我瘦ㄌ20公斤~人生將因賀寶芙Herbalife~更加丰采!! http://blog.pixnet.net/fuchiau 2007-12-17T22:16:55Z 2007-12-17T22:16:55Z Copyright (c) 2008,fuchiau fuchiau fuchiau@not-valid.com 迎2008 第一道曙光 fuchiau 2007-12-17T22:16:55Z 2007-12-17T22:16:55+08:00 2007-12-17T22:16:55Z 2007-12-17T22:16:55+08:00 http://blog.pixnet.net/fuchiau/post/11982672
新的一年即將到來，2008年的元旦假期只要多請一天假就有四天連休假期，你要到哪裡迎接曙光？中央氣象局指出，元旦當天台灣最早日出地點為離島蘭嶼，日出時刻6時33分，本島部分則是三仙台與墾丁兩地相同，時間為6時35分，不想錯過的人可要把握時間。


近年來，迎接新年的第一道曙光似乎已成為全民運動，像是墾丁、阿里山、太麻里、合歡山和清境等可以觀看日出的地點總是擠滿人潮，熱鬧的氣氛從倒數計時開始一直延續到新的一年來到。


氣象局技士鄭振豐提到，今年最後一天，也就是12月31日，台灣本島最晚日沒有2處，分別為台南安平及高雄旗津，時間是傍晚的5點25分，民眾站這兩處的在海邊就可以看到今年最後一道日落。離島金門的日沒時間為5點29分。


至於2008年的第一道曙光，鄭振豐表示，2008年1月1日台灣最早日出地點為離島蘭嶼，日出時刻為6點33分、綠島則是6點34分；台灣本島部分，仙台與墾丁兩地相同，在6點35日出。而台東太麻里的日出時刻為6點36分，至於三貂角則是6點37分。前述地區的日出時間，都只相隔1分鐘，民眾最好是挑好地點後，靜待第一道曙光的來臨。


嘉義林管處說，阿里山元旦的日出時間為7點5分，今年也會舉辦阿里山日出印象音樂會，除了邀請台北愛樂室內樂團演奏和南方二重唱演唱組曲外，遊客還可以參加阿里山蒸汽老火車的生日會。


 產後瘦身祕訣 fuchiau 2007-11-20T23:43:00Z 2007-11-20T23:43:00+08:00 2007-11-20T23:43:00Z 2007-11-20T23:43:00+08:00 http://blog.pixnet.net/fuchiau/post/11057979

英研究：產後瘦身祕訣　睡飽7小時





媽媽產後最關心的問題，除了怎麼照顧新生兒，另一個就是如何盡快恢復苗條身材。根據英國最新的研究，產後6個月內媽媽如果睡少於5小時，多胖5公斤的機率，會比睡飽7小時的媽媽要多出3倍。



新手媽媽最大的喜悅，就是和寶寶朝夕相處，不過對產後的媽媽來說，如何快點恢復身材，卻是最刻不容緩的問題。傳統上醫生會建議媽媽多運動，注意飲食的攝取，不過根據英國最新的研究，睡眠和飲食一樣，是影響產後媽媽體重的關鍵。



研究針對1000名新手媽媽做調查，專家發現媽媽在產後半年如果睡眠少於5小時，在孩子滿周歲時，體重多出5公斤的機率，會比睡飽7小時的媽媽要多出3倍，理由是缺乏睡眠會影響體內荷爾蒙的分泌，讓媽媽更容易有飢餓感，無形中會吃下更多東西。



但是坐月子要睡飽，實在是一件不可能的任務，尤其是餵母奶的媽媽，嬰兒出生前2周，媽媽得平均2至3小時就得哺乳，要連續睡上5小時已經是天方夜譚，睡到7小時還真是遙不可及的美夢。



事實上，專家也表示，餵母奶其實也是產後瘦身的利器，消耗的熱量多達600大卡，和運動的效果不相上下，只要注意飲食營養的攝取，不餵母奶之後，每天要減少500大卡的飲食熱量，媽媽一樣也可以瘦的很健康。




