- Aug 09 Tue 2016 16:52
老天自有安排
- May 10 Tue 2016 20:45
- 第二次試管(Day6) by劉忠俊婦產科
- Aug 24 Mon 2015 22:54
- 婚姻是一條漫長的修煉之路(上)
- Jun 15 Mon 2015 17:05
(求子之路)第一次試管開獎...失敗了
今天一早不到8點就趕到李茂盛婦產科掛號，心情真的超緊張
跟聯考放榜沒兩樣，我在車上幾乎都不想說話，一直再想等下開獎的結果
掛號後跟護士報到，坐在椅子上等，這時坐在我旁邊的一個女生用ipad在看小孩子的照片
之後她就開始滑手機、並且把雙腳伸直到走道上，整個人是很懶散的半坐躺在椅子上
感覺很沒禮貌...好像把醫院當自己家了
"XXX" 聽到護士叫我的名字，給了我一張驗尿單子跟小杯子
說採5cc後拿到後面的生殖醫學中心，小心翼翼弄好後走到後面
交給了護士，她熟練的拆了一包驗孕棒，用滴管吸了幾滴尿液後
就把我的驗孕棒放在櫃檯，說等10mins就好了
這期間我就坐在旁邊的沙發，只要一站起來走2步就可以看到我驗孕棒上到底是幾條線
但我不敢、我好膽小好害怕，我不知道我在怕什麼，一直祈禱是好消息
沒想到等了約2mins剛剛那位坐我旁邊的小姐也拿尿液過來驗了
她看起來很輕鬆自信的樣子，想必應該有先驗過且是好消息吧
（老實說看起來真是討厭，還嘟嘴咧....ooxx）
護士走過來看我的結果了，我也起身看結果
沒想到竟然是乾淨的一條線...!!!T___________T 我問了護士"這樣就確定沒中了嗎 "
護士說"看起來是這樣沒錯"....這時我偷喵旁邊那位女生的驗孕棒
是好深好深的2條線！！！老天爺啊～你真是不公平啊！！
不過我看了一下年紀，她比我小3歲，所以是34歲，因為還沒跨過35歲門檻
本來機率就比較高，我今年10月就滿37了，所以年齡可能還真的是有差吧
接著輪到我看診了，今天是副院長看，因為李茂盛醫生去歐洲參加醫學會議
他看著我的胚囊(d5)也直說這是很好的胚囊，又說我這是凍胚
我問為什麼會失敗，他皺了皺眉，說有可能是染色體異常
我問"那可以在植入前先檢驗胚囊的染色體是否異常在植入嗎？"
他又皺眉了，說你有4顆胚囊，假如說有1顆是正常的，你這次植入2顆假設都是不正常的
那下次至少會有一棵是好的，我聽完後覺得很奇怪....真的完全不能說服我!!
後來醫生拿了張單子，說也有可能是免疫的問題，單子上洋洋灑灑有6、7項檢查
費用1萬多、報告2周出來，我問護士為什麼之前不先做這個檢查再幫我植入
因為我之前檢查我的部份很少，就大約2次都是抽血照超音波而已
因很快就發現先生精蟲的問題，所以醫生就說只能試管
但我很納悶，就說為什麼不能所有有可能出錯的地方都幫我檢查過後
再來植入？ 護士說因為像免疫部分的檢查不是每個人都有
而且機率也不高，所以一開始不會全部都檢查
唉..說真的，感覺是在提供自己的身體跟金錢讓醫生做實驗(我知道我很負面)
一路上不斷的看文章，有沒有人也是一開始只有一條線、後來番盤的
結論是...有!!但不多，你說我該報著最後一絲希望嗎？
這週MC可能就會來了，先放寬心吧
老公看我心情不好，一直摸摸我的頭，牽牽我的手
中午還帶我去裕元酒店吃buffet，結束後老公去台新匯款冰箱的錢給小蔡電器
我就在店面的星巴克寫寫這接下來的計畫
先休息個幾個月，6/29看免疫報告後、10月從日本回來後接著做第二次的試管
這4個多月準備要上瑜伽課、跑步、瘦孕一書調養身體3個月、看中醫(看狀況）
不要熬夜、多煮含鋅的食物給老公吃、看書、盡人事聽天命!!
拿出我當年考研究所的精神，盡全力拼了!!只有盡力我才不會後悔!
老天爺，我會努力，請你在關鍵的時刻幫我一把，好嗎？
- Jun 11 Thu 2015 16:32
(baby) D11-胚囊植入第11天/明天要搬家了!!
啊～今天早上幾乎爬不起來，一直感覺沒睡飽、晚上也總會起身上廁所1~2次，幾乎都是半夜2點左右，而這幾天天氣真的很悶熱，但是才6月初我們家節儉的老公當然不可能開冷氣囉!雖然他也覺得有點悶，但只要不到真的熱到不著他是不會開的._.
早上起床原本已經不打算忙工作的事情，但露天有人下標、yahoo也有之前下標被我取消的人再次下標並付款，所以就拜託老公一起幫我出貨，他也是一整個早上，忙著把鞋櫃、書櫃、三隔櫃等搬到鄰居家裡，還不斷接客戶電話要購買物品、面交自取都有；他忙的很開心，還跟我說"老婆你知道嗎？我以前以為我喜歡創業是因為我喜歡賺錢，後來發現原來不是！而是我喜歡服務人，我喜歡有幫助到別人的感覺，把對方需要的物品以對方能接受的價格售出予他，並盡力配合客戶的要求，那種感覺雖然有金錢做最後的回報，但實際上真正最大的收穫是那種幫助別人的充實感。" :) 聽完很感動，我自己也很喜歡老公忙快樂的忙碌著的感覺~覺得他是屬於那種越忙越有活力的那種人~~ :)
但是，必須說，他喜歡忙碌的事情一定不包括搬家打包=.= 因為除了他自己的物品以外，共同的部份都是我在打包，腰已經酸到不行了T_T寶寶們你們要挺著啊!!在肚肚裡就開始訓練你們，將來出生一定會更健康，是不是？加油!!一起平平安安來當媽咪跟把拔的寶貝好嗎？我們已經準備好最好的一切、滿滿的愛要給你們了....
記錄一下還沒打包的地方：
●後陽台的衣服明天一早要收到行李箱內
●廚房還有大約半箱物品還未打包
●客廳有約一箱(包括ryo的CD等物品)
●次臥的棉被們要打包、另有一箱我的物品可以封起來囉
●兩個浴室等晚上洗澡完畢後打包
●主臥要打包入行李箱（我的部份）
●主臥的棉被枕頭明天早上打包入箱
●老公的工作室還有部分商品未打包
●後陽台一箱可直接封箱、髒衣籃加上今晚換洗的衣物後可直接移動、洗衣藍可拿來裝熱水瓶等直接要用的家電跟浴室物品、陽台有一箱垃圾
●冰箱的物品等明天搬完家，先吃過午餐後回來拿，然後要搬回婆家的三樣物品(化妝桌、毛巾架跟立燈）就拜託老公了
以上，感覺不能再繼續逃避了～趕快整理去!!
- Jun 10 Wed 2015 10:31
(baby) D10-胚囊植入第10天/搬家最後倒數
這幾天全然解禁，開始騎摩托車了! 想說胚囊植入有沒有著床最關鍵的時間是D1~D5；所以昨天D9一早就自己開心的騎著車，到附近McDonald's
享受屬於一個人的早餐時光 ❤ 另外原本打算提前自行驗孕，但想想還是算了，因為如果驗出2調線有可能是我打HCG的殘留，這樣的結果是不準的
，但如果驗出的是一條線.....我會很沮喪 T_T 所以還是算了.....先認真搬好家之後再說好了....不過這幾天睡覺的時候肚子有種MC快來的悶痛感，
也有點像吃壞肚子的感覺........一度真的看很開了，還問老公如果這次失敗的怎麼辦？唉...我也太杞人憂天了吧!反正再5天就知道結果了，之後還
有一關一關的關卡要過，媽媽會加油的!!你們要抓緊媽媽就好...........
