沒想到苦瓜才剛播種，生長速度居然超乎想像的快。

第一周的苦瓜。
雖然還小小一株，但葉子真是有夠大一片。

 
第二周的苦瓜。
因為生長快速，所以趕快去買了架子好讓它攀藤。
  

第三周的苦瓜。
明顯地又長了更高些，此時苦瓜也開始攀藤了。

 
 

第四周的苦瓜。
枝葉繁盛，除了長高外，我的苦瓜還真的開始受到了蟲害！


因為要觀察一下受害災情，所以我摸了一下葉子，沒想到~~~~
手上都是濃厚的苦瓜味，好苦呀！是說這麼苦的葉子，菜蟲還敢吃？
不過在我觀察被害情況時，並沒有發現到菜蟲的蹤跡，想必它早就吃飽且拍拍屁股走了吧？


雖說有蟲害，但是我不知道要不要撒農藥耶？
好吧！先觀察一下再決定。

前一陣子傷及筋骨，因為大意了點沒有立刻去看病
結果硬是搞到快要不能走路才覺得事情大條了，
雖然我叫小鵝，但是我可不想變成小"鵝"麻痺呀！抱歉，耍冷了！
所以趕快抓了保險證跟錢包去醫院掛號。

也說了我幾乎是不太能走路的狀態，
所以我是以一種很奇怪的姿勢前進到離我最近的醫院去掛號。
寫好了初診單，櫃檯的護士小姐問了一下我的狀況後，
告訴我『妳這個狀況不能來掛外科，要去掛整形外科。』

ㄟ？是這樣的嗎？
我是知道日本沒有傷骨科啦！
但我是筋骨受傷，為什麼要掛整形外科？我是哪裡需要整形呀？
心裡雖然有千萬個問號，但人家是護士嘛！人家說的一定是對的。
不過我是要去哪裡找整形外科呀？？？搔頭~~~~

護士似乎也看出我不良於行的狀態，跟我滿腦子的疑問吧？
這時她輕聲的說『出了診所妳往右走，大約50公尺內就有一間整形外科。』
聽了之後我感動到眼角泛淚，這位護士小姐還真是善解人意呀！
所以我撐著受傷的身體，要繼續爬行到整形外科去掛號了。
此時我的眼角依然泛著淚，不過這次是因為筋骨疼痛而流下的淚啦！

不知道我龜速前進了多久，終於到達整形外科了。

一進到裡面填好了初診單，護士請我把痛的部位在人體圖上圈起來，看了一下之後就要我稍做等候。
看來我這個症頭掛整形外科應該是沒錯喔！

一間小小的候診室看起來沒什麼驚人之處，
但是下一位病人被叫到名字，護士幫他開啟了另一道門示意要他進去時，我看到了整形外科的真相。
這扇門的裡面全都是在做復健的人，也有正在裡面打石膏的人。
啊！我真的想太多了...
整形外科就等於傷骨科，有什麼跌打損傷掛這裡的號就對啦！
而所謂的美容整形才真正是我們傳統印象中的整形啦！
真是羞咧！差點因為害怕整形外科這幾個字，而有放棄就醫的念頭///

看了醫生後傷處有貼藥布，也有定時吃消炎藥，請大家別擔心，我已經恢復成一隻活鵝了！


●看診收據


左下角大大的寫著整形外科●●●●●（醫院名跟地址我遮起來了）
說實話，剛開始的時候看到整形外科這四個字還真的挺震驚的！
不過~~~這該說是不經一事不長一智嗎？因為我知道了整形外科跟美容整形的差別了。

今日的我好像算是瘦的了喔？
但是，我也曾有過爆肥到不行的往日回憶呀！

那時我認識了一位頭號大親友
兩個女生在一起聊的話題不是化妝品、流行服飾，而是吃。
對於吃我們很講究，而且吃的範圍之廣，
什麼大餐廳到路邊的地道美食...甜鹹不忌，好吃的美食都是我們獵取的範圍
糟就糟在某個時期我們倆迷上的是起司蛋糕。

能夠吃到美味的甜點可以讓心情指數往開心的方向攀升
就這樣，吃到了好吃的起司蛋糕，心情指數往好的地方攀升後就會再去尋找下一家蛋糕名店
如果吃到了不好吃的起司蛋糕，那更是有藉口再繼續攻略下去，非要吃到好吃的起司蛋糕不可。

