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    <title>小小eva奮鬥記</title>
    <link>http://blog.pixnet.net/evacancer</link>
    <description>於2007年勇闖英國-University of Bath (MSc in Marketing)&lt;br/&gt;
努力的把自己當成一塊海綿 吸取新知 累積經驗&lt;br/&gt;
總有一天 努力奮鬥的小小eva... &lt;br/&gt;
會出頭天的!!&lt;br/&gt;</description>
    <pubDate>Mon, 28 Apr 2008 08:52:27 +0800</pubDate>
    <generator>Pixnet Digital Media Corporation</generator>
    <language>zh</language>
    <item>
      <title>鄉親阿~到撒剛歐~</title>
      <link>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/17030287</link>
      <comments>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/17030287</comments>
      <pubDate>Mon, 28 Apr 2008 08:52:27 +0800</pubDate>
      <category>圓個出國夢</category>
      <guid isPermaLink="true">http://blog.pixnet.net/evacancer/post/17030287</guid>
      <description>親愛的鄉民，阿，錯了，是親愛的鄉親們～&lt;br /&gt;
拜託來幫忙一下歐～到撒剛歐～（台語發音）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我的期末報告需要大家填個問卷，３分鐘就好了，真的！舉手之勞做環保。（跪求）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
因為我要來做品牌價值的報告，因為我身旁宅男特多（誤），所以選定PlayStation這個品牌。為啥選它不選任天堂？問的好，因為他PS3賣的沒有Wii成功，這樣萬惡研究生我，才有辦法寫他需要改進的地方，這樣有了解嗎？由於英國這個地方，玩遊戲的實在沒有亞洲人多，所以我還特別寫了兩種語言版本，專攻嫌麻煩不想認真看英文的宅男，希望策略會成功！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
English Version&lt;br /&gt;
http://FreeOnlineSurveys.com/rendersurvey.asp?sid=bp8k2eqkn6ygqxw430775&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
中文版本&lt;br /&gt;
http://freeonlinesurveys.com/rendersurvey.asp?sid=8bfx7khlzz3gc6x430820&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
這只是論文前的暖身，小報告大啟示，告訴我們問卷有多難做，結果有多難分析。預計不久的將來，會有另外一份攸關我碩士學位生死存亡的複雜問卷再度產生。到時候就請大家告訴大家，哥哥拉著妹妹，幫忙當愛的推手，讓Eva順利從Bath畢業。（拭淚）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
--&lt;br /&gt;
很久沒寫網誌，３月是因為回台灣，後來是因為忙報告考試。估計５月中考完，就會有時間來碎碎念了...（遠目）</description>
    </item>
    <item>
      <title>你的未來，決戰早晨</title>
      <link>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/14974461</link>
      <comments>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/14974461</comments>
      <pubDate>Mon, 03 Mar 2008 05:07:44 +0800</pubDate>
      <category>圓個出國夢</category>
      <guid isPermaLink="true">http://blog.pixnet.net/evacancer/post/14974461</guid>
      <description>算算時間，寫晨間日記也一年多了。但是總是感覺沒有把這個習慣的精神發揮到極致，中斷又重拾，找不太到成就感。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
就在這個時候，發現天下雜誌的專題探討文章，就叫做&quot;你的未來，決戰早晨&quot;。真的很棒，跟大家分享。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
以前上班總是靠杯沒時間，每天回家都累的跟狗一樣，又要準備申請出國，還硬是把這個習慣維持下來。想不到，到了英國，恢復到死學生的清閒生活，每天睡到上課前，才會心不甘情不願的起床。上學期每堂課都11點開始，我就一定會睡到９點４５，趕１０點１５出門趕公車。這學期，好死不死，課都在９點，我也彈性調整到７點４５從床上彈起。總是說服自己，連早餐都快沒時間吃了，哪來的時間寫日記!?慢慢的，晨間日記，從有時的晚上補寫，到中斷，到停滯。&quot;日記&quot;本身都沒有了，哪來的&quot;晨間&quot;？參與的討論區，大家討論的熱烈，我訂閱的板友發言，總是被我習慣性的，勾選，刪除。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
其實，不是無法早起，就只是懶惰。不是不想寫日記，就只是沒有毅力。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
其實，不停跟自己妥協的習慣養成，只是個開端。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
接下來就會發現，這種妥協，罪惡感，自我厭惡，再妥協，自我放棄的惡性循環現象，不停在日常生活中上演。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
背著大包小包上學，打定主意上完課一定要去健身房流流汗。下課後，就開始內心的天使與惡魔對話。天使通常保持沉默以及開放的心胸，等待惡魔說服他。放心，我的惡魔再怎麼沒說服力，天使很輕易的就會棄甲投降。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　嘖，英國好冷，今天不適合游泳。&lt;br /&gt;
　(繳了大錢的健身房，提供的是室內溫水藥浴游泳池。)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　唉歐，剛好沒有公車到健身房門口，連老天都叫我今天不要去跑步。&lt;br /&gt;
　(另一種公車雖然較多，但是下車處也只離健身房６分鐘步行距離。)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　今天好想睡，先回家補眠晚點去。&lt;br /&gt;
　(回家之後就不可能出來了，天氣的爛藉口會被惡魔拿來再用一次。)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
待我驚覺，我已經連續１個月多月，放自己在家裡爛。狂看影集，健身房一週一次，連Party都不想去，每次都用很爛的藉口拒絕朋友的邀約。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
靠邀啊，我變成宅女了！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
目前就只會出門上課跟打工，其他時間都放自己在家裡爛。偏偏打工已經確定做到３月中就辭職，我再這樣怠惰下去，我到最後會不會連出門覓食都懶，最後餓死在家裡？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
這一連串靠腰是不是感覺跟晨間日記沒關係啊？錯，大錯特錯。因為死穴就在於我沒有堅毅的個性以及紀律，而這些都是晨間日記可以培養出來的好習慣。再加上，缺乏了每日自省的殘酷時間，我漸漸因為不用每日譴責自己，訂定新目標，檢討進度，而暗自鬆口氣。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
還好，還好這時候被我看到天下雜誌這篇文章。有如一道雷，劈醒我這宅女的自省能力啊！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
這種好文，一定要跟大家分享一下。再不然，也要貼上來，提醒自己一下。有種我就有辦法懶到不上來看blog，要不然我終究得面對我自己的業障啊！&lt;br /&gt;
-----------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
你的未來，決戰早晨&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一種叫做「晨型人」的新人種，正迅速在日、韓、台灣掀起風潮。利用上班之前的時間，為自己的人生開拓不同的可能性，你，準備好加入「晨型人」的行列了嗎？&lt;br /&gt;
前往「決戰早晨」網路專輯&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
作者：吳琬瑜．張漢宜 　出處：天下雜誌&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
冬天六點半，天光漸漸亮。台北國父紀念館廣場已被各種早起團體分隔得體無完膚，充滿活力與朝氣，沒有一絲黑夜的猶豫、遲疑或浪漫的氣氛。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
做瑜珈的人佔據了大門口的草皮，貼在地上做魚式動作。廣場的中央放著響亮的音樂，一群人使勁地跳舞。不遠處有一群人跟著老師做太極導引，緩慢中呼吸與使力，各佔地盤。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
當然還加入每天都來報到的奧圖碼亞洲區總經理郭特利，在十二度的低溫中，穿著無袖黑色背心練跆拳道，跑三千公尺。「不要覺得辛苦，英雄是打出來的，功夫是練出來的，」郭特利認為天天早起能夠鍛鍊紀律與堅毅的性格，才能打出奧圖碼在全球投影機市場第二名的品牌之路。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
晨型人來了！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
有人早起鍛練意志力。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
新任的韓國總統李明博，二○○四年是首爾市市長，當時他接受《天下雜誌》專訪時表示，每天清晨四點半起床，運動一小時，閱讀一小時，從不間斷。這位種過田、當過建築工人、市場清潔工、現代建設CEO的總統，早起的習慣鍛鍊堅韌的意志力，當選之後提出的政見是「無論如何，都要拚經濟！」希望能帶領韓國在十年內，成為世界第七大經濟體。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