觀察身體狀況：
1.乳房沒那麼軟塌了，開始有MC來前的腫脹感覺
2.上面有些很小的小白點（只有右邊）要仔細看才看得到
3.肚子悶痛感，但不會真的痛出來(?) 有點像MC要來的感覺（拜託不要TAT）
4.腰部變得越來越廣，很像之前取卵到最後OHSS的狀態
5.腳有點水腫（可能我有時吃太鹹吧）
6.有時莫名的發脾氣
7.很怕熱（是說這幾天本來就熱到爆）
----------------------------------------------
下午要過去新家處，電視掛架的師傅要來安裝，另外還有壁燈跟廚房掛件要一起釘上；另外買了去甲醛的光觸媒噴霧，明天要去把木作都噴一噴
然後強制排氣熱水器跟冰箱明天也要來了，設計師有請人來做最後清潔，後天（週五）早上8:30開始搬家!我應該只要負責顧車還有自己的包包
就好，搬家後的第一個週日我請了專門檢測甲醛的公司來家裡測量甲醛量，不知道再噴了我買的去甲醛的光觸媒噴霧後，甲醛數值是否會在安全範
圍內呢？因為甲醛會傷害寶寶，所以我打算一搬進去就去買可以吸收甲醛的植物，把家裡塞滿（會不會太誇張）另外開始洗腦老公買可吸收甲醛的
空氣清淨機(大金跟日本Sharp考慮中) 還有只要在家裡就一定要窗戶全部打開保持通風!絕不讓新家裝潢的甲醛有傷害到寶寶的機會
- Jun 07 Sun 2015 17:44
(baby) 試管植入D7
話說昨晚上洗完澡擦完保養品，經過全身鏡時突然看到自己兩頰粉紅、皮膚光滑氣色極佳有點嚇一跳；因為從沒這樣過，本想說可能是我剛擦EGF油的時候抹到眼睛了吧，所以有點模糊才會造成這種美麗的誤會；沒想到躺在床上看書，老公洗完澡後一看到我就說" 啊妳幹嘛化妝？" 我說我沒有啊!老公說他看我雙頰粉紅嘴唇紅潤以為我化妝了～所以這真的不是我的錯覺...莫非是懷了女寶寶？人家不是都說懷女生皮膚會變好~(期待)...
突然覺得有時候發生問題的時候，不要自己一個人悶著，想不到可以問什麼朋友，可以試著PO在網路上、PTT問問廣大鄉民網友的看法，也蠻好的!因為我昨天試著發了一篇文章在PTT，內容是我老公家內的事情，因為真的蠻困擾的，又跟長輩有關，我自己都已經很難理解我婆婆做事的目的跟想法了，真的很難安慰跟調解老公的心情.....
自我結婚12年來，可能因為距離的關係跟婆婆還有老公的其他哥哥們相處都還算平和，畢竟我們遠在北部、真的交集很少，就算家裡發生了什麼事情，大家也幾乎都會考量急事近辦，不會特地通知在北部的老公；所以我們一直處在跟第三代小朋友處的比較開心的情況XD 每次回去我總覺得可能因為我老公是老么、上面有很多哥哥，他們的小孩有的已經國高中了，而我跟老公當時也真沒打算要生小孩，所以一直心態上還有點小孩子，不太覺得自己是100%的大人，總覺得天塌下來有其他哥哥們頂著....但這一切隨著我們搬回中部後都改變了!因為近所以一週幾乎都會回去一次、因為想讓父母跟我們一起吃美食所以每個月都會找好餐廳訂位帶公婆一起去（因為婆婆行動不方便，所以我們都會確認位置很靠近廁所）、因為怕公婆擔心我們創業的狀況所以只有一有機會就會跟婆婆報告讓他安心、、、、諸如此類的狀況，本以為一切都還算不錯，沒想到一切慢慢走調了。
我們打算積極生小孩所以決定做試管（也是只能做試管），就在我在醫院的時候婆婆特地用她新辦的手機打給我，一知道我在醫院準備開始流程後，就一直說"啊你們不是還要搬家、這樣可以嗎？..." 當下因為心情真的很煩，覺得我們好不容易下定決心，所有的疑慮跟問題我們一定都考慮過掙扎過，最後才下決心的，為何還要一直念？ 然後我第一次冷漠的不回應，我婆婆見狀也只好打趣的說沒事囉掰掰! 口氣意外的開朗(?) 很怪，沒想到過幾天就打電話給我老公要借10萬繳保費了，我整個覺得這是最後一根稻草，why? 因為賣掉北部持有的房子是有賺到一些價差，但我們也在中部買了一間房子、並且是請設計師全部裝潢；房子的費用跟裝潢費都有跟公婆說，其實已經現金花了一大半了，再加上我們還在創業需要資金，沒想到我婆婆完全沒替我們著想，才搬回中部不到1年就馬上開口要借錢...真的令人心寒
再加上之前發生的一些事情：因為老公要帶公公去醫院檢查耳朵，但因為不能放婆婆一個人在家，所以我說沒關係我來陪他，當日的午餐也由我去買給婆婆吃，為了這件事情我還特地跟老公討論，婆婆喜歡吃什麼？因為平日都是公公煮簡單的飯菜兩個人一起吃，婆婆行動不便也不可能自己去吃一些喜歡的食物，所以後來老公說婆婆喜歡吃肉圓，因此當天早上我跟老公開車回去後，兩位男士離開之後早上先陪婆婆聊天；接近中午時我騎車15分鐘車程外去買肉圓給婆婆吃；因為知道婆婆吃東西都要煮的爛爛的、而且他吃很淡；所以我請店家把肉圓剪的很碎、並且把醬料另外放，我回去自己幫婆婆加。
回到家我在廚房加好醬料，白白的醬料加了一點、想說不能完全沒有鹹味，所以另一種醬料 (醬油)也加了一點就端到客廳給婆婆吃，婆婆吃了幾口就說"喔 難得妳還知道要剪的小小的，不過就敗在妳加了醬油，我是不加醬油的" 一聽傻眼，連忙說"媽我只加了一點點耶" 婆婆繼續說"我完全不加醬油的" 好吧... 心想真是抱歉,可是我真的只加了一點啊(哭) 沒想到兩位男士回家後我婆婆又再次把我家了醬油的事情告訴他們!!@_@還好我公公完全沒說什麼，但當下真的有種好心被雷打的感覺....
而且我覺得好奇怪，平日若只有我跟老公回家，婆婆就會拉著我一直說話；我也會想想最近發生了什麼事情，說來給婆婆知道這樣；但只要家裡還有其他哥哥嫂嫂在，就連我主動要跟婆婆說話，她都會心不在焉的樣子、而且恍神恍神；跟平常單獨時發別很大，好像要刻意保持距離一樣?讓我覺得有點不舒服.....因此就這陣子接二連三的事情後，我們回去的頻率驟減到我公公以為我們又出國了(因為平常只有出國才會這麼久沒回去)，但我真的不想回去，覺得為什麼做人要這樣不誠懇呢？都是家人為何要這麼有心機呢？不解....
就這樣一路算是逃避式的風平浪靜過了2個多月，就在昨天又爆發了一件我婆婆行為之令人傻眼到底的事情!! 真的是愛子心切的她為了另一個哥哥，不惜犧牲自己的孫女的權益跟我老公的付出，一而再在而在三的對於沒有責任心的人的縱容終於逼得老公在電話這頭大爆炸的狂罵婆婆，罵到最後婆婆不高興就掛電話，後來公公接的之後平靜的跟老公說，也希望我們能照顧好自己，唉 ....我真的不知道我婆婆在想什麼？她不知道她的種種行為只會逼得真正關心他的子女離他越來越遠嗎？或許她不再乎吧？她要的maybe是那個沒責任心、但離他最近且會說話討她歡心的兒子吧!
