八號甜蜜 - 8 Sweet - about wed

性生活融洽的秘訣

Thu, 22 May 2008 00:31:47 +0800

性生活是夫妻生活的重要組成部分。

融洽和諧的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻雙方的共同願望，雙方都有密切配合的義務，也都有共同獲得滿足的權利。在性生活過程中，從性興奮的激發到情感交流，從雙方身心的投入到共同達到性欲高潮，這裡有著重要的心理因素。只要有一方對性知識缺乏瞭解，或有一方採取消極態度，雙方就達不到感情上的和諧。尤其對女性來說，性心理的作用起著更大影響，男方必須瞭解這一特點，才能在夫妻生活中更好發揮主動作用。

許多女性生怕對方輕視自己，拼命壓抑真正的反應與情緒，以示自重與清高。有些女性保守觀念強烈，認為性生活是不得不盡義務，持消極、被動態度。女性的這種天賦的羞澀、矜持、畏怯與消極心理是激發和加速性興奮的阻力。指望她們自覺從這些心理桎梏中解脫出來是不現實的，尤其是少數婦女在婚前性欲很弱，就更難於擺脫這種困境。舊有觀念認為女子在性生活中應該完全被動，而現代性科學的研究推翻了這種過時的觀念。事實證明，女性在性生活中學會採取主動，對於她們自己獲得性快感的滿足及使雙方感到滿意都是十分必要的。

男性的性反應特點決定了他們的性欲強烈，隨時可以激發並迅速進展到完全興奮的程度。而女性只在排卵前後或經前期會出現性欲較強的高潮，即使如此，她們激動和興奮起來的速度也遠較男性緩慢和隱蔽。青春期前後，男性性欲以生殖器為中心向四周泛化，女性則從泛化逐漸集中到生殖器區域。中年以後，男性開始泛化，女性反而向生殖累集中。所以男子多注重性交，而女子的性滿足的源泉廣泛。男子只有射精能帶來快感，女子還有分娩，哺乳等可以帶來快感。

每對夫妻在性生活中都有自己的特點，只有在雙方瞭解男女生殖器官的構造與功能的基礎上，注意配合對方的反應方式和特殊願望，才能達到性生活的美滿與融洽。男方無論在社會上還是家庭中往往負有主要責任，強烈的事業心和責任感使他們在腦力或體力上消耗很大，晚上多已精疲力盡。妻子應明智地選擇適當時機採取主動，帶引丈夫通過美滿的性生活徹底鬆弛一下持續緊張的神經與肌肉，排除紛繁煩惱的事務，領略一下家庭和婚姻生活的美滿與幸福。妻子應該成為男子返航後平靜休憩的港灣，而不是製造新緊張的源泉。

男女性心理的特點也不盡相同，男性將以自己的力量及使雙方都滿意為自豪，女性則在性滿足中肯定自己的吸引力。所以，男女在性功能障礙中的表現也不同。男性多在性行為能否完成方面最容易出現故障，以陽痿、早洩為主。女性則在性是否滿意方面容易出現問題，以性欲低下、無性欲高潮為主。如果在性生活中缺乏共同的要求，不互相理解和尊重就會傷害對方的感情，甚至使對方失去興趣，嚴重時可造成性功能障礙，並導致婚姻的破裂。有些男青年受封建夫權思想殘餘的流毒，把妻子把視為自己的附屬品。不管女方有無性要求，甚至不顧惜對方的身體健康，在妻子身體不適或情緒不佳時仍強行交歡，如果不從就大發雷霆，甚至施以暴力。這種粗暴行為必然使女方產生緊張、厭惡和恐懼心理，認為這是對自己的人格侮辱。長此以往，女性就會發展為性欲低下，甚至有些女子從矜持態度發展為對抗心理，有意冷淡和拒絕男方的要求，乃至玩弄對方的感情。這反過來又會使男方的自尊心受到傷害，對性生活由掃興進而厭倦，加上焦慮與疾憤，可能發展為陽痿等性功能障礙。凡此種種，都種下了禍根，終會導致夫妻感情崩潰，家庭破裂。

所以，要想獲得美滿協調的性生活就要注意以下幾點：雙方都要有性的欲念與衝動，不可勉強。雙方都要注意力高度集中，不要分心應付。雙方性興奮、性欣快的情緒應互相感染，並互相激動對方。包括表情、姿勢、語言和語調等。相愛的人們喜歡瞭解對方並使對方高興，給予和提供對方所需要的一切。愛，需要時間，需要誠心相待，需要感情的迅速交流。只有建立在理解與尊重的基礎上，加上充分瞭解性知識，夫妻生活才能融洽美滿。

