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  <updated>2008-11-09T21:51:53+08:00</updated>
  <published>2008-11-09T21:51:53+08:00</published>
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    <title><![CDATA[[記食] 星巴克－南瓜塔&巧克力甜心蛋糕]]></title>
    <updated>2008-11-09T21:51:53+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;
今年紀錄片雙年展國美館與周遭許多店家推出優惠折扣，其中憑票根於星巴克可享大杯升級成超大杯的優惠，我這個人不怎麼喝咖啡的，星巴克的咖啡並不吸引我而且貴翻天！不過對星冰樂卻是情有獨鍾，特別是巧克力碎片跟抹茶奶霜，甜！一口下去幸福滿滿，而且熱量超高，超大杯(不過700c.c.)下肚竟能產生飽足感，即使貴，偶爾還是會帶上一杯:p
趁著這趟機會，我帶了一杯抹茶奶霜，巧克力甜心蛋糕及這季節限定的南瓜塔，原本目標是是栗子蒙布朗，可惜賣完了&hellip;
&nbsp;
南瓜塔($65)&nbsp;&nbsp;
&nbsp;

&nbsp;
店員很貼心的問你要不要烤過？烤過之後不得了！熱呼呼的像剛出爐，要不是外帶經過一段時間才享用，幸福感鐵定滿分！南瓜塔約莫一個掌心大小，表面南瓜泥擠出漂亮螺旋花紋，中央放上一小塊核桃裝飾，送進烤箱烤至略焦，這種焦黃的程度最能勾起人的食慾！
&nbsp;
&darr;&nbsp;漂亮的擠花像朵盛開的玫瑰，黃澄澄的烤至微焦，這&hellip;誰抵擋得了啊&hellip;

&nbsp;
塔皮酥酥鬆鬆，一刀下去卻保持得相當完整，不會出現塔皮裂掉或斷掉的情況，這是派/塔類甜點我最忌諱的。內餡鬆軟，並不是完全的南瓜『泥』，竟然帶有粒粒南瓜丁，部分甚至帶皮，誠意十足，用料紮實！
&nbsp;


&nbsp;
內餡不甜不膩，南瓜香不太重，但吃得出南瓜鬆軟綿密的口感，而塔皮帶點淡淡鹹味，一口咬下驚為天人！好久沒吃到令人激賞的甜點了，可惜的是我覺得乾了點，配杯無糖的紅茶會更棒，我想可以帶出南瓜塔的甜。
&nbsp;
&nbsp;&darr; 南瓜餡帶有粒粒南瓜丁，最後一口還吃得到帶皮南瓜，用料紮實不馬虎！
&nbsp;  
&nbsp;&nbsp;
&nbsp;
巧克力甜心蛋糕($80)
&nbsp; 

&nbsp;
我對巧克力類的甜點完全沒有抵抗力，到目前為止讓我念念不忘的是台北六福皇宮烘培坊－歐培拉、台中甜點心球－金礦以及台中長榮桂冠酒店點心坊－榛果巧克力，六福皇宮那是N年前在宴會廳做PT時的事了，不曉得現在還有沒有？甜點心球也有歐培拉，表現同樣不俗，不過總感覺差六福皇宮那麼一些些，大概偷吃的比較好吃吧，哈哈&hellip;
星巴克這款巧克力甜心蛋糕主要由三層巧克力海綿蛋糕及三層巧克力『慕司』組成，外圍敷以鏡面巧克力，擠上一朵巧克力鮮奶油花，再以一片巧克力作為點綴；我覺得這是多餘的，鏡面巧克力非常吸引人了，何必再做多餘的綴飾，簡單、素雅，送進嘴裡卻有不凡的表現，這才是甜點的要義！
&nbsp;

&nbsp;
夾層的巧克力『慕司』我一開始以為是鮮奶油，不過它卻沒有鮮奶油那股子膩，口感也比鮮奶油細緻多了，它給我感覺比較像慕司，所以它到底是鮮奶油還是慕司？whatever，好吃比較重要；巧克力海綿蛋糕濕潤不乾澀，而外層鏡面巧克力沒有太濃的巧克力味，帶股淡淡的堅果香，雖名為甜心，巧克力味恰到好處，甜度也不高，完全不膩口！
&nbsp;


&nbsp;
我對這類夾層蛋糕最忌諱的就是切下後四分五裂，那是非常糟糕而且掃興的情況，不過這一款各層間結合得相當好，蛋糕體濕潤不乾澀，配上外層鏡面巧克力及內層似慕司口感的夾餡，口感相當綿密，送進嘴裡似是濃得化不開，一刀切下去仍是牢牢的『黏』在刀上，可以想見它有多綿密了吧！
&nbsp; 


&nbsp;
這兩款甜點對我來講稱得上高消費了，但其表現不俗，尤其是巧克力甜心蛋糕，同樣令人激賞，它綿密細緻的口感實在太美妙了！雖然貴，偶爾奢侈一下也無妨，偶爾啦&hellip;
&nbsp;]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<P><A href="http://bgr537.pixnet.net/album/photo/101792439"></A></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://bgr537.pixnet.net/album/photo/101792442"></A><A href="http://bgr537.pixnet.net/album/photo/101792459"></A>&nbsp;<A href="http://bgr537.pixnet.net/album/photo/101811314"></A>&nbsp;&nbsp;<IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_492cbb90ec44b.jpg" border=0></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</P>
<P>今年紀錄片雙年展國美館與周遭許多店家推出優惠折扣，其中憑票根於星巴克可享大杯升級成超大杯的優惠，我這個人不怎麼喝咖啡的，星巴克的咖啡並不吸引我而且貴翻天！不過對星冰樂卻是情有獨鍾，特別是巧克力碎片跟抹茶奶霜，甜！一口下去幸福滿滿，而且熱量超高，超大杯(不過700c.c.)下肚竟能產生飽足感，即使貴，偶爾還是會帶上一杯:p</P>
<P>趁著這趟機會，我帶了一杯抹茶奶霜，巧克力甜心蛋糕及這季節限定的南瓜塔，原本目標是是栗子蒙布朗，可惜賣完了&hellip;</P>
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<P><SPAN style="COLOR: #000000">南瓜塔($65)</SPAN>&nbsp;&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_492cbb91ed633.jpg" border=0></P>
<P>&nbsp;</P>
<P>店員很貼心的問你要不要烤過？烤過之後不得了！熱呼呼的像剛出爐，要不是外帶經過一段時間才享用，幸福感鐵定滿分！南瓜塔約莫一個掌心大小，表面南瓜泥擠出漂亮螺旋花紋，中央放上一小塊核桃裝飾，送進烤箱烤至略焦，這種焦黃的程度最能勾起人的食慾！</P>
<P>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="COLOR: #000000">&darr;&nbsp;<SPAN style="FONT-SIZE: 7pt">漂亮的擠花像朵盛開的玫瑰，黃澄澄的烤至微焦，這&hellip;誰抵擋得了啊&hellip;</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 7pt"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_492cbb95acede.jpg" border=0></SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left">塔皮酥酥鬆鬆，一刀下去卻保持得相當完整，不會出現塔皮裂掉或斷掉的情況，這是派/塔類甜點我最忌諱的。內餡鬆軟，並不是完全的南瓜『泥』，竟然帶有粒粒南瓜丁，部分甚至帶皮，誠意十足，用料紮實！</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_492cbb92eb167.jpg" border=0></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_492cbb94c5e31.jpg" border=0></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left">內餡不甜不膩，南瓜香不太重，但吃得出南瓜鬆軟綿密的口感，而塔皮帶點淡淡鹹味，一口咬下驚為天人！好久沒吃到令人激賞的甜點了，可惜的是我覺得乾了點，配杯無糖的紅茶會更棒，我想可以帶出南瓜塔的甜。</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;<SPAN style="FONT-SIZE: 7pt"><SPAN style="COLOR: #000000">&darr;<SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN>南瓜餡帶有粒粒南瓜丁，最後一口還吃得到帶皮南瓜，用料紮實不馬虎！</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 7pt">&nbsp;</SPAN><A href="http://bgr537.pixnet.net/album/photo/101792447"><SPAN style="FONT-SIZE: 8pt"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_492cbb97475c5.jpg" border=0></SPAN></A> <A href="http://bgr537.pixnet.net/album/photo/101792448"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_492cbb9943884.jpg" border=0></A> </P>
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<P><SPAN style="COLOR: #000000">巧克力甜心蛋糕($80)</SPAN></P>