短短一個月內我的體重從原本的52公斤攀升到58公斤！
腰身與肚腩上都有褲頭緊緊壓住而出現的痕跡(還有瘀血產生咧)
我實在是羞於啟齒說我因為吃了蛋糕而變胖
所以只是冷靜的跟朋友說『今天可否先陪我去買褲子？』
朋友顯然看不出我心底的哀傷與腰身的腫脹...
睜著大大的雙眼說『為什麼妳要花錢去買衣服呀？那些錢可以多吃幾頓好的耶！』
我只能輕聲的說『我的褲子穿不下了！』這幾個字裡包含了我的血淚，妳感受到了嗎？

說到這你應該會很好奇，兩個人一起吃遍台北美食為什麼胖的只有我，我朋友呢？
因為她是排球校隊，有在運動呀！
當然跟我這種吃了不動，熱量會轉換成脂肪的不動明王不一樣嘛！
這是我這一輩子最肥胖的時期了！

因為起司蛋糕事件之後，我刻意的忌了口，體重降回了原本的52公斤。
(也在此時深刻體認到飲食要節制；運動也很重要呀！)
這個範圍一直是我的界線，體重只會在此徘徊而從沒有再往下降過。
其實我很羨慕那種體重只有4開頭或3開頭的人，
像蔡依林跟張紹涵，那種體重數字真的很夢幻，
不過我比她們高，所以我不貪心，心中一直以體重4開頭為夢想。

有一次我肺炎住院半個月，
住院期間雖然有打點滴，但是胃口實在是差到不行
所以痊癒出院時我的體重終於到了50公斤。
這已經比之前那一道永遠跨不了的界線還要低咧！說實話心裡很開心。
(不要說我變態喔！人家也曾爆肥過嘛)

大病一場後我的體重還是5開頭，
我想，我的體重大概也差不多就只能這樣了吧？
我這一輩子可能與夢幻4無緣了！

沒想到來了日本後卻有了改變。

剛來日本時為了生活費，所以一定會每天下廚避免外食的機會(當然現在也是儘量每天下廚)
還記得第一次起油鍋時，那個沙拉油真的是讓我傻了眼！
雖然我在家裡是個受媽媽保護，十指不沾陽春水的傢伙，但我好歹也下過幾次廚
我知道台灣的沙拉油有多濃稠油膩...
而日本的沙拉油，怎麼清的像水一樣？

在日本的我也是照三餐吃，除了飯後甜點外偶爾也吃消夜。
但是奇怪咧！這樣子我的體重還能變輕，而且體能也比之前好多了。
後來仔細想想，我每天都要徒步走個15分鐘才能到車站
一來一回，所以每天就有30分鐘的輕運動機會...
加上飲食不怎麼油膩，所以體重就漸漸往我的目標前進了吧？

現在我的體重49偶爾48，我該知足了啦！
不過，當我看到這個牌子的衣服尺寸時，下巴差點有嚇到要掉下來。

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這就是中島美嘉的愛牌hysteric glamour。
請仔細看看它褲子標示有什麼尺寸可供選擇。M、S、XS、XXS。　　
喂喂喂！那個XXS是有誰可以穿吶？這不是童裝耶，XXS應該不是為小朋友設計的吧？

↑照片取自hysteric glamour官網

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這件T最近美嘉在與森三中組成的MICA 3 CHU中有穿，她穿的是黑跟白。

↑照片取自hysteric glamour官網

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↓下面的照片是我翻拍自手邊的雜誌，美嘉穿上去是不是像在套布袋？她真是有夠瘦呀！

ps.這個牌子也是井上真央私服的愛牌。

有沒有被激到？有，對吧！
這樣子的人才是貨真價實的紙片人呀！
美嘉，妳可以跟我說妳每天都吃什麼？都做什麼運動？
要不要出本"瘦身健康食"之類的書？一定會熱銷狂賣的。