值得注意的是男女兩性對性生活的要求與反應有著年齡特點。瞭解這些特點，彼此相互體諒，也是性生活和諧的一個因素。下面從年齡上看看兩性的差距。

1、20-30歲：男性處於性的巔峰時期，興奮快，性感強，高潮後容易重新興奮。女性則處於羞怯、拘謹的心理狀態，感情上放不開。男性性欲強於女性。

2、31-40歲：男性性功能開始下降，但控制性的能力增強了，能更好滿足女性的性要求。女性開始衝破心理障礙，更加瞭解自己的身體，知道如何取得滿足以達到高潮。

3、41-50歲：男性性欲降低，精力有限，性興奮緩慢，需要更多的刺激才能達到高峰。但經驗更豐富，能更體貼、更溫存地滿足女方的性要求。女性性欲增高，性需要也達到頂峰。心理壓抑感和障礙一掃而光，不再故作矜持。進入更年期後，陰道乾澀，需要使用潤滑劑。這十年是性生活的不協調階段。中年以後，女性性欲可超過男性。少夫老妻在西方可達1/8－1/5。

4、51-60歲：雙方性要求又趨向協調。女性要求已開始減少。

5、61-70歲：雙方性功能均趨於退化，但一些恩愛夫妻的性生活仍能持續。有調查表明，60％以上的伴侶仍堅持有規律的房事。老年婦女仍有性欲，過分抑制將對健康不利。順其自然保持性生活，可使她們更加心情舒暢地度過晚年。

6、71歲以上：有報告表明十分之一的夫妻仍過著規律的性生活。

總之，能保持美滿的性生活，無疑會對夫妻的健康有很大好處。國外調查表明，分居或離婚的婦女比婚姻美滿的婦女更易傳染疾病是因她們的免疫力較低，她們的前夫健康狀況也往往不佳。調查還表明，有些仍保持婚姻關係但關係惡劣者的免疫力往往比分居或離婚者更差。可見，美滿的婚姻、融洽的性生活對健康是很重要的。

能觸動女性性慾的方法

Thu, 22 May 2008 00:31:39 +0800

聰明的男人絕對不會將所有挑逗的重心全放在女孩子的前面，因為那只做對了一半。你可能會很驚訝，女孩子對於觸碰到她的背部是多麼的敏感。許多女孩子不諱言地說，她們喜歡讓男朋友從背後緊緊地抱住自己，讓自己的背部完全*攏到男友的胸膛，那會讓女孩子感到一份不可言喻的安全感與幸福感。

你只要輕輕地用指尖在女孩子的背部滑動，即使是有著衣服的隔閡，也能讓她不自覺地感到從身體內處傳來的一陣強烈震動，進而傳達到你的指尖。而背部的脊椎又是一個彙集於全身神經的重要部位，你可以順著脊椎從上而下的輕輕指壓或拍打，讓自己像是一位專業的按摩師，讓她藉由你溫柔地而體貼的按摩，獲得全身的放鬆。　　

如果你是一位調情高手，別忘記用嘴唇去表達你的溫柔與體貼，用親吻去試探女孩子背部的敏感地帶，你可能會擔心沒有地圖提供指引而失措，但是別心慌，此時的你必須像是一位掃雷專家，用你的舌尖與指尖當作敏度偵測器，在她背部地毯式搜尋，女孩子會用聲音與些微的身體震動來告訴你，那引爆她體內情欲地雷的正確位置。有趣的是，在此之前，她可能也不知道自己哪個位置有埋下地雷，因此與其說是你獨自漫無目的地尋找，不如說是兩人一起盡情地在按圖索驥。　　

你會發現，順著女孩子的背部到脊椎的底部，也就是股溝的位置，也有著如同肩部一樣美麗的曲線，這性感的弧度會自然的激發你潛在的情欲，誘發著男人身體內情色的欲望。你會發現，許多吸引你目光的照片，不會是正面明白直接的全裸圖像，反而是女孩子背部的剪影。

[ 0102003 ] ☆ 待嫁嬌娘的美髮計劃

Thu, 22 May 2008 00:31:30 +0800

走上紅毯那一刻的喜悅光芒，才真正讓女人散發自信的無盡光彩。通常，為了在那生命中最難忘的一天，留下最美好的回憶，准新娘們都知道必須在幾個月前就要注意全身肌膚和身材的保養，可是往往卻忽略了那一頭秀髮也極需主人細心的呵護。

計畫一

如果已經計畫結婚，最好在婚禮的前三個月，就開始做整體的頭髮保養。

例如，平常應該養成每週以護髮素做持續性頭髮保養的習慣，在家裡洗完頭髮後，用含有維他命B5、維他命E和核仁油的深層護髮素，厚厚的在發上塗上一層，先別急著用水沖掉，借助洗澡時的熱蒸氣將養分滲透到髮絲內層，數分鐘後再以清水洗淨，就可以使頭髮恢復活力和健康，保持最佳狀態。

做個“有彈性”的新娘，才是最完美的選擇，讓秀髮有點兒卷，不但浪漫動人也方便吹整。不過，千萬記住，燙髮前就要持續先做護髮的工作，這樣，燙髮時藥水才不會直接侵蝕頭髮的毛鱗片，保護頭髮的健康。

