http://peteryouki.pixnet.net/blog/ <![CDATA[∵*. × 流浪× .*∵:: PIXNET 痞客邦 ::]]> peteryouki peteryouki@not-valid.com 2008-04-19T16:11:05+08:00 2008-04-19T16:11:05+08:00 Copyright &copy;2003-2008 peteryouki,Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved. PIXNET Media Digital Coporation http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/16720081 <![CDATA[卡路里相關]]> 2008-04-19T16:11:05+08:00 A正確卡路里:1345.2
B工作代謝掉的卡路里:344.167
C非自主性(攝食代謝卡路里):168.9367
D睡眠代謝:39.235

A+B+C - D =1819.0687

故 我的卡路里
最小值 1345.2  ~ 最大值 1819.0587

減肥 吃的卡路里為 1345.2 起跳

減肥吃飯順序:

水果 > 湯 > 菜 > 飯 > 肉

(減肥期間該避免的):

(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/16720081#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/16192329 <![CDATA[減重....]]> 2008-04-06T18:22:32+08:00 http://lady.view.tw/node/433

 

提腿塑腰式
主要功效在於平坦小腹，雕塑腰腹曲線，整套動作約做2~3回。

步驟1
採坐姿，雙腳往前伸直，腳板往下壓，雙手略往後撐，眼睛目視前方，背部記得要挺直。

步驟2
吸氣，膝蓋彎曲，其餘部位保持不動。

步驟3

(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/16192329#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/16085503 <![CDATA[這是秘密。。。。]]> 2008-04-03T18:18:11+08:00 主角：苺女
腳色分析：有點自傲，認為自己很漂亮，以為自己很有品味。
　　　　　但其實很沒有品味，穿衣服喜歡亂搭，喜歡女性向的服裝，如蕾絲等歌德服裝。
　　　　　因為對鬼片。靈異等很感興趣。
(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/16085503#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/16085163 <![CDATA[如果。。。生命。。。]]> 2008-04-03T18:01:42+08:00 如果生命只剩一年，
很多人會選擇讓家人。朋友快樂，讓自己做的事，更證明自己存在的價值。
因為一年，說長不長說短也還好，一年可以完成一本鉅細靡遺的日記；一年可以完成環球一圈
的夢想；一年可以讓你的朋友知道你的價值，讓你的家人接受你的離去；一年也許還可以證明
你存在的意義。
(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/16085163#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14957159 <![CDATA[其實我很快樂。。。]]> 2008-03-02T20:42:14+08:00
一直以來我都不喜歡自己，姓名。長相。個性，我認為都不是最好的。
但，生日卻一直是我引以為喜的。

(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14957159#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14740224 <![CDATA[終於有了下落。。。]]> 2008-02-26T12:30:52+08:00    blog.pixnet.net/peteryouki/post/14465044   我當日所發的文

tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080226/2/u64m.html   奇摩的線上報導


(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14740224#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465072 <![CDATA[到底什麼是教改---讀危險心靈淺談]]> 2008-02-01T13:25:00+08:00
感想:這老師演的真賤......阿!!
片頭

共犯結構

最可怕的是
你們是共犯結構裡面的一份子
而你們都不知道。

好文摘要：

＂或許這就是東西方文化最大的差異吧。西方文化像是個小孩，他們對於過去的否定與叛逆把他們導向了未來；而東方文化像是個老人，對於道統的依恃與對自身不容懷疑的威嚴把我們牽扯回到過去。因此，當外國人不斷的否定自己的道統，質疑自己的神，進而創造出文藝復興，創造出科學。工業。資訊種種現代文明時，我們卻還現在堯舜禹湯文武周公孔子。。。君臣父子。尊師重道那個胡同繞不出來。＂ 

(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465072#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465071 <![CDATA[走過星光大道的日子。。。ＡＳＫＡ。。。三隻小豬]]> 2008-01-23T14:29:00+08:00

剛開始看到，其實是無意間轉到的。
雖說我有加入ＡＳＫＡ的家族，但也沒有很認真的每天想收看他的消息。
(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465071#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465070 <![CDATA[昨夜星光閃耀....]]> 2008-01-19T16:14:00+08:00

不知道，你昨夜是否也在看星光大道，但我是。
詭異的事，昨晚獨得一百萬的，卻不是呼聲最高的梁文音，卻是一直被認為，有可能第二或第三的賴銘瑋。
(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465070#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465069 <![CDATA[文，謙虛之道]]> 2008-01-18T14:56:00+08:00
第一、位高而心愈下：謙虛的人，地位愈崇高，他的心愈更謙下。相反的，做人最怕就是「滿瓶不動半瓶搖」，肚子沒有什麼東西，卻狐假虎威、虛張聲勢，只有更顯出自己的不足，有云：「虛心使人高貴，自負使人膚淺。」所以當地位愈高時，態度愈要謙和低下。

第二、祿厚而自彌約：當獲得高位厚祿時，千萬不可志滿得意，應該簡樸自約，低調行事，避免惹禍上身。《訓檢示康》云：「君子寡欲，則不役於物，可以直道而行。」縱然得到萬鍾厚祿，也不可以胡作非為、任意揮霍，只有淡泊簡約，才能依正道而行，不被世俗物累所牽絆。
(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465069#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465068 <![CDATA[關於aska....不喜勿入]]> 2008-01-16T17:44:00+08:00
或許以前，都是透過蘋果了解，透過電視了解。
但在看到這錄影時，才能了解，記者的＂實力＂。

(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465068#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465067 <![CDATA[我昨晚看了投名狀]]> 2008-01-15T15:00:00+08:00 今有龐青雲.趙二虎.姜武陽.

納投名狀 結兄弟義

死生相托 吉凶相救
(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465067#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465066 <![CDATA[從戲劇看現實-女王的教室前傳]]> 2008-01-14T15:16:00+08:00

會看到這部片，其實是無意間轉到的。但當我第一眼看到，就覺得這部戲很有意思
，很想看到結果。會對這樣的戲劇產生興趣，其實也因為我的家是開補習班的，
(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465066#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465065 <![CDATA[哪種背叛比較優?]]> 2008-01-13T18:40:00+08:00
http://blog.pixnet.net/garyblue/trackback/2aecbeded6/12724181

2007年，紅了很多人，紅上加紅的曹格。人氣直升的ａｓｋａ。省話ㄧ哥蕭敬
(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465065#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465064 <![CDATA[你的預購拿到了嗎--2007年不得錯過的好聲音]]> 2008-01-12T21:06:00+08:00



(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465064#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465063 <![CDATA[太王四神記--觀光 與文化傳播的推動]]> 2008-01-11T13:37:00+08:00
　 傳說中太王 － 天神之子會在某日轉世為人，

　　而當祂出生時 － 四神太王的四護衛便將覺醒
(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465063#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465062 <![CDATA[3D MAX]]> 2008-01-08T15:57:00+08:00
3D論壇..


(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465062#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465061 <![CDATA[你說的很中...]]> 2008-01-07T14:38:00+08:00
昨晚跟同學在趕３Ｄ

邊趕邊混。。。
(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465061#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465060 <![CDATA[跨年-邁向2008]]> 2008-01-01T14:32:00+08:00
從小到大我就不曾去擠過跨年，不是因為我太內向，而是因為老媽說，
那不安全，妳不適合去跟人擠人。

(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465060#comments http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465059 <![CDATA[楊宗緯要出新專輯了....]]> 2007-12-30T14:20:00+08:00

新聞-星光之老師同學會

(繼續閱讀...)
]]> http://peteryouki.pixnet.net/blog/post/14465059#comments