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大學生很憂鬱(轉載自YAHOO新聞)

Tue, 07 Oct 2008 10:36:44 +0000

煩課業、工作近30萬大學生很憂鬱

更新日期:2008/10/07 04:09

〔記者陳宣瑜／台北報導〕經濟不景氣，工作難找，大學生對未來生涯規劃茫茫然，讓大學生「很憂鬱」，根據董氏基金會調查顯示，每四個大學生就有一人飽受憂鬱困擾。

董氏基金會在今年五到六月進行「大學生主觀壓力源與憂鬱情緒之相關性調查」，使用專為大專學生編製的「董氏憂鬱量表-大專生版」，共抽樣五十七所大學及獨立學院進行施測，有效問卷五六五五份，男、女生約各佔一半。

調查顯示，有明顯憂鬱情緒的大學生佔二十二點二％，每四個就有一人「很憂鬱」，全國一三五萬名大學生，可能就有近三十萬名的大學生飽受憂鬱情緒困擾。

大學生主觀壓力來源前五名分別是「未來生涯發展」、「自己的經濟狀況」、「課業、考試成績不佳」、「身材外貌」以及「擔心家中經濟狀況、債務問題」。

董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨指出，七成以上學生的學費和生活費由家庭支付，家中經濟出現問題，學生擔心能不能繼續唸書，壓力備增。她建議學校應增加生涯規劃輔導措施，或提供更多就學貸款額度及安全打工機會，大學生也要學習如何節約消費及減少物質需求。董氏基金會表示，「董氏憂鬱量表-大專生版」在全省7-ELEVEN都可以免費索取。

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真是我的寫照，不過不要多想，認真做該做的事就好了。

不過有機會的話真的想把日文輔完......