<P>&nbsp;<A href="http://bgr537.pixnet.net/album/photo/101792453"></A> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_492cbb9c3eacd.jpg" border=0></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left">&nbsp;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left">我對巧克力類的甜點完全沒有抵抗力，到目前為止讓我念念不忘的是台北六福皇宮烘培坊－歐培拉、台中甜點心球－金礦以及台中長榮桂冠酒店點心坊－榛果巧克力，六福皇宮那是N年前在宴會廳做PT時的事了，不曉得現在還有沒有？甜點心球也有歐培拉，表現同樣不俗，不過總感覺差六福皇宮那麼一些些，大概偷吃的比較好吃吧，哈哈&hellip;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left">星巴克這款巧克力甜心蛋糕主要由三層巧克力海綿蛋糕及三層巧克力『慕司』組成，外圍敷以鏡面巧克力，擠上一朵巧克力鮮奶油花，再以一片巧克力作為點綴；我覺得這是多餘的，鏡面巧克力非常吸引人了，何必再做多餘的綴飾，簡單、素雅，送進嘴裡卻有不凡的表現，這才是甜點的要義！</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left">&nbsp;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_492cbb9e202f5.jpg" border=0></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left">夾層的巧克力『慕司』我一開始以為是鮮奶油，不過它卻沒有鮮奶油那股子膩，口感也比鮮奶油細緻多了，它給我感覺比較像慕司，所以它到底是鮮奶油還是慕司？whatever，好吃比較重要；巧克力海綿蛋糕濕潤不乾澀，而外層鏡面巧克力沒有太濃的巧克力味，帶股淡淡的堅果香，雖名為甜心，巧克力味恰到好處，甜度也不高，完全不膩口！</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left">&nbsp;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><A href="http://bgr537.pixnet.net/album/photo/101792457"></A></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_492cbb9f3893e.jpg" border=0></P>
<P>&nbsp;</P>
<P>我對這類夾層蛋糕最忌諱的就是切下後四分五裂，那是非常糟糕而且掃興的情況，不過這一款各層間結合得相當好，蛋糕體濕潤不乾澀，配上外層鏡面巧克力及內層似慕司口感的夾餡，口感相當綿密，送進嘴裡似是濃得化不開，一刀切下去仍是牢牢的『黏』在刀上，可以想見它有多綿密了吧！</P>
<P>&nbsp;<A href="http://bgr537.pixnet.net/album/photo/101811314"></A> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_492cbba131138.jpg" border=0></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left">這兩款甜點對我來講稱得上高消費了，但其表現不俗，尤其是巧克力甜心蛋糕，同樣令人激賞，它綿密細緻的口感實在太美妙了！雖然貴，偶爾奢侈一下也無妨，偶爾啦&hellip;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</P><br /><br /><br /><br /><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/22319744">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="吃吃喝喝"/>
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    <title><![CDATA[內本鹿行腳]]></title>
    <updated>2008-11-04T18:30:52+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[


&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;『現居延平鄉的古王夏妹老太太，今年84歲，身為大姐的她，14歲帶著弟妹沿著日本人修築的「內本鹿警備道」，下山到紅葉及桃源村謀生。1941年的「內本鹿事件」後，日本當局把她的村落全燒毀，豢養的家禽家畜，還有珍貴的東西都來不及收拾，遺落在記憶裡的家園。如今，她父母那一代的長輩不在了，她的丈夫及弟妹們也都往生了，自己更沒有生兒育女，只想再看見小時候每天進出、住著60人的家屋，以及讓她成長的大鍋子。老太太堅定地說，如果自己的腳還能走，一定要回到山上去&hellip;』
&nbsp;
載自郡社布農狩獵文化體驗營，這是總結為了推廣布農文化、留存歷史而架設的部落格，有興趣的朋友請自行連結，我就不多說了。
這段短片是總結他們上個月份重返Taki-vahlas，全程拍攝剪輯而成的紀錄片預告，完整的內容將在這個月六號晚間播放，當晚同時進行『郡社布農生活史』課程，地點在台北市金山南路，不過這是採學員制的，非學員入場必須繳一筆小小的費用，受場地限制，名額有限喔，有興趣的朋友趕緊去信詳問：bununbiun@gmail.com
&nbsp;
這支預告短片總長九分鐘多，請務必看到最後，片尾鏡頭帶到老人家佈滿皺紋的臉龐，伴著吉他強烈節奏卻帶出淡淡哀悽&hellip;
片中拍攝到了水鹿、山羊，這不稀奇，每回上山總有機會見到，稀奇的是撞見了黑熊！(3'38") 台灣野生動物當中即便是目擊事件最少的黃喉貂，我也都見過了好幾次，就是這一大陀『黑黑』，到目前為止仍是沒有機會見上一面，當然一次出現一大陀黑黑就好，如果見到的是兩小陀黑黑，那你得趕緊腳底抹油閃人了。
片子主要是由與耆老進行訪談為主軸，瞭解過去那一段歷史，於腦中架構出舊部落的模樣，特別是老人家曾經居住過的家屋，依循著前人的腳步、老人家的描述，實地走訪深埋山中的舊部落&hellip;
你可以想像，當你帶回山中的影像、老人家曾經居住過的房舍、使用過的器具，透過現代科技呈現眼前，對於高齡八十四歲，離開故鄉七十年的老人家，塵封已久的記憶湧現心頭，那是酸、是苦、是無奈，還是感慨&hellip;？
2002年台東布農文教基金會舉辦了一趟別具意義的尋根之旅，以直昇機搭載15位耆老回到他們兒時埋葬肚臍的土地，當直昇機降落在壽(pisbadan)，老人家們踏上舊時玩耍過的土地，過往記憶一點一滴的逐漸鮮明浮現眼前，了卻長久以來希望能夠再回到故鄉看看的心願，個個老淚縱橫&hellip;
可惜錯過了這一段，如果當時我也在場，我一定會無法自拔的，如果你瞭解過去日據時期的原住民歷史，我相信你會有跟我一樣的感動&hellip;

&nbsp;
話說回來，我非常想上去看啊，會會好久不見的總結，也看看這支片子能不能讓我心底擊鼓，不過這禮拜台中國美館舉辦6th台灣國際紀錄片雙年展，每天都有我想看的片子，上台北的念頭作罷，之後有機會再跟總結借來看吧。
&nbsp;
&nbsp;]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<P style="TEXT-ALIGN: center">
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">&nbsp;『</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">現居延平鄉的古王夏妹老太太，今年84歲，身為大姐的她，14歲帶著弟妹沿著日本人修築的「內本鹿警備道」，下山到紅葉及桃源村謀生。1941年的「內本鹿事件」後，日本當局把她的村落全燒毀，豢養的家禽家畜，還有珍貴的東西都來不及收拾，遺落在記憶裡的家園。如今，她父母那一代的長輩不在了，她的丈夫及弟妹們也都往生了，自己更沒有生兒育女，只想再看見小時候每天進出、住著60人的家屋，以及讓她成長的大鍋子。老太太堅定地說，如果自己的腳還能走，一定要回到山上去&hellip;』</SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">載自<A href="http://bununbiun.blogspot.com/2008/10/blog-post.html" target=_blank><STRONG>郡社布農狩獵文化體驗營</STRONG></A>，這是總結為了推廣布農文化、留存歷史而架設的部落格，有興趣的朋友請自行連結，我就不多說了。</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">這段短片是總結他們上個月份重返Taki-vahlas，全程拍攝剪輯而成的紀錄片預告，完整的內容將在這個月六號晚間播放，當晚同時進行『郡社布農生活史』課程，地點在台北市金山南路，不過這是採學員制的，非學員入場必須繳一筆小小的費用，受場地限制，名額有限喔，有興趣的朋友趕緊去信詳問：</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><A href="mailto:bununbiun@gmail.com">bununbiun@gmail.com</A></SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">這支預告短片總長九分鐘多，請務必看到最後，片尾鏡頭帶到老人家佈滿皺紋的臉龐，伴著吉他強烈節奏卻帶出淡淡哀悽&hellip;</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">片中拍攝到了水鹿、山羊，這不稀奇，每回上山總有機會見到，稀奇的是撞見了黑熊！