(媽媽我愛妳〉文╱丘引（寄自美國） 

究竟誰可以過母親節？當多元文化和多元身分取代單元文化和單元身分時，我們得隨時彈性調整自己的思維，不放棄自己的權益，也尊重他人的權益。

十幾年前，當手機還不普遍時，在母親節當天，我的美國朋友耐不住妻子在旁邊嘮叨抱怨，沒有任何一個他們的孩子來探訪，也沒有接到祝賀的電話。於是，我的朋友給和父母住在同一個小鎮，開車只要十分鐘距離的兒子打電話。

六十多歲的朋友劈頭就問兒子：「你知道今天是什麼日子嗎？」

「知道啊！今天是母親節。」正在廚房忙著做菜的兒子說。

「那你為什麼沒有給你媽媽打電話，也沒有來探視？」父親氣沖沖的說。

「我預備待會兒我們吃完晚餐就給媽媽打電話。今天是母親節，我正在為我太太做菜，陪孩子和太太一起過母親節。」兒子理性的回答，換來父親更大的怒氣。

「她又不是你媽媽！」

「可是，她是我的孩子的媽媽，她也是媽媽啊！我太太說每年母親節我們都是到爸爸媽媽家為媽媽過母親節，她從來沒有屬於自己的母親節，她問我，她是不是有權力和資格當媽媽？是不是可以過一個自己的母親節？」不等兒子把話說完，爸爸憤怒的掛掉電話。

吃完晚餐，才八點多，兒子立刻給媽媽打電話，沒想到爸爸接電話時竟說，「你媽媽已經睡著了。」說罷立刻就掛電話。

除了生氣的給兒子打電話，我的朋友還給住在離父母五個小時車程小鎮的女兒打電話。

一樣的問話，不一樣的回答。電話那頭女兒說，因為是母親節，丈夫和孩子為了慶賀母親節，所以全家一起出城去玩，剛剛才回到家，正想沖個澡後就給媽媽打電話祝福哩！但我的朋友聽不進去，生氣的掛斷電話。

一會兒，女婿打電話來質問岳丈大人，他憑什麼打那通電話來責備？

「我的太太也是母親，她有權力和資格過快樂的母親節，不是只有你的太太有權力和資格過母親節。你的女兒是我的太太，她也是我孩子們的母親，她的身分不只是女兒。」

過了幾天，我的朋友邀約兒子上咖啡館，他向兒子道歉。

「你說得對，每個當媽媽的女人都有資格和權力過自己的母親節。不是只有我的太太，你的媽媽才能過母親節。我修正自己的觀念，我和你的媽媽因為習慣了你們每年自動的來陪著過母親節，順理成章的從自己的本位思考，以致發生這樣不愉快的節慶。」

如果妳是年輕的媽媽，妳敢於要求屬於自己的母親節嗎？如果你是年輕的爸爸，你敢於捍衛自己的太太有權過自己的母親節嗎？還是我們要永遠都「以長者為尊」，卻犧牲或忽視了「年輕人建立自己家庭文化的機會」？

究竟誰可以過母親節？是妳？是我？是千千萬萬的女人？是一些父代母職的單親爸爸？當多元文化和多元身分取代單元文化和單元身分時，我們得隨時彈性調整自己的思維，不放棄自己的權益，也尊重他人的權益。

動物的睡眠狀態可以簡單分成「非動眼期睡眠」（non-rapid eye movements，NREM）及「動眼期睡眠」（Rapid Eye Movement，REM）。

黃基家院長表示，所謂「非動眼期睡眠」則簡單可以分成4個階段：昏昏欲睡、淺睡、深睡、深沉的睡。

而「動眼期睡眠」簡單來說就是當一個人睡覺時，眼睛卻一直在動，而呼吸、心跳也呈現忽快忽慢或不規則狀，甚至四肢也會跟著抖動等。這種情形在新生兒身上最為明顯。有統計數字顯示，新生兒睡眠的時間中，有50％處於動眼期睡眠的狀態，慢慢到6個月以後，動眼期睡眠的比例會降到25～30％左右。