覺得人不管如何，如果不能做些對大家有幫助的事情，至少不要傷害到別人，不能因為自己是長輩就覺得有權力去做一些不合理的事情；而且活到老學到老，期許自己永遠都不要失去屬於自己內心的天空，要有自己的行動力跟想法，用自己的時間去做些自己喜歡的事情，保持生活活躍而非只是牽掛在兒女身上，如此自許，加油。
- Jun 06 Sat 2015 20:50
(Baby) 試管植入D6 @李茂盛醫師
原來做試管真正難熬的階段，不是每天打針、吃藥、抽血，而是植入後等待放榜的這半個月。這禮拜一(6/1)植入了2顆凍胚，是已經培養到第5天的胚囊，因為上個月取卵後，身體有一點嚴重的OHSS症狀，所以醫生建議等下次MC來後、排掉本月的卵子，採取自然週期植入。因此原本預計5/17植入一延延到了6/1，原本擔心我6/12要搬家，勢必不能多躺多休息會影響成功機率，問過醫生他說不要緊因此就依照原本計畫6/1植入。
植入當天基本上很輕鬆，比取卵好多了，不必禁食、不必全身麻醉、而且當天醫生還安排了20分鐘左右的背部+頭部的芳療按摩，還蠻享受的，唯一不舒服的地方應該是植入時雖然很快，大約10分鐘不到，但是因為鴨嘴器有點深，所以感覺比平時的內診還不舒服，不過還好一下子就結束，所以忍一下也就過了，但真正另我驚訝的是，植入室不是像手術房一下，有很多機器設備，就是醫生帶著2位護士，在床尾拉個椅子，拆開一包消毒過的工具後，手套一戴就開始了！我還以為會有什麼雷射機器輔助（可能有只是我不知道？）結束後在床尾看到一個很像夾式的檯燈，不過應該不是檯燈吧？暗自希望他就是傳說中的雷射輔助胚胎著床的工具啊....
植入後3天，我幾乎都躺著，除了洗澡跟上廁所之外，都是躺在床上或沙發上，三餐都是老公幫我準備的，因為考量到自己的年齡（將近37）跟身體狀況，所以每天的飲食有50%左右都依照邱錦玲老師的"擇食"原則，每天早上一定空腹先喝一晚滴雞精（這段時間先省略薑汁，因為植入當天的超音波檢查，醫生說我的子宮內血流過快外，我擔心是因為之前連續喝了1周多的薑汁的關係，為了安心先省略）喝完滴雞精後，依照擇食的標準：燙肉片4~5 片、一點澱粉（ex.饅頭一顆）、兩種水果（ex.6顆葡萄、1/2奇異果、1/3蘋果算一種）吃完後就躺著用手機查其他前輩做試管的經驗，一邊比對成功的媽媽們身體的狀況，一邊確認自己有沒有........(真的很會逼死自己)
休息了3天後就決定起身了！一方面是要搬家的物品都還沒打包完，要趕緊加快腳步，另一方便也真的是躺不住了!!每天起床吃完飯就是看看文章、看看FB、看看書，然後等吃午餐，如果想睡覺的話時間還過得快一點，但這幾天偏偏精神很好，都睡不著，就覺得每天都在等晚上～很漫長，而且老公也因為我的關係超忙碌，都沒空做自己的工作，而且我躺在床上感覺他也沒啥動力，有點寂寞小可憐的樣子讓我想趕快起來了=.=
一轉眼明天就是禮拜天，已經是植入的第七天，就胚囊的生命週期而言已經是第12天了，照理說有沒有成功應該就知道了，但還好家裡沒有驗孕棒，我也就不用再多做一件讓自己焦慮的事情，只能一直不斷的google"試管 第一次 成功" 、"胚囊 成功機率" ，"凍胚 胚囊 成功"，去看看人家成功的經驗跟條件，是不是跟自己很像，再去推算(逼死)自己的成功機率跟身體狀況，查到了不少好消息包括：
1.能培養到第五天胚囊成功機率很高，因為生命力很強，基本上就只看有沒有著床了。
2.凍胚的成功機率高於新鮮胚胎(近期的研究報告)
3.我的大學同學在美國做過很多次人工跟試管，後來成功的試管就是找上一家很厲害可以培養到第五天，變成胚囊的實驗室才成功的。
4.在自然週期植入的成功機率較高(因為母體可以從刺激卵巢的狀態中復原)
今天突然很想吃肉，就訂了壽喜燒店，結果好像一口氣吃太多肉了，吃完胃超痛><幾乎站不起來...不過最近胃口真的很好，明明中午吃了這麼多，
晚上還是嗑完了一個排骨便當(還偷吃好幾口老公的魚排)，雖然排骨有點鹹，不過我還是都吃光了 (豬)
ps. 今天的搬家整理進度：整理了衣服、商品跟餐櫥櫃等，還刊登了一些商品也售出了部分物品，減輕了搬家的負擔 :) 超感謝我的客人 ❤
雖然最近的事情超多，要處理老公的外甥女的事情、婆家溝通、青創課程、搬家事情、討論沙發設計圖、找師父安裝強制排氣熱水器等，多虧了老
公，跟設計師還有師傅溝通的事情幾乎都是他出面，而且他都會先問過我的意見後再決定，覺得幸福 :P
最後，下週五就要搬家囉........ 休息2天后的週一就要驗孕了!小獠兒、小君君要跟緊媽媽...一起到新家去展開新生活喔!!
- Sep 23 Mon 2013 16:55
盛夏甜蜜【北海道超人氣甜點 】富良野 Furano Délice 菓子工房
今年夏天跟著老公到北海道參加他人生中第一場的海外馬拉松大賽
老公說,夏天幾乎沒有什麼國家在辦馬拉松比賽,除了氣候跟我們相反地反的澳洲,亞洲就只有身處北方的北海道了;而趁著這次參賽的機會,我們也趁機好好一遊北海道,而北海道的甜點聞名全世界,都到當地了,豈能不好好大品嚐一番呢 ❤ 因為時間有限,我們精挑細選了一家在全日本都頗有人氣的甜點店"富良野 菓子工房 Furano Délice"
從扎幌市區開車到這裡大約需要2~2.5小時,停好車後還要走一小段幽靜的石板路
順著路上行,轉眼間美的像一座教堂的菓子工房映入眼簾
一進門就被琳琅滿目的甜點給吸引,相機拍個不停
店內另有提供茶跟咖啡等飲料,價格都不貴,我們後來加點了杯咖啡,很香淳好喝,因為咖啡豆也是店裡自己烘陪的喔☕ ◕‿◕
第一次來,所以直接點了店內人氣No.1的牛奶布丁跟No.2 的起司蛋糕
其中最有名氣的就是他的牛奶布丁,跟一般的布丁不同處,除了使用北海道產奶油、麵粉及富良野所採收的蛋、蜂蜜之外,布丁內的所使用的牛奶是以非均質的製造方法(non-homogenize)所生產,也就是保留著牛乳原來的脂肪與鈣質,因此吃起來非常非常的香淳濃厚喔(๑•̀ㅂ•́)و✧ 順道一提, 我們在台灣喝到的牛奶都是用均質的方式製造,目的是為了方便運送跟穩定品質, 但經過均質化後牛奶裡面的脂肪成份都被破壞了, 所以這就是為什麼台灣的牛奶喝起來沒有北海道的牛奶那麼濃純香的原因喔~
而且由於夏天跟冬天的牛奶內的水份比例不同,因此富良野牛奶布丁在夏天和冬天的味道是不一樣的
有機會在不同季節造訪的你,可以仔細比較到底有和不同
看起來很平凡,但實際上超美味的起司蛋糕,有2層不同口感的cheese
濃郁的起司,一入口滿滿的幸福感升起 ❤ 外層的蛋糕體濕潤柔軟入口及化
是喜愛重起司蛋糕的人絕對會愛上的口味
說真的,要不是因為都要冷藏,無法帶回台灣,不然真想打包回台分送親朋好友
回來後,好奇的在網路查了一下,沒想到這家菓工房子在嚴格的Tripadvisor得到超高4.5分推薦（滿分5)
而且在富良野市的餐廳內排名第3( 而且前2家都是日本料理,所以他是排名第一的甜點店喔！)有超過95%的旅客一致推薦喔~
在午後的時光,坐在這裡享受一小段午茶時光
大片的落地窗,伴著北國特有的悠閒田野景致
旁邊一棟棟的很像童話故事裡面的房屋,住在這裡真好～:)
誠心推薦給每個喜愛北海道甜點的妳,來富良野看薰衣草時,別忘了繞過來品嚐一下喔!^^
Info:
Furano Delice 果子工房 450 028 207
官方網站http://shop.le-nord.com/top/
營業時間10:00~18:00
2013/10月~2014/12月 定休日http://shop.le-nord.com/visit/office/pg292.html (先確認前往的時間是否為休息日,以免撲空喔！)
- Jul 31 Wed 2013 18:27
事隔N年,再次看到以前寫的東西..