有人早起悟人生，發揮創意。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年初才開畫展「花甲」的蔣勳，連續八年夏天在法國巴黎畫畫。蔣勳提起這一次「花甲」的繪畫狀態和過去大不相同。過去好像要抓住短暫的夏日時光，畫得很急也很亢奮，到了六十花甲，生命面對一個週期的完成，覺得有一種領悟的安靜，生命也不再只是短暫青春的眷戀，不再只是夏日時光的亢奮，「每一個清晨，從黎明日出的微光看花，靜坐在花前，像參悟生命的來日方長，是歲月的老花，是頭髮的花白，但是也是生命的燦爛之花。」這一次他只畫了六張畫，但是其中兩幅已經被知名媒體人陳文茜與聯電集團的創辦人曹興誠收購珍藏。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
蔣勳最黃金的工作時間一直是早上六點到九點，排除任何電話與干擾，九點之後，覺得已經專注工作三小時，之後的時光就隨心所欲。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
有人早起追求健康。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
早起運動最著名的企業家是台塑集團創辦人王永慶，整個台塑集團也承襲了早起運動的生活習慣。台塑集團副董事長王永在，不論刮風下雨，喜歡在早上五點打高爾夫球，是早場球賽的愛好者。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
台塑關係企業行政中心副總裁王瑞華，每天早上六點起床，花二十分鐘跑跑步機三千公尺，再打一套太極導引與瑜珈融會合成的運動三十分鐘，多年如一日。身材清瘦、個性內斂的王瑞華分享早起運動的好處，「根據研究，有運動和多吃蔬果的人，平均壽命比不運動、不注重飲食養生的人，多了十四年。」她身兼長庚生物科技公司副董事長，身體力行養生之道。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
有人早起維繫友誼。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
由前財政部次長、現任匯宏顧問董事長楊子江號召的政大金融人早起聚會，每週六日沿著政大校園山路走一圈，不分晴雨，已經十年，包含了會計師、財富管理、銀行家、租賃業、媒體業等事業人士。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
時間管理往早晨延伸&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
早起，不再只是個別行動，已經在許多國家蔚為風潮。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
日本興起時間管理新概念。一種叫做「晨型人」的新人種，正迅速掀起風潮。其中的主要概念就是：你的未來，決戰早晨。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
以往的時間管理是「注重效率」、「運用密度」與「化零為整」。例如，原本需要三小時才能做好的事，怎樣才能夠在一小時內完成；或是利用每天搭車通勤的零碎時間，準備資格考試；或是運用行動通訊，有效處理事情。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
全球化運作，工作不落日。當時間管理發揮到極致，然後呢？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
愈來愈多上班族發現，午休時，忙得連吃飯的時間都沒有，或是必須跟同事客戶吃飯以維繫人脈，根本沒空做自己的事。晚上加班、應酬之後，拖著疲累身軀回家，當父母還得陪小孩，洗澡後頂多看一下書或電視，就差不多該睡覺了。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
利用下班後充實自己？沒時間，累斃了。而且在疲倦狀態下，精神難集中，學習效果也不好。因此，當這些時間管理的理論發揮到極致之後，上班族還是覺得時間不夠用。此時，時間管理的新戰場，就開始向早晨延伸。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
台灣麥當勞總裁李明元觀察，全球化時代，二十四小時都有人在工作，麥當勞速食延長為二十四小時。其中成長最快的時段就是早餐時間，五年來營業額累計成長二五％，「早餐的銷售時段從早上六點往前推至四點，」李明元說。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
數字證明，近年來，的確有愈來愈多人早起投入工作。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
根據ＮＨＫ放送文化研究所的《國民生活時間調查》發現，以二○○○年與二○○五年的數字來比較，日本上班族早上四點半到八點半之間開始工作的比例，有愈來愈增加的趨勢（見下表）。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
夜型生活，最大極限三十歲&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ＮＨＫ研究員對《日經商業週刊》分析這份報告表示，日本社會的工作趨勢正朝「二十四小時化」邁進。因為，早起工作的族群愈來愈多，時間也愈來愈往早推進，未來將可能逐漸跟加班到深夜的族群連成一線。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
全世界健康意識高漲，正從「夜型社會」逐漸邁向「晨型社會」。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
長庚紀念醫院睡眠中心主任陳濘宏表示，年輕人很容易晚睡晚起，中年以後，睡眠的週期會愈來愈往前移，就這樣來看，「早睡早起」的理論，對中年以上的人比較正確。如果年屆中年仍過著「夜型生活」，那麼可能晚睡之後，生理時鐘還是會讓人自然早起，反而造成「睡眠剝奪」，影響自律神經、免疫系統的健康。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
日本「早起心身醫學研究所」所長稅所弘，是在日本推動「晨型人」觀念的先驅。他的「晨型人」相關著作，例如《晨型人的成功哲學》、《一百天內成為晨型人的方法》、《給晨型人的建議》、《晨型人的生活革命》等，超過十本以上，甚至在韓國大賣，造成韓國社會推動吃早飯運動。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
根據稅所弘的定義，早上六、七點起床，只能算「早起」；五點就起床，才是「晨型人」，也才能利用上班之前的時間，為自己的人生開拓不同的可能性。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
稅所弘特別強調，早睡早起對人的身體健康與工作效率，有絕對的關係。如果是晚睡晚起、或是連續熬夜之後大睡一天，都會對自律神經造成負面影響，導致判斷力變弱、意志力不集中。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
稅所弘認為，「夜型社會」的生活形態，最大的極限是三十歲。因為，包括過度加班、應酬猛吃宵夜與喝酒、已經疲累卻硬撐著繼續玩樂等，都會一點一滴地損害自律神經、循環系統與呼吸系統。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
像這樣的摧殘健康，身體在年輕時還可以應付並進行修復；然而，一旦超過三十歲，新陳代謝功能逐漸趨緩，修復功能減弱，如果仍不知節制，持續沈溺在「夜型社會」，那麼健康情況將每況愈下，直到身體發出警報，到時候就為時已晚。例如猛暴型肝炎，等到出現症狀時，通常都已經很嚴重了。因此，一旦超過三十歲，就應該告別「夜型社會」，向「晨型人」的生活邁進。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
日本文部省（教育部）的《家庭意識調查》顯示，習慣早起的家庭，孩子的學習表現明顯比較傑出。此外，早起寫作業的孩子，也比晚上寫作業的孩子，成績更好。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
日本歷史上許多成功者，也往往都是「晨型人」。例如，戰國時代的名將織田信長，早上四點就起床騎馬八公里，去程思索戰略，回程運籌帷幄，成為跟德川家康、豐臣秀吉齊名的三大名將。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
許多人會問，生活習慣早已固定，該如何轉變為「晨型人」？《一百天內成為晨型人的方法》中提出，這當然不可能馬上辦到，但可以用「循序漸進法」。例如，習慣每天早上七點半起床的人，可以嘗試把鬧鐘調早半小時，連續一、兩週在七點起床，然後再提早到六點半，以此類推，讓生理時鐘慢慢習慣早起。重點在於，鬧鐘一響，就要憑著意志力，一鼓作氣踢開棉被、離開床；對此沒有自信的人，可以在春、夏時節開始執行，難度會比冬天低很多。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「早起商機」異軍突起&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「早餐市場太大了，有一千億市場，還都是付現金！」拉亞漢堡總經理徐和森驚嘆早餐市場潛力，拉亞漢堡六年內展店三六二家，在早餐連鎖業異軍突起。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
根據台灣早餐速食促進協會預估，早餐市場規模可達一千億，目前台灣早餐店兩萬家，開早餐店是創業者前三選項之一，這塊兵家必爭之地吸引各種業種搶食市場，連家具業IKEA也來分一杯羹。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
日本「晨型人」的趨勢，也對產業造成影響。其中最明顯的改變就是──營業時間愈來愈早，形成在正常營業時間之外，新興的「早起商機」。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
《日經商業週刊》報導，由於早起的上班族愈來愈多，許多企業紛紛將營業時間提早。其中包括：英文補習班推出清晨課程，讓上班族在早上頭腦最清醒的時候上課，下課後直接去上班。這也可彌補許多上班族常因必須加班而缺課的困擾。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
此外，一向強調「快速、便宜」的早餐店也開始改變，不僅將開店時間提前，也強調食材的高品質與營養豐富。因為，早起的上班族並不趕時間，而是希望能從容地享用美味營養的早餐，必且有多樣化的選擇。例如，去年十月剛在東京車站地下一樓開張的「GranSta」，早上七點就開始營業，提供高檔的營養早餐。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
更有趣的是，連牙科診所也來搶食這波早起商機。例如，東京代代木上原車站前的牙科診所院長國母英一，每天早上五點就必須起床，準備七點開始看診。他對《日經商業週刊》表示，上班族患者往往因為上班的緣故沒空看牙，許多人要求增開早晨的門診時段。由於國母英一本身就是「晨型人」，所以順應民意開放晨診。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「時間」與「健康」是人最大的資產，比別人早起一小時，就贏別人一大步。當上班族白天的競爭呈現飽和，時間的戰線便開始拉到早晨。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
上班族的生活日復一日，毫無變化，如果提早一小時起床，就可以安排不同的活動。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
比平常早起，每天都能過得不一樣！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
日本東京從二○○六年開始，連續兩年舉辦別開生面的「早晨博覽會」，讓忙碌的上班族了解到，平常忙於工作，晚上還要加班，唯一能屬於自己的時間，只有早晨。因此，希望透過「早晨博覽會」，讓上班族知道「只要比平常早起，每天都能過得不一樣！」並且期待著「比平常早起的話，會跟怎樣的新的人事物相遇？」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