計畫二

至於長度呢？最好在肩膀以下一點點，不要太長，也不要太短。因為一般新娘子似乎都要梳盤頭才顯得出高貴典雅，如果頭髮太長，挽起來做花太複雜，作盤頭也不方便，放下來又覺得沒精神，所以，說來說去，還是肩膀下一點最標準。

如果您擁有線條優美而且長短適中的玉頸，那麼，恭喜您，梳個高髻絕對能讓您成為婚禮上最出色的漂亮寶貝。梳髮髻也有一個小小的秘訣，就是髮髻越高，感覺越年輕，髮髻越低，越顯成熟，個中巧妙，您不妨試著把握。

吹風整型工具的運用，如發卷、髮夾、啫喱，都是不可少的。拿發卷來說，可分為普通發卷及適用於局部的電熱發卷，不論你用哪一種，都必須先把頭髮打濕，否則容易傷害頭髮又不易成型。上卷時將發卷放在發尾下一點的地方，往下滑到發尾之後再卷向發根部分，不要太用力，否則會先拉斷頭發。

最重要的是，髮型要簡單、自然、高雅；告訴您的設計師，儘量減少?喱的使用量，夾髮夾時，也要溫柔地對待您的秀髮，不要用力過猛，傷到頭皮，因為頭皮是影響頭髮健康的重要因素。

在您步入禮堂前，會有無數做頭髮的機會，拍照、訂婚、結婚，免不了都要來幾回頂上功夫，您可知道每做一次就會傷害一次秀髮嗎？

計畫三

減少秀髮的委曲別操心，只要每次做完發後，徹底洗淨，就可以減少秀髮受的委曲。不過，洗髮也有一定的程式，首先，把頭髮打濕，先用深層護髮乳洗一次，用手把頭髮一撮一撮地輕輕拉開，再洗頭髮，這就是現在歐美最流行的洗髮前護髮的觀念。

婚禮之後，免不了要度個甜甜蜜蜜的Honeymoon！如果您去的是陽光普照的地方，別忘了注意防曬，不要讓豔陽將秀髮的養分和水分帶走。想做個陽光美人，就請記得戴頂帽子，如果要下水游泳，也別忘了戴泳帽游泳，不要讓海水中的金屬離子傷害了美麗的秀髮。遊完泳後，一定要馬上洗頭，將海水的雜質沖乾淨，以保養秀髮。結婚是女人一生中最美麗的時刻，只要正確的保養，就能擁有漂亮亮麗的造型，可別讓一頭糟糕的亂髮破壞了您一生最美的回憶！

女人最令男人興奮的小動作

Thu, 22 May 2008 00:31:21 +0800

欲望男女，千奇百怪，為了討好異性，性感內衣、撲鼻香水買不停，連床上必殺絕技也得練就一番！令人鼻酸的是，有些人即使刻意搔首弄姿，也不一定能魅力四射。其實展現魅力，不一定要撒大錢，花大力氣，有時生活中不經意的小動作，就已經可以殺死人了！

1、撥頭髮

撥動頭髮，散發出迷人的發香，好像聞到迷魂散，可以讓所有男人魂飛魄散，很多女人自然的會有這個小動作，無心之失惹得男人心花怒放，真是sorry囉！

男人語錄:“撥弄頭髮的感覺很自然、優雅，給人無限的想像空間。”

2、雙腿交岔坐姿

看到女人雙腿交岔最易引人遐想，尤其是穿著短裙的時候，坐在對座的人都很期待看到交換交叉雙腿的那一刻。

男人語錄:“女生的坐姿很重要，這樣的坐姿最優雅，所以最性感。”

3、站著穿鞋

站著鞋時單腳著地，自然站得不穩，搖搖欲墜的，會讓男人想去扶一把。

男人語錄:“女生站著穿鞋，可以展現出優美的線條。”

4、吃水果

女人吃水果舌頭自然伸出，性感得不得了。尤其是吃櫻桃的時候，舌尖輕輕抵觸，肯定讓人血脈賁張。想要討好男人，下次將整個食物盡可能慢慢放進口中，一定讓男人當場下跪。

男人語錄:“吃水果的時候嘴型很性感，會讓人想要親一下。”

5、按摩小腿

這個動作大家都會做，在辦公室中女同事若按摩小腿最性感，玉手不停的撫摸小腿，令男人血脈沸騰。

男人語錄:“女人按摩腿時，會讓人的注意力都集中在美腿，很性感。”

6、伸懶腰

女人伸懶腰，慵懶的感覺就像小貓，讓人想要抱抱，而且伸懶腰可以自然地展現出女人身體的線條，胸部凸出，男人即死。

男人語錄:“因為，慵懶的體態讓人覺得很舒服。”

7、調整內衣肩帶

女人調整肩帶，在男人的眼中就似當著他的面寬衣解帶，自然期待著妳的另一邊肩帶也一起滑落，最容易引起男人的性幻想。

男人語錄:“從來沒看過有人當眾這樣做，我只看過我**內衣，所以，我覺得這樣很容易讓人胡思亂想，哈！”