不過說到減肥這檔事，一定要有均衡的飲食以及適當的運動，可千萬別激烈減重過了頭喔！

酷暑到來，這時候吃盤芒果冰應該是極上的享受吧？

雖然有著吃不到永康街冰館的遺憾，不過自己動手做個芒果甜點也不難
酷暑裡這就為你獻上港式口味的芒果撈。

將芒果切成一口大小，
然後泡在奶水裡(香港的三花奶水最適)，接著放進冰箱冰鎮。


泡了奶水的芒果果粒會有股甜甜的奶香味
要食用之前可以淋上一點煉乳，再放幾塊小冰塊，拌一拌之後會不錯吃喔！
也可以加點西米露，應該也是很不錯低！


ㄟ？怎麼會有這一杯カピバラ聖代？


呵呵！看起來不錯吃呀！


盛夏酷暑裡，就讓冰品來拯救快熱到蒸發的身體吧！

終於到了上野動物園，此行重點是為了看カピバラさん。
本來以為到動物園看動物會是很無聊的活動，
不過，發展倒是很讓我意外咧！

企鵝區裡站著一隻企鵝。廢話！都說明是企鵝區了，站在那裡的當然是企鵝囉！
它大剌剌的站在正中央，而池裡只有一隻專心淺著水，頭完全地沉在裡面的企鵝。
不過這隻站在舞台正中央的企鵝，應該是毛還沒長齊的小寶寶吧！
怎麼覺得他就是長得有點不像企鵝咧！
啊！算了，先來替這隻企鵝拍照留影吧！
就在我卡擦卡擦按著快門拍照時，男友突然覺得他應該不是企鵝
所以我們就仔細看了一下旁邊的標示牌
果然它不是企鵝，而是ゴイサギ！(鷺的一種)
說時遲那時快，這隻鳥突然振翅高飛////////////

站我旁邊的小朋友大聲說『爸～你看，企鵝飛起來了耶！』
⊙０⊙ ⊙︿⊙ ⊙ω⊙ ⊙▽⊙....... 哈哈哈！笑死我了。
我聽到那位爸爸很緊張的糾正說『牠不是企鵝！』
小孩繼續問『可是牠不是在企鵝區嗎？』
爸爸搔搔頭，可能是預備要長篇大論開始解釋了吧？說『那隻鳥是因為....』
當父母的真很辛苦，這時候就要善盡教育職責了。
而且那隻ゴイサギ鳩佔鵲巢，未免也太過自然了點吧？

來看看照片，這隻ゴイサギ把這裡當成自己的家也未免太過自然了吧？


然後走到カピバラ區，我在那裡足足站了半小時有吧？
廢話！今天入園的重點就是他，我當然要看個夠本呀！
沒想到カピバラ跟他出的四格漫畫一樣，只有一個懶字可以形容。
我站著的這半小時裡，カピバラ幾乎都是懶懶的趴睡著
還用屁股對著各位觀眾咧！太沒禮貌了！
倒是他的好友駱馬很懂得娛樂大家，頻頻在後面翻滾搞怪。

駱馬滾！但是仔カピ兄跟仔カピ不為所動。


駱馬再滾！仔カピ兄跟仔カピ還是不為所動。


駱馬滾滾滾！仔カピ兄跟仔カピ依舊不為所動。


駱馬都起身了，仔カピ兄跟仔カピ還是一動也不動。


仔カピ兄跟仔カピ，好個泰山崩於前你們也面不改色呀！


カピバラ的生態真的就跟他出的四格漫畫一樣耶！
書籍資料請點這裡→マンガ カピバラさん2

‧左起カピバラさん、仔カピ兄、仔カピ


漫畫上說最左邊那隻カピバラさん是中間那隻仔カピ兄模仿的對象...
因為要模仿，所以仔カピ兄就會在一旁遠望著カピバラさん。
這時他們的好友駱馬就會跟カピバラさん說『你身邊有ストーカー耶！』
而中間那隻仔カピ兄又是最右邊那隻仔カピ的模仿對象。
牠們到底是什麼樣的鼠類，有興趣的人可以去買他出的四格漫畫來看就知道了。

雖然カピバラ根本沒什麼大動作，但我還是開著相機準備隨時按下快門。
此時身後傳來一段對話，用的還是標準的京片子喔！
老先生說『這是啥動物，他根本動都不動，怎麼大家都在看呀？』
然後年輕人回說『爸，牌子上寫說這是世界上最大的耗子呀！』
噗！拿著相機站在他們前面的我一直很用力的忍著，深怕我會失禮的大笑出來。
我對著カピバラ的屁股暗想，
如果你們在日本是以耗子這個稱號出道的話，我應該是不會喜歡上你們的！