不過，想加入「晨型人」的行列，最重要的條件是「早睡早起」。而不是前一天熬到半夜，睡沒幾個小時，就勉強起床當「晨型人」，那樣只會加速過勞死。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
算算看就知道，早起的這一小時對生涯有多重要。每天早起一小時，以上班八小時來算，一年下來（三六五小時除以八等於四五．六），就多出四十五個工作天。好好利用這四十五天，你可以多讀幾本好書、練習外語能力、考上證照、拓展興趣或專長。人生另一種可能性，就在這裡展開。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
你，準備好加入「晨型人」的行列了嗎？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「晨型人」的四大好處&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
作家美波紀子在《變成晨型人，對健康、美容、工作超有效》書中，列出「晨型人」的好處：&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1. 早睡早起是最佳美容法，而且免費，不必擦一大堆保養品，氣色自然好，而且皺紋會減少。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2. 會變瘦。因為生活正常，身體代謝正常，不必要的東西不會囤積在體內，包括脂肪；若配合晨間運動，效果更佳。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
3. 減少感冒生病的機率，因為體內循環良好，抵抗力變強。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
4.早上有充分時間好好閱讀，頭腦清楚，吸收能力強，比在通勤電車上擁擠的車廂內閱讀，效果更好。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
變成「晨型人」的小祕訣&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1. 早睡早起。起床時間每兩個星期提早半小時，讓身體的生理時鐘逐漸習慣早起，最好能達到早上五點就起床。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2. 晚飯之後不要吃甜點。腸胃活動太旺盛，會影響睡眠品質，第二天早上起不來或沒睡好。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
3. 避免在晚間上網。以免因沈迷於遊戲，或是跟網友聊得太開心，捨不得下線，造成熬夜的結果。就算下線了，頭腦卻因為活動太旺盛，難以入睡，反而失眠。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
4. 春、夏開始進行。對早起沒信心的人，可以選在春、夏開始進行，難度會比冬天低很多。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
醫學觀點：維持生理時鐘穩定最重要&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
從現代的睡眠醫學的角度，不論睡早睡晚，生理時鐘的重點在於「維持穩定」。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
專攻行為睡眠醫學的政大心理系助理教授楊建銘表示，目前所知大腦的下視丘存在著生理時鐘中樞，影響各臟器個別的生理時鐘，以及各種相關的內分泌與荷爾蒙。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
這個內在時鐘也深受外在環境影響。包括光線、社會活動、工作需求等都會影響生理週期。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
換個角度來看，這意味著一定限度內，內在的生理時鐘是可經過人為調控的。因此，儘管每個人有自然適合睡眠起床的時間與長度，但如果真的憧憬晨起的時光，是可能利用人為技巧達成的：循序漸進。楊建銘建議，生理時鐘雖有一定的彈性，但不可能一次調太多，一天調個十五分鐘是比較適合的，而且日夜要相對應，如果要早十五分鐘起床，就要提早十五分鐘上床。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
照光。楊建銘表示，早上起床後，盡快到外頭去照光，晚上就容易早點想睡，隔天就會更容易早起。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
維持良好的睡眠衛生。台灣睡眠醫學學會理事長，也是長庚紀念醫院睡眠中心主任陳濘宏表示，睡眠衛生包括早睡時，要能斷絕干擾（例如朋友的電話、周圍的噪音等），睡前不過度激烈運動，保持適合睡眠的光線，調整床鋪至最適狀態等。維持良好的睡眠衛生，有好的睡眠，才可能早睡早起。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最後，專家提醒，早起不一定適合所有人。「現在強調配合人自然的生理節律，不見得人人都適合早起，」陳濘宏說，生理時鐘存在個體差異。該睡幾個小時，適合什麼時候就寢等，每個人都不一樣。睡眠醫學上，甚至有「雲雀型」與「夜貓型」的名稱。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
年齡也會影響。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
陳濘宏表示，年輕人很容易晚睡晚起，而中年以後，睡眠週期會愈來愈往前移，就這樣來看，「早睡早起」的理論，對中年以上的人比較正確。如果年屆中年仍過著「夜型生活」，那麼可能晚睡之後，生理時鐘還是會讓人自然早起，反而造成「睡眠剝奪」，影響自律神經、免疫系統的健康。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Copyright c 2008 天下雜誌. All rights reserved. 版權所有，禁止擅自轉貼節錄&lt;br /&gt;
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出處:http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?id=33790&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
(我有註明出處，這樣算擅自轉貼嘛？若有不妥，煩請高手指教，感謝。)</description>
    </item>
    <item>
      <title>工作大不易</title>
      <link>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/13847233</link>
      <comments>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/13847233</comments>
      <pubDate>Fri, 01 Feb 2008 22:18:14 +0800</pubDate>
      <category>圓個出國夢</category>
      <guid isPermaLink="true">http://blog.pixnet.net/evacancer/post/13847233</guid>
      <description>終於熬過報告考試月，失血過多，目前處於修身養性的階段。美其名聖誕佳節，放大假，但卻是報告考試不斷，壓力沉甸甸的在心頭，要能輕鬆愉快到哪裡去，我很懷疑。Anyway，好不容易考完啦！忐忑的迎接開學，雖然科目眾多，領域也都不熟悉，但是新學期新希望，總是個全新的開始，比起考前三天抱佛腳的焦急後悔，我對於新學期的科目可是打算好好來認真學習咧。(話是這麼說啦，但是想當年大學時代，每個學期的開始也都這樣自信滿滿，但是到學期末時...真是不用髒話就難以形容的混亂阿。)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
準備報告考試時，最折磨的除了硬要喬時間出來上健身房外，莫過於還要工作了，真的是體力加上心靈的折磨。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
在英國T.G.I Fridays工作，一開始覺得挺有趣，從沒有從事過餐飲服務，這份工作對我來說相當新鮮活潑。雖說英文聽說十分吃力，因為同事都是英國人，講話腔調重，不是我從小在台灣教育體制下熟悉的美式腔調。工作繁忙又緊湊時，同事主管講話飛快，客人要求的啥鬼醬料我也聽不是很懂，實在備感挫折。但是，除此之外，我大部分負責hostess，壓力更是大的我心生退意。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hostess主要工作簡單來說，就是帶位。帶位的工作，除了掌控廚房工作量，現場位置安排之外，還要跟服務生充分溝通。首要之事，要平均分配客人給服務生。客人少，代表拿到小費的機會也少，急需用錢的服務生，是會來跟我求情的。我也會順水推舟，儘量多給他一些客人，或者是盡量帶英國老夫妻到他的服務區域去，英國老夫妻好伺候，小費又向來是10英磅起跳，是肥羊。(約台幣670，差不多就是一個主餐的錢了，肥羊們下手相當大方。)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
有一次，有位不知死活的服務生，因為嘲笑我的英文，意外得罪我。當時老娘我盯著他的雙眼，用中文做了整整30秒的演講。他傻住，我帶著微笑離開，不帶走一片雲彩。他也不好意思來問我到底講了甚麼，畢竟是他先用戲謔的語氣嘲笑我，理虧後不好再來討罵。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
其實我也沒說啥，連趁機飆髒話也無，演說大意如下：&lt;br /&gt;
&quot;你身為一個服務生，就是要以服務客人為己任，我特地來跟你說我set你一桌的客人，叫做給你面子。你本來就是要在自己的區域勤奮走動，總共有6個區，我有這麼閒，要來一個一個跟你們說嘛？給臉不要臉，在中文來說，叫做＂敬酒不吃吃罰酒＂，這樣你聽得懂嗎？可悲耶，英國人，你們的語言這麼好學習，不心生警惕就算了，只會笑外國人不會講英文。你講中文給我聽聽看阿？現在，你給我好好去服務我剛剛set好的客人，不想服務就不要當服務生，給我回家睡大頭覺去，好嗎？&quot; (語末還要模仿小胖老師，微笑問＂好嗎？＂，很賤。)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
還有說啥我也忘了，帶著微笑，心平靜氣的講完，並不代表老娘我氣消了。連著兩天，除了熱門時段，這位先生的區域，客人少到令人嘆氣。要不然就是只有絕對不會給小費，機車又粗魯的中國人。(中國人或香港人是服務生的大地雷，服務生看到區域裡坐下亞洲人，是會沉下臉的。)當然他不是傻子，有來跟我抱怨，但是不代表我要理他。　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&quot;啊？對不起。我沒注意到，等等來的客人一定會帶去你那區。&quot;　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&quot;甚麼 我又set到別人的區域？歐，這我沒有辦法耶，因為客人指定要坐在燈光充足的落地窗前，你的區域暗不見天日，下次囉！&quot;　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
噯呀～我英文本來就沒有英國人好，被嘲笑是應該的，我絕對沒有生氣歐。 (科科)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
客人給多了也不行，double set 服務生可是會炸起來的。講求服務賺取小費的他們，同時間無法應付太多客人點菜。因為同時要點菜，同時要上飲料，同時出菜，同時做點心，服務做不好，怨聲載道，連小費都沒得賺。我得注意6區上百個位置，誰在點餐，誰在用餐，誰在聊天準備付帳。不同性質的服務，盡量幫服務生錯開來，讓他們應付得來，小費滿滿，客人滿意，雞犬升天。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