8、吃霜淇淋

看到女人用舌頭順著甜筒的形狀，慢慢地由下舔到上，保證所有男人把持不住。以後吃霜淇淋的時候請注意一下自己的吃相，不然可是會讓男人眼睛吃霜淇淋咧！

男人語錄:“吃冰的甜美表情很有吸引力。”

9、穿迷你裙上樓梯

上樓梯時前面走著一位穿著迷你裙的妹妺，相信所有的男人都希望可以走得慢一點，永遠不要到樓梯的盡頭，人類偷窺的本能自然而然就會表現出來。

男人語錄:“上樓的時候如果前面有一個穿迷你裙的妹妹，在後面的就會想要彎下腰去看個究竟，如果看到小褲褲，就真的賺到了。”

10、用舌頭舔嘴唇

通常做出這個動作，就是直接在挑逗對手的時候了，男人看到肯定飄飄然。

男人語錄:“女人如果當著我的面做這個動作，我會覺得她根本就在邀請我。”

人們一度普遍認為，女人露出乳溝或搖擺臀部等更為挑逗的動作，應該是大家心目中的冠軍；但事實並未如此。真正到外面找路人問，你會發現大多數的人選擇安全性最高的動作，認為撥發最性感，極少數人會坦白選擇較挑逗或煽情的姿勢，由此可知多數男人表面上是比女人虛假的。

用撫摸來征服她

Sun, 04 May 2008 14:56:09 +0800

如果你知道如何觸摸她，你的征服之戰就已經勝利了一半……

女人的身體是令人驚歎不已的東西。曲線柔美流暢，溫軟的感覺最適合擁在懷中。而且，如果你那巨大的男性手掌能夠觸摸到合適的部位，她們會因此更加千嬌百媚。

為什麼要愛撫：愛撫無論作為性生活中的一個階段，還是作為獨立的性行為在性生活中佔有重要地位。尤其在非性交的性生活中顯示出獨特的魅力，可惜現實生活中，愛撫常常被人們忽視。在夫妻雙方心身都較疲憊的情況下，勉強完成性交過程，會使身體更加疲勞，往往給心理留下陰影，這時溫馨的愛撫，能迅速消除身心疲勞，使人精神振奮。

1　嘴唇

女人喜歡親吻。試著變換強度(開始時比較輕柔，接著熱烈一些，然後再逐漸輕柔)。親吻了她的嘴唇之後，再親吻她的面頰、眼皮、前額、鼻子、脖頸和耳垂。如果你在幾分鐘的親吻中都沒有讓你的手到處"遊蕩"(將注意力完全集中在親吻上)，並且一直等著由她發出準備好的信號，其效果就會好上加好。

給你支招：愛撫乳房的技巧　愛撫乳房像奏樂般　男性對女性的兩種愛撫技巧　

2　頭皮

你是否注意過許多女人都愛玩弄她們的頭髮？她們這樣做是因為這讓她們感覺很好，很可能她也希望你去玩弄它。頭皮對刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顧這裡，所以這個舉動定能讓她驚喜。為她梳頭發能夠給她帶來非常感性的體驗。也可以在親吻她時將手指穿過她的秀髮，或者乾脆用手輕揉她的頭皮。為她洗頭髮或吹幹頭髮(不要管什麼髮型，你永遠弄不出讓她滿意的樣子)，都是增強感覺的好方法。

3　乳房

乳房是多數男人熟悉的性感區，因此你不太可能忽視它們。你更可能犯的錯誤是在她準備好之前過多地(或者過於用力地)撫弄它們。過多的刺激可能造成女性在月經週期的某段時間中出現乳房麻木或者疼痛的現象。不妨嘗試"少而精"的做法：輕輕觸摸她的乳房，然後將手移開，留下時間讓她動作。記住，整個乳房上都佈滿了神經末梢，因此你完全可以通過刺激乳頭之外的部位達到使乳頭挺起的目的。誤區：男性和女性都以為，婦女的乳房越大，對性刺激的反應越強烈，而且容易達到高潮。許多男性還有另一種謬誤……乳房大小與性欲無關

4　後腰

如果你讓她趴在床上（或是你身上）並按摩她的後腰部位，一定會帶給她意想不到的快樂。這裡也具有豐富的神經末梢，而且是承受很大壓力的部位，可以讓她感覺非常舒服和放鬆。不僅如此，它還有助於性喚起。因為按摩促進了血液的迴圈和骨盆部位的充血。開始時，用指尖進行穩定適度的按壓。如果她喜歡，可以增加一些力量。親吻這個部位也是個好方法。

在性交或跳舞時，一般總認為該由男性來領導女性，然而，偶爾突破傳統觀念，卻能帶來前所未有的樂趣……男人也需要愛撫

5　柔軟部位

這才是你能夠開拓創新的地方。溫柔地親吻她的膝窩處、手臂內側、大腿內側或者頸窩。女人喜歡讓你對這些部位撫摸、親吻、舔舐或是吹氣。用舌頭輕舔手臂的內側是一種多麼性感的感覺。這是只有小說中才有的奇妙感受。而且，一旦將注意力集中在這些部位，事情進行的節奏就會鬆弛下來--這對於她也是非常有幫助的。