殘ねんですね

	企業篩選無經驗者標準調查你是企業愛用的新鮮人嗎？企業在篩選新鮮人時，除了筆試成績外，包括面試的臨場反應、外語和電腦應用能力、專業證照、個人生涯規劃、工讀實習與社團經驗等，都是重要的篩選指標。尤其是具有學習精神和專業能力的新鮮人，最受企業青睞。無工作經驗是社會新鮮人求職的大敵，但是面對願意採用社會新鮮人的企業時，社會新鮮人又該把握哪些訣竅輕鬆過關呢？《CAREER就業情報》連續多年調查企業的用人意願，發現企業在篩選無工作經驗者的幾項重要指標。面試臨場反應最重要我們發現「面試的臨場反應」蟬聯企業篩選新鮮人的首要標準。因為履歷表可以事先撰寫，專業筆試有固定範圍，但是面試的臨場反應卻最難提前準備，尤其對於許多偏好採用「非結構式面談」的主管而言，臨場反應的考驗似乎是最容易識破求職者實力的妙方。由於面試主管會提出何種假設題或狀況題，求職者完全無法預測，最好的方法是在平時養成良好的習慣，建立正確的人生觀和價值觀，在面試前充份瞭解企業背景及工作條件，然後在面談過程中以誠懇及感恩的心態應對所有的狀況。在盡力而為之後，無論結果如何都能讓自己坦然以對。外語和電腦能力是篩選指標有將近六成的企業認為，外語能力和電腦應用能力是篩選人才過程中非常重要的指標，並將其視為基本條件。美商公司和科技產業通常會在面試前加上英文聽力測驗和閱讀測驗，或在面試過程中加上口語測驗。不想成為失業人口的新鮮人，一定要加強自己的電腦應用能力及語言能力，尤其在履歷表上不要漏掉這兩個重要項目。專業認證為履歷加分不少如果沒有任何工作經驗，政府或學校提供的專業認證也可以產生加分效果。尤其是技術類的證照，或是通過專業資格考試的及格證書，都能提供專業訓練上的保證，相較於其他無工作經驗者，有專業認證的求職者較易取得企業的信賴。如果必須同時篩選大量的求職者，專業筆試可稱為最公平又有效率的一項措施，既可以確定求職者在專業知識上瞭解的程度，又能在篩選時建立明確的標準。以銀行業為例，招考新進行員時必定會以專業科目的考試為篩選條件之一，通常在筆試之後可以刷掉一半以上不合格的求職者，然後才進行面試的篩選。雖然考試成績並不完全代表一個人的專業程度，但是有意爭取金飯碗、鐵飯碗的新鮮人們，還是得下定決心好好準備哦！個人生涯規劃和企業相符者錄取機率高生涯規劃似乎是個人的事，為什麼和企業有關呢？因為工作對於個人的生涯規劃影響深遠，無論進修、理財、感情、家庭、健康等，往往是由工作提供主要的經濟及人際網絡。舉例而言，一個大專畢業的新鮮人計劃在兩年之內繼續升學，但是應徵的公司並沒有提供員工在職進修的輔助措施，而且工作內容必須經常加班或出差，如此一來企業接受求職者的可能性就會降低許多。反之，如果企業本身鼓勵員工不斷進修，但是求職者卻沒有任何提升個人能力的意願或計劃，這樣的求職者也不容易被錄取。工讀、實習和社團經驗都會列入參考雖然沒有正式的工作經驗，如果有和應徵工作相關的任何工讀或實習經驗都不要漏報。許多新鮮人可能有在餐廳或便利商店打工的經驗，對於應徵餐飲休閒業或對人方面的服務業工作都有加分效果；曾在補教業工讀或曾擔任家教的人，應徵教育訓練相關工作時可提供佐證；曾經擔任推銷員可視為業務相關的工作經驗；曾經在企業擔任助理或工讀生的工作經驗最具參考價值，該企業越具規模參考價值越高。沒有任何工讀經驗的人只好看社團經驗，社團經驗提供個人活動企劃及執行能力的佐證，並且藉由個人在社團中扮演的角色瞭解其人際互動模式，判斷其適合的工作型態。適性測驗非考試，適才適所最重要許多企業在甄選過程中加上職業適性測驗，目的在事前瞭解求職者的個性和工作適性，以便日後安排適切的工作訓練及適當的管理模式，與專業科目筆試的用意不同。但是很多人將適性測驗誤以為考試，莫不全力以赴迎合題目，導致測驗結果與個人特質完全不符，不但造成企業的誤判，對於個人日後的職涯發展也亳無助益。具學習精神和專業能力最受青睞根據調查結果顯示，七成以上的企業認為具備「學習精神」和「專業能力」的新鮮人最容易受青睞。具備專業能力的新鮮人，可在最短時間內產生績效，良好的學習精神讓新鮮人有機會彌補專業不足的缺憾。對企業而言，新鮮人走出校園進入企業，無論是工作技能、專業知識、人際網絡，都必須重新學習和建立；缺乏學習精神的新鮮人，即使原本的專業知識不錯，也會因為新知的吸收不良而逐漸被淘汰。此外，強烈的企圖心、應變的能力、能吃苦耐勞和親和力，也都是企業挑選新鮮人的要點。尤其是對人的工作、非定型的工作和營業的工作，特別重視這些特質。至於高智商和好口才，很顯然都不是企業選才的首要條件，所以新鮮人不要仗著自己是明星學校或熱門科系畢業，或者過去在學校的豐功偉業，在求職過程失去應有的分寸，在職場忽略應有的禮節。新鮮人求職貼心小語 1.瞭解自己為紮根之本清楚瞭解自己的特性、優缺點、專長及未來目標，才能知道什麼樣的工作最適合自己。 2.自愛自信為出征之本沒有人是十全十美的，唯有每天自我訓練、對自己有信心，愛自己、愛工作，才能在面試中散發一股自信。 3.充份準備為保命之本具備對企業、產業的基本知識，並準備自傳、履歷、面試等應對技巧，當然還要做好進入就業市場、成為社會新鮮人的心理準備。 4.四通八達為省時之本千萬不要孤軍奮鬥。在這個就業叢林中奮戰，須和眾親友互通信息、交流意見，並廣泛的蒐集各種就業機會、累積技能，才能省時又正中目標。 5.勇於表現為前進之本不要羞於表現自己，在求職的各個關卡中，要主動爭取各種機會，讓企業主知道你是一顆璞玉，只要加以雕琢，就會變成閃耀的鑽石。 6.知書達禮為印象之本求職面試前，一定要充實自我，方能言之有物，並須應對有禮，才能予人良好的印象。 7.創意幽默為加分之本求職的過程中，不妨多運用創意的發想及幽默感，相信會令主考官印象深刻。 8.細心聆聽為聰明之本面試的過程中不要太急躁，應該先聆聽企業表的問題，試著去瞭解、觀察該企業文化，細心聆聽，才能判別自己適不適合這份工作。 9.面對拒絕為進步之本求職路上未盡人意，因此要懂得坦然接受企業主的沈默（履歷表石沈大海）及拒絕（被通知不適任），這並不表示自己能力有問題，只要自我檢視，持續努力尋找適合的工作，也許塞翁失馬，焉知非福。 10.再接再勵為成功之本求職遇到挫折時，不必視之為世界末日，只要學得教訓，再接再勵，勇往向前，相信離成功將會愈來愈近。

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煩課業、工作 近30萬大學生很憂鬱

好像ㄍㄚ太多^^''

喔喔

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