 素娟減重日記~11/18 fuchiau 2007-11-18T23:18:00Z 2007-11-18T23:18:00+08:00 2007-11-18T23:18:00Z 2007-11-18T23:18:00+08:00 http://blog.pixnet.net/fuchiau/post/11057978

體重控制計畫書


一、減重方法：使用賀寶芙營養代餐


二、開始日期：96年10月4日晚上


三、期望目標：一個月降5公斤；兩個月降10公斤


四、測量工具：電子磅秤


五、測量時間：固定於每日服用早代餐完上班前大約7：15


              分左右測量並紀錄（10/4-10/10）。10月11日改清晨一睡醒就上磅稱，此時較不受衣服重量影響（所穿衣服固定），且體脂含量最多，最要要求自己減重以達健康標準。


六、應響重量變素：1、每日測量體重所著衣服重量不同。


                  2、磅秤的穩定度稍有不佳（10/4-10/9）。3、10/9日晚上已換穩定度佳且可測體脂肪的TANITA廠排之磅稱，並每天穿相同衣服測量，以儘可能減少變素的影響）。


七、個人基本資料：身高：153公分；減重前最後一次體重：68.7公斤，體脂肪含量：44.0％（減重後第六天清晨第一次測）


八、體重紀錄表：數字在下降中，只准成功不准失敗！加油！素娟（自我告戒）




































































































































































































































































日期

體重(公斤)

體脂肪率（％）

感受

10月4日

 68.7

-

晚上才開始服用代餐

10月5日

 68.1

-

 

10月6日

67.7

-

 

10月7日

67.4

-

下巴脖子稍微不擁擠

10月8日

67.3

-

真爽！鞋子有鬆鬆的感覺

10月9日

67.0

42.8％

改換可測體脂肪的磅秤

日期

體重(公斤)

體脂肪率（％）

感受

10月10日

    66.6

42.5％

牛仔短褲好拉上來一些

10月11日

65.8

44.0％

改固定清晨一起床就量

10月12日

    65.6

43％

減重速度開始趨緩

10月13日


（星期六）

65.4

43.5％

上腹變小但下腹變大變鬆變軟

10月14日


（星期日）

65.2

43％

下巴連接脖子的肉漸瘦，大腿處的肉變較鬆軟，體重似乎每天少0.2公斤

10月15日


 

65.6

     43％

完蛋了！昨天中午去喝喜酒，吃了不少東西，後悔的要死，立志減肥期間不去參加任何餐會

10月16日

    65.6

    42.5％

中午真的也不能吃太多，否則數字會說話。

10月17日

    65.2

    44.5％

昨天水份少喝，體脂肪含量數據就多不少

10月18日


(第14天)

    65.4

    42.5％

昨晚回娘家，不吃也難，可是同時間測得體重馬上反應偷吃東西

素娟！要更努力，體脂肪仍在肥胖狀態，嚴重威脅健康一定要堅持再堅持吧！（自我意識再喊話）

10月19日

    65.2

    42.5％

喝一次喜酒多吃一些，將花快5天的時間去消耗這些能量，一定要嚴格禁口


（果汁機突故障，搶修中，陷入嚴格挑戰）

10月20日


（星期六）

    64.8

    42.5％

總算突破個位數4，巧遇衛生局同事，她說：鍾素娟你好像比較瘦耶！終於有人有發現了，只是還帶了個「好像」，收藏好久的另一件牛仔褲，可以穿了

10月21日


（星期日）

-

      -

昨晚回娘家住一晚，故一早沒測，更慘的是大伙去中信飯店吃港式飲茶，我娘一直叫我吃..吃..吃啦！後果將不堪設想！

10月22日


（星期一）

    65.4

     42％

果真，個位數返跳回5，好傷心哦！可喜的是血壓從一向132/85mmHg下降126/82mmHg，持續觀察中


（因血壓會隨時變動）

10月23日

65.4

42％

 