6　臀部

許多女人也喜歡男人注意這個部位--可能比你想像得更喜歡。對於這個部位，你可以更加用力，而不必像對待乳房那樣小心翼翼。你可以揉捏或者按壓。從後腰到臀部的撫摸會達到更好的效果。

[ 0103003 ] ☆ 結婚典禮中重要的幾點禁忌

Sat, 03 May 2008 14:55:58 +0800

“婚姻大事”要遠離地下室

中國人自古以來，以地平面以上、為人住的地方，稱為陽宅；地平面以下、為往生者入土為安之處，稱為陰宅。故而，一般人居住睡覺的地方，應該避開『地下室』、『地下樓』，更何況是辦喜事。舉凡結婚、訂婚、訂契約、結拜、拜乾爹、乾媽…等儀式，都不適合在地下室、地下樓進行，否則，容易在事後感情轉淡，事業生變。反之，做法事、佛事選在『地下室』、『地下樓』，倒是無妨。

在過年前後，正是結婚喜慶的旺季，有很多人在大飯店或大餐廳，訂不到理想的場地，而怕無法結婚日當天宴客，而遷就日子，只好租個地下一樓或地下二樓…等地下樓，做為結婚宴客的地點，這是非常不合適的。最好宴客延後辦理，否則，容易在事後感情轉淡，嚴重甚至造成日後婚姻的危機。

化解方法

1、“二次公正”

這麼一來，所有大飯店的『地下樓』都無法辦喜事，豈不是更增加訂席的困難度？如果最近已經在地下樓舉行婚禮，則可以再到法院公證結婚，即可化解。如果已經結婚好幾年，則可利用結婚周年紀念日，找個非地下樓的場地，請一些親朋好友吃飯，就可補救。

2、新娘休息室

如果即將辦喜事，而且已經訂在『地下室』、『地下樓』，請客，那麼，最好在宴之前，先辦公證結婚，宴客時的新娘休息室設在樓上，這樣就可以化解了。

燈光要明亮

記得小時後，如果結婚、喜慶，宴客進行中，燈光突然熄滅，老人家、長輩等，會非常不安，感覺是不好預兆。

在西方風氣流行時下，大飯店流行在婚宴開席之前，把燈全部熄掉，服務人員端著菜、魚、或許多紅色或粉色蠟燭，小火進場…；有些人則把燈半熄然後，播放小時後，成長、求學、戀愛…等之過程；這都不利於喜事的做法，會使得日後夫妻不同心，同床異夢，嚴重的話，甚至遭外人破壞；在目前年青人，離婚率節節上升，建議即可新婚年青人，不要安排這項特別節目。

有些人在自家週邊自設場地婚宴，搭設舞臺，表演節目，為了節目之所需一下子開燈、一下子關燈，這樣會使得兩戶人家的感情時好時壞，應該儘量避免。

喜事、婚宴場合仍應明亮為要，代表這樁喜事連連不間斷，前途無量。

[ 0209003 ] 女性心理壓力的化解妙法

Fri, 02 May 2008 14:55:45 +0800

1.運用言語和想像放鬆。

通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。

2.支解法。

請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。　　

3.想哭就哭。

醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然後按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。

4.一讀解千愁。

在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。

5.擁抱大樹。

在澳大利亞的一些公園裡，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。　　

6.運動消氣。

法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。在這些運動中心，上下左右皆鋪滿了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。

7.看恐怖片。

英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影

8.嗅嗅香油。

在歐洲和日本，風行一種芳香療法。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來香油能通過嗅覺神經，刺激或平伏人類大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張心理壓力很有效果。　　

9.吃零食。

吃零食的目的並不在於僅僅滿足於肚子的饑餓需要，而在於對緊張的緩解和內心衝突的消除。

10.穿上稱心的舊衣服。

穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬鬆衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，並深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。

11.養寵物益身心。

一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞自養的金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力也大為減輕。