此階段除了眼球會快速移動，大腦的神經元的活動與清醒的時候相同，所以多數在醒來後能夠回憶的栩栩如生的「夢」就是在動眼期睡眠時發生的。

【關鍵提醒】寶寶真的醒了嗎？

提醒新手父母，當你發現嬰幼兒睡覺時眼睛在那轉呀轉，或者手腳在那輕輕抖動，千萬不要第一時間就去驚動他，因為他可能還處在動眼期睡眠。一次優質的睡眠可能是多次動眼睡眠與非動眼睡眠週期相互交替完成！總之，過於緊張的父母反而可能會干擾寶寶的睡眠喔！

Part 1「一暝大一寸」～系金A？

或許你也聽過長輩在哄小寶寶睡覺時，嘴裏會喃喃哼唱著：「囝仔囝囝睏，一暝大一寸；囝仔囝囝惜，一暝大一尺。」睡覺對新生兒真有這麼大的好處嗎？

黃基家院長表示：「睡眠對成長中孩子的重要性早被證實，因為他們正處於腦部極速發育的黃金階段；父母除了要特別注意新生兒的睡眠時間與品質外，養成優良的睡眠習慣也同等重要！」

【醫學小常識】關於生長激素

研究指出：與人體生長所需最有關係的生長激素，在沉睡階段分泌的量最多，尤其嬰幼兒在睡眠時所釋出的生長激素幾乎是清醒時的3倍或以上。而且要有足夠的生長激素，才能促進神經系統和腦部發育，寶寶也才能健康成長。

另外，睡眠也能加強釋放肌肉生長與修復的主要激素，生長激素能幫助嬰幼兒燃燒脂肪，進而轉化成肌肉能量，幫助身體強化韌帶與肌腱，加強蛋白質合成等。

「愛不愛睡覺」～天生注定？

就因為睡眠與寶寶發育成長有著密不可分的關係，所以許多父母對於不愛睡覺或者睡眠不佳的孩子分外頭疼。對此，黃基家院長強調：「睡多久才算睡飽、容不容易入眠、夜裡會不會常醒來……這些跟睡眠有關的問題都跟先天體質以及後天環境有關，而前者的影響力又大於後者。」

【睡眠糾察隊】2個優質睡眠檢測法

黃基家院長說，每個人所需的睡眠時間不同，嬰幼兒在未建立起自己的睡眠習慣前，父母可以從以下二方面來判斷寶寶的睡眠是否適當：

1.觀察喝奶及哭鬧狀況

俗話說，囡仔吃飽睡、睡飽吃。「如果孩子睡眠不佳，醒來就比較容易哭鬧，進而影響喝奶的情緒和量，這是常見的嬰幼兒照顧問題，它會呈現好的循環或壞的循環。」黃基家院長補充道：「根據統計，有90％的嬰兒在出生2、3個月之間，可以有一次晚上睡眠時間可長達5～6個小時以上。如果到了3個月大之後還是沒有，那父母就必須試著調整了。」

2.留意寶寶成長曲線表

一歲前的寶寶，每個月幾乎都有明顯的成長指標可供父母參考（詳見新生兒手冊），黃基家院長認為，每個人都有他的先天體質，對於不易入睡或睡眠時間較短的孩子，如果逐月的成長曲線（頭圍、身高、體重）在合理的範圍，醒著的時候也不會愛哭鬧，那父母最好放寬心情去接受這樣的特質。

Part 2「睡眠好習慣」～從0歲開始！

雖然睡眠有先天體質的限制，但黃基家院長認為，對於大多數人來說，後天的睡眠環境因素以及主要照顧者的態度，才是日後孩子成長中所需優質睡眠的影響關鍵。

【不易入睡寶寶這樣做】

1.檢查寶寶睡覺的聲光環境

光線

白天適時打開窗簾讓光線亮一些，傍晚以後燈光暗一些，晚上可以開小燈，讓寶寶有白天和晚上的區別。

聲音

白天時允許某種程度的聲音，到了傍晚或晚上，聲音就要盡量減少。

2. 讓寶寶白天醒著的時間多一些

黃基家院長建議，可以在白天時多陪寶寶玩、抱抱寶寶，藉機多認識寶寶，或稍微提早喚醒寶寶換尿布或餵奶。尤其在傍晚的時間不要睡太久，目的是希望寶寶晚上可以睡久一些。

3.慢慢拉長晚上的睡眠時間

晚上讓寶寶玩的時間少一些，講話少一些，燈光暗一些，循序漸進拉長晚上睡覺的時間。如果晚上需要餵奶或換尿布，不要打開大燈（開小燈），動作及聲音要儘量輕柔，讓寶寶的影響儘量減少。