但是，但是，但是，有時我真的無法處理。半小時內進來60位客人，你不重複帶位給我看看，叫客人坐去隔壁餐廳比較快。這時就會有一直炸起來的服務生，還有跟著被抱怨炸到的主管一直來煩我，民怨四起，我也暗自叫苦。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
服務生不是唯一機車的人。Fridays本來就是週末大滿貫，你預約都不一定馬上有位子。沒預約的客人，有些識相的就會乖乖聽我勸，到吧台去喝酒慢等，等久了就是你的了。有些沒品的客人，聽到我說要等40分鐘~1小時不等，臉臭的跟苟到大便沒啥兩樣，好像是我故意不給他位子一樣，馬上轉身走人，連謝謝都不說。很想大聲給他一句&quot;幹拎娘&quot;當作謝謝光臨，但是我通常會氣到一口氣梗胸口，忘記罵人。馬的，是沒看到吧檯邊有25個人，通通站著等歐！？馬的，沒看到上百個位置全部坐滿歐！？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
靠邀，我穿的是襯衫，是西裝褲，不是服務生的制服耶，有沒有搞懂阿？老娘地位低下，是hostess不是waitress，不靠你的小費過活，何必看你臉色？老娘說有位子就有位子，不爽給你位子你就別想坐下。幹，我怎麼就不及人家sex &amp; the city的hostess說風是風，說雨是雨的萬分之一威風?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
上週日，已經到心靈疲累的極限，笑都笑不出來，就算笑也是皮笑肉不笑。剛好又被許多機車服務生惹得很火。馬的咧，給你客人少 就來抱怨，給你客人多，又來機歪。整個人火到不行，就直接去打斷主管會議，跟主管挑明了說：＂下週開始，我每週只想上15小時，週四不上班(爛課表 3堂課擠一天 上完6小時就虛脫了 上個屁)。周六早上下午也不上班(週五狂歡夜隔天不想早起)。＂就這樣，the end of the conversation!!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
兩個主管對看很久，大概沒看過這麼囂張的員工，最後只好說&quot;oh~ my love, not even a problem, we&apos;ll solve it out&quot;我懶的管了，你不照我的意思排班，我就辭職。又不缺錢，打工起初的原因除了相機被偷想再買一台，就只是想賺經驗，練英文而已。雖然一週工作三天，一個月就賺有台幣三萬啷噹，但是，老娘若說不做就不做，誰也為難不了我。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
相機也買了，英文也進步神速，實在沒太大動力再受罪。現在就只想簡單輕鬆練英文，that&apos;s it。</description>
    </item>
    <item>
      <title>2008我來了!</title>
      <link>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/12466848</link>
      <comments>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/12466848</comments>
      <pubDate>Tue, 01 Jan 2008 03:16:08 +0800</pubDate>
      <category>圓個出國夢</category>
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      <description>在台灣的大家 應該都跨完年了吧&lt;br /&gt;
我這裡才晚上7點多&lt;br /&gt;
晚點才要去看London eye的煙火倒數 :)&lt;br /&gt;
先祝大家新年快樂阿!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
住在倫敦的這一週 我過著十分墮落的生活&lt;br /&gt;
睡飽吃 吃飽看小說 有出門就是逛街血拼&lt;br /&gt;
誰叫Natasha就住在倫敦最有名的逛街圈-牛津街附近&lt;br /&gt;
而且最近每間店都打折打翻天&lt;br /&gt;
整條街擠滿世界各國的人 大家都殺紅了眼&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
英國有個叫做boxing day的日子&lt;br /&gt;
12/26 這天 全國商品降價出清&lt;br /&gt;
不過大家都有默契 雖說很多店boxing day會打對折&lt;br /&gt;
但是折扣會一路下殺到一月&lt;br /&gt;
一月底出清 可能會有名牌一折的情況&lt;br /&gt;
但是不代表你越晚下手越吃香&lt;br /&gt;
因為要搶好貨還是要趁早&lt;br /&gt;
越晚就越沒有你的size&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我也趁機搶了不少便宜好貨&lt;br /&gt;
CK MANGO 這些平常不太會下手的牌子 都趁打折挑了些買&lt;br /&gt;
還買了一件超級豪華的毛皮大衣&lt;br /&gt;
爽到會內傷&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
這個跨年要跟Natasha一起過 很有意義的耶&lt;br /&gt;
2007年初&lt;br /&gt;
我在台灣工作 她於LSE學期間回國&lt;br /&gt;
兩人擠在我台北的住所 談夢談未來&lt;br /&gt;
2007年底&lt;br /&gt;
她在倫敦工作 我學期間從巴斯來訪&lt;br /&gt;
兩人聚首於繁華的倫敦 互相為圓夢中的我們打氣&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
在海外逐夢 有苦有甜&lt;br /&gt;
各方面都算是幸運的我們 已經是常常被人羨慕誇耀的了&lt;br /&gt;
更要把握自己的優勢 好好加油才是!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2008年 我們來囉~</description>
    </item>
    <item>
      <title>聖誕節in UK</title>
      <link>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/12349675</link>
      <comments>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/12349675</comments>
      <pubDate>Fri, 28 Dec 2007 20:29:59 +0800</pubDate>
      <category>圓個出國夢</category>
      <guid isPermaLink="true">http://blog.pixnet.net/evacancer/post/12349675</guid>
      <description>本來預計一個人的聖誕 不再孤單 :)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
前日送Ellie回紐約&lt;br /&gt;
又整整一周連絡不上於倫敦的好友Natasha&lt;br /&gt;
本來以為 命中注定要孤身在空城Bath過孤單聖誕+跨年&lt;br /&gt;
想不到 事情的轉折相當的大&lt;br /&gt;
除了同事好友紛紛邀約過聖誕 聖誕節前一天也連絡上Natasha&lt;br /&gt;
聖誕大餐結束後 趕凌晨5點半的bus來到倫敦&lt;br /&gt;
除了看倫敦眼跨年煙火的大計畫之外&lt;br /&gt;
接下來兩周 瘋女二人要來攻佔倫敦夜店 耶!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
聖誕夜過的相當溫馨&lt;br /&gt;
從三個聖誕dates中挑選了一個感恩接受&lt;br /&gt;
婉拒了另外兩位英國同事的盛情邀約&lt;br /&gt;
最後跟3個朋友一起享用豐盛的聖誕節大餐&lt;br /&gt;
我出兩道菜+水果 他們負責火雞等主菜&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
溫馨聖誕大餐參與者有4&lt;br /&gt;
1*溫哥華長大的台灣人 (跟我同年紀 目前攻讀醫療生技之類的PHD 第二年)&lt;br /&gt;
1*英國人 (真強者 UK的&quot;誰是接班人&quot;申請人 全國排名第25強-&amp;gt;前12名可錄節目參賽)&lt;br /&gt;
1*來英國玩的台灣人 (希望2009來英國念master 所以來英國旅遊 順便看看學校)&lt;br /&gt;
第四個是我 (廢話)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
豐盛的晚餐過後&lt;br /&gt;
我們玩了4小時的大富翁 英國人大大勝出&lt;br /&gt;
過程中可感受到他頭腦真的很靈活&lt;br /&gt;
我本以為大富翁大部分憑藉運氣&lt;br /&gt;
但今天玩了4小時候&lt;br /&gt;
我才發現其實可很明顯觀察出很多方面&lt;br /&gt;
不論是智商 投資理財觀念 還有談判能力&lt;br /&gt;
挺有趣的遊戲 :)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
至於來訪的台灣女生 英文不甚流利&lt;br /&gt;
我只能說她敢一個人來英國 真的很帶種&lt;br /&gt;
大富翁遊戲中 她全程只不停重複兩句話&lt;br /&gt;
--&amp;gt; It is so dangerous&lt;br /&gt;
--&amp;gt; God!&lt;br /&gt;
可是God聽起來跟&quot;幹&quot;相似度百分之三千 不停嚇到我&lt;br /&gt;
她聊天無法參與&lt;br /&gt;
更慘的是連遊戲都賠錢賠到爽&lt;br /&gt;
最後 走到監獄去 就不願意出來了 XD&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
英國人只要跟她要談生意 (買賣土地之類的)&lt;br /&gt;
我們全程當翻譯 她聽不太懂&lt;br /&gt;
但是我也必須強調 英國人講話腔調重又飛快&lt;br /&gt;
熟悉美式發音的台灣人 真的很難一下就聽懂&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
其實這女生 待人和善客氣 又有進取心&lt;br /&gt;
雖畢業於私立大學 但目前在相當知名的科技公司工作&lt;br /&gt;
工作之餘還在知名大學在職進修 一心想到英國念碩士&lt;br /&gt;
但是 不知道是否因初到英國 英文能力真的有待加強&lt;br /&gt;
她還預計以後在英國找工作 所以詢問了我不少申請及找工作事宜&lt;br /&gt;
唉&lt;br /&gt;
這其中的辛酸 很難三言兩語交代清楚的...&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
突然感觸極深&lt;br /&gt;
只好順便在blog上發發牢騷 順便做個歲末檢討&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我猜她如果卯起來申請&lt;br /&gt;
還是可以申請的到英國的研究所 排名後面點而已&lt;br /&gt;
到最後還是有可能拿英國碩士學位回去 只是會不太輕鬆&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
真的很感慨&lt;br /&gt;
在英國留學的中國/台灣學子&lt;br /&gt;
相當多來這裡中文講的比英文還多的&lt;br /&gt;
畢竟 在這裡生存很簡單&lt;br /&gt;
但是&quot;生活&quot;卻不容易&lt;br /&gt;