(3'38") 台灣野生動物當中即便是目擊事件最少的黃喉貂，我也都見過了好幾次，就是這一大陀『黑黑』，到目前為止仍是沒有機會見上一面，當然一次出現一大陀黑黑就好，如果見到的是兩小陀黑黑，那你得趕緊腳底抹油閃人了。</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">片子主要是由與耆老進行訪談為主軸，瞭解過去那一段歷史，於腦中架構出舊部落的模樣，特別是老人家曾經居住過的家屋，依循著前人的腳步、老人家的描述，實地走訪深埋山中的舊部落&hellip;</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">你可以</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">想像，當你帶回山中的影像、老人家曾經居住過的房舍、使用過的器具，透過現代科技呈現眼前，對於高齡八十四歲，離開故鄉七十年的老人家，塵封已久的記憶湧現心頭，那是酸、是苦、是無奈，還是感慨&hellip;？</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">2002年台東布農文教基金會舉辦了一趟別具意義的尋根之旅，以直昇機搭載15位耆老回到他們兒時埋葬肚臍的土地，當直昇機降落在壽(pisbadan)，老人家們踏上舊時玩耍過的土地，過往記憶一點一滴的逐漸鮮明浮現眼前，了卻長久以來希望能夠再回到故鄉看看的心願，個個老淚縱橫&hellip;</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">可惜錯過了這一段，如果當時我也在場，我一定會無法自拔的，<SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">如果你瞭解過去日據時期的原住民歷史，我相信你會有跟我一樣的感動&hellip;</SPAN></SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">話說回來，我非常想上去看啊，會會好久不見的總結，也看看這支片子能不能讓我心底擊鼓，不過這禮拜台中國美館舉辦<A href="http://www.tidf.org.tw/2008/" target=_blank><STRONG>6th台灣國際紀錄片雙年展</STRONG></A>，每天都有我想看的片子，上台北的念頭作罷，之後有機會再跟總結借來看吧。</SPAN></P>
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<P>&nbsp;</P><br /><br /><br /><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/22265781">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
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    <title><![CDATA[2008 太魯閣馬拉松 記後]]></title>
    <updated>2008-11-03T20:42:33+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[&nbsp;&nbsp;

&nbsp;
自今年2月份金石馬拉松之後，慢跑鞋幾乎不曾再被我穿過，去年那股熱情消失無蹤；自忖十月份總計廿二天在山上背石頭，腿力正達顛峰，今年應能輕鬆應對，沒想到成績卻是比去年差，非常差，還傷了膝蓋。
&nbsp;
有了去年的前車之鑑，這回我刻意擠進起跑前的隊伍前段，為的是避免在第一折返點被人龍塞住，同時稍加快了到第一折返點前的速度，此舉奏效，並沒有像去年在這兒被耽擱，順順的就通過了感應地墊；此去節奏都控制得不錯，直到返抵牌樓時，覺得後腦-脖子緊緊的，不以為意，直覺是沒睡好的緣故－跑前一晚我只睡了三個鐘頭。
&nbsp;
跑阿跑，身旁的跑友一個個被我超越，天公降下的雨滴時有時無，6K過了，跑鞋前端讓地上雨水沾濕了，7.5K補給站過了，吞下兩塊香蕉跟一杯舒跑，再往前不久就會抵達溪畔，那是半程馬拉松的第二折返點，但是在這之前，你必須經過連續的緩上坡；經過第一段緩上坡，右腿不對勁，不是大腿肌肉也不是小腿肌肉，似乎是膝蓋附近，微微透出一股令人不安的感覺&hellip;
&nbsp;
你放慢了速度，試圖讓那一股令人不安的感覺消失，很不幸它非但沒消失，還鼓動左膝一起加入；第二折返點後，原本煎熬的緩上坡該是愉悅的下坡道，只需放鬆便會有股速度帶著你前進，一對膝蓋卻是再也承受不住任何壓力，哭天喊地的嗚咽了起來，原先被超越的跑友逐漸離你遠去，終於你選擇停下腳步－留得青山在，不怕沒柴燒，何況還得靠這雙腿吃飯吶，爆了膝就划不來了！
&nbsp;
餘下的里程中勉力維持著快走與小跑步，與去年的快意對照，納悶究竟是哪裡出了問題？想來是太久太久沒跑步了，而十月份兩趟，總計廿二天在山上進行了超乎尋常重量的縱走，對膝蓋必定造成相當程度的負荷，這是給我的一道警訊－我的膝蓋再也不是無敵的了。
&nbsp;
最後我比去年多花了廿三分鐘完成，成績不重要了，什麼時候能夠挺進全馬也不重要了，重要的是我沒讓膝蓋在這趟活動中繼續受到傷害，接下來到12號之間這些日子我得盡可能好好保護，而我想到的方法是多吃豬腳雞爪這一類的食物，這我最在行了！
&nbsp;
by the way，稍微留心一下，你會發現今年整體表現比去年稍差，主要是因為路線往峽谷更深入；今年的第一折返點不像以往設置在亞泥門口，大約提早了幾百公尺，一來一往將近一公里(甚至超過)，當然沒那麼好的事讓你少跑，這裡少的就在後面補給你，以半馬為例，以往的第二折返點都是設置在溪畔(龍王颱風那年例外)，今年則是在過了布洛灣的一處隧道內(個人認為這點設置得很差啊，隧道裡頭烏漆嘛黑的)；路線更深入了，相對的上坡道的路段也就增加了，相信有不少人跟我一樣到了溪畔滿心期盼，結果卻是幹著跑到布洛灣－大會今年沒有印製大會手冊，沒能update路線資訊吶。
&nbsp;]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<P>&nbsp;&nbsp;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_490f2a06e4f81.jpg" border=0></P>
<P>&nbsp;</P>
<P>自今年2月份金石馬拉松之後，慢跑鞋幾乎不曾再被我穿過，去年那股熱情消失無蹤；自忖十月份總計廿二天在山上背石頭，腿力正達顛峰，今年應能輕鬆應對，沒想到成績卻是比去年差，非常差，還傷了膝蓋。</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>有了去年的前車之鑑，這回我刻意擠進起跑前的隊伍前段，為的是避免在第一折返點被人龍塞住，同時稍加快了到第一折返點前的速度，此舉奏效，並沒有像去年在這兒被耽擱，順順的就通過了感應地墊；此去節奏都控制得不錯，直到返抵牌樓時，覺得後腦-脖子緊緊的，不以為意，直覺是沒睡好的緣故－跑前一晚我只睡了三個鐘頭。</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>跑阿跑，身旁的跑友一個個被我超越，天公降下的雨滴時有時無，6K過了，跑鞋前端讓地上雨水沾濕了，7.5K補給站過了，吞下兩塊香蕉跟一杯舒跑，再往前不久就會抵達溪畔，那是半程馬拉松的第二折返點，但是在這之前，你必須經過連續的緩上坡；經過第一段緩上坡，右腿不對勁，不是大腿肌肉也不是小腿肌肉，似乎是膝蓋附近，微微透出一股令人不安的感覺&hellip;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>你放慢了速度，試圖讓那一股令人不安的感覺消失，很不幸它非但沒消失，還鼓動左膝一起加入；第二折返點後，原本煎熬的緩上坡該是愉悅的下坡道，只需放鬆便會有股速度帶著你前進，一對膝蓋卻是再也承受不住任何壓力，哭天喊地的嗚咽了起來，原先被超越的跑友逐漸離你遠去，終於你選擇停下腳步－留得青山在，不怕沒柴燒，何況還得靠這雙腿吃飯吶，爆了膝就划不來了！</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>餘下的里程中勉力維持著快走與小跑步，與去年的快意對照，納悶究竟是哪裡出了問題？想來是太久太久沒跑步了，而十月份兩趟，總計廿二天在山上進行了超乎尋常重量的縱走，對膝蓋必定造成相當程度的負荷，這是給我的一道警訊－我的膝蓋再也不是無敵的了。</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>最後我比去年多花了廿三分鐘完成，成績不重要了，什麼時候能夠挺進全馬也不重要了，重要的是我沒讓膝蓋在這趟活動中繼續受到傷害，接下來到12號之間這些日子我得盡可能好好保護，而我想到的方法是多吃豬腳雞爪這一類的食物，這我最在行了！</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>by the way，稍微留心一下，你會發現今年整體表現比去年稍差，主要是因為路線往峽谷更深入；今年的第一折返點不像以往設置在亞泥門口，大約提早了幾百公尺，一來一往將近一公里(甚至超過)，當然沒那麼好的事讓你少跑，這裡少的就在後面補給你，以半馬為例，以往的第二折返點都是設置在溪畔(龍王颱風那年例外)，今年則是在過了布洛灣的一處隧道內(個人認為這點設置得很差啊，隧道裡頭烏漆嘛黑的)；路線更深入了，相對的上坡道的路段也就增加了，相信有不少人跟我一樣到了溪畔滿心期盼，結果卻是幹著跑到布洛灣－大會今年沒有印製大會手冊，沒能update路線資訊吶。</P>