【不優睡眠習慣要避免】

1. 拍打入睡。

2. 搖晃入睡。

3. 抱著入睡。

4. 含乳頭/奶嘴/奶瓶入睡。

5. 和大人同床或同房入睡。

外力助眠的困擾

黃基家院長解釋：「這些拍背、搖晃或抱著等安撫寶寶的動作，的確是多數寶寶安然入睡的最佳良伴，但這些動千萬不能一直持續到寶寶已經入睡了才停止，最好在寶寶昏昏欲睡時，就慢慢地、有節奏性的停止，然後把寶寶放在床上，讓寶寶自己睡著。否則，寶寶一旦養成有外力介入才能入睡，那半夜醒時，也同樣需要這些才能入睡！」

外物助眠的後遺症

很多媽媽為了省事，會讓奶嘴、奶瓶或者自己的乳頭陪伴孩子入睡，這樣除了容易造成寶寶蛀牙問題外，寶寶一旦沒了這些東西，就會產生不安全感的問題，甚至大一些會衍生戀物癖（固定拉扯枕頭、棉被一角）的問題。

同床同房的缺失

據國外研究發現：從小獨睡的孩子，其獨立性較與父母同睡的孩子高。黃基家院長建議，大人小孩分房睡，父母可藉助一些監視器來探勘孩子的睡眠情形；若無法分房至少也要分床，大小孩一起睡，容易互相影響，並非明智之舉。 

【媽媽寶寶雜誌】

(新店耕莘醫院小兒加護病房主任陳培濤醫師回答)

寶寶在晚上接種疫苗並不是禁忌。由於所有的疫苗都有副作用，所以在接種完疫苗之後，家長們必須要了解接種的疫苗可能會產生的副作用，一般寶寶接種完各種疫苗後常見的副作用除了局部接種部位的反應之外(腫脹、硬塊或發紅)，還可能發生如發燒、哭鬧不安、食慾不好或皮膚出疹等等症狀，這些與所接種的疫苗種類有很大的關係，因為不同的疫苗的副作用其發生率與嚴重程度各不相同。另外家長們也需了解到症狀發作的時間，一般非活性疫苗(如三合一、四合一、五合一、六合一、日本腦炎、流感、B型肝炎或肺炎雙球菌疫苗)的反應大多發生在接種一、二天以內；而活性疫苗(如水痘、德國麻疹＋腮腺炎＋痲疹)則視疫苗種類，一般是在一、二週之間。最後，一般疫苗引起的發燒反應多在兩天內會消退，所以當持續超過三天時，必須接受兒科醫師進一步的評估。

Q2：寶寶若是感冒或是身體不舒服，可以施打疫苗嗎？

(萬芳醫院小兒科主任郭雲鼎醫師回答)

要詳盡回答這個問題必須先從疫苗如何產生保護力的原理說起。在現今醫學中，疫苗(Vaccine)的使用對於預防傳染性疾病的貢獻很大。在目前所施打的疫苗包括了：減毒疫苗、重組蛋白之疫苗、基因合成之疫苗等。

在動物的體內具有一套免疫系統，負責抵禦外來之微生物的入侵。在第一次碰到抗原(也就是引發免疫反應的外來分子)時，需要較長的時間才能誘發免疫反應，但此初步免疫反應的反應並不強；但是，免疫系統具有記憶的能力，在第二次碰到相同抗原時，在很短的時間內就能誘發很強的免疫反應。因此，疫苗的使用被當作第一次碰到抗原，而真正第一次遇到病原菌時，對免疫系統而言已是第二次碰到相同抗原，所以可以在很短的時間內就誘發很強的免疫反應而避免疾病的產生。