10月24日

65

42％

吃一次大餐，真的要花費4-5天時間消耗，現在最怕假日來臨，減重的人最怕滿桌是菜的吃飯情境

10月25日

    65.2

41.5％

昨天中午咱们主任請大伙吃羊肉爐，體重計最不會說謊。

10月26日

65.2

     42％

昨天傍晚偷吃了5-6片的菜埔餅。

10月27日（星期六）

     65

    41.5％

體重下降似乎驅緩，與未嚴格持續執行禁口有關

素娟：一定要嚴格拒絕早、晚餐吃任何東西，特別是晚餐，加油啦！

10月28日


（星期日）

     65

41％

中午吃太多，真的也不行


 

10月29日


 

65

41％

好慘！體重下降似乎停頓


但體脂含量有漸下降

10月30日


 

64.6

40.5％

中午少吃，晚餐嚴格不吃只喝奶昔才有成效哦！加油！加油！

10月31日


 

64.6

42％

昨天下午吃了一個肉包，晚上吃了半碗拌魚鬆的飯（兒子吃剩下的）

11月1日

64.6

42％

昨天中午在校吃超多炒米粉，晚上回家又偷吃半碗（學校帶回來的）

加油！晚上千萬不要吃任何東西，否則會破功（自我告戒）

11月2日


 

64

43％

晚餐不吃重量變明顯，奇怪，體脂含量上升

11月3日


（星期六）

64.2

43％

昨天速溶飲茶沒了，只喝2000cc，今天貨再不到，可能體重將回升，因本人代謝實在太慢了。

11月4日


（星期日）


滿一個月

64.2

42％

看體重就知道飲食控制不嚴，晚餐仍有吃東西，且昨一整天均無喝速溶茶。

今天是滿月日，體重紀錄表的數據是遞減的，但體脂含量數據較不穩定，仍持續處高點，真的不嚴格控制不行了！素娟，加油！加油！加油！

 


減重第二個月（11/5—12/4）開始囉！


 

11月5日

64.2

42％

昨天假日回娘家，很慘，中午吃了潮州的炒粿仔條；晚上吃烤羊排及羊肉爐，不過，量一直被自己提醒。

11月6日

63.8

42％

真爽！個位數已見3出現，


但體脂含量為何仍高？難道只降水重嗎？再加油吧！


因為昨晚半點也沒吃，只喝一杯奶昔啦！

11月7日

64

42％

？怎麼上升呢！才爽一天就回升至4。

11月8日

64.2

42％

更慘！不知是否跟「來洗」有關？應該是，觀察後續變化吧！

11月9日

64

41.5％

後續要瘦一公斤，好像得花上10天，速度變慢哦！不過，飲食確實沒有做到早晚完全代餐，偶還是偷吃一、兩口；半碗或幾片餅乾，量極少就是了。素娟，堅持啊

11月10日


（星期六）

63.8

41.5％

經過以往常買的鹽酥雞攤，好想念那胡椒辣的感覺，一股衝動想下去買一點點來吃吃，可是想到吃下去的後果，車子就經過了，轉個念頭想吃的感覺就離開了，成功克服了。加油阿！素娟

11月11日


（星期日）

63.6

41.5％

第二個月經過一星期了，只減掉0.6公斤，不行太少了我總是很難做到晚上完全不吃，每當自己作飯給家人吃做一些很久沒吃或變化口味的食物，自己沒參與，很掃興的感覺（藉口啦！）素娟！不可以再偷吃啦！減重速度太慢、太少了，一定要加油

11月12日

63.6

42％

 