剛剛工作告了一段落,趁著老公去跑步的時間,獨自享受著自己的休閒時光
逛了喜歡的部落格-mm媽想留言, 就登入了好久沒來的痞克幫
沒想到就這樣看自己以前寫的東西看到一發不可收拾
從2008我還在P&G的工作點滴,到2007年丹麥生活,2009年在日本陪老公
等等...許許多多自己的成長點滴與掙扎,看了好有感觸
也覺得自己以前好可愛,好認真喔(自己講XD)
一轉眼現在已經2013/7/31,明天就是老公的35歲生日
一轉眼我們的生活已經180度,喔不,是180000度大改變!
現在的我獨力撐起一家的經濟重擔,說重擔好像很沉重
但我想表示的是,這的確是一個不輕的壓力
但也甜蜜有意義就是了
這一年多來是我經濟能力大幅成長的時候
到目前為止,每個月家裡7萬左右的花費是我每個月努力的推手
有時候難免壓力大,但我總將眼光放在5年計畫
想著5年後的夢想成真的樣子,就會又有了努力的動力!!
支持著老公的創業夢想,照顧家人的心意,還有一步一步成長的自己
各方面雖不能說是100%完美,但我對於現在的生活
給自己打個還不錯算滿意的85分
我覺得女生絕對不能劃地自限
一定要喚醒自己內心的夢想種子
不要整天幻想成為公主,要王子來救你
自己就可以能為一個亮眼的公主了
還是個聰明,美麗,溫暖又會照顧別人的公主:)
另一方便,身為女人也不能放棄自己的權利
把自己照顧好,適時的寵愛自己,作作白日夢
放空一下,享受那種單純被寵愛的感覺
讓心境放輕鬆,心靈放踏實,是很重要的
就是這樣,繼續朝自己下一個夢想前進囉!
一起加油:)
- Oct 28 Thu 2010 11:57
談論主題 DINNER | TERRE-a-S
- Aug 31 Tue 2010 07:42
談論主題 凌晨4點半的哈佛大學圖書館
引述
凌晨4點半的哈佛大學圖書館
在網上看到這篇文章，覺得很有感觸，或許這再一次印證
任何人每一次的成功背後都有不為人知的付出和汗水。
哈佛老師經常給學生這樣的告誡：
如果你想在進入社會後，在任何時候任何場合下都能得心應手並且得到應有的評價，
那麼你在哈佛的學習期間，就沒有曬太陽的時間。
作為聞名於世的學府，哈佛大學培養了許多名人，他們中有33位諾貝爾獎獲得者、
7位美國總統以及各行各業的職業精英。究竟是什麼使哈佛成為精英的搖籃？
哈佛學子接受了什麼樣的精神和理念？這些問題吸引著成千上萬的人去探知其中的答案。
哈佛圖書館牆上的20條訓言似乎已經給出了答案。短短數語，引發深思，給人啟迪。
哈佛圖書館的二十條訓言：
1. This moment will nap, you will have a dream;
But this moment study,you will interpret a dream.
此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢。
2. I leave uncultivated today, was precisely yesterday perishes tomorrow
which person of the body implored.
我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。
3. Thought is already is late, exactly is the earliest time.
覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。
4. Not matter of the today will drag tomorrow.
勿將今日之事拖到明日。
5. Time the study pain is temporary, has not learned the pain islife-long.
學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦是終生的。
6. Studies this matter, lacks the time, but is lacks diligently.
學習這件事，不是缺乏時間，而是缺乏努力。
7. Perhaps happiness does not arrange the position, but succeeds must
arrange the position.
幸福或許不排名次，但成功必排名次。
8. The study certainly is not the life complete. But, since continually
life part of-studies also is unable to conquer, what butalso can make?
學習並不是人生的全部。但，既然連人生的一部分——學習也無法征服，還能做什麼呢？
9. Please enjoy the pain which is unable to avoid.
請享受無法回避的痛苦。
10. only has compared to the others early, diligently diligently,
canfeel the successful taste.
只有比別人更早、更勤奮地努力，才能嘗到成功的滋味。
11. Nobody can casually succeed, it comes from the thoroughself-control
and the will.
誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。
12. The time is passing.
時間在流逝。
13. Now drips the saliva, will become tomorrow the tear.
現在流的口水，將成為明天的眼淚。
14. The dog equally study, the gentleman equally plays.
狗一樣地學，紳士一樣地玩。
15. Today does not walk, will have to run tomorrow.
今天不走，明天要跑。
16. The investment future person will be, will be loyal to the realityperson.
投資未來的人是，忠於現實的人。
17. The education level represents the income.
教育程度代表收入。
18. one day, has not been able again to come.
一天過完，不會再來。
19. Even if the present, the match does not stop changes the page
即使現在，對手也不停地翻動書頁。
20. Has not been difficult, then does not have attains'
沒有艱辛，便無所得.