我一直希望能融入英國的生活&lt;br /&gt;
我不覺得我自己崇洋媚外&lt;br /&gt;
因為我跟亞洲同學關係十分友好&lt;br /&gt;
只是日常生活真的交集不大 生活型態大不相同&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
90%以上的中國/台灣學生&lt;br /&gt;
上課只跟中國人講中文 報告只跟中國人一組&lt;br /&gt;
一下課不是跟同國籍的同學去逛街&lt;br /&gt;
就是窩回家中上youtube看康熙來了&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我試著讓自己在這裡生活 不是只來拿學位&lt;br /&gt;
我盡量push自己 很多事情雖不心甘情願 我也會盡量嘗試&lt;br /&gt;
娛樂方面:&lt;br /&gt;
每週上夜店玩樂 (跟在台灣生活沒兩樣 XD)&lt;br /&gt;
每兩周上一次電影院 沒字幕純英文的震撼教育 提醒自己英文有多差&lt;br /&gt;
與朋友上健身房 做spa&lt;br /&gt;
盡量參加歐洲朋友的聚會&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
工作&amp;學業方面:&lt;br /&gt;
時間壓的再怎麼緊 工作時有不愉快 死不肯辭職 咬牙上班&lt;br /&gt;
分組時 不與中國同學同組做報告&lt;br /&gt;
每周小組討論5次 充分利用時間用英文跟組員爭執 XD&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
但是我還是時深感挫折&lt;br /&gt;
而且還不只一點&lt;br /&gt;
小組討論時 因溝通問題 無法百分百配合或表達意見&lt;br /&gt;
主管同事緊急時的快速對話 我還是有5成聽無&lt;br /&gt;
客人只要招手叫我過去 我就緊張害怕&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
只有再有人問我來英國多久 回答4個月後&lt;br /&gt;
得到以此時程來論 英文程度頗佳的評論時&lt;br /&gt;
深感欣慰 趕緊吞下歷盡辛酸的淚水&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
請勿誤會 英國碩士學位不比美國好拿&lt;br /&gt;
課業壓力還是很大的&lt;br /&gt;
畢竟兩年課程壓縮成一年&lt;br /&gt;
包伏款款沒拿到學位就回台灣的例子也不在少數&lt;br /&gt;
(但是會不會唬爛自己拿了英國碩士 這就不得而知)&lt;br /&gt;
同樣的情況 是發生在英美加澳四國的&lt;br /&gt;
而且 在美加 中文好用的程度 更遠遠超出英國&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
感慨啊 ~~~&lt;br /&gt;
只能安慰自己&lt;br /&gt;
同樣時間與金錢 每人獲得的經驗與成長不同&lt;br /&gt;
但願回國後 不會一直受到&quot;英國碩士只是沾沾洋墨水+很輕鬆&quot;的攻擊&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
回頭看2007年 真的是大轉折&lt;br /&gt;
-瑣碎且深具壓力的申請過程&lt;br /&gt;
-考IELTS的拼死拼活&lt;br /&gt;
-工作的煎熬難耐&lt;br /&gt;
-年中的大休息+歡樂的歐洲旅遊&lt;br /&gt;
-池當兵 連絡困難的適應&lt;br /&gt;
-拿到20萬獎學金的極度興奮&lt;br /&gt;
-英文不適應 氣候冷冽的折磨&lt;br /&gt;
-與好友在英國享受生活 體驗成長的快樂&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
雖說苦澀 但今年還真是收穫頗豐的一年呢 :)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
祝大家聖誕快樂+新年快樂阿!&lt;br /&gt;
這一年 幾乎是所有同學朋友 人生中的轉折年&lt;br /&gt;
希望大家都能更上一層樓&lt;br /&gt;
好運連連 :D</description>
    </item>
    <item>
      <title>歡樂的T.G.I.</title>
      <link>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/11780354</link>
      <comments>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/11780354</comments>
      <pubDate>Wed, 12 Dec 2007 07:19:52 +0800</pubDate>
      <category>圓個出國夢</category>
      <guid isPermaLink="true">http://blog.pixnet.net/evacancer/post/11780354</guid>
      <description>T.G.I　Fridays上班氣氛還不錯，雖然也有不少機車人，但是大家上班都會打打鬧鬧的，工作忙碌，所以會互相支援，算是和諧。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
另一個特點就是，大家不時愛開小黃腔，講起來相當自然，不知道是不是文化的一部分？再者，一天到晚都有派對舉行，服務生要負責大喊大叫＋唱生日快樂歌，整個餐廳飄著紅紅白白的氣球，氣氛整個很歡樂。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最近，男同事開始一個新的娛樂....&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
就是...&lt;br /&gt;
工作到一半，走到我旁邊，一人抬手，一人扛腳。把我整個人舉起來。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
舉到空中，他們的手完全挺直沒有彎曲的那種。他們平均身高大概有180以上，所以表示我會騰在250公分左右的空中。手足無措，在此時是相當貼切的形容詞。平常不太有人就算了，客人大笑，我丟臉一下就算。後來，大家玩上了癮，連週末那種整個Fridays坐滿大概有100人的浩大場面，也照把我舉起來不誤。是在扛神轎就對了，有扛有保佑。又大概是當做鍊身體，或者看我很害怕，覺得很好玩，樂趣無窮。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
有一次，我大喊主管的名字求救。主管轉頭看到我在空中，皺眉說＂Guys, put her down!＂結果...他們就把我整個人舉到液晶電視前面，叫我看電視。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
真的是太歡樂了他們-__-&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
順便靠杯：&lt;br /&gt;
最近趕期末報告，連續好些天看到英國的曙光，氣色跟貞子大概有九成相似度。每日行程就是：開會－＞工作－＞熬夜趕工－＞開會。無限迴圈。近日來Bath氣溫又降到０度以下，在冷冽的寒風中，更感悲情。賽。&lt;br /&gt;</description>
    </item>
    <item>
      <title>吵架</title>
      <link>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/11269611</link>
      <comments>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/11269611</comments>
      <pubDate>Tue, 27 Nov 2007 04:05:54 +0800</pubDate>
      <category>圓個出國夢</category>
      <guid isPermaLink="true">http://blog.pixnet.net/evacancer/post/11269611</guid>
      <description>對! 我跟人吵架了!&lt;br /&gt;
不是跟溫和似水的池先生 請勿擔心&lt;br /&gt;
(阿 所以如果是進來看八卦的 也就可以按X出去了)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
來到英國後 因為語言不甚流利&lt;br /&gt;
Eva個性變得較為溫和 少與他人起爭執&lt;br /&gt;
雖還是會嗆人 抱怨 機歪&lt;br /&gt;
但是比起流利中文使用起來的火爆程度&lt;br /&gt;
用憋腳的英文咒罵的強度實在弱很多&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
但是我今天跟人吵架了&lt;br /&gt;
大聲量高強度 只差沒拍桌子說u shut up!那種&lt;br /&gt;
而且還是在group meeting中&lt;br /&gt;
還不止一場 今天跟她結結實實大吵了三次&lt;br /&gt;
我也不願意 但是實在沒轍&lt;br /&gt;
這個保加利亞女生&lt;br /&gt;
實在頑固自我中心到令我發火&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
這次assignment相當重要 大家壓力都很大&lt;br /&gt;
上禮拜三就有看到別組在路邊大吵起來 差點沒動手&lt;br /&gt;
我們要幫一家慈善團體(Send a Cow)設計3年~10年的行銷策略&lt;br /&gt;
所有策略要有理論支持&lt;br /&gt;
行銷方向要有數據或市場調查結果聲援&lt;br /&gt;
捐款的成長% 品牌知名度%的增加 網站知名度%的提升&lt;br /&gt;
通通要有數據support&lt;br /&gt;
為什麼這樣做 品牌知名度會成長30%?&lt;br /&gt;
為什麼選擇跟這間企業合作?&lt;br /&gt;
為什麼針對家庭主婦推動這個Event?&lt;br /&gt;
不能不知所云&lt;br /&gt;
所有數據都要有憑有據 所有方向都要有論文支持&lt;br /&gt;
最後presentation時&lt;br /&gt;
這間慈善機構的總裁會來 聽我們的意見及問我們問題&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
從11月初&lt;br /&gt;
大家就開始緊鑼密鼓的找資料 做訪問&lt;br /&gt;
這女生 強勢領導整組的進度方向&lt;br /&gt;
我曾問過 你要不要當組長&lt;br /&gt;
她卻又不肯承擔這個責任&lt;br /&gt;
硬是要領導就算了&lt;br /&gt;
沒組織 沒方向 大家一直在重工&lt;br /&gt;
六人小組&lt;br /&gt;
3個希臘人 1個俄羅斯人(Ellie) 1個台灣人(我) 1個保加利亞人(她)&lt;br /&gt;
被她弄得團團轉 像滾毛線球一樣 越纏越緊&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
三週前&lt;br /&gt;
我打聽到其他中國學生都在做問卷&lt;br /&gt;
我建議大家得做問卷當做primary research&lt;br /&gt;
她不肯 硬是找了一堆書要大家回家念 找了一疊期刊要大家看&lt;br /&gt;
Useless&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
結果一週前&lt;br /&gt;
她說 &quot;聽別人說 好像一定要做問卷耶~ 我們開始設計問卷吧~&quot;&lt;br /&gt;
這不是我三個禮拜前說的話嗎?&lt;br /&gt;