[ 0908002 ] 孕產名詞，超聲波

Thu, 01 May 2008 14:43:41 +0800

超聲波診斷裝置是用畫像來確認胎兒和母親的情況，也在定期產檢時使用，作為胎兒發育狀態的監護工具等。

[ 0104003 ] ☆ 中國十大旅遊景點需注意事項

Wed, 30 Apr 2008 14:43:27 +0800

西雙版納：“洞房”陷阱

西雙版納曾經是一個神秘的地方，當地獨特的民俗風情充滿異域魅力。在西雙版納有許多所謂的民俗風情村。比如西雙版納原始森林公園，就有一個愛伲部落。遊客進入村寨以後，打扮得花枝招展的少女將遊人熱情地迎進二層竹樓，參觀其民居。一名女子稍事介紹，一擺手，進來好幾位女孩，不由分說把一個小葫蘆樣的幸運符戴到男士的脖子上，然後讓你一起參加所謂的搶親遊戲。“婚禮”的一個重要戲，是“送入洞房”。不要以為洞房裡真有那好事，可憐的、無辜的“新郎”都在那乖乖交錢呢。進了洞房，女孩就伸手向你要做嫁妝的錢。主婚人會說，愛伲姑娘給你戴幸運符的時候，如果你接受了，那就表示同意這門親事了，如果反悔，就要把你在村口的大樹上倒掛三天，還要給他們幹三年苦力。遊客稀裡糊塗就被強拉入“洞房”，不把錢給夠甭想出“洞房”。忍痛掏大洋把自己給贖回來吧，少則五六十，多則上百元。如果掏的是整的，這裡的規矩是概不找零。如今民俗風情卻往往成了民俗陷阱。從西雙版納回來的男女遊客，大多有這樣一個教訓，那就是：“洞房不是隨便進的”。

九寨溝：牛肉賣出天價錢

九寨溝的門票是明碼標價地貴。正規的九寨溝門票為220元，另加車票90元，合計310元。黃龍門票200元，藏羌歌舞會180元。門票花了高價錢，可不要以為就不挨宰了。在尕爾納山的一塊平地上有個紀念碑，遊客一下車，牽著馬和犛牛的當地人就紛紛圍了上來，“騎馬照相只收5元”，可是你照完相後，馬上漲到了30元。九寨溝賣的犛牛肉和烤全羊，更是宰你就像宰牛羊。導遊很熱衷帶你去免費嘗犛牛肉。你免費品嘗，會有人笑你沒錢，貪便宜，還有人勸你買回去送朋友。總之，你很不小心就慷慨掏錢了。但很快你就會後悔不已，同樣的牛肉，在成都只要22元一斤，在九寨溝你卻要花88元。樹正寨的藏族特色商品，卻大多產自外地：犛牛皮馬甲是豬皮做的，產地浙江(浙江新聞,浙江說吧)海寧。還有犛牛毛披肩圍巾，都是化纖的，產地浙江義烏。天珠項鍊什麼的，只要帶著天珠的，都是玻璃的。批發價格約兩三元，都是從義烏進的貨。像藏銀手鐲、藏銀項鍊、藏銀酒壺，只要帶著藏銀的，不是鐵做的，就是銅的。只要佩戴上一個星期，保管藏銀變“藏金”，還原了銅鐵面目。

峨眉山：燒香就是燒錢

還在去峨眉山的路上，遊客就會被導遊上一堂課：在座各位都是有緣人，正好趕上峨眉山開光大典，這可是很難得的，上次開光大典還是2000年呢，這次還有三天就結束了，各位有緣人可以去開平安光，不收錢，是隨喜功德。這可真是有緣啊。可是用什麼開光呢，那就得請佛和觀音墜子。導遊又發話了：各位可以去四川佛教協會某某佛善堂請佛，那裡的收入都是捐給佛教協會的。既可以保平安，又可以做善事。一進門，導購小姐特熱情：只要500元就能請一尊佛。你瞪大眼睛看，最便宜的也要80元一尊，還沒小拇指蓋大。全家都請，那得2000多元。到了寺裡，想開光的先請炷香，平安香60元一炷，全家福香190元。有人端著相機要幫你照請香照，15元一張，90元一套。開光了，進到前殿看到幾個人，才開口說了句大師，就有人說一人50元。交了錢，“大師”說到裡面跪著等，進去一看，大堂裡全跪成一排一排的。等到腿都麻了，有個和尚進來，端了個杯子嘴裡念念有詞，然後在每個人請的佛上灑了兩滴水。開光完畢。回家一算，這免費的開光，不知不覺開去了七八百元.原來“佛”也不善啊。

布達拉宮：門票飆漲

漲價就像一場瘟疫。在2006年7月1日青藏鐵路全線開通之前，拉薩的賓館就紛紛開始了大幅漲價行動，在這個物價高出內地近一倍的西藏首府，不是用傳說中的哈達和青稞酒，而是以先“宰一刀”的方式來迎接遠方的客人。不說酒店賓館價格的成倍提升，就是車站外面亂七八糟擠堆的計程車，司機開價就是60元，而原來正常的價格是30塊。想大賺一筆的不僅僅是拉薩的賓館，在首批乘火車進藏遊客還沒完全卸下風塵的時候,西藏自治區文物局就將布達拉宮旺季的門票價格，從100元提高到了300元。布達拉宮的遊客絕大多數都來自西藏以外，作為漢藏兩族人民友好的象徵，有著1300多年歷史的布達拉宮無疑是西藏旅遊業中最璀璨的明珠。對於前往西藏的遊客來說，沒到布達拉宮就相當於沒去過西藏。好不容易到了拉薩，誰會為了200元錢就放棄參觀？布達拉宮的門票早就實行限額，每天只賣2300張票。但將門票價格由100元增加到300元，每天2300人的參觀人數並未減少，其“保護”從何談起呢？還有，布達拉宮的殿堂內按規定是不准拍照的，但只要交一筆錢，就能拍了；交更多的錢，就能用閃光燈對著佛像拍個夠。是不是交了錢，文物就不受損害啦？