此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢
哈佛老師經常給學生這樣的告誡：如果你想在進入社會後，在任何時候任何場合下都能得心應手並且得到應有的評價，那麼你在哈佛的學習期間，就沒有曬太陽的時間。在哈佛廣為流傳的一句格言是“忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習。”
人的時間和精力都是有限的，所以，要利用時間抓緊學習，而不是將所有的業餘時間都用來打瞌睡。
有的人會這樣說：“我只是在業餘時間打盹而已，業餘時間幹嗎把自己弄得那麼緊張？”愛因斯坦就曾提出：“人的差異在於業餘時間。”我的一位在哈佛任教的朋友也告訴我說，只要知道一個青年怎樣度過他的業餘時間，就能預言出這個青年的前程怎樣。
20世紀初，在數學界有這樣一道難題，那就是2的76次方減去1的結果是不是人們所猜想的質數。很多科學家都在努力地攻克這一數學難關，但結果並不如願。1903年，在紐約的數學學會上，一位叫做科爾的科學家通過令人信服的運算論證，成功地證明了這道難題。
人們在驚詫和贊許之余，向科爾問道：“您論證這個課題一共花了多少時間？”科爾回答：“3年內的全部星期天。”
同樣，加拿大醫學教育家奧斯勒也是利用業餘時間作出成就的典範。奧斯勒對人類最大的貢獻，就是成功地研究了第三種血細胞。他為了從繁忙的工作中擠出時間讀書，規定自己在睡覺之前必須讀15分鐘的書。不管忙碌到多晚，都堅持這一習慣不改變。這個習慣他整整堅持了半個世紀，共讀了1000多本書，取得了令人矚目的成績。
我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明日
聞名於世的約翰霍普金斯學院的創始人、牛津大學醫學院的講座教授、被英國國王冊封為爵士的威廉。奧斯勒在年輕時，也曾為自己的前途感到迷茫。一次，他在讀書時看到了一句話，給了他很大的啟發。這句話是“最重要的就是不要去看遠方模糊的事，而是做手邊清楚的事。”
對此，哈佛提醒學生說“我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明日”。
明天再美好，也不如 抓住眼下的今天多做點實事。
獲得哈佛大學榮譽學位的發明家、科學家本傑明。佛蘭克林有一次接到一個年輕人的求教電話，並與他約好了見面的時間和地點。當年輕人如約而至時，本傑明的房門大敞著，而眼前的房子裏卻亂七八糟、一片狼藉，年輕人很是意外。
沒等他開口，本傑明就招呼道：“你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等候一分鐘，我收拾一下，你再進來吧。”然後本傑明就輕輕地關上了房門。
不到一分鐘的時間，本傑明就又打開了房門，熱情地把年輕人讓進客廳。這時，年輕人的眼前展現出另一番景象───房間內的一切已變得井然有序，而且有兩杯倒好的紅酒，在淡淡的香氣裏漾著微波。
年輕人在詫異中，還沒有把滿腹的有關人生和事業的疑難問題向本傑明講出來，本傑明就非常客氣地說道：“乾杯！你可以走了。”
手持酒杯的年輕人一下子愣住了，帶著一絲尷尬和遺憾說：“我還沒向您請教呢……”
“這些……難道還不夠嗎？”本傑明一邊微笑一邊掃視著自己的房間說，“你進來又有一分鐘了。”
“一分鐘……”年輕人若有所思地說，“我懂了，您讓我明白用一分鐘的時間可以做許多事情，可以改變許多事情的深刻道理。”
珍惜眼前的每一分每一秒，也就珍惜了所擁有的今天。哈佛的這句話實際上揭示了一種人生哲學，那就是人生要以珍惜的態度把握時間，從今天開始，從現在做起。
覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候
安曼曾經是紐約港務局的工程師，工作多年後按規定退休。開始的時候，他很是失落。但他很快就高興起來，因為他有了一個偉大的想法。他想創辦一家自己的工程公司，要把辦公樓開到全球各個角落。
安曼開始一步一個腳印地實施著自己的計畫，設計的建築遍佈世界各地。在退休後的三十多年裏，他實踐著自己在工作中沒有機會嘗試的大膽和新奇的設計，不停地創造著一個又一個令世人矚目的經典：埃塞俄比亞首都阿迪斯阿貝巴機場，華盛頓杜勒斯機場，伊朗高速公路系統，賓夕法尼亞州匹茲堡市中心建築群……這些作品被當作大學建築系和工程系教科書上常用的範例，也是安曼偉大夢想的見證。86歲的時候，他完成最後一個作品───當時世界上最長的懸體公路橋───紐約韋拉紮諾海峽橋。
生活中，很多事情都是這樣，如果你願意開始，認清目標，打定主意去做一件事，永遠不會嫌晚。
今天不走，明天要跑
在哈佛，教授們會時常提醒學生們要做好時間管理，並列舉如下事例：
當今世界上最大的化學公司───杜邦公司的總裁格勞福特。格林瓦特，每天擠出一小時來研究蜂鳥，並用專門的設備給蜂鳥拍照。權威人士把他寫的關於蜂鳥的書稱為自然歷史叢書中的傑出作品。
休格。布萊克在進入美國議會前，並未受過高等教育。他從百忙中每天擠出一小時到國會圖書館去博覽群書，包括政治、歷史、哲學、詩歌等方面的書，數年如一日，就是在議會工作最忙的日子裏也從未間斷過。後來他成了美國最高法院的法官。
一位名叫尼古拉的希臘籍電梯維修工對現代科學很感興趣，他每天下班後到晚飯前，總要花一小時時間來攻讀核子物理學方面的書籍。隨著知識的積累，一個念頭躍入他的腦海。1948年，他提出了建立一種新型粒子加速器的計畫。這種加速器比當時其他類型的加速器造價便宜而且更強有力。他把計畫遞交給美國原子能委員會做試驗，又再經改進，這台加速器為美國節省了7000萬美元。尼古拉得到了1萬美元的獎勵，還被聘請到加州大學放射實驗室工作。
在人生的道路上，你停步不前，但有人卻在拼命趕路。也許當你站立的時候，他還在你的後面向前追趕，但當你再一回望時，已看不到他的身影了，因為，他已經跑到你的前面了，現在需要你來追趕他了。所以，你不能停步，你要不斷向前，不斷超越。
狗一樣地學，紳士一樣地玩
我們說要珍惜時間，努力為實現理想而打拼，但有一點要注意，那就是不要一味地拼命，也要有適度的休息和放鬆。對此，哈佛有個很貼切的說法，叫做“狗一樣地學，紳士一樣地玩”。話雖略顯粗俗，但揭示的道理卻很深刻。
在哈佛，雖然學習強度很大，學生們承受著很大的學習壓力，但他們也不提倡學生把所有的時間都用來學習。他們認為，學要盡力，玩也不能忽視。哈佛的學生也說，哈佛的課餘生活要勝過正規學習。而哈佛也意識到適度的課外活動不但不會背離教育使命，而且還會給教育使命以支持。因此，他們提出要像“紳士一樣地玩”。
在哈佛，學生們除了緊張地學習，還會參加學校組織的多種藝術活動，比如音樂會、戲劇演出、舞蹈表演及各種藝術展覽等，此外，哈佛每年還會舉辦藝術節，以活躍學生的業餘生活。這些充滿著濃厚藝術氛圍的活動不僅讓學生接受了藝術教育和薰陶，而且提高了學生的藝術修養和審美能力。
哈佛的理念就是要求你在緊張的學習和工作後，能夠暫時地完全忘記它們，像投入工作那樣投入玩耍，盡情地放鬆。的確，在你盡心休閒的時候，所得到的體力和精力的恢復會為你下一階段的奮鬥增添無窮的動力。所以，在前進的路上，你不僅要勤奮努力，更要學會放鬆。
現在流的口水，將成為明天的眼淚
成功與安逸是不可兼得的，選擇了其一，就必定放棄了另一結局。正像哈佛所提醒的那樣：現在流的口水，將成為明天的眼淚。今天不努力，明天必定遭罪。
我的鄰居查理斯曾經在哈佛度過4年的大學時光，他現在就職於紐約的一家軟體公司，做他最擅長的行政管理工作,九九讀書人。不久前，他的公司被一家法國公司兼併了。在兼併合同簽訂的當天，公司的新總裁宣佈：“我們不會隨意裁員，但如果你的法語太差，導致無法和其他員工交流，那麼，不管是多高職位的人，我們都不得不請你離開。這個週末我們將進行一次法語考試，只有考試及格的人才能繼續在這裏工作。”
散會後，幾乎所有的人都擁向了圖書館，他們這時才意識到要趕快補習法語了。只有查理斯像平常一樣直接回家了，同事們都認為他已經準備放棄這份工作了，畢竟，哈佛的學習背景和公司管理層的工作經驗會幫助他輕而易舉地找到另一份不錯的工作。
然而，令所有人都想不到的是，考試結果出來後，這個在大家眼中沒有希望的人卻考了最高分。原來，查理斯在畢業後來到這家公司後，他在工作中發現與法國人打交道的機會特別多，不會法語會使自己的工作受到很大的限制，所以，他很早就開始自學法語了。他利用可利用的一切時間，每天堅持學習，最終學有所獲。
在哈佛，你從來看不到學生在偷懶，在消磨時間。當若干年後回想起曾經的夢想時，希望帶給你的是無盡的欣慰笑容，而不是因蹉跎而流下的悔恨淚水。
投資未來的人，是忠於現實的人
作為世界知名的學府，哈佛十分強調要有長遠眼光，為未來投資。要投資未來，就要定好未來的投資方向，也就是要及早地設定人生目標。沒有目標，就談不到發展，更談不上成功。
哈佛大學曾進行過這樣一項跟蹤調查，物件是一群在智力、學歷和環境等方面條件差不多的年輕人。調查結果發現：27%的人沒有目標；60%的人目標模糊；10%的人有著清晰但比較短期的目標；其餘3%的人有著清晰而長遠的目標.