雖然我這時才來上野動物園，已經看不到熊貓了....
但這裡還是有很多珍貴稀有的動物喔！
像四不像、北極熊、土撥鼠、跟我很喜歡的小山雀。

‧四不像
 

‧北極熊


‧土撥鼠


看土撥鼠傻傻地站在那，十指伸直又配上黑黑的指甲，就覺得他們好像殭屍喔！哈哈！爆可愛！


‧目白


‧ヒメレンジャク（Cedar Waxwing）雪松太平鳥三連拍






我想，不管什麼年齡層的人來動物園都能拾回童心，看著可愛的動物們總覺得世界真美好。

這次的動物園之行，真沒想到會從其他遊客的對話中讓我覺得充滿樂趣
總之這是一次有趣又開心的動物園之行。

相簿在此，歡迎點閱。

終於要將腳步踏向上野動物園了！
但是我選擇從根津站下車，再一路散步到動物園去看カピバラ
其實是貪心的我想讓行程不只有看小動物而已，所以便把行程安排成這樣。

現在的我對於這種紅色鳥居真是有著莫名的喜愛，每看到必拍，而且還拍得很開心。


走在長長的紅色鳥居中感覺很涼爽。
倒是我走在紅色鳥居中時，左手邊的小樹叢裡發出了咻咻咻~~~疑似奔跑的聲音。
  

後來聽到喵喵聲。
這才發現我走在長長鳥居中，有隻貓在一旁像要跟我賽跑似地，想比我快到達終點。
心裡感想：跟貓咪賽跑的經驗真鮮。


就是這隻貓啦！他怎麼可以自己就玩得這麼開心哪！
貓咪說：『喂！我贏了唷！』
 


這個景，JS應該很熟厚！


我湊近去看那四副毛筆字，發現這不是寫的，而是先用鉛筆描出字框之後，再用墨填上去的。


這間はん亭除了建物是文化保護財外，串燒也很有名。


はん亭連結在此，有興趣的請點進去看看。


這棟有風味的建物你猜它是做什麼的？
答案揭曉，這是一間印刷廠。


這麼有風情的建物，不拍拍它真的是會愧對自己呢！


就這樣沿路邊走邊探險，不消多久也將前進到本次的目的地‧上野動物園啦！
カピバラ，我來啦！等我喔！



 

搭上這班巴士，會前往哪裡呢？

不知道搭上キユーピー巴士，終點站會是哪裡？
キユーピー巴士會載我前往キユーピー的家嗎？
如果是的話我絕對要搭乘！








問了司機這班巴士會前往哪裡？
司機笑說『會到達把たらこキユーピー做成義大利麵醬的工場喔！』
＞▂＜　　＞０＜　　＞︿＜　
呀！真血腥殘忍。
原來，童話故事都是這麼殘忍的呀！

最近開始種了苦瓜。

之所以會種苦瓜的原因是上個月在一間花藝店裡店員在發送苦瓜的種子
而袋上寫著7個月內種植的話會有發芽保證。

就這樣清了一下我的小花圃，就這麼把種子撒下，
突然間發現苦瓜發芽了，
甚至還有一株苦瓜已經茁壯的長出了綠葉呢！

之前我超迷沖繩的苦瓜料理，這下子自己的小花圃裡即將有苦瓜可以收成，光是想到就很興奮。
請跟我一起期待苦瓜的成長吧！

說的白話點是：請跟我一起期待苦瓜被我料理之後下了我的肚吧！呵呵~~~



圖一‧脫殼冒出了小芽。
圖二、圖三‧發了綠葉。
圖四‧這株長得最高大。

星期六又去便利商店購入了カピバラ商品
這次當然是要買上次我說的那個カピバラ甜點囉！

一進到店裡就直奔冷凍櫃的部分...
還有很多甜點在架上
但是當我伸手要去選購時，我的心底總覺得有點怪怪的。
為什麼草莓提拉米蘇上的ホワイト有點怪怪的？

來吧！有照片有真相，就讓我們來對照一下吧！

這一組是官網上的，カピバラ跟ホワイト真是可愛到不行。


然後這一組是我在便利商店買到的。


カピバラ跟官網上的相差不多，倒是這隻ホワイト怎麼已經完完全變成一隻小白兔？


雖然很讓人昏倒，也讓我萌生想打昏甜點師然後頂上他的位子幫他製作的念頭
不過換個角度想，不像ホワイト的甜點，我不用閉起眼睛吃也不會有太多顧慮厚！

照片中的甜點已經下了我的肚，而點數也正在增加中。

熱爆了啦！(指的是上星期六、日)
只不過是梅雨季的中場休息，怎麼熱度威力這麼強！

這逼得我不得不穿著夏裝上街，
也不得不正視一下自己身上的肥油了。

體脂肪21.2%，但是跟我比較好的朋友們體脂肪都只有18%、19%...
從根本輸起的我也要來輕減肥了。
我知道我這樣算是標準，請各位別擔心，我只是想稍稍地減一點肥，而非魔鬼式。

什麼豚骨拉麵、麻婆豆腐，潛藏的油可真不少。都給我滾一邊去吧！我要清淡飲食。


看起來可口的果汁與飲料也得戒口，還是喝水比較健康啊！


與其說我要減肥，倒不如說我要從根本的飲食習慣中做些小小改變
偶爾的大餐讓自己大飽口福當然可以，但是天天像過年般的大魚大肉就不太好了。
希望這一些小改變，能讓我在梅雨結束而真正的夏季來臨前，體脂肪數能再降低一些。