嶗山：道長的麻衣誆術

罪狀：嶗山在人們的印象中，是和蓬萊仙境連在一起的：山上的道士個個道行高明，蒲松齡筆下嶗山穿牆術，留下的那堵穿洞斷牆就是明證。嶗山道士的穿牆術終究難以考證，而忽悠人的功夫卻實在了得。在嶗山，解說兼導遊會神秘地告訴你：“有個地方，你們還沒去過。”說著，就會把你帶進廟宇的一間屋子，七八個“道士”像迎祖師爺一樣，圍著你，說這位紅光滿面有財運，如果你要了他幾個字，就得退點財了。道長會帶你進入旁邊一間“辦公室”，先掏出他的證件給你看，告訴你他是多少多少代傳人、和施主你很有緣云云。然後開始看你的手相。事罷，當你滿懷感激，準備告退時，道長卻掏出了個本本，輕描淡寫說：隨意捐點香火錢。本來你早準備幾十元錢來捐的，可是一翻開道長的本子，上面卻赫然寫著捐者的姓名和錢款：XXX，籍貫XXX，3900元；XXX，籍貫XXX，2000……捐款數目沒有小於1000元的。不捐？道長不高興，後果很嚴重。於是你瞬間“悟道”：破財除災，這才是萬變不離的真理。

吐魯番葡萄溝：葡萄變味了

罪狀:“吐魯番的葡萄哈密的瓜，庫爾勒的香梨人人誇。”吐魯番葡萄溝內綠樹成蔭，葡萄架成片。終日流淌的天山雪水滋潤，最誘人的當然是掛滿枝頭的葡萄，晶瑩如珍珠，鮮豔似瑪瑙，令人垂涎欲滴。在葡萄溝，賣葡萄的攤點上擺滿了各種葡萄，金黃色、紫色的、褐色的琳琅滿目，大的如一節小手指，小的如大米粒，名字也是很古怪的，有叫女人紅的，有叫男人紅的，有的號稱治高血壓的，有的號稱治風濕的，看得讓人眼花繚亂，目不暇接。葡萄溝的農家大都有葡萄可買，可這裡最便宜的，也要50元一斤，貴的七八十元。到了烏魯木齊，你會發現最貴的也就30多元一斤。去葡萄溝吃飯，你又進“溝”了，老闆娘把菜單遞上來，菜貴得離譜，一碗素抓飯要15元，一份羊肉120元，炒青菜都在二三十元左右。你抱怨太貴了，老闆娘還會振振有辭：我們是4A景區，價格相當於五星級酒店的消費。

西安：假古董亂真

罪狀：到了西安，你可得當心。西安的一些地方，往往只能動眼，不能動手。西安遍地古董、玉器、兵馬俑紀念品、西周刀幣、北洋大頭鑔來到這裡，遊客總要帶些“古董”回去。但西安的古董偽造術以假弄真，專家都說絕了。西安有條著名的古玩一條街——化覺巷，小巷子裡佈滿賣古玩的小店鋪、鼻煙壺、玉器、化妝盒、老鎖、瓷器、頭飾，應有盡有，但這些大都是偽造的贗品。在西安路邊攤點購物時，更要千萬小心。一些不良小販專門把貨物擺成三角形，只要你一拿，東西就倒，而擺在下邊的東西多是他提前安排好，已經壞了的。於是，小販會告訴你這是多麼值錢的古董，不花上幾百元是不行的。西安火車站廣場對面的一條街，假貨很普遍，而且一些商店，店主會暗設機關，放上一柄很漂亮的刀或者劍，只要你一伸手去拿，所謂的玉鐲、紫砂壺之類就會像多米諾骨牌一樣摔下來。這樣，一個價值兩元的玻璃“玉鐲”，就會向你敲詐一兩百元。

大理：“老鄉”的

罪狀：雲南以產玉出名，又近玉石王國緬甸。來麗江的遊客，多會購買玉石，但通常挨了宰還蒙在鼓裡。在雲南大理和麗江等地，普遍存在著“認老鄉”的銷售方式，即與遊客攀親，冒稱老鄉，以拉近雙方距離，最後騙取遊客購買珠寶。這些珠寶往往以次充好，假貨居多。精品區標價好幾萬的珠寶首飾，經鑒定，通常是20~30元的地攤假貨。在購貨時，講解員不經意間，會驚訝地說，我們老闆和你們是同鄉。隨後，老闆出場，關切地詢問家鄉的某某地，再介紹起自己幾千萬的生意規模。“老闆”還會坦誠地自報家醜，自報珠寶業經營內幕，說出自己經營的珠寶商品有著幾十倍的利潤，用苦肉計增加對方信任。最後，老闆必定豪氣大發，以成本價即標價幾十分之一的價格限量，向老鄉出售一兩套珍貴首飾。認老鄉這一招往往見效，許多道行很深的遊客也會掉坑裡。