<P>&nbsp;</P><br /><br /><br /><br /><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/22256522">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="關於極限"/>
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    <title><![CDATA[中央尖橫斷Ⅱ－ 中央尖西峰‧稜斷路迢迢]]></title>
    <updated>2008-10-11T02:30:49+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;  即使由四方不同角度所見得中央尖西峰西稜為蔥鬱的密林所覆蓋，然現地正如所料，林下隱藏著斷稜一處比一處難纏，只得使出渾身解數，見招拆招。&nbsp;&nbsp;  &nbsp;&nbsp; 離開了米米拉喜溪，我們將北切上稜，輕裝造訪羅閑山後轉東延稜縱走，據聞那裡是恐怖的芒草地獄，而延稜縱走也代表著我們將進入缺水的艱苦行程。 &nbsp; 開始苦難行程前，米米拉喜溪再給了我們難忘的一眼，那是塊深潭長寬約五米見方，一米短瀑貫入，潭面激盪出陣陣白沫，顆顆晶瑩剔透的玻璃珠卻自潭底湧現，陽光射破溪谷直入潭中，時而湛藍、時綻放出七彩絢爛，四周瀰漫著令人摒住氣息的氛圍，凝神向深處望去，澈可見底卻深不可測，一股神秘的力量牽引，你想縱入一探究竟&hellip;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;  可惜手拙，沒法將這幅景精準的抓上底片，只能把她放進記憶深處，讓餘醞發酵為繼續流浪的養分。 &nbsp;  &nbsp; 山南水北為陽、山北水南為陰，當山南水北湊上造林地，那便是恐怖的芒草地獄了；拇指粗的芒草桿以大軍之姿襲來尚能應付，詭弔的霸王咬人貓躲藏其中扎得你唉唉叫，加上肩頭負荷了未來三天的用水，下場便是大夥戰鬥力迅速下滑，而你與學弟漸行漸遠，終至做出了決定先行上稜，再回過頭幫學弟補血，要不，這趟恐怕得與羅閑山無緣了。 &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 羅閑山，山頂埋有一顆三等三角點，編號6302，標高2527米，幾年內或許還曾有過人跡，基點附近芒草算疏，起碼你一經過就能發現它的存在，而新鞋山便完全不是那麼好運了；新鞋山別名新難山，同樣埋有一顆三等點，編號6309，標高2890米。 &nbsp; 當奮力翻上最後一段陡坡，踏上佈滿了芒草及箭竹的山頂，不經意一瞥，你瞄到了密密芒草底部透出一塊異樣的白－那是對空標誌一角。你再把頭塞進芒草中，看出了兩片對空標誌，依循相對位置，終於『摸』出了基點所在。 &nbsp; 赫！芒草生得這樣，可以想見新鞋該有多久無人造訪，花了近半個時辰，將基點附近的礙眼的全剷平，雖然你知道這玩意兒生命力韌得很，即使將它連根拔起，過不了多久春風一吹又將迅速蔓延，就當是能夠讓這塊石頭再度接受陽光沐浴、雨水滋潤盡點棉薄之力了。 &nbsp;  &nbsp; 離開了新鞋山，海拔的拔升明顯反應在植被表現，惱人的芒草大軍不再，取而代之的是『相對』較好欺負的箭竹，筆直參天的二葉松及卡人杜鵑也被可人的鐵杉及冷杉取代了，因為鐵杉的毬果僅拇指頭大，冷杉的毬果則呈現深紫黑色，並且透出一股淡淡的松香味，所以說她們可人。 &nbsp; 這般植被的改變對於重裝背水陡上的苦行僧是一大利多，但此去真能輕輕鬆鬆如行雲流水般登頂中央尖西峰？中央尖山四面皆險，破碎脆弱的地質條件是這一塊山區的特徵，行前即臆測，即使中央尖西峰西稜為蔥鬱的密林所覆蓋，其下恐怕怪石堆疊、斷稜處處。 &nbsp; 果不其然，當你望見遠方密林透出一塊不自然的灰，揪著一顆心慢慢逼近，直至兵臨城下，高牆插入雲端，仰望無法逼視。苦笑三聲，『果然被料中了&hellip;』。在手邊資料沒有確切描述的情況下，只得祭出試誤法－直上是不可能的了，稜左不行走稜右，獸徑跟不得便架繩。 &nbsp; &nbsp; &nbsp; 終於在突破了最後一處斷稜，擺脫密林糾纏踏上短短箭竹，但見中央尖山霸坐一方，西峰卻卑微的突起林間一角，區區幾處斷稜便搞得大夥人仰馬翻，那麼死亡稜線豈不&hellip;&hellip;欸！今天的功課是上攻中央尖山西峰，明天的事讓明天去煩惱罷！ &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 中央尖山西峰為十巖之七，標高3412米，山頂無基點，中華山岳協會置有一座不鏽鋼方柱以為代表；所謂巖者：『山頂巨石磊磊，純為岩峰，需攀岩附壁才能登頂。』這是當年刑老定名一百四十五峰，對於十巖所下的註解。 &nbsp;  &nbsp; 當再度穿林而出，西峰巍峨聳立眼前，較之先前的斷稜，簡直小巫見大巫，所幸用不著拼搏，一道岩溝順順帶上，翻過幾塊巨岩後踏及稜刃，西峰僅餘咫尺之遙；峰頂兩側陡落千里，只容兩人立足，四人勉強委身其上，坐看風起雲湧，回顧來時路，狂吼一聲解放心中暢快，總算是解決這條稜了吶！ &nbsp;  &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 而身後霸主中央尖山睥睨四方諸峰，仰之儼然、望之生畏，其猙獰山容不由得讓人打了股冷顫，死亡稜線能冠上如此稱號其來有自，憾人程度絕非區區斷稜所能比擬，心底不斷擊鼓，熱血逐漸沸騰漸次蔓延全身，準備迎接死亡稜線帶來的震撼！&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; to be continued&hellip; &nbsp;  &nbsp; &nbsp;]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_48d8bf78914ea.jpg" border=0></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: xx-small"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體"><SPAN style="FONT-SIZE: x-small"><SPAN style="FONT-SIZE: small"><br />即使由四方不同角度所見得中央尖西峰西稜為蔥鬱的密林所覆蓋，然現地正如所料，林下隱藏著斷稜一處比一處難纏，只得使出渾身解數，見招拆招。</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>&nbsp;&nbsp;</P> <HR> <P>&nbsp;&nbsp;</P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: small">離開了米米拉喜溪，我們將北切上稜，輕裝造訪羅閑山後轉東延稜縱走，據聞那裡是恐怖的芒草地獄，而延稜縱走也代表著我們將進入缺水的艱苦行程。</SPAN></P> <P>&nbsp;</P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: small">開始苦難行程前，米米拉喜溪再給了我們難忘的一眼，那是塊深潭長寬約五米見方，一米短瀑貫入，潭面激盪出陣陣白沫，顆顆晶瑩剔透的玻璃珠卻自潭底湧現，陽光射破溪谷直入潭中，時而湛藍、時綻放出七彩絢爛，四周瀰漫著令人摒住氣息的氛圍，凝神向深處望去，澈可見底卻深不可測，一股神秘的力量牽引，你想縱入一探究竟&hellip;</SPAN>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_48ef92b621342.jpg" border=0></P> <P style="TEXT-ALIGN: left"><br /><br /><SPAN style="FONT-SIZE: small">可惜手拙，沒法將這幅景精準的抓上底片，只能把她放進記憶深處，讓餘醞發酵為繼續流浪的養分。</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: left">&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: small"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_48ef92b29e031.jpg" border=0></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: small">山南水北為陽、山北水南為陰，當山南水北湊上造林地，那便是恐怖的芒草地獄了；拇指粗的芒草桿以大軍之姿襲來尚能應付，詭弔的霸王咬人貓躲藏其中扎得你唉唉叫，加上肩頭負荷了未來三天的用水，下場便是大夥戰鬥力迅速下滑，而你與學弟漸行漸遠，終至做出了決定先行上稜，再回過頭幫學弟補血，要不，這趟恐怕得與羅閑山無緣了。</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: left">&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: small"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/48f031fdb090b.jpg" border=0>&nbsp;&nbsp;</SPAN></P> <P>&nbsp;</P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: small">羅閑山，山頂埋有一顆三等三角點，編號6302，標高2527米，幾年內或許還曾有過人跡，基點附近芒草算疏，起碼你一經過就能發現它的存在，而新鞋山便完全不是那麼好運了；新鞋山別名新難山，同樣埋有一顆三等點，編號6309，標高2890米。