自我中心的她從來聽不進去別人的話!! 永遠只有她說的算!&lt;br /&gt;
好 這不讓我火大 但是她接下來說&lt;br /&gt;
&quot;科特勒有一本書很重要 大家請回家看 裡面有說 為什麼要做問卷~&quot;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
靠邀 是怎樣&lt;br /&gt;
搞不清楚方向 浪費小組時間&lt;br /&gt;
所有東西都要根據理論 根據科特勒的步驟&lt;br /&gt;
你的行銷策略啥時才要開始動工!!?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
後來我們設計了問卷&lt;br /&gt;
我隔天就找到20人填了問卷 (非常不容易 因為一定要找英國人填寫)&lt;br /&gt;
開會時她說&lt;br /&gt;
&quot;歐 我忘了說 因為科特勒說... 所以我們要的是interview 不是questionare&lt;br /&gt;
所以一個問卷一定要慢慢問 要問超過30分鐘 才能稱做是interview&quot;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
好 雖然我搞不懂一個問卷問10分鐘 跟問30分鐘的差別&lt;br /&gt;
因為根據問卷設計的方向 得到的結果會是一樣的&lt;br /&gt;
但是她的意思就是我這20份都沒有效&lt;br /&gt;
非 常 好&lt;br /&gt;
那請問小姐你做了幾份? O份&lt;br /&gt;
但是她一點都不愧疚歐&lt;br /&gt;
她笑咪咪的說她跟一個英國朋友有&quot;Appointment&quot;&lt;br /&gt;
她就要完成一份&quot;INTERVIEW&quot;了呢!!多麼的了不起阿!~~~~&lt;br /&gt;
老娘我死求活賴的&lt;br /&gt;
黏住&quot;20個&quot;根本不認識的人填問卷 就是屎一堆就對了&lt;br /&gt;
你&quot;即將要&quot;完成&quot;1份&quot;interview就是寶就對了&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
當時其他組員已經火氣都上來了&lt;br /&gt;
我還居中調停 覺得沒可能這麼糟&lt;br /&gt;
她只是講話沒禮貌&lt;br /&gt;
(就算英文不好 也絕對不可以當大家的面指著說 You.... She....的阿&lt;br /&gt;
當著人家的面說就要叫名字 &quot;eva可以請你把xxx給Aliana嗎?&quot;&lt;br /&gt;
沒禮貌的說&quot;你! 去做ooo 把xxx給她!&quot;&lt;br /&gt;
當大家是你的部屬 沒尊嚴的嗎? 在英文對話中可是大忌 白目才這樣!)&lt;br /&gt;
愛打斷人家的話 愛做結論&lt;br /&gt;
(她的結論根本就是自己的意見&lt;br /&gt;
跟大家先前分別表述自己意見30分鐘的內容八竿子打不著)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
不得不說 她整個人真的很 cheap&lt;br /&gt;
不過應該就這樣而已 沒太嚴重的事情&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
週末 她寫封信給我跟Ely&lt;br /&gt;
說不懂為啥我們要去打工&lt;br /&gt;
&quot;不過 請原諒她一直都在為小組貢獻 她感受到很大的壓力&quot;&lt;br /&gt;
甲賽&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大家壓力都不大 只有你大&lt;br /&gt;
我打工 是有耽誤到小組進度嗎???&lt;br /&gt;
我昨天還趁工作結束 拉著同事主管又做了10份問卷&lt;br /&gt;
結果今天開會 請問保國小姐做了幾份?&lt;br /&gt;
唉歐 還是0份 為什麼?&lt;br /&gt;
因為人家沒空讓你問30分鐘就跑走了?&lt;br /&gt;
唉歐 怎麼會這樣? 你不是有&quot;預約&quot;?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我當然不會這麼壞心落井下石&lt;br /&gt;
但是當他口氣很差的問我說&lt;br /&gt;
我總共做好的30份問卷 分析好了沒!?&lt;br /&gt;
為什麼不做表格!?&lt;br /&gt;
為什麼沒用軟體跑分析!?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
幹 拎 娘&lt;br /&gt;
老娘火氣就上來了&lt;br /&gt;
袖子一捲我就跟她吵起來&lt;br /&gt;
我跟Ellie做30份 你做0份 (我很善良的在對罵中沒有提及這點)&lt;br /&gt;
其他3個人加起來也才做7份 (我當然也沒有攻擊別人)&lt;br /&gt;
總共37份是要用軟體跑甚麼分析!?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我開始大聲講話了&lt;br /&gt;
根據小姐你的堅持 堅持要聽科特勒先生說的話&lt;br /&gt;
我們決定做質化的&quot;interview&quot; 而非量化的&quot;問卷&quot;&lt;br /&gt;
因為非量化 所以不跑分析&lt;br /&gt;
因為37份資料跑出來的數據百分比沒有意義&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
她不停打斷我的話&lt;br /&gt;
而且一直用無禮的詢問&lt;br /&gt;
&quot;你那天到底有沒有聽到教授說的話?&quot;&lt;br /&gt;
&quot;你到底懂不懂科特勒再說甚麼?&quot;&lt;br /&gt;
&quot;你到底有沒有一點點我們的行銷概念在大腦裡&quot;&lt;br /&gt;
他媽的 我很少聽到有人英文不帶髒字還講的這麼難聽的&lt;br /&gt;
&quot;你到底&quot;有沒有人教過你怎麼講話!?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我火到不行 說&quot;You know what? Just do whatever u want&quot;&lt;br /&gt;
她馬上說&quot;OK! I WILL!&quot;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我馬上跟其他4個組員 直接忽略她 開始打報告&lt;br /&gt;
太多資料要整合 再不動手寫報告 就來不及了&lt;br /&gt;
她不甘寂寞 一直打斷我們的討論&lt;br /&gt;
大聲表述她的意見&lt;br /&gt;
其中一個希臘女生也受不了&lt;br /&gt;
說&quot;你一定要這樣做無意義的事嗎? 我告訴你 我看不到有任何完成報告的可能性&quot;&lt;br /&gt;
照樣 她還是自以為組長的講話&lt;br /&gt;
表示他能容忍我們不懂事的做法&lt;br /&gt;
但是他還是要糾正我們整組的作為....&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
後來開始抱怨他下周一要上台報告&lt;br /&gt;
壓力有多大 這週末準備了多少多少的&lt;br /&gt;
下週一?壓力就這麼大阿?&lt;br /&gt;
我沒說話 因為早上9點上山來討論的我 11點就要上台報告了&lt;br /&gt;
壓力跟預備工作更是重到不用跟她陳述&lt;br /&gt;
自我中心的人是不會懂的&lt;br /&gt;
她的世界 只有自己&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
下午 馬拉松式的開會&lt;br /&gt;
她笑容滿面的說&lt;br /&gt;
&quot;我不打算為了這Fucking問卷跟你吵架&quot;&lt;br /&gt;
(了不起 本來就很難聽的話 加上髒話更是經典)&lt;br /&gt;
&quot;我只會跟你證明 我是對的 你會向我道歉的&quot;&lt;br /&gt;
(可惜我無法跟你證明我是對的 因為你聽不進去人話)&lt;br /&gt;
沒到幾小時 我在設計日程表時&lt;br /&gt;
提及我7天都可以開會&lt;br /&gt;
只有星期日要工作一整天而無法開會時&lt;br /&gt;
她就 爆 炸 了...&lt;br /&gt;
提高聲量加上手勢&lt;br /&gt;
&quot;我壓力非常大 我不管你們到底在不在乎小組報告 但是我就是.....&quot;&lt;br /&gt;
(我實在沒在聽 因為我傻眼了 小姐你到底是怎樣阿?)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
她飆到最後 我也火起來&lt;br /&gt;
&quot;Nadai! 你冷靜一點可以嗎? 我現在在設計日程表&lt;br /&gt;
你知道為什麼要設計日程表嗎?&lt;br /&gt;
因為要把所有組員的時間整合一下&lt;br /&gt;
才能討論出進度如何進行 工作如何分配 大家如何合作 不是嗎?&lt;br /&gt;
我並沒有說因為我的打工 所以大家進度會因此遲緩 我有這樣說嗎?&lt;br /&gt;
如果有可能 大家盡可能不要在週日開會 這樣就不會少了兩個人&lt;br /&gt;
這樣不是很好嗎? 就算情非得已&lt;br /&gt;
也會盡量讓所有組員在自己有限的時間內完成工作&lt;br /&gt;
這不就是大家聚在一起討論的目的嗎?&quot;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
她依舊沒在聽我講話&lt;br /&gt;
不停激動無禮的大聲靠杯&lt;br /&gt;
我大吼&quot;Could you please just take it easy!?&quot;&lt;br /&gt;
她大吼回來&quot;I am easy!!!&quot;&lt;br /&gt;
馬的 easy你老母&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
她氣到出去抽菸&lt;br /&gt;
所有團員開始大聲抱怨起她 相當之不得人心&lt;br /&gt;
大家你一言我一句&lt;br /&gt;
我充分享受在英國也可以跟外國同學道人長短的小人心態時&lt;br /&gt;
Nadia小姐回座了&lt;br /&gt;
她興奮的說(照舊 打斷大家的話)&lt;br /&gt;
&quot;大家知道嗎? 我有個很好的主意 我們可以用easy做標語!!&quot;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大家傻眼靜默&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
她繼續很開心的說&lt;br /&gt;
&quot;對阿 easy! 讓他們知道 幫助非洲的難民是很easy的 他們就會捐款了&quot;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
靠邀歐&lt;br /&gt;
easy&lt;br /&gt;
easy&lt;br /&gt;
easy&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
take it easy! I am easy!&lt;br /&gt;
哈哈哈哈哈哈&lt;br /&gt;
大家笑趴在桌上 直不起身&lt;br /&gt;
Ellie直接笑到地上去&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
N小姐滿頭霧水&lt;br /&gt;
搞不清楚她這麼好的&quot;easy idea&quot;為何會換來大笑聲&lt;br /&gt;
最後一位希臘女生邊笑邊說&lt;br /&gt;