陽朔：溫情背後的猙獰

罪狀：陽朔是驢子的天堂，但有不少驢子就栽在天堂的“花架”下。陽朔的娛樂城不少，最是吸引尋求豔遇的遊客。但娛樂城不少暗藏殺機，其手法通常是，聯合一些社會上的黑導遊和一些計程車司機，以廉價消費為誘餌，拉遊客來娛樂場所消費，然後由陪侍小姐索要“特飲”。結帳的時候，遊客才發現，娛樂城使用的是兩份標價不同的“鴛鴦”價目表，結帳的價目表中所謂的“特飲”價格高得驚人。“特飲”其實就是雪碧和可樂等飲料互相調在一起，幾毛錢的一杯成本，賣給客人就是一二百元。還有特服費，少則600-800元，多則幾千，交不了錢，是脫不了身的。

壩上：騎馬容易下馬難

具體罪狀:藍天白雲，烏蘭公河清澈如鏡，一碧萬頃的草原，漫山遍野的野花散發著陣陣芳香，這就是壩上迷人的風光。每個週末開車來這裡遊玩的人很多。半路上，通常會有許多當地人來拉客，以低價位吸引外地遊客，但這些旅館大都條件極差且沒有營業執照，經常發生安全問題。在壩上開車要特別小心，許多地方被圈起來，開車沿土路進入某地區，可能會有人鑽出來說這裡不能進，得收錢，一不小心就遭敲詐。騎馬是壩上最吸引遊客的專案，收費當然不低。紅山第三軍馬場附近的經營戶特別會坑遊客。剛到那，遊客還沒摸到馬，就給你計算起時間，等你上得馬，計時已經10分鐘了。馬的主人牽著馬慢悠悠走,除非遊客騎1小時馬，付1.5小時的錢，他才會勉強讓馬跑幾步。說好40元/小時的費用，可這馬一騎上就難下了，由不得你，當地人會拉著馬胡亂繞上半天再回到起點，動輒耗上兩三個小時。索要幾百元的牽馬費的現象也是屢見不鮮。

胎膜早破

Tue, 29 Apr 2008 14:43:16 +0800

胎膜具有保持羊水及保護胎兒的功能。妊娠期胎膜在臨產前自然破裂，羊水經陰道流出，稱為胎膜早破。

胎膜早破是威脅母嬰健康的產科常見併發症，發生在未足月者為足月者的2.5─3倍。胎膜早破是由多種因素相互影響，最終導致胎膜張力及彈性回縮力下降，使胎膜變薄，不能抵禦宮腔內增加的壓力而發生。胎膜早破與難產和感染常互為因果，產道及胎兒異常即是胎膜早破的常見誘因，胎膜早破又可導致宮內感染及羊水減少，因此而發生宮縮乏力、胎兒宮內窘迫，致使難產和手術分娩機率增加，所以胎膜早破往往是難產的信號。

骨盆形態異常、胎兒巨大或發育畸形等難產因素，均可使胎先露不能入盆、不易銜接或銜接不良，在宮腔內壓力急劇增高時；或多胎妊娠和羊水過多的情況下，胎膜長期處於緊張狀態而使伸張性減弱，加上子宮宮內壓升高時；由於胎兒先露部不能阻擋、緩衝宮腔內增加的壓力，宮腔內壓力通過頭盆間的空隙中的羊水傳遞至宮頸處，如遇宮頸發育不良、機能不全或有陳舊性撕裂時，宮頸口便不能抵禦宮腔內壓，前羊水囊內的壓力增加而使胎膜發生早破。

胎膜早破發生于孕37周以前者約占1／3，發生于孕37周以後者約占2／3。在胎膜突然破裂的瞬間，隨著大量羊水流出，可發生臍帶脫垂。脫垂的臍帶受胎先露壓迫，宮壁緊裹胎體，影響胎盤血液迴圈，可引起胎兒宮內缺氧，不得不以手術結束分娩。胎膜早破引起胎盤早剝、羊水栓塞、臍帶脫垂、難產率和產後出血率增加，危害母兒安全，而早產是一個未成熟兒的最大威脅，感染是胎膜早破給母體造成的嚴重後果。因此，防止胎膜早破的發生至關重要。

一旦發生胎膜早破，孕婦應立即上醫院，在嚴密監護下由醫務人同根據不同孕周制定處理原則：

(1)胎膜早破發生在孕36周以後，因胎兒已經成熟，為預防感染，原則上應儘快終止妊娠，破膜後12─24小時仍不臨產者應予以引產；

(2)胎膜早破發生在28─35孕周，隨孕周的增加，出生嬰兒的病死率呈顯著遞減趨勢，故提倡採取期待療法，延長孕齡、促進肺成熟，一旦胎肺成熟，應儘早終止妊娠；

(3)胎膜早破發生在28周前，由於胎齡過小，根據目前我國多數醫療單位的育兒水準，胎兒生存率依然很低，而且易發生難以處理的合併症，從優生角度看，應終止妊娠，不宜採取保守治療。