昨晚剛陪媽媽從Stanford出院回家,
才得知里長得了癌症。

1999年11月初,老公在與兒子洗澡之時,
發現了脖子上有一腫塊,不痛不癢,經醫師診斷後,
竟是第二期的淋巴癌。

當時兒子未滿四歲,我也正懷著女兒,
之後挺著肚子陪著化療光頭的老公進出醫院的癌科中心,
常不自知地問自己...這是夢嗎?

就這樣扮演著老公的抗癌總教練也摸索出一條抗癌之路!

一 改變體質

癌細胞最喜酸性低氧的體質,所以要阻止癌細胞的擴散,
就要改變體質成鹼性,且常去呼吸新鮮的空氣,
讓身體細胞有充分的氧氣,這也就是氣功能抗癌的原因,
推薦 郭林新氣功 和 元極舞。
最少也要常在空氣清新時去山上走走。

改變體質的食物:
要常吃蔬菜水果,海藻,海帶和菱角;
少吃肉類,澱粉和甜食。
當然要一下改口是很難的,
但最少每天要求自己起床後就喝一杯這樣的蔬菜果汁,
下面就是我家已持續近八年幾乎天天早餐必備的蔬果汁


基本食材有 
蘋果,青椒,苦瓜,芹菜,大黃瓜,紅蘿蔔,香蕉和草莓。
和配合季節性的一些藍莓,小紅莓之類的。
除了苦瓜要去中國超市選買外,大部分食材在Costco都可買到。

苦瓜富含豐富的維他命A,是重要的抗癌成分。
當初要讓ABC老公接受苦瓜,除了費一番口舌哄拐外,
最主要是其他的蔬果已沖淡掩蓋苦瓜汁味,非常好喝,
可是良藥甜口的很,有癌抗癌,沒病強身,
我小女兒可是在胎中就喝得不亦樂乎了!

以上蔬果切塊後放入Costco就買得到的Vitamix 果菜機,
或是台灣的貴夫人果菜機,加水或牛奶或果汁或豆漿,
打成美味可口的早餐果汁,


喝它這麼一杯下去


就非常上對得起父母,下對得起子女,
既無愧無悔於己心,
又對得起全球愛戴您的老百姓們,保健有用之身,
繼續服務大眾,享受人生,何樂而不為!

More the Merrier 乾脆豪爽一點,
再來一碗小義大利餐廳好吃的Family size
Maggiano's Salad



並常在電腦旁擺它一盤 all you can eat 小白兔size的上下午茶附點



起立鼓掌這吃足甜頭的抗癌第一步!


二 ,選擇最佳的治癌療程

三 ,良好的生活習慣,提升自身的免疫系統

四,安定軍心的信仰
       我是以念心經來度過無數個失眠之夜。

五,找句自己最能信服的語句,時時提醒自己,
        樂觀面對,不必害怕!

我的是
若是能解決的問題,就不需煩惱!
若不能解決的,也就不必煩惱了!

高興也是一天,傷心也是一天,
不如高興點才對得起自己和家人,
也能大增免疫力和健康的細胞!

與君共勉!!
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