</SPAN></P> <P>&nbsp;</P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: small">當奮力翻上最後一段陡坡，踏上佈滿了芒草及箭竹的山頂，不經意一瞥，你瞄到了密密芒草底部透出一塊異樣的白－那是對空標誌一角。你再把頭塞進芒草中，看出了兩片對空標誌，依循相對位置，終於『摸』出了基點所在。</SPAN></P> <P>&nbsp;</P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: small">赫！芒草生得這樣，可以想見新鞋該有多久無人造訪，花了近半個時辰，將基點附近的礙眼的全剷平，雖然你知道這玩意兒生命力韌得很，即使將它連根拔起，過不了多久春風一吹又將迅速蔓延，就當是能夠讓這塊石頭再度接受陽光沐浴、雨水滋潤盡點棉薄之力了</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: small">。</SPAN></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: small"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_48ef92c41e080.jpg" border=0></SPAN></P> <P>&nbsp;</P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: small">離開了新鞋山，海拔的拔升明顯反應在植被表現，惱人的芒草大軍不再，取而代之的是『相對』較好欺負的箭竹，筆直參天的二葉松及卡人杜鵑也被可人的鐵杉及冷杉取代了，因為鐵杉的毬果僅拇指頭大，冷杉的毬果則呈現深紫黑色，並且透出一股淡淡的松香味，所以說她們可人。</SPAN></P> <P>&nbsp;</P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: small">這般植被的改變對於重裝背水陡上的苦行僧是一大利多，但此去真能輕輕鬆鬆如行雲流水般登頂中央尖西峰？中央尖山四面皆險，破碎脆弱的地質條件是這一塊山區的特徵，行前即臆測，即使中央尖西峰西稜為蔥鬱的密林所覆蓋，其下恐怕怪石堆疊、斷稜處處。</SPAN></P> <P>&nbsp;</P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: small">果不其然，當你望見遠方密林透出一塊不自然的灰，揪著一顆心慢慢逼近，直至兵臨城下，高牆插入雲端，仰望無法逼視。苦笑三聲，『果然被料中了&hellip;』。在手邊資料沒有確切描述的情況下，只得祭出試誤法－直上是不可能的了，稜左不行走稜右，獸徑跟不得便架繩。</SPAN></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: small"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/48ef92bd0942b.jpg" border=0>&nbsp;</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: small">終於在突破了最後一處斷稜，擺脫密林糾纏踏上短短箭竹，但見中央尖山霸坐一方，西峰卻卑微的突起林間一角，區區幾處斷稜便搞得大夥人仰馬翻，那麼死亡稜線豈不&hellip;&hellip;欸！今天的功課是上攻中央尖山西峰，明天的事讓明天去煩惱罷！</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: left">&nbsp;</P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: small">&nbsp;<IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_48ef92a115c28.jpg" border=0>&nbsp;&nbsp;</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/48f03044050cc.jpg" border=0>&nbsp;&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/48efa66a7e9e9.jpg" border=0>&nbsp;&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: small">中央尖山西峰為十巖之七</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: small">，標高3412米，山頂無基點，中華山岳協會置有一座不鏽鋼方柱以為代表；所謂巖者：『山頂巨石磊磊，純為岩峰，需攀岩附壁才能登頂。』這是當年刑老定名一百四十五峰，對於十巖所下的註解。</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: left">&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: small"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/48ef92aca449a.jpg" border=0></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: left">&nbsp;</P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: small">當再度穿林而出，西峰巍峨聳立眼前，較之先前的斷稜，簡直小巫見大巫，所幸用不著拼搏，一道岩溝順順帶上，翻過幾塊巨岩後踏及稜刃，西峰僅餘咫尺之遙；峰頂兩側陡落千里，只容兩人立足，四人勉強委身其上，坐看風起雲湧，回顧來時路，狂吼一聲解放心中暢快，總算是解決這條稜了吶！</SPAN></P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: small"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_48ef92c0a86ce.jpg" border=0></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: small"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/48ef92bb25ac6.jpg" border=0>&nbsp;</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: small"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/48ef929a31775.jpg" border=0>&nbsp;</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: small"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_48ef92aa42b46.jpg" border=0></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: small">&nbsp;</SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: small">而身後霸主中央尖山睥睨四方諸峰，仰之儼然、望之生畏，其猙獰山容不由得讓人打了股冷顫，死亡稜線能冠上如此稱號其來有自，憾人程度絕非區區斷稜所能比擬，心底不斷擊鼓，熱血逐漸沸騰漸次蔓延全身，準備迎接死亡稜線帶來的震撼！</SPAN>&nbsp;</P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/48ef92aec21b5.jpg" border=0>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: left">to be continued&hellip;</P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><br /><SPAN style="FONT-SIZE: small"><IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/48ef993f904f5.jpg" border=0></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: small">&nbsp;</SPAN></P><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/21571178">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="山林遊走"/>
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    <title><![CDATA[[記食] 香帥蛋糕－芋頭長條、芋頭捲]]></title>
