美容的問題，除了肥胖和青春痘之外，黑眼圈問題也是重要的。
不只是女生注意黑眼圈，男生也是很注意的。
黑眼圈問題，除沒睡飽外，有沒有其他的原因？我們來談談。
大部份是睡得不夠理想、或睡眠不足才容易發生這種問題。
假如是睡眠不足，當然就得想辦法睡飽一點。
可是，有時雖然睡飽了，照樣發生黑眼圈。
有的人以為年紀大了，就會有黑眼圈問題，其實不是年紀大不大的問題，小孩也有黑眼圈的現象。
＊黑眼圈的分類為：
一、過敏性的，
二、瘀血型的（就是血液淤阻在眼睛周圍眼瞼這個部位），
三、睡眠不足的問題造成的黑眼圈。
♦過敏性型的黑眼圈
臨床上，常見小孩子們的黑眼圈，詢問結果大多是吃某些東西後，眼睛癢或鼻子癢，那就是過敏，
例如高蛋白食物，像牛奶、雞蛋等，高蛋白食物不易消化，多半會造成過敏，而致黑眼圈。
過敏和黑眼圈為甚麼有關係呢？
過敏就癢，癢就喜歡揉，揉多了就黑眼圈了，揉多了微血管容易破裂或滲血之類，
就容易積瘀血，黑眼圈就形成了，這種過敏而造成的黑眼圈蠻多的。
♦瘀血型的黑眼圈
這種女孩子比較多。
瘀血的症狀有幾個特徵，嘴唇比較黑暗，臉也比較黑暗，尤其下眼瞼部份特別的暗。
那個原因怎麼來的呢？一是體質本身比較冷，二是喜歡吃冰冷的東西。
吃冰冷的，會造成黑眼圈？
吃冰冷的，不只會造成黑眼圈；其實，也會造成婦科方面的問題。
吃冰吃得多了，中醫有個名字叫做「寒則凝」，
碰到寒冷了血液就容易凝固了、不動了，就產生瘀血了，
有瘀血的那個地方就黑黑的，例如淤在眼睛周圍，就是黑眼圈。
吃冰會造成血液循環不好。
瘀血淤到眼圈去，血積到到哪兒，哪兒就有黑色出現，有些人正好淤在眼圈下。
黑眼圈，可能是過敏、吃冰或者睡眠不足造成的，
還有一種情況，太常用溫水、熱水洗臉也不太好。
妳有沒有注意到，當手或腳受傷時，傷科的醫生囑咐的第一件事情是，
把受傷的地方用冰敷？受傷的部位放在冰塊裡，血管立刻收縮，血液就不會滲出。
如果把受傷的部位用熱水洗，血管賁張，血液就從血管滲出，反而容易產生瘀血。
那如果經常用熱水洗臉，也可能使臉上某些部位血管賁張，常常就造成那部位的血液滲出。
洗臉應該用冷水洗會比較好。黑眼圈的產生，多數就是這幾種狀況。
＊能不能讓黑眼圈消失？
說起來也並不難，第一個就是不吃冰、少吃冰，如果以前吃了很多冰，現在開始，吃得比較溫一點的好。
第二個是，洗臉不用熱水。第三個就是睡眠睡得好一點，這問題幾乎就可迎刃而解。
睡得好，也可以把免疫能力變好些，不容易過敏，黑眼圈也會少些。
前面講的幾樣都好解決，少吃冰是克制的問題，洗臉是習慣的問題，可是，睡眠久一點，就能睡飽？
所謂的睡飽，並不是睡得很久叫睡飽，而是要睡得很好。
有的人其實睡滿多的，可是他卻沒有達到那個睡眠的效果。
＊甚麼是睡好？
睡好很容易，我自己很少為失眠而煩腦。
我是這樣子做的，當我這一晚睡不好的話，我會想：沒關係，明天晚上我還有時間睡。
我不會老想著明天早上還有很多事情要做。
沒那種想法，心理的負擔就少了，只想明天晚上有時間睡，今晚反而就睡好了。
這樣的想法，能使心情真正的放平緩而平靜下來。
◎黑眼圈
1.冰敷可收縮血管幫助消腫，也減少引起黑眼圈的內出血
2.避免阿斯匹靈，因其為抗凝血劑，使血 液不易凝結，會使造成黑眼圈的出血不易停止
3.勿擤鼻涕，以免因壓迫與眼眶相鄰的鼻竇，而使空氣注入眼皮下，不但造成腫大，也會增加感染機會 有黑眼圈的人注意囉~!
以下有幾種方法可以消除喔~
中醫有幾種方法：
◎補腎：腎陰不足者用"六味地黃丸"，"杭菊地黃丸"之類。
◎補充維生素A：芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A，常吃有助於消除黑眼圈。
◎生活規律：少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動，節制性生活，保養精力，提倡健康的生活方式。
◎按摩：常按摩眼睛四周，因為眼睛四周也有穴道，可以舒通經絡，宣通氣血，並加強營養物質的吸收和排泄，消除肌肉組織的疲勞，促進黑眼圈消散。
◎讓黑眼圈消失
將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失了．
也可以準備二片緊含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鐘多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了 。
1. 熱 敷 術
黑 眼 圈 成 因 多 數 是 唔 夠 休 息 以 致 血 液 循 環 不 足 ， 所 以 最 好 醒 後 ， 立 即 用 跟 體 溫 相 約 度 數 （ 3 7 ℃ － 3 8 ℃ ） 的 溫 熱 毛 巾 敷 眼 ， 冷 卻 再 更 換 ， 敷 1 0 分 鐘 左 右 黑 眼 圈 即 可 減 一 半 ！
2. 按 摩 術
起 床 洗 個 臉 ， 將 眼 霜 塗 在 雙 眼 作 順 時 針 方 向 打 圈 按 摩 約 5 分 鐘 ， 可 促 進 眼 下 的 血 液 循 環 ， 黑 眼 圈 瞬 間 可 以 變 紅 眼 圈 。
3. 薯 仔 蘋 果 攻 陷 法
新 鮮 薯 仔 或 蘋 果 去 皮 切 片 敷 眼 約 1 0 分 鐘 ， 有 說 亦 是 剋 黑 眼 圈 方 法 ， 不 妨 試 試
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