11月13日

63.6

42％

中午吃太多也不行哦！

11月14日

63.6

41.5％

很慘！昨天中午營養午餐吃油飯，沒了蔬菜，只好整碗裝了油飯吃飽，平時我都吃很少飯，但吃很多菜來增加飽足感，如今只有油飯，很慘，吃太多米食了

11月15日

63.6

42％

中午營養午餐吃炸雞翅，吃了一個感覺真好，於是乎…起身再拿了第二個，明天就慘了

11月16日

63.6

42.5％

今天要和衛生局的同事去高雄逛旅遊展，一定死定了，這群人出門不吃高檔貨才怪

11月17日


（星期六）

63.6

42.5％

果真，昨旅遊展在中信飯店旁邊，於是去中信吃港式飲茶，同事說：素娟，吃啦！吃啦！人生吃完再說！減肥是明天的事。於是乎……。


不過我雖有吃但仍有稍稍控制一下啦！以免明早體重計


給我抗議，我很害怕。

11月18日


（星期日）


素娟：加油加油！加油

63.6

42％

這週真的很慘，從吃油飯、兩隻炸雞翅、港式飲茶；今天中午又要和先生去吃喜酒


，慘慘慘連三慘，還好眼前的綠豆椪喜餅是我的最愛，連碰都不敢碰，希望下週能再提起決心否則這個月的減重目標一定達不到了。

 


 新鮮世／英婦人移民紐西蘭　太胖被打回票 fuchiau 2007-11-18T22:46:00Z 2007-11-18T22:46:00+08:00 2007-11-18T22:46:00Z 2007-11-18T22:46:00+08:00 http://blog.pixnet.net/fuchiau/post/11057976

新鮮世／英婦人移民紐西蘭　太胖被打回票


東森 更新日期: 2007/11/18 12:18 記者:國際中心／綜合報導



想要移民紐西蘭的民眾請先注意自己的體重。英國《每日電訊報》17日報導，一對英國威爾斯夫婦申請移民紐西蘭，先生如願過關，但他的妻子卻被紐西蘭移民局打回票，理由是因為她太胖了，恐怕會造成健康醫療資源的負擔。



風景優美的紐西蘭是許多人想移民的國家，不過最近出現一名英國婦人與先生辦紐西蘭移民，卻因為體重過重，被紐西蘭移民打回票。



35歲的男子崔希賽身材高大雄偉，第一次申請移民紐西蘭時，因為體重太重無法過關，之後他努力減肥，腰圍少了2吋之多，再次申請紐西蘭移民，終於如願以償通過，只可惜他的妻子羅蘭仍被紐西蘭打回票，讓崔希賽只能一個人前往紐西蘭工作。



根據了解，紐西蘭移民局這項政策有不同的考量，由於紐西蘭沒有多餘的醫療資源提供給外來的民眾，因此才會採取這種政策。



紐西蘭移民局官員表示，他們不知道已經有多少人因為身材超過BMI值，而被拒絕入境紐西蘭。而過去曾有航空公司就因為佔位子為理由，向肥胖乘客加收機票錢，甚至是拒絕他們搭乘，引起肥胖團體大聲撻伐，抨擊航空公司歧視肥胖，英國甚至還針對部分高油脂的垃圾食物，課徵所謂的肥胖稅，也剝奪了肥胖者吃的權利。



 發現人類最大的秘密 fuchiau 2007-11-18T22:46:00Z 2007-11-18T22:46:00+08:00 2007-11-18T22:46:00Z 2007-11-18T22:46:00+08:00 http://blog.pixnet.net/fuchiau/post/11057977

The Secret 讀後感



 



這是美國最近的暢銷書，寫的深入淺出，值得一看

這是一本勵志的書籍。它所講述的東西很簡單、很直覺。

宇宙空間中的任何兩個物體，中間必然存在著吸引力。這個觀念的延伸，人對於他心中的想念，也必然存在這個吸引力。只要這個念力是善意的、正面的，是以人類的大愛為出發點，那麽這個想念就會達成，得到的時候只是不知道早跟晚而已。

對於我想要得到的東西，則必須先去想像一下得到了以後的情形。那種擁有的快樂，雖然還沒有發生，我則須要超越時空，把那種快樂根植於目前的當下。意思是說，我想要擁有一部賓士車，那麽就要把你現在正在開的這部 Suzuki 當做賓士來開，一個正面、積極進取的態度是獲得人生豐富、飽滿的奠基石。

因爲宇宙的内部機能總是要達到一個永久性的動態平衡，當我能夠控制我自己的想法，我對外在環境的適應能夠隨心所欲，我才有真正的“自由”。宇宙當然不會虧欠我，當它知道我已經調整好要成爲一個 Mercedez Owner 的心理狀態，賓士車自然會停在我家門口。當然這指的不是癡人説夢話，心理調節的過程其實已經包括了勞力的付出、或者準備好承擔擁有它的後果，它講的不是像中彩券般的幸運，而是說珍惜我們現在所擁有的，那麽上天就會給我們更多我們想要的。