    <updated>2008-09-04T22:52:01+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[ &nbsp;話說前幾天上台北參加NIKE THE HUMAN RACE，出了捷運台電大樓站五號出口，眼角瞥見騎樓下一間小小的麵包店－我是標準的麵包控、甜點控，只要經過這一類的店家，再怎麼不起眼都會不自覺的瞄到。]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: small"><IMG "" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_48c175c212c89.jpg" border=0></SPAN><A href="http://bgr537.pixnet.net/album/photo/100216036"><br /></A><br /><br /><SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: small">&nbsp;<SPAN>話說前幾天上台北參加</SPAN></SPAN></SPAN><A href="http://inside.nike.com/blogs/humanrace-zh_TW" target=_blank><SPAN><SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: small">N<SPAN style="COLOR: #000000">IKE THE HUMAN RACE</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></A><SPAN><SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: small"><SPAN style="COLOR: #000000">，</SPAN>出了捷運台電大樓站五號出口，眼角瞥見騎樓下一間小小的麵包店－我是標準的麵包控、甜點控，只要經過這一類的店家，再怎麼不起眼都會不自覺的瞄到。<br /><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/21650416">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="吃吃喝喝"/>
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    <title><![CDATA[中央尖橫斷Ⅰ—米米拉喜溪‧溯]]></title>
    <updated>2008-08-21T21:08:03+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[&nbsp; &nbsp;或許是我太容易滿足，也或許是因為離開這裡之後，我們將爬上稜線邁入缺水的艱苦行程，米米拉喜溪雖然不是所見過最美的高山溪，但幾處迴灣，淺瀨泛著波光，目光竟駐足久久不捨移去&hellip;      ]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN><SPAN><SPAN><SPAN><br /><SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: small">&nbsp;<IMG alt="" src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_1219080432.jpg" border=0><br /><br /><SPAN>或許是我太容易滿足，也或許是因為離開這裡之後，我們將爬上稜線邁入缺水的艱苦行程，米米拉喜溪雖然不是所見過最美的高山溪，但幾處迴灣，淺瀨泛著波光，目光竟駐足久久不捨移去&hellip;</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></P> <P><SPAN><br /></SPAN></P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: small"> <HR> </SPAN> <P></P> <P><SPAN><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/21473322">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="山林遊走"/>
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    <title><![CDATA[新鞋－死亡稜線橫斷中央尖山]]></title>
    <updated>2008-08-08T18:31:32+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[這支放在心底好久的隊伍，終於如願完成．雖然過程不是那麼順利，我們總算是每天盼著花蓮公正街小籠包的豆漿，一步步走了出來．很感謝陪我一起闖蕩的學弟，能夠完成這支路線，你們嘴角應當比我多掛上一抹微笑，完全不曾有過探勘經驗，除了得負荷肩頭上的重量－那是十四天的物資加上六公斤的水，還得應付芒草以排山倒海之姿襲來，霸王咬人貓躲藏期間伺機偷襲，以各種狼狽不堪的動作鑽行於卡人的枝條之間，尤其是芒萁與鬼懸鉤子的恐怖組合，鑽不過斬不斷，只能任憑手臂指頭滲出道道血絲...]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[這支放在心底好久的隊伍，終於如願完成．<br />雖然過程不是那麼順利，我們總算是每天盼著花蓮公正街小籠包的豆漿，一步步走了出來．<br /><br />很感謝陪我一起闖蕩的學弟，能夠完成這支路線，你們嘴角應當比我多掛上一抹微笑，完全不曾有過探勘經驗，除了得負荷肩頭上的重量－那是十四天的物資加上六公斤的水，還得應付芒草以排山倒海之姿襲來，霸王咬人貓躲藏期間伺機偷襲，以各種狼狽不堪的動作鑽行於卡人的枝條之間，尤其是芒萁與鬼懸鉤子的恐怖組合，鑽不過斬不斷，只能任憑手臂指頭滲出道道血絲...<br /><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/21095346">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="山林遊走"/>
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    <title><![CDATA[一波三折]]></title>
    <updated>2008-07-12T17:13:07+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[最近為了暑修的事搞得心裡亂遭遭的。原本這個月七號該出發走死亡稜線，沒想到學弟腦殘，入園證亂辦，活動延到九號出發；八號我回到台中，突然接到同學通知，這學期被當掉的基礎工程教授願意開暑修，但是教授八月份出國，所以必須在七月份上課，言下之意，死亡稜線因為我暑修得延到八月份。九號、十號這兩天為開課事宜奔波，因為教授能夠上課的時間是在這個月十五號開始到月底，必須盡快完成開課事宜；結果萬事皆備，竟被系助教擋下，暑修無法開成。]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[最近為了暑修的事搞得心裡亂遭遭的。<br /><br />原本這個月七號該出發走死亡稜線，沒想到學弟腦殘，入園證亂辦，活動延到九號出發；八號我回到台中，突然接到同學通知，這學期被當掉的基礎工程教授願意開暑修，但是教授八月份出國，所以必須在七月份上課，言下之意，死亡稜線因為我暑修得延到八月份。<br /><br />九號、十號這兩天為開課事宜奔波，因為教授能夠上課的時間是在這個月十五號開始到月底，必須盡快完成開課事宜；結果萬事皆備，竟被系助教擋下，暑修無法開成。<br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/19879549">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="嘮嘮叨叨"/>
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    <title><![CDATA[阿勃勒。黃金雨]]></title>
    <updated>2008-06-17T23:38:05+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[這是前一陣子拍的照片了，今年梅雨來得晚，阿勃勒盛開後卻碰上傾盆大雨，枝頭上一串串的黃花都給打落地了，要不，我想今年花期會更長的。]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<font size="2"><a target="_blank" href="http://www.pixnet.net/photo/BGR537/93378416"></a><br /><img src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/1213725051.jpg" border="0" /><br /><br />這是前一陣子拍的照片了，今年梅雨來得晚，阿勃勒盛開後卻碰上傾盆大雨，枝頭上一串串的黃花都給打落地了，要不，我想今年花期會更長的。<br /><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/18853415">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="花花草草"/>
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    <title><![CDATA[提拉米蘇]]></title>