以後的歲月，他們行進在各自的人生旅途中。25年後，哈佛再次對這群學生進行了跟蹤調查。結果是這樣的：
3%的人，在25年間朝著一個方向不懈努力，幾乎都成為社會各界的成功人士，其中不乏行業領袖和社會精英；10%的人，他們的短期目標不斷地實現，成為各個領域中的專業人士，大都生活在社會的中上層；60%的人，他們安穩地生活與工作，但都沒有什麼特別成績，幾乎都生活在社會的中下層；剩下27%的人，他們的生活沒有目標，過得很不如意，並且常常在抱怨他人，抱怨社會，當然，也抱怨自己。
其實，他們之間的差別僅僅在於：25年前，他們中的一些人就已經知道自己最想要做的是什麼，而另一些人則不清楚或不很清楚。這個調查生動地說明了明確生活目標對於人生成功的重要意義。
- Jul 04 Sun 2010 10:49
【人際往來】作自己，並尊重別人的選擇
人跟人是一種既親密又獨立的關係，不論是至親好友、亦或是路上匆匆一撇的陌生人
都會對我們的人生產生漣漪效應
盡量要求自己做個良性的發散體，就像一部電影的名稱-「把愛傳出去」
在不妨礙公眾利益、不傷害別人的前提之下，只作會讓自己開心、有益的事情
對我來說，只有在自己找不到生存的意義，不知道真正的目標在哪裡，才有閒暇去管別人
介意別人的閒言閒語、或是對於別人的選擇做出沒有建設性的評論
這兩件事情在我看來都是浪費時間，毫無意義
(待續)
- Jun 25 Fri 2010 23:17
【房仲們】請做好該做的專業
如果我不是已經身經百戰，我很有可能就被你動搖了，失去了自己的立場，忘記了自己的堅持
從你描述的種種，有幾分真、幾分假我大概都分得清楚
不過別忘了，我既是賣家也是買家，你說的這些我怎麼會不懂？
有些行為就是擺明了太誇張，不可能會發生，為什麼你可以這麼輕鬆的說出來??
我欣賞你的幹勁跟熱誠，但我更想看到你的專業。
- Jun 25 Fri 2010 08:14
【做對的事】找到自己的天職
每個人會遇到的問題都一樣，不論你今天在哪個位置
而要克服的最大難關永遠都是自己
周遭出現的人事物只不過是境隨心轉的產物罷了
而人基本上是一個矛盾的綜合體
有喜怒哀樂、有正面負面、有樂觀悲觀：每一個人都有，只是比例大小不同而已
而大家追求的東西也都差不多，富裕、幸福、健康
當你很正面、很樂觀，人生處於顛峰時，做什麼都順利，你覺得自己成功得不得了
但是通常的結果就是摔下來，為什麼會這樣？
因為這時候人們會忽略一件對人生影響重大的一件事情
就是當你一切都很順利、要什麼有什麼，生活過的既充實又有節奏感
會開始膨大自己，覺得自己什麼都能做，也很願意去嘗試新的事物
這時候就往往會偏離了自己原本擅長且有天賦的地方
不是說人應該要固守一輩子原本作的事
而是再決定要做一件事情時，要確認這件事情需要的技巧跟能力
是否跟自己的天賦符合，做起來是否開心
如果越做越覺得"怪怪的" 越來越不開心，很有可能就是不適合自己的事情
那就要一直努力嘗試、一直尋找，直到找到那個"天職"所在
就好比吃東西，如果今天你去吃一家餐廳，發現不怎麼合胃口
你一定是去繼續嘗試別家餐廳，直到找到最合自己口味的店吧
及使跟其他人不一樣，你也不會覺得奇怪，因為每個人的口味比來就是不一樣的啊
那為什麼拿到佔了人生幾乎快一半的時光的工作這件事情，每個人的選擇標準卻都一樣??
高薪（這大概佔了最大的比例）、頭銜好聽、工作環境優、福利好、公司名聲響亮
不是說上面那些不好，而是優先順序的不同
應該是在自己的興趣之下，再去考慮這些條件吧
只要跟自己的興趣不符，就算那些附加條件多好，都不是自己該去做的事
就像找另一半，應該是先考慮愛不愛這個人、在一起快不快樂是最重要
其餘的現實條件都是次要的
但是這樣選擇的人很少，因為會覺得有錢最重要，有錢什麼事情都做得到
好像就是錢能解決所有的煩惱，所以凡事向"錢"看齊
我不否認錢很重要，沒有錢很多事情都不能做；沒有房子住、沒有食物吃...
可是要滿足這些需求所需要的金錢其實真的不多，
有沒有想過，如果今天在基本需求都滿足之後，你是為了什麼而繼續工作?
有人會說，如果我的錢夠我生活了，那我就不工作了，每天作自己想做的事
那你想做的事情是什麼？
現在不能做嗎？
一定要等到錢"夠了"才能去做嗎？
違反了最重要前提下的offer，都是魔鬼要用來交換掉你幸福與健康的誘惑
- Jun 24 Thu 2010 08:12
【如果可以】可以請妳不要看嗎?
我的感覺告訴我，有一個我很不喜歡的人在看我的blog
當初選擇要把這一年的心路歷程真真實實的寫出來，目的是希望可以跟有共鳴的人分享
而不是-- 妳，雖然我知道這樣的喊話很無力，因為我根本沒辦法阻止妳
如果可以，我會跟在facebook一樣封鎖妳，我唯一封鎖的人
或許妳會覺得我很過份，很驕傲什麼的，都沒關係
每個人都有權力去選擇自己要交往的朋友，而妳絕對不會是我的朋友
我知道妳來看我的blog是因為好奇，因為想知道我在做什麼
想要確認妳沒有輸，妳想贏
但，大家都想贏，妳知道嗎？
如果"贏"的定義是跟別人比，那麼這個世界就一定要有人輸，這樣是不對的
每個人最應該比較的、挑戰的人就是"自己"，每天都"戰勝"昨天的自己一點點，大家都是贏家
我不喜歡被不喜歡的人窺視的感覺
如果可以，請妳不要再來這裡
我們是不同世界的兩個人
- Jun 23 Wed 2010 08:30
【釐清】當腳步慢下來的時候，就是心中有了疑惑
這時候要做的不是盲目的前進，而是靜下來問問自己
我在煩惱什麼？而我又能做些什麼？
而在這之前我必須要先清楚的知道，我的目標在哪？
如果我煩惱的事情跟實踐目標沒有關係，那就把這些煩惱的事情丟掉，不要再管他了
如果我煩惱的事情是跟實踐目標有關係，那就好好釐清我遇到的困難是什麼
然後找出解決方法，然後行動
2010.6月~12月這7個月的時間裡，我最大目標就是減到46kg
今天是 60.4kg，累積減重1.6kg，距離目標還有14.4kg，平均一個月要減2.3kg
到7/1一定要在59.8kg以下
8/1老公生日則是要到57.5kg
9/1---55.2kg
10/1--52.9kg
11/1--50.6kg
12/1--48.3kg
2011/1/1--------46kg
作法是：
1.每天運動60分鐘
2.晚餐減量or不吃
檢討：
昨晚跟老公一起吃了排骨飯，我飯只吃了1/2左右，排骨則吃了2/3
今天的體重比昨天多了0.2kg，所以以後正常吃晚餐的量還要再少(盡量不吃炸的)
目前最大的問題是運動量，因為下雨不能跑步的日子，雖然都有爬14F樓梯，但不夠
有時看房子1、2個小時也爬了不少樓梯(看公寓類型屋子時)，不確定這樣的運動量夠不夠..?