人的大腦會思考，可是也會負面的思考，那是最糟糕的。懷疑一件事情，常常讓我們墜入五里霧中，腦海裏邊出現一些最惡劣、不幸的影像。這可是會影響我們品行的素質，種下不道德的因，當然也就必然結成惡果。英文裏面有句 benefit of doubt ，意思就是“善意的懷疑”，其實“善意的懷疑”哪裏是懷疑？它根本就是不懷疑，而且相信，不是嗎？如果常常固著於負面、懷疑的想法，我們心理内在的發展潛力必然受到阻礙羈絆，因爲成就而得來的快樂也煙消雲散，使得整日悶悶不樂、疑神疑鬼，成爲一般的庸俗了。

其實這本書講的是宗教的超越經驗 (transcendental experience) ，只不過在今天美國人事事講求 politically correct ，把宗教搬出來説教一番，未免有些尷尬。當理性科學淩駕於一切的時候，宗教的神秘經驗已經退居到一個未被熟知的角落。早在一百多年前的丹麥哲學家齊克果就說出了在理性科學的時代，宗教唯一能和現代世界連接的通道已經被關閉了。能夠得到解脫和内心的平和喜悅，只有望著未知的彼方，信心的一躍了 (leap of faith) 。

這本書較精彩的地方就是教人要求 (ask) 、相信 (believe) 、接受 (receive) 的步驟，蠻簡潔有力的。其實它也沒有拿出任何證據說這麽做就一定會心想事成，但是它告訴我們，相信宇宙待人是寬容的，只要你先善意地去看待它，它一定會聽到你的呼喚、你的念力。

其實人生在世，不過短短幾十年，最後化爲糞土。在這有感有知的現世，幹嗎沒事去跟自己過不去、幹嗎自尋煩惱呢？快樂的獲得，也不過就是我們心理上的調適自己，跟其他的人、甚至動植物建立一個友好關係、結善緣罷了。如果待人尖酸刻薄、害怕別人來揩油、分一杯羹、或者來說我們的壞話，整天就為這些事情在傷腦筋，那麽就算位高權重，活著也不怎麽痛快。

 研究顯示：吃藥減肥效果很有限 fuchiau 2007-11-17T20:09:00Z 2007-11-17T20:09:00+08:00 2007-11-17T20:09:00Z 2007-11-17T20:09:00+08:00 http://blog.pixnet.net/fuchiau/post/11057975






研究顯示：吃藥減肥效果很有限 中時電子報
更新日期:2007/11/17 04:16












　許多肥胖的人希望借助減肥藥甩掉身上贅肉。但加拿大一項研究顯示，口服減肥藥的減重效果並不如想像中有效，吃減肥藥只能使體重略為下降一些，肥胖問題還是存在。

　專家指出，這項發表在最新一期《英國醫學雜誌》（周刊）的研究結果顯示，減肥藥不能取代健康的生活習慣，少吃多運動才是瘦身的不二法門。

　加拿大亞伯達大學教授帕德瓦與同事，把近2萬名自願接受實驗、平均體重1百公斤的肥胖者，分為實驗組及對照組兩組進行30次試驗。

　實驗組吃減肥藥「羅氏鮮」（學名為orlistat）、「諾美婷」(學名為Sibutramine）及「阿康普利亞」（學名為rimonabant）的任一種，服用時間1年以上，結果發現他們減掉的體重平均不到5公斤，也就是不到全身體重的5%，不禁令人懷疑，是否有必要採取吃減肥藥的方式。