    <updated>2008-06-05T13:02:27+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[前些日子趁著山社同堂，我參考了ptt_cockclub料理達人晴小姐的食譜作了一塊超大提拉米蘇。]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p><br /><img src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_1212641458.jpg" border="0" /><br /><br />前些日子趁著山社同堂，我參考了ptt_cockclub料理達人<a href="http://www.wretch.cc/blog/meli/16395545">晴小姐</a>的食譜作了一塊超大提拉米蘇。<br /><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/18398184">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="吃吃喝喝"/>
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    <title><![CDATA[970520]]></title>
    <updated>2008-05-23T14:27:36+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[&nbsp;一年前的這一天，微涼的夏夜在坪林CL家，一群人看著牛剛剪好的嘔心之作，小武端出以可可粉灑上祝福，精心製作的蛋糕，我在又驚又喜的心情下度過。一年後的這一天，我卻是埋首於一道道艱澀的公式，努力把腦裡空白的答案卷填滿關於擋土牆結構與極限土壤承載，隔天考試結束後的校園空無一人，只有拉得老長的月影踱步，空氣中瀰漫著夏雨過後獨有的味道，『明天還有一科啊&hellip;』，想著今晚又得熬夜了&hellip;]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p>&nbsp;<img src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_1211608223.jpg" border="0" /><br /><br /><a href="http://blog.pixnet.net/BGR537/post/4739236#comments">一年前的這一天</a>，微涼的夏夜在坪林CL家，一群人看著牛剛剪好的嘔心之作，小武端出以可可粉灑上祝福，精心製作的蛋糕，我在又驚又喜的心情下度過。<br /><br />一年後的這一天，我卻是埋首於一道道艱澀的公式，努力把腦裡空白的答案卷填滿關於擋土牆結構與極限土壤承載，隔天考試結束後的校園空無一人，只有拉得老長的月影踱步，空氣中瀰漫著夏雨過後獨有的味道，『明天還有一科啊&hellip;』，想著今晚又得熬夜了&hellip;<br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/17936051">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="嘮嘮叨叨"/>
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    <title><![CDATA[95.04 玉穗社未竟]]></title>
    <updated>2008-05-17T02:54:52+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[前陣子MIT跟著黑熊研究團隊深入玉穗社，他們出發前我從前輩小林那兒得知這項訊息，原本以為會從上游的吊橋突破進去，沒想到竟是從中之關下切，硬碰讓崩壁吞了一半的玉穗吊橋；當然他們順利突破了，只能說兩年前的我還是太嫩。放上兩年前的記錄&hellip;－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[前陣子MIT跟著黑熊研究團隊深入玉穗社，他們出發前我從前輩小林那兒得知這項訊息，原本以為會從上游的吊橋突破進去，沒想到竟是從中之關下切，硬碰讓崩壁吞了一半的玉穗吊橋；當然他們順利突破了，只能說兩年前的我還是太嫩。<br /><br />放上兩年前的記錄&hellip;<br />－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－<br /><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/17687247">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="山林遊走"/>
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    <title><![CDATA[大雨過後的驚喜]]></title>
    <updated>2008-05-07T01:07:45+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[星期一一早的雨來得又大又急，窗外雨點不停落下，樹上應當有不少果實被擊落吧！下午趁著雨勢稍歇，便到校園裡頭晃了晃，果然有了收穫，還不少吶！首先是綜大旁的藍花楹，上星期趁著格友熾來我們學校發表論文，我借了高枝剪準備剪些藍花楹的莢果送給她，可惜上頭的莢都太高了，高枝剪只剪下兩個；沒想到這場雨打下好多，算算有十一個！只是色澤都沒有上星期剪下的漂亮就是。]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p>星期一一早的雨來得又大又急，窗外雨點不停落下，樹上應當有不少果實被擊落吧！<br />下午趁著雨勢稍歇，便到校園裡頭晃了晃，果然有了收穫，還不少吶！<br /><br />首先是綜大旁的藍花楹，上星期趁著格友<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!jvTZb8eUERvbA.6uOHZ.d05q1Pi_2w--/">熾</a>來我們學校發表論文，我借了高枝剪準備剪些藍花楹的莢果送給她，可惜上頭的莢都太高了，高枝剪只剪下兩個；沒想到這場雨打下好多，算算有十一個！只是色澤都沒有上星期剪下的漂亮就是。<br /><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/17342438">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="花花草草"/>
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    <title><![CDATA[黑冠麻鷺]]></title>
    <updated>2008-04-18T03:24:17+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[別人都在準備期中考，我期中考前卻閒得發悶，某日下午到社辦拿了傢私就往外頭跑－我想找點樂子。跨上腳踏車騎阿騎，向晚的校園總是讓人飄飄然的，踏著涼風駛向今天第一個樂子點，那是一處陰蔽的草地；我觀察了很久，這一塊草地特別容易發現牠的蹤跡，一個禮拜七天裡頭，有五天你可以發現牠杵在這裡吧！]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p><a target="_blank" href="http://www.pixnet.net/photo/BGR537/87237374"></a><a target="_blank" href="http://www.pixnet.net/photo/BGR537/87238189"></a>別人都在準備期中考，我期中考前卻閒得發悶，某日下午到社辦拿了傢私就往外頭跑－我想找點樂子。<br /><br />跨上腳踏車騎阿騎，向晚的校園總是讓人飄飄然的，踏著涼風駛向今天第一個樂子點，那是一處陰蔽的草地；我觀察了很久，這一塊草地特別容易發現牠的蹤跡，一個禮拜七天裡頭，有五天你可以發現牠杵在這裡吧！<br /><br /><a target="_blank" href="http://www.pixnet.net/photo/BGR537/87237372"></a><a target="_blank" href="http://www.pixnet.net/photo/BGR537/87238218"><img src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/1208459461.jpg" border="0" /></a><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/16676766">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="花花草草"/>
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    <title><![CDATA[抹茶紅豆牛奶]]></title>