但是不管如何，在開始的時候運動量一定要足，不論是健身房1小時，或是跑步40分鐘+20分鐘走路
這兩種固定且時間夠長的才OK
一天的時間扣掉運動之外，有非~常~多自由時間運用
所以這7個月之間，我也要逐步累積實現第二個目標的實力
那就是購入第二件房地產，昨天跟老公討論，他全力支持的態度讓我好驚喜~
所以在房地產方面我持續在上課、看書、做筆記、實際看屋...累積我的經驗值
並藉由改造自己現居房屋的過程中，增加我整修美化房屋的能力
預計這7個月要繼續累積仲介人脈，跟交手技巧，找到最符合我的需求的房屋
最後也是最重要的就是身為家庭主婦的責任
每天把家裡打掃乾淨、洗衣服、拖地、打精力湯、做早餐、準備水果飲料等是基本且重要的事
逐步的把家裡的每個角落整理到精簡且清新的程度，不買無用的東西
只買好東西
假日生活一樣安排的精彩充實；跟老公還有好友們一起聚會、河濱公園跑步騎腳踏車
吃美食、窩在沙發看最愛的日劇、在落地窗前看書喝老公親手煮的咖啡、一起逛賣場、看電影...
這些都是最真實的幸福來源~
這三大目標是這7個月的短期目標
而長期目標則是一如往常....."幸福、開心、自由"~ 
- Jun 18 Fri 2010 17:00
【跑步】天氣好熱.....
昨天終於克服了我心中的小惡魔，換上運動鞋外出跑步
原本計畫從家裡沿著河濱公園，跑到中正橋下再回來
這樣差不多4km，以我的速度大約要跑40分鐘
結果我真的很呆，天氣這麼熱我竟然穿了4件衣服!!我瘋了....
...
跑到我整個人都快出汁了，因為最外面的一件是"防風"外套!!汗水都悶在裡面啦..
終於受不了脫掉外套後，稍微涼了一點繼續跑
但可能因為中午豆腐鍋太豐盛還沒消化完，所以一直嗝出豆腐鍋的味道(有點噁心)
且左下腹部有點痛...這是一般人最容易放棄的地方
加上呼吸好急促，好像整個人快窒息一般........
想放棄...卻又不甘心!!..
.所以一直撐著.....終究還是跑到了中正橋
算了算從家裡出發跑到這剛好20分鐘，約2km
坐下來緩和一下過熱的身體，整個空氣都是悶熱的，並沒有比較舒服
喝光了僅有的一罐水，我決定要沿原路走回去
慢慢走回去一樣的路程，回到家樓下還裝了一罐冰水來喝(有稍微含一下再喝)
合計跑步20mins+走路30mins=50mins
算是從大阪回來隔了2週再度開機的初次成果
還可以但要繼續加油!:)
- Jun 17 Thu 2010 08:30
【持續力】對的事情要持續去作！
自從定下瘦身16kg的目標後，每天都很注意吃的東西跟運動量
很喜歡一天當中作了很多對於目標達成有幫助的事情
比如說：喝精力湯後一大早就非常"順"感覺超清爽的、晚餐少吃甚至不吃，睡前有點飢餓感、運動後大汗淋漓的暢快感..
有做以上這些事情，會讓我對於隔天量體重時，有所期待
目前進度檢討：
持續累積減重：-1.2kg /-16kg (7.5%) 目標：46kg
體脂訪累積減：-2% / -8% (25%) 目標：20%體脂
時間已經過了：0.6個月/10個月 ( 6%) 目標：2011.3.31達成
目前持續的作法就是：
1.早餐正常吃
2.午餐選自己愛吃的(大部分時間是豆腐鍋)
3.晚餐不吃or吃很少
4.每週運動1~2次健身房，每次1hr
5.每週爬14F樓梯2~3次
執行上要改進的地方：
1.週一~五有時跟老公一起吃晚餐(約1~2次)會吃的比較多，要控制量
2.假日三餐跟老公一起，有時會稍微沒有控制，通常一個假日下來會胖個1kg左右
3.最近聚餐太多了，雖然都約中午or 下午，但有時胃口打開後晚餐不吃會怪怪的
4.運動時間太少，都會找藉口不去跑步or健身房，要增加次數至每週3次
5.假日在家時會忍不住偷吃一點零食(ex花生/魚片)
6.太無聊的時候就會想要吃，這點很危險
其實原本到昨天早上積減重達到2.4kg，結果一整天下來中午君悅排骨飯+花生零食+晚餐滷肉飯等..
今天早上一量，馬上增加1.2kg!! 等於我這半個月的努力，在短短一天中就失守了50%的成果!
太可怕了，果然要減重1kg是要揮汗如雨的動；但要增加1kg卻只要輕輕鬆鬆坐著吹冷氣多吃2口就回來了
要養成一個長期的良好生活習慣真的好重要
而且是要一直做下去的事!!
體重只是反應自己的生活習慣的結果而已~!
要做到把減重內化成一種反射動作，不用多想、不用很努力去克制
但自己會自然而然去follow好習慣的狀態
那就是成功了。
加油!!
- Jun 11 Fri 2010 08:15
【努力才能得到自己想要的】缺點是老天爺給你的禮物
以前我好羨慕某些人..
吃再多不胖的人
熬夜再久皮膚還是超好的人
太陽再大都曬不黑的人
天生家境富裕的人
...
我會覺得老天爺好不公平，為什麼他們可以，我卻不行?難道我天生比較命苦嗎?
可是後來我發現，這原來才是老天爺給我的禮物
因為只要吃過量就會胖，所以我要注意飲食跟運動
逐漸養成健康食物的選擇方式、跟運動的方法，在年輕時打基礎，不會到老的時候才措手不及
因為不是含著金湯匙出生的，所以有什麼願望都要靠自己的努力去實現它
我才發現，當心中產生一個慾望、一個想要實現的夢想時
在實踐夢想的過程中，所獲得的其實不比夢想成真後得到的少
相反的，事後回想，在努力朝夢想前進的每一天，遠比真正實現的那一天快樂、真實且回味無窮的多了!
錢很重要，我大概從高中就定下了我的人生目標
我要成為一個富有且擁有幸福的女人
有時候夢想來得太快、太大，會心有於而力不足
這時候我會極力的要自己冷靜下來
我會先帶自己去做幾件開心的事情；吃點好吃的、在星巴克喝杯咖啡、買個小東西..