　不過，實驗組要達成減重5%至10%效果，會比吃安慰劑的對照組容易得多。

　然而，依據英國「國家保健健暨卓越臨床研究院」的建議，如果吃減肥藥3個月之後，贅肉沒有少5%，就該停吃服用了。

　但加拿大的這項研究，不能確定吃減肥藥後減輕的體重，足以帶來健康及延長壽命的好處。

　在試驗中，「羅氏鮮」能夠降低糖尿病的發生率，而上述3種減肥藥都能降低服用者的膽固醇。可是這3種藥都有副作用，而且參與試驗者中途放棄的比例偏高，有30%到40%未能完成全程試驗。

　英國「全國肥胖論壇」主席科林．韋恩表示，選擇健康的生活型態是第一優先，吃減肥藥也無妨，但吃藥不只是為了瘦身，而是要減少危害健康的因子。

本則新聞由中時電子報提供 2007/11/17

冬天皮膚保養 fuchiau 2007-11-17T11:08:00Z 2007-11-17T11:08:00+08:00 2007-11-17T11:08:00Z 2007-11-17T11:08:00+08:00 http://blog.pixnet.net/fuchiau/post/11057974

冬天皮膚乾癢對策～賀寶芙蘆薈聖品



 



　

隨著天氣一天一天變冷，空氣乾燥，皮膚所分泌的油份也變少，尤其是中老年人或皮膚本質比較乾燥的人，在冬季時就會因皮膚乾燥而發癢，甚至搔抓一段時間後，導致出現濕疹的變化（稱為冬季濕疹）。　

　　冬季溼疹是因為皮膚過度乾燥所引起. 好發於老年人、乾性皮膚、異位性皮膚炎及魚鱗癬的患者。原本就偏乾的皮膚到了冬天就更乾，皮脂腺與汗腺的分泌減少，滋潤皮膚表面的功能就不足，皮膚會出現脫皮, 龜裂，甚至紅疹等症狀. 多出現在四肢，尤其以小腿前側, 但嚴重時連軀幹也可能受到影響。


▇ 注意事項：

一、洗澡次數不要太頻繁，大概一至兩天洗一次，洗澡水不宜太熱，可改用較不刺激、無香料、微酸性之沐浴精。

二、一天數次及洗澡後立即使用溫和吸收性良好的乳液或凡士林塗抹皮膚。

三、貼身衣物應穿純棉的，不含尼龍、人工纖維或毛料等。

四、使用暖氣時，溫度不宜太高，並且要同時使用空氣濕潤器，保持室內濕氣。

五、若已產生病變，應請醫師治療。

六、儘量避免搔抓以免病情惡化，甚至感染細菌。

　

▇  人的皮膚是弱酸性

        皮膚的表面有一層微酸性的保護膜 , 是由汗腺 、皮脂腺的分泌物 , 混合老死的角質細胞所形成的  ,  其 PH值介於5 . 2 ~ 5 . 8 之間 。 這層酸性膜不僅能維持皮膚的生態平衡  ,  與抑制有害細菌的繁殖  ,  還可以預防肌膚水份流失 。

　　皮膚表面的弱酸性 , 會因為外來物質影響而改變 。 當使用相對於肌膚的弱酸性 ( PH 5.5 ) 來說 , 偏鹼的潔膚產品 ( 也就是 PH 超過 6 以上) 來潔膚 , 會使得皮膚表面的弱酸性受到破壞 。 還好 , 健康的皮膚對於這種暫時性的酸鹼值破壞 , 很快就會恢復 。 但是 , 若長期使用含 [ 皂鹼 ] 偏鹼性的產品潔膚 ( 一般市售含皂鹼產品偏鹼性 PH 9 ~ 11 ) , 卻會使得皮膚表面的 PH 值長期上升 。

        實驗也證實 , 易長痘痘的人使用一般市售含皂鹼的產品四週後 , 在皮膚表面酸性膜受到破壞的同時 , 皮膚 PH 值上升 ( 偏鹼性 ) , 臉上痘痘的平均數目也跟著上升 ! 對照之下 , 使用弱酸性洗面乳者 , 四週後 ,  平均痘數目也跟著下降 。  

　

▇  為什麼 Herbalife 賀寶芙外在營養潔膚系列不同於一般產品 ( 連敏感性肌膚都可以使用 )