&quot;我們只是在笑 你出去抽根菸 就想到這麼好的idea 我們是不是也該出去抽菸...&quot;&lt;br /&gt;
N小姐頓悟&quot;歐~ 原來如此&quot;&lt;br /&gt;
哇哈哈哈哈哈&lt;br /&gt;
第二波大笑爆開來&lt;br /&gt;
我的天阿~~&lt;br /&gt;
我近來情緒很少這樣起伏不定了&lt;br /&gt;
應該有助於血液循環吧</description>
    </item>
    <item>
      <title>酒國英雌</title>
      <link>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/10625495</link>
      <comments>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/10625495</comments>
      <pubDate>Fri, 09 Nov 2007 03:58:39 +0800</pubDate>
      <category>生活瑣事</category>
      <guid isPermaLink="true">http://blog.pixnet.net/evacancer/post/10625495</guid>
      <description>在英國錢實在花得很兇 尤其是酒錢..&lt;br /&gt;
當初沒放在預算內 現在喝酒喝到很想去打工..&lt;br /&gt;
沒辦法 戒不掉 也沒打算戒&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
由於我有堅持回收的怪僻&lt;br /&gt;
三天兩頭就拿幾罐空酒瓶(紅/白酒那種大瓶的)到公用廚房去回收&lt;br /&gt;
看的我德國室友傻眼&lt;br /&gt;
一群男生剛開始還會開玩笑&quot;It seems like a big night last night, right?&quot;&lt;br /&gt;
後來實在太常看到&lt;br /&gt;
就只好跟我相視而笑 頻頻搖頭擺手&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
在台灣&lt;br /&gt;
酒 就已經是我解除壓力的良伴了&lt;br /&gt;
東區酒后 可是朋友在台北夜生活圈裡對我的戲稱&lt;br /&gt;
(真的是戲稱 我只是小咖 沒能搬上檯面的)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一開始玩 只知道要衝 標準的有酒膽沒酒量&lt;br /&gt;
直到某次生日派對&lt;br /&gt;
第一次喝垮被抬回家 就再也不敢托大&lt;br /&gt;
慢慢磨酒量 偷偷練躲酒 這才再也沒有倒地的經驗&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
在台灣玩 酒錢從來不是我買單&lt;br /&gt;
(就說我是小咖了 小開大少愛買單 就讓他們買吧)&lt;br /&gt;
酒不是我買 幸好我也不挑酒 愛玩愛熱鬧而已&lt;br /&gt;
小至百威加酸梅 大至金牌12年套冰塊&lt;br /&gt;
好友吆喝一聲 我都會喝得很開心&lt;br /&gt;
不懂酒 也沒打算裝懂&lt;br /&gt;
我是喝氣氛的 舌頭可沒這麼利&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
至於在國外 酒真是百百種&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先說在Club的調酒&lt;br /&gt;
真的沒人在看酒單的 大家一開口就是個list&lt;br /&gt;
夭壽 我啥都不懂&lt;br /&gt;
連啤酒也是好幾個水龍頭 而且沒有人抱大啤酒杯熱舞的啦&lt;br /&gt;
是聽過 螺絲起子 血腥瑪莉 深水炸彈 但英文不知是啥鬼&lt;br /&gt;
龍舌蘭 瑪格莉特總懂了吧 但是龍舌蘭我不愛 瑪格莉特則是貴森森&lt;br /&gt;
一開始都靠朋友點&lt;br /&gt;
再不濟 就點貴死人但卻很安全的香檳(一個小高腳杯沒裝滿 啷噹400台幣)&lt;br /&gt;
後來跟希臘club的帥哥老闆熟之後 就讓他幫我配&lt;br /&gt;
配久了 我也會點皮毛&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Sambuca是我最愛的shot&lt;br /&gt;
咖啡色 一小口的量一入胃袋 全身就燒起來&lt;br /&gt;
濃濃的八角味 十足濃厚的酒精 比起其他的shot都還過癮&lt;br /&gt;
大家拼酒愛拼shot 酒量有沒有 一測就知道&lt;br /&gt;
一輪下來 我絕對最輸&lt;br /&gt;
別說俄羅斯人 我連約旦人都拼不過&lt;br /&gt;
在國外 我根本就是小咖&lt;br /&gt;
絕對不逞強 我永遠只喝他們的一半量&lt;br /&gt;
就得要搖搖晃晃 還得小心不要被趁機吃豆腐了咧&lt;br /&gt;
但是一喝起Sambuca 我常常會忘記要節制量&lt;br /&gt;
相當喜愛 呵&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
再來就是Wild berry grumble&lt;br /&gt;
濃濃的草莓味夾帶草莓碎片 甜甜酸酸的&lt;br /&gt;
大紅色配上金魚缸的高腳杯 加上裝飾的一顆草莓&lt;br /&gt;
光視覺上就很享受&lt;br /&gt;
只有我最愛的希臘Club有賣&lt;br /&gt;
只是Club老闆有規定 若&quot;我&quot;要點這杯酒&lt;br /&gt;
就得在吧檯擺出狂野的姿勢 撥弄頭髮&lt;br /&gt;
大聲吼叫(音樂都要震破耳膜了 不大聲bartender聽不到啥屁的)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&quot;I wanna be WILD!! I need a Wild berry grumble!!&quot;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
上次這樣一喊 兩個bartender從吧檯裡衝出來&lt;br /&gt;
推開人潮 抱著我又跳又叫又笑 看起來很像醉的是他們不是我&lt;br /&gt;
最後 我的酒杯上硬是鑲了兩顆草莓 一顆草莓還特大號 不知哪來的&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
至於不想醉的跳舞夜 或是pub聊天時&lt;br /&gt;
我就會點上一杯 Marhido&lt;br /&gt;
淡淡的酒香配上檸檬味 加上被吸管搗碎的薄荷葉片 香甜可口&lt;br /&gt;
綠色薄荷葉 在透明的飲料透明的玻璃杯中晃蕩&lt;br /&gt;
總覺得很有安定神經的效果&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
若累了不去Club&lt;br /&gt;
打算在家裡喝酒聊天看影片呢?&lt;br /&gt;
簡單 到超市買酒 記得帶證件就是&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
在賣場 酒就擺滿整整兩排走道 四排架子&lt;br /&gt;
今天喝Martini Asi香檳 明天喝White Grenache玫瑰酒 後天喝Black Label威士忌&lt;br /&gt;
樣式濃度口味相當多元&lt;br /&gt;
不同的酒 還得配不同的酒杯 不同的冰塊&lt;br /&gt;
講究飲酒文化的貴族朋友們 可是教了我不少&lt;br /&gt;
邊喝酒 邊聽朋友講黑手黨或政治外交的黑暗故事&lt;br /&gt;
(一些外國好友 父親是常在國際新聞露臉的大人物 非常~~驚人~~)&lt;br /&gt;
或是聽朋友的性愛史 替生活增加不少情趣&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
好酒 好友 好影片&lt;br /&gt;
比整夜舞不停的Clubbing還誘人&lt;br /&gt;
是我異鄉求學的很大娛樂呢!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
至於酒錢...我來找打工好了...</description>
    </item>
    <item>
      <title>醫生處方簽</title>
      <link>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/10418084</link>
      <comments>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/10418084</comments>
      <pubDate>Sat, 03 Nov 2007 02:14:24 +0800</pubDate>
      <category>生活瑣事</category>
      <guid isPermaLink="true">http://blog.pixnet.net/evacancer/post/10418084</guid>
      <description>英國這地方也真怪...&lt;br /&gt;
買瓶香檳要查身分證我可以了解&lt;br /&gt;
但是我只是想喝酒&lt;br /&gt;
沒必要把護照帶在身上吧?&lt;br /&gt;
學生證也不收 很龜毛耶...&lt;br /&gt;
更何況我護照在倫敦簽證處 還在延簽中&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
話說到這裡 火氣就升起來&lt;br /&gt;
聖誕節無法回台灣&lt;br /&gt;
都要要歸功於英國人的噁爛行政效率&lt;br /&gt;
英簽在台灣辦理 七千台幣 兩天ok&lt;br /&gt;
正確說來是一天&lt;br /&gt;
今天下午拿去 明天下午可領&lt;br /&gt;
在英國簽證延期&lt;br /&gt;
可是要花個兩萬多台幣!&lt;br /&gt;
而且要兩個月!!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
其實在台灣辦就好了 何必來英國找麻煩?&lt;br /&gt;
沒辦法&lt;br /&gt;
英國近年來簽證越來越嚴格&lt;br /&gt;
我明明就表明要在英國念書一年&lt;br /&gt;
硬是給我一個月的學生簽證&lt;br /&gt;
要我到英國再找學校 證明我會留在英國讀書&lt;br /&gt;
麻煩的要死!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
不知道是不是因為最近恐怖攻擊越來越頻繁&lt;br /&gt;
不得不說 活該阿!&lt;br /&gt;
1.人家吃麵 她在喊燒的支持美國攻打伊拉克&lt;br /&gt;
2.莫名其妙攬禍上身 硬是封了一個反穆斯林的作家為爵士&lt;br /&gt;
這作家既不是英國人 又被穆斯林世界下了追殺令 當然惹火慕斯林阿&lt;br /&gt;
穆斯林的老大 直接開記者會嗆英國女王 說她不收回封爵 就等著英國爆炸&lt;br /&gt;
英國女王老神在在 so 接下來幾個月英國國際機場炸彈攻擊不斷 -__-&lt;br /&gt;
3.俄羅斯只要下追殺令的大頭們 不論是政客金融家 英國通通收留&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
老大&lt;br /&gt;
要不要緊阿?&lt;br /&gt;
你這不是替自己找麻煩 是啥阿?&lt;br /&gt;
不要連累英國留學生好不好阿 很恐怖耶...&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
咦 離題好遠 回來回來&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
在英國&lt;br /&gt;
安眠藥 不用處方簽 就可以買的到&lt;br /&gt;
