸你想自製真的不要亂買。浪費錢之外還浪費時間等候,實在沒意思。
- Mar 03 Sun 2024 17:36
2024減醣冷凍常備品:減醣貝果、鹽可頌&減醣料理包、雞腿排、豆渣雞塊、千張蝦餅等減醣食品補貨團
有些食物我們減醣時總是想卻不太敢吃,像是米飯或麵粉很多的,如飯糰、麵包、麵條、糕餅等等,總有忍不住「啊,真想大口吃!」的衝動欲望浮起,我能體會,因為我也會囉(誰不會啊!?)
常跟大家說減醣時沒有不能吃的食物,不過還是要調配份量的。