         Herbalife 賀寶芙外在營養潔膚系列 , 不含皂鹼的潔膚產品 , 是經由科學研發 、 醫學測試 、 符合皮膚需求的產品 , 能溫和地呵護您的肌膚 , 不會破壞弱酸性皮脂膜的功能  經皮膚科學證實 , 是最適合用來呵護您全家人的潔膚產品  。  

       皂鹼名符其實一定是鹼性，但來源可分為植物皂質和合成皂鹼，植物皂質不易取得，可溫和洗淨肌膚，不會造成過度的負擔；合成皂鹼容易製造，有些產品在配方中添加其他酸性化合物或金屬螯合劑、鈉鹽、防腐劑等將酸鹼值調為弱酸性作為訴求 。 以下是賀寶芙潔膚產品和和一般市售產品的比較 :
　

      賀寶芙外在營養潔膚系列    　　　　   一般市售含皂鹼潔膚產品  

　











































    ★ 100%不含皂鹼，微酸的pH5.5 ★ 鹼性皂的pH值約為9~11
    ★ 維護皮膚天然酸膜穩定 ★ 破壞天然酸膜
    ★ 獨特的用後感覺，讓您的肌膚感覺潔淨、柔嫩、光滑 ★ 肌膚覺得乾燥、緊繃
    ★ 柔嫩及滋潤肌膚，維持肌膚光滑、健康，適合經常使用 ★ 長期使用容易導致皮膚乾燥
    ★ 不阻塞毛孔，不與水中的礦物質結合 ★ 易與水中的礦物質結合阻塞毛孔，妨礙汗腺及皮脂腺的分泌
    ★ 適合敏感性及問題皮膚使用，更能保護健康皮膚 ★ 刺激敏感及問題皮膚
    ★ 抑制細菌繁殖 ★ 無抗菌效果
    ★ 提昇皮膚天然酸膜的屏障功能 ★ 降低皮膚的抵抗能力，導致皮膚不適、發炎、乾燥、紅腫

 


賀寶芙～蘆薈滋潤沐浴精

蘊含科技全葉蘆薈的身體保養產品和滋潤沐浴精  ,  令您沉醉於大自然的懷抱中

■由全葉蘆薈製作而成（含更豐富的蘆薈多醣體），能有效清潔及滋潤肌膚。

■成份天然，維持皮膚健康的酸鹼值（ph5.5）

■獨特配方混合了獨特草本植物濃縮菁華

■獨薈淡淡的清香幫你舒緩壓力（可泡澡）

■蘆薈具有很強的滲透能力，其中蘆薈多醣可以滲透到皮膚內層，並可以向真皮中的活細胞輸送其它營養物質。

■蘆薈中含有的胺基酸、有機酸、多醣及微量金屬都是皮膚天然保濕因數中的成份。蘆薈特有的親水作用，可以吸收空氣中的水份，達到保濕效果。

■蘆薈含有多種能消除自由基的成份，可以延緩衰老。
　

　


 賀寶芙～蘆薈護膚噴霧





在寒冷的冬季 , 您是否覺得皮膚乾燥且有龜裂現象？這時您可以使用這瓶溫和的的蘆薈護膚噴霧 , 可以有效幫助您滋潤肌膚及舒緩不適的感覺 。 使用方法簡易 , 適用於全家人 。 


 


       賀寶芙～蘆薈潔膚皂     
　



　

新一代的草本蘆薈潔膚皂是賀寶芙 Herbal  Aloe  草本蘆薈家族產品中最新研發的產品 , 含有更豐富的蘆薈成分 , 使肌膚更清潔及滋潤 。 混合了維生素 A 及維生素 E  , 葡萄籽油及精純橄欖油 , 效果更溫和滋養 , 可以安心的使用在臉部及身體的肌膚 , 您會喜歡這清新迷人的香味  。  




     賀寶芙～蘆薈滋潤乳液   




含有甘菊 、金盞草精華以及其他有益成分 , 以天然草本蘆薈精華結合尖端科技研發而成。好吸收不油膩，使您的肌膚擁有一層保護 , 適合任何膚質 , 為現代男女老幼冬日最佳的護膚聖品 。  