這樣想起來 應該其他東西都很方便&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
錯&lt;br /&gt;
大錯特錯&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今天陪朋友去買enema&lt;br /&gt;
洗腸劑 也就大家常說的浣腸&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Sorry 不行 要醫生處方簽&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
靠邀&lt;br /&gt;
便個秘已經夠痛苦了&lt;br /&gt;
還要提前一天掛號&lt;br /&gt;
跟醫生說 我大便不順 很多天了&lt;br /&gt;
因為要您的處方簽 所以多結賽了一天&lt;br /&gt;
像話嗎?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
再來 事後藥&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
(咦 我的blog有分級嘛?)&lt;br /&gt;
(好吧 如果你未滿18歲 或者天性保守 請按&quot;上一頁&quot;or&quot;右上角的X&quot;離開 謝謝合作)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
若是做愛過程防備不完善&lt;br /&gt;
火辣辣的性愛完後 女生要吃的&lt;br /&gt;
不論是忘記吃藥 忘記帶套 或者套子破掉&lt;br /&gt;
還是一時天雷勾動地火 實在沒時間準備&lt;br /&gt;
火熱完後48小時 記得服用&lt;br /&gt;
免得酥麻麻的18禁限制級片變成恐怖劇&lt;br /&gt;
不小心搞出人命一條&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
不是墮胎藥 eq:RU4*6&lt;br /&gt;
在台灣的藥局都買的到&lt;br /&gt;
但是在英國&lt;br /&gt;
sorry~ 要醫生處方簽&lt;br /&gt;
帥氣耶!&lt;br /&gt;
我是不知道英國人是不是很習慣這種事情啦&lt;br /&gt;
但是據我所知在台灣&lt;br /&gt;
朋友都是偷偷摸上藥局買事後藥&lt;br /&gt;
差點沒蒙面嚇死老闆 以為有搶案發生&lt;br /&gt;
我想 如果在性觀念保守的台灣&lt;br /&gt;
買事後藥硬是要處方簽的話&lt;br /&gt;
不是增加墮胎率 未婚懷孕率&lt;br /&gt;
就是增加先上車後補票的人口數&lt;br /&gt;
God bless&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
根據我一英國衰友描述她買事後藥的過程&lt;br /&gt;
數度讓我捧腹大笑 實在經典&lt;br /&gt;
劇情差不多&lt;br /&gt;
火熱熱滾上床的隔天 才想到自己沒做避孕措施&lt;br /&gt;
沒法子 還不是很想生個混血兒來玩玩(男生聽說是法國人)&lt;br /&gt;
掛號後 見了醫生&lt;br /&gt;
老醫生對於美女相當有好感以及耐心&lt;br /&gt;
先是噓寒問暖話家常&lt;br /&gt;
緊握著吾友的纖細小手不放 頻頻詢問身家背景&lt;br /&gt;
半小時過後&lt;br /&gt;
醫生終於開口問她今日來訪原因&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
衰友: You know...I fucked with a guy last night..without condom..&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
哇哈哈哈哈哈&lt;br /&gt;
我實在很想當場看一下老醫生結屎的臉&lt;br /&gt;
難怪吾單身女友們 皮包裡總是放著保險套&lt;br /&gt;
防不勝防嘛!</description>
    </item>
    <item>
      <title>男人真命苦</title>
      <link>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/10223602</link>
      <comments>http://blog.pixnet.net/evacancer/post/10223602</comments>
      <pubDate>Sun, 28 Oct 2007 04:38:50 +0800</pubDate>
      <category>心情記事</category>
      <guid isPermaLink="true">http://blog.pixnet.net/evacancer/post/10223602</guid>
      <description>很多同學已經退伍了&lt;br /&gt;
但更多同學在這一梯預官新訓中入伍&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
軍中的生活&lt;br /&gt;
我很難想像是有多操&lt;br /&gt;
但是常聽大家的經驗談&lt;br /&gt;
想必是不會太好過&lt;br /&gt;
就算是天使小隊 應該也有其苦楚之處&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我無法想像我與一群人&lt;br /&gt;
大堆頭式的關在一個軍營裡&lt;br /&gt;
統一嚴厲管教&lt;br /&gt;
有時間限制的洗澡&lt;br /&gt;
不太衛生的飲食&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
更別說體能操練&lt;br /&gt;
長官機歪 管頭管尾&lt;br /&gt;
還要站哨 洗碗 打飯&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
許多同學是預官的新訓&lt;br /&gt;
池先生更是替代役的爽兵&lt;br /&gt;
只專挑生活起居瑣碎之處嚴格扣點&lt;br /&gt;
但光是這樣都還常聽到各個板上幹聲不絕&lt;br /&gt;
我實在不得不敬佩蛙人部隊的弟兄們了&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
誰說男女平等?&lt;br /&gt;
許多女生大唱女權主義 男女平權&lt;br /&gt;
無理的常常令我百思不得其解&lt;br /&gt;
in my own opinion&lt;br /&gt;
男女從不平等&lt;br /&gt;
也無法平等&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我不是不慶幸自己生為女性的&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
需提重物時 可以耍嬌弱扮無能&lt;br /&gt;
心情不佳 可以唉聲嘆氣&lt;br /&gt;
看悲劇時 可以掩面哭泣&lt;br /&gt;
失戀時 還可以哭天搶地&lt;br /&gt;
最重要的是可以精心打扮&lt;br /&gt;
保養品化妝品耳環手飾高跟鞋皮包洋裝&lt;br /&gt;
琳瑯滿目的小東西真是讓人滿心歡喜&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
女人還有一項優勢&lt;br /&gt;
如果真的無能白癡軟趴趴&lt;br /&gt;
無法在工作上出頭 沒能在學術上精進&lt;br /&gt;
行&lt;br /&gt;
找個長期飯票&lt;br /&gt;
把自己連同下半輩子的責任送給人家&lt;br /&gt;
找個輕鬆工作 要不在家帶小孩做家務&lt;br /&gt;
錢不夠時只要機歪老公沒能給他個輕鬆貴婦生活&lt;br /&gt;
暗嘆自己所嫁非人&lt;br /&gt;
打電話給女生密友抱怨自己家庭生活不和諧&lt;br /&gt;
一機歪就是一小時 反正電話費衰鬼老公要出&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
當然啦&lt;br /&gt;
我知道現代女性都不這麼搞法&lt;br /&gt;
追求自我實現的女生滿街是&lt;br /&gt;
但是我指的是 自我當真無法實現時&lt;br /&gt;
女生還有退路&lt;br /&gt;
得以拍拍屁股認輸投降&lt;br /&gt;
大有 老娘不跟你爭! 的大將風範&lt;br /&gt;
頂多另尋良人的&quot;低&quot;社會地位優勢&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
男人咧&lt;br /&gt;
不可哭 不可鬧 要當兵 要養家&lt;br /&gt;
要被挑剔有沒有符合N高條件&lt;br /&gt;
娘親不小心把你生太矮 頂多不符合身高&lt;br /&gt;
爹低不爭氣 沒有家財萬貫準備著讓你炫耀&lt;br /&gt;
少了家世顯赫的條件 頂多感嘆自己上輩子福氣沒修足&lt;br /&gt;
但是學歷不高 就是自己墮落 不爭氣&lt;br /&gt;
被羞辱時沒得還口的&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
男人有沒有這麼命苦阿?&lt;br /&gt;
先天社會壓力就算了&lt;br /&gt;
不得外遇 不得偷吃 要頂天立地當個漢子&lt;br /&gt;
偏偏女生們話多腦筋動得快&lt;br /&gt;
很是知道怎麼再給男士們找麻煩&lt;br /&gt;
現下大喊的新好男人觀點&lt;br /&gt;
男生還得要寵女友 外出陪逛街 幫小姐提背包&lt;br /&gt;
打不還手 罵不還口 還得會洗衣煮飯洗碗持家&lt;br /&gt;
要幽默逗趣 風流倜儻 有氣質 不下流 還要Man&lt;br /&gt;
一天到晚要被嫌棄&lt;br /&gt;
沒有布萊德彼特帥氣&lt;br /&gt;
沒有范迪索的胸肌&lt;br /&gt;
沒有比爾蓋茲的富可敵國&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
要是我 我也來個燒炭自殺&lt;br /&gt;
死前許願自己下輩子是個美女&lt;br /&gt;
許多優勢享不盡&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
唉 男人真命苦&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
年歲越長越大&lt;br /&gt;
我許多觀念也漸漸有所變化&lt;br /&gt;
想起幼時許多胡鬧幼稚的態度 著實汗顏&lt;br /&gt;
試想 如果我是敝男友本人 或是身旁男性友人&lt;br /&gt;
早就動粗了 誰跟你客氣&lt;br /&gt;
又無林志玲美貌 又無亦舒的才氣&lt;br /&gt;
也無關穎的家世背景跟氣質及外表&lt;br /&gt;
憑藉著自己是女生 (還是男生班中的女生)&lt;br /&gt;
總是驕傲無禮 潑婦罵街 一哭二鬧三上吊的&lt;br /&gt;
(汗)&lt;br /&gt;
眾男士們恩准我苟活至今 沒動手修理我&lt;br /&gt;
小女子深感恩寵 在此慚愧道歉&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
怪了&lt;br /&gt;
看看每個各版的當兵抱怨文&lt;br /&gt;
我也可以有這麼多感觸&lt;br /&gt;
真的是人在異鄉發省思阿&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
祝福所有在軍中的男性友人&lt;br /&gt;
健健康康順利退伍&lt;br /&gt;
軍中生活無風無浪阿!</description>
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