    <updated>2008-04-16T23:22:32+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[這是一道非常容易DIY的甜品，只需要蜜紅豆、抹茶粉以及牛奶就能完成。如果沒閒時間自己做蜜紅豆，買現成的也無妨，但是自己作的總是比較好吃啊，畢竟甜度跟軟硬可以自己控制；我大概講述一下怎麼把一顆顆硬梆梆的生紅豆變成一粒粒甜在心的蜜紅豆。]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<a target="_blank" href="http://www.pixnet.net/photo/BGR537/80652657"></a><a target="_blank" href="http://www.pixnet.net/photo/BGR537/80652657"></a><img src="http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/6/119986/normal_1202582321.jpg" border="0" /><br />這是一道非常容易DIY的甜品，只需要蜜紅豆、抹茶粉以及牛奶就能完成。<br /><br />如果沒閒時間自己做蜜紅豆，買現成的也無妨，但是自己作的總是比較好吃啊，畢竟甜度跟軟硬可以自己控制；我大概講述一下怎麼把一顆顆硬梆梆的生紅豆變成一粒粒甜在心的蜜紅豆。<br /><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/16637875">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="吃吃喝喝"/>
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    <title><![CDATA[記三角點]]></title>
    <updated>2008-04-08T00:26:05+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[自從接觸爬山以來，初始以百岳完攀為目標，經過一陣子的瘋狂追求，我停下了腳步，可笑的搖搖頭，為什麼一個身強體健的年輕人要跟那些上了年紀的人爭百岳？我年輕，有的是時間，更大的本錢是體力、流不盡的汗、灑不完的血，血汗揮灑在不為人知的山林之間，帶來的感動絕對遠遠勝過平凡無奇的百岳路線，自此我的視線轉移到地圖上標的紅色虛線，甚至是空白的區塊。]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<br />自從接觸爬山以來，初始以百岳完攀為目標，經過一陣子的瘋狂追求，我停下了腳步，可笑的搖搖頭，為什麼一個身強體健的年輕人要跟那些上了年紀的人爭百岳？<br /><br />我年輕，有的是時間，更大的本錢是體力、流不盡的汗、灑不完的血，血汗揮灑在不為人知的山林之間，帶來的感動絕對遠遠勝過平凡無奇的百岳路線，自此我的視線轉移到地圖上標的紅色虛線，甚至是空白的區塊。<br /><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/16239557">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="記三角點"/>
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    <title><![CDATA[碧綠溪。楓紅]]></title>
    <updated>2008-03-22T20:33:01+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[這是去年十一月的活動了，一直到今天才有那雅致把照片整理出來。對於喜好攝影的朋友，每年入秋後的碧綠溪絕對是不可錯過的景點，只因那滿坑滿谷的火紅。而對於熱中身體力行，以雙腳體驗寶島之美的朋友，碧綠溪溯行更是必定走上一回的行程－難度幾近於零，卻能將北國風情盡收眼底。]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<br />這是去年十一月的活動了，一直到今天才有那雅致把照片整理出來。<br />對於喜好攝影的朋友，每年入秋後的碧綠溪絕對是不可錯過的景點，只因那滿坑滿谷的火紅。<br />而對於熱中身體力行，以雙腳體驗寶島之美的朋友，碧綠溪溯行更是必定走上一回的行程－難度幾近於零，卻能將北國風情盡收眼底。<br /><br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/15668404">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="山林遊走"/>
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    <title><![CDATA[2008 金石馬拉松-半程馬拉松 記後]]></title>
    <updated>2008-03-04T02:36:23+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[去年太馬過後，除了爬山以外，運動計畫幾乎停擺，我的體重由67KG無節制的增加到71KG；而目前鐵腿的程度也印證了金石跑前的憂慮－我真的該恢復運動習慣了。金石馬拉松吸引我的原因有二：一為海景，二是它以陶瓷精製的完賽獎牌，這可少見得很！另外還有那麼一小部分，金石馬拉松主要由NEW BALANCE贊助，07年發送的排汗背心相當好看，靛底黃字，胸前打上2007金石國際馬拉松，背後則是NEW BALANCE，簡單、乾淨，我喜歡！這趟下來的感想，海景其實還好，陶瓷製的完賽獎牌沒話說，質感滿分！而排汗背心則是讓我傻眼，跟太魯閣馬拉松的一樣，白底，料子粗糙，活脫是一件阿背穿的汗衫，重點是打上一堆贊助商，唉，怎麼不是像去年那樣阿&hellip;]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[去年太馬過後，除了爬山以外，運動計畫幾乎停擺，我的體重由67KG無節制的增加到71KG；而目前鐵腿的程度也印證了金石跑前的憂慮－我真的該恢復運動習慣了。<br /><br />金石馬拉松吸引我的原因有二：一為海景，二是它以陶瓷精製的完賽獎牌，這可少見得很！另外還有那麼一小部分，金石馬拉松主要由NEW BALANCE贊助，07年發送的排汗背心相當好看，靛底黃字，胸前打上2007金石國際馬拉松，背後則是NEW BALANCE，簡單、乾淨，我喜歡！<br /><br />這趟下來的感想，海景其實還好，陶瓷製的完賽獎牌沒話說，質感滿分！而排汗背心則是讓我傻眼，跟太魯閣馬拉松的一樣，白底，料子粗糙，活脫是一件阿背穿的汗衫，重點是打上一堆贊助商，唉，怎麼不是像去年那樣阿&hellip;<br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/15012273">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="關於極限"/>
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    <title><![CDATA[ended in disappointed...]]></title>
    <updated>2008-02-09T00:48:29+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[2008年1月27日上午八點自大陸池撤退回天池山莊，宣告了我大學生涯的結束．這是我第四次撤退於能高南峰之前，說來是一段很有意思的故事...第一次是剛加入中興山社所參加的第一支寒假縱走隊伍－能高安東軍，時間是94年1月．]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[2008年1月27日上午八點自大陸池撤退回天池山莊，宣告了我大學生涯的結束．<br /><br />這是我第四次撤退於能高南峰之前，說來是一段很有意思的故事...<br /><br />第一次是剛加入中興山社所參加的第一支寒假縱走隊伍－能高安東軍，時間是94年1月．<br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/14110432">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
    <category term="山林遊走"/>
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    <title><![CDATA[二子溫泉跨年1st泡！]]></title>
    <updated>2008-01-12T00:20:39+08:00</updated>
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    <summary><![CDATA[今年跨年原本是要跟台東的原住民朋友去壽，圍著營火大口吃肉小口喝酒馬拉桑，等到2008年第一道曙光射破雲層的同時，在升旗台升起內本鹿尋根隊的旗幟&hellip;&rarr;為什麼是小口喝酒？ 大口大口喝一下就沒了阿！我熱愛原住民，對於布農族尤其感興趣，這樣的經驗對我來講具有相當的意義，一想到整個人就是止不住的傻笑！]]></summary>
    <content type="html"><![CDATA[<p><font face="Arial">今年跨年原本是要跟台東的原住民朋友去壽，圍著營火大口吃肉小口喝酒馬拉桑，等到2008年第一道曙光射破雲層的同時，在升旗台升起內本鹿尋根隊的旗幟&hellip;<br /><br />&rarr;為什麼是小口喝酒？ 大口大口喝一下就沒了阿！<br /><br />我熱愛原住民，對於布農族尤其感興趣，這樣的經驗對我來講具有相當的意義，一想到整個人就是止不住的傻笑！<br />  <div class="more"><a href="http://BGR537.pixnet.net/blog/post/12875631">(繼續閱讀...)</a></div>]]></content>
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