 台灣減重達人 fuchiau 2007-11-17T10:57:00Z 2007-11-17T10:57:00+08:00 2007-11-17T10:57:00Z 2007-11-17T10:57:00+08:00 http://blog.pixnet.net/fuchiau/post/11057973




 



賴志宏成功甩掉146公斤！



別說不可能！







目前：102公斤



 賀寶芙讓世界更健康 fuchiau 2007-11-17T10:47:00Z 2007-11-17T10:47:00+08:00 2007-11-17T10:47:00Z 2007-11-17T10:47:00+08:00 http://blog.pixnet.net/fuchiau/post/11057972

賀寶芙教我們如何生活





I learn more about my life, and more about living,
and more about what I was doing in Business,
through the hardest times in my life,
not through the best times in my life.

Because when things are dificult,
and when things are not not good,
your true character in life,
how much of a man or a woman you're going to be
(is what's) that's when it really shows,
that's when it shines,
that's when you can teach yourself the most,
that's when you can teach your children the most,
kay, that's when you can teach your downline the most,
that's what you can provide it for your family.

Listen, all of our families need someone they can look up
And let me tell you not just our families,
It stars family be family,
town by twon.

But let me tell you what we are doing in Herbalife.

We are teaching the world,
how they ought to be able to live.

Everybody needs some guidance in this world today.
My godness if you look at the circumstances in the world today,
with fighting that's going on,
with the people that don't love each other,
with the people that can't get alone with things.

where there are so many different languages, and so many different personalities,
and so many different religous situations,
where everybody can come together at one single time, with one common bond,
to help people with better nutrition, and to help people to better their lives.
We got to be the most outstanding leadership that's running this world.

Really, this is what it's about.


~ Mark Hughes ~





我對我的一生，以及更多有關我的生命
和更多有關我的事業的學習
是帶歷經我生命最艱苦的時刻
而不是在我最順利的時候

因為當事情困難的時候
當事情不順利的時候
你生命中真正的特質
你會成為什麼樣的人
這才是真正顯露的時刻
這才是它會閃耀的時刻
這才是你可以教育自己最多的時刻
這才是你可以教育你的下一代最多的時刻
好嗎，這才是你會教育你的下線最多的時刻
這才是你可以真正提供給你的家庭的

聽好，撼們每個人的家庭都需要一個可以仰賴的人
而且，讓我告訴你不僅是我們的家庭
它的開始是從一個家庭到下一個家庭
但讓我告訴你我們賀寶芙是在做什麼
我們在教育這個世界
人們應該如何生活

今天的世界上每個人都需要一些引導
如果你看看今日世界的環境
各地的戰爭
人類不再相愛
人們不在不能忍受的事情
在今天的世界上我們還能在哪裡找到一個房間裡面
能有這麼多不同的語言如此多不同的人格以及這麼多不同的宗教信仰
而人們仍可同時共聚一堂因著一個共同的信念結合
用更好營養幫助他人以及幫助人們改善他們的生命
我們一定是現在這個世界上最傑出的領導團隊
真的
這才是一切的根本與真諦


～ 馬克休思 ～











親愛的朋友們

歡迎來到馬克帶給我們的賀寶芙的世界

現在

讓我們帶你一起來體驗真正的生活

賀寶芙的生活方式...提供個人健康、營養及容貌和創業機會

簡單   神奇     有趣 

 紐約名模Filippa Hamilton fuchiau 2007-11-17T01:15:00Z 2007-11-17T01:15:00+08:00 2007-11-17T01:15:00Z 2007-11-17T01:15:00+08:00 http://blog.pixnet.net/fuchiau/post/11057971

紐約名模Filippa Hamilton也是賀寶芙人哦!!




↑ 美麗自信吧！身材又夠正 !! 賀寶芙人愈吃愈年輕，跟她父母親有的拚啦 ^^

聽說連彩籹大師 Bobbi Brown 、還有「誰是接班人」地產大亨--川普都在使用賀寶芙，你還沒吃....這樣不行哦！落伍啦 !!