先"討好"一下自己，在過程中不斷的跟自己溝通
當我們看到一個遠方的目標時，往往會覺得跟現況差太多，而產生一種"不可能"實現的感覺
因為人都要保護自己，保護自己避免失望，所以都會謹慎評估
這是好的，畢竟太過衝動，有時需要付出不小的經濟跟時間代價
但是，如果人生總在要走不走的狀態下來來回回，久了你就會習慣
有時候評估一下風險、並且確保自己不會有傾家蕩產的危險，就去做吧！
畢竟人生美好的風景都是在自己決定好要做什麼之後才會看到
我認為，一個人不論做什麼都很好
只要他知道"為什麼"要做這件事情，並且確定自己是"開心"的去付出
這就夠了
過程一定辛苦的，但是是那種苦中帶甜，突破每一個階段的時候都會越來越喜歡自己
有這樣的感覺就代表 you are on the right way
每次騎車到一個地方，只要可以我都盡量來跟回去走不同的路，因為我不喜歡走一樣的路
我都秉持著一個觀念，那就是"只要方向對，就一定回得了家"
就是這個道理，只要"方向"對了，每一步都是偉大的一步
任何再小的偏差，到最後的結果會天差地遠，就像△一樣，兩條線原本從同一點出發
一開始只差一點點角度，結果後來越差越遠了，完全是不同的終點!!
人生不能妥協，要在一開始就定下最嚴格、最高的標準
因為每個人都值得最好的，不然為什麼要這麼辛苦的在人世間活個7、80年呢 ?
就照著一般人走的路、一條你打從知道就覺得無聊的路
30歲的時候就知道往後50年的生活，你不覺得很可怕嗎?無趣是人生最大的殺手
以前我不知道自己的夢想是什麼，又或者說就算隱約覺得是什麼，也會因為價值觀的衝突而不敢承認
..............................
我以前覺得想成為一個有錢人是很自私的想法，
我以前覺得想要輕鬆的方法賺錢的人是偷懶好吃懶做；
我以前覺得一天24小時，如果都沒有在工作或是賺錢就是罪惡
我以前覺得人生就該學會滿足於現況，因為有太多人比我們更差
但是現在我不一樣了
我現在覺得成為有錢人可以做的事情比當一個窮人多太多了，可以收穫可以付出的感覺真的很棒
為什麼要放棄這樣的權力?
我現在覺得如果人一天24小時醒著的時間只有工作只有賺錢，那有什麼樂趣可言?
而且我發現那些"看似"輕鬆賺錢的人，其實是用他們的"大腦"在賺錢
用腦力賺錢比用勞力賺錢快多了，也更有成就感，為什麼不?
為什麼大腦花1分鐘就可以做到的事情，你要花100倍的力氣用雙手去做呢?
難道讓自己勞累到不行賺到的錢才是錢嗎?
這樣難怪大部分的人都討厭談到錢，因為金錢對他們而言，是種補償
補償他們為了這點金錢的犧牲；犧牲跟家人相處的時間、犧牲自由呼吸的空間
犧牲健康、犧牲了夢想......
這樣的錢拿在手上，太沈重了吧!!
以前我總希望我認識的人可以跟我有一樣的想法，一起用不一樣的觀念，活出我們的人生
但是我發現這真的需要很大的勇氣
所以沒多少人做得到
現在我就是默默的用我贊同的人生規則去實踐我的理想人生
我要用我自己這個例子去鼓勵所有有心想改變的人
我要用自己去證明這個世界的法則
用事實證明一切。
- Jun 09 Wed 2010 20:15
【原來】這些事情會讓我不開心
只要是人，一定都有很開心跟不開心的時候
但是為什麼總覺得開心的事情總是一下子就過了，但是不開心總會停留好久..?
太奇怪了，如果說喜怒哀樂是平等的，那麼不論它們造成的影響跟停留的時間應該都要一樣，不是嗎？
所以我試著在自己不開心的時候，清楚的認知到底是什麼時候會讓我覺得很不開心
而什麼時候會讓我覺得幸福滿足到滿溢
我發現會讓我不開心的事情就是：
1.突然一陣子需要購買很多東西，花很多錢，卻都沒有進帳，會很沒安全感還會有罪惡感，不開心
2.家裡東西很亂，東西堆很多，看了就很煩，不開心+1
3.手腳很乾燥粗糙、臉曬黑了or氣色不好，超不開心
4.腦袋像個無頭蒼蠅一樣，有點飄飄的，浮浮的，不開心
5.太忙碌
6.生活很緊湊，沒有悠閒的感覺
7.浪費時間的時候，ex.在網路上閒逛
8.在郵局寄件等待的時候
9.胖，穿衣服都要選很久時，不開心
10.地板不乾淨的時候
11.衣服曬太久懶得收的時候
12.天氣熱，黏黏的感覺
13.看房子看的心灰意冷的時候
14.騎車時，外套太短，曬到手部的時候
15.看到嚮往的女生的生活跟自己天差地遠的時候
16.有很多慾望卻一時無法實現的時候
17.有責任在身的時候
18.在忙的時候接到不重要的電話
19.接到重要的人的電話ex父母oe婆婆，可是我卻心不在焉：( 極力壓抑住不耐煩的情緒
20.被事情追著跑的時候
21.想做的時候卻沒辦法去做的時候ex.想換贈品
22.看到家裡一堆之前買的藥妝or衣服都沒用到or穿到的時候
23.浴室沒有超乾淨的時候
24.冰箱很多食物時，被追著跑
25.睡覺時窗戶隔音不好，很吵的時候
26.不想做OO的時候，卻偏偏有時限要去做OO
27.跟老公吵架的時候
28.花太多錢的時候
說了好多，以上就是目前為止讓我覺得會很不開心的時候
那麼，什麼樣的狀況會讓我覺得很幸福、充滿希望呢？
1.拍賣生意很好，做成了筆理想的交易
2.被買家稱讚的時候
3.皮膚身體狀況極佳的時候
4.跑完步or健身房運動之後
5.洗完澡，一邊喝紅酒一邊看日劇的時候
6.在網路上搜尋到理想的房子的時候(超興奮!)
7.做出了一道美味的食物，老公很開心的吃飽的時候
8.家裡剛清掃完畢，很清爽潔淨的時候
9.家裡東西井然有序的時候
10.收到免費、別人贈送or其他超乎預期的事物的時候
11.想像夢想的時候
12.跟朋友在FB互動的時候
13.作自己喜歡的事情又可以賺到錢的時候
14.享用喜歡的食物的時候
15.在星巴克看書的時候
16.整個人動起來的時候，做事效率跟品質都很好的時候
17.事情做起來順的時候
18.體重變輕的時候：D
19.出國的時候
20.把自己照顧的很好的時候
21.被喜歡的事物包圍的時候
22.到一個地方馬上就有一個很好的停車位的時候
23.用物超所值的代價，買下需要or想要的東西的時候
24.覺得自己在進步的時候
25.生病時會覺得還好不用上班的時候
26.投資回收賺到錢的時候
27.親朋好友肯定並支持我的時候
28.看電影吃美食買東西的時候
29.回中部晚上跟老公穿脫鞋出來散步的時候
30.老公一直記得我想買的東西的時候
洋洋灑灑寫了一堆，沒錯!!就是要這樣寫下來，清楚的告訴自己
人生有好有壞，真要計算，其實好的不一定比較少!!
要一直記得善待自己，即使在最惡劣的環境之下
也要堅持，做對的事，並且把它做好，知道什麼是對自己有益的，就盡量多做
有時候難免會有事與願違的時候，這時候不要太苛責自己
在可以接受的範圍之內，允許自己有犯錯的權力吧!
畢竟人不是聖人，每個人都會犯錯，都會懶惰、都會貪心、都會虛榮
這就是人性，沒什麼好苛責，也沒什麼好丟臉的
小小放縱自己一下之後，讓內心的小惡魔發威透透氣
然後抬起頭、深呼吸，明天繼續當個努力向前的好孩子，這樣就好啦!：)
- Jun 09 Wed 2010 08:27
- 【討厭】這樣的感覺
- Jun 08 Tue 2010 12:06
【定位】原來所以我害怕的，都是我質疑的
剛剛跟一位朋友通mail要約定聚會喝茶時間
她應該算是我朋友當中過著最"完美"生活的女生了
當過空姐、model、主播，在學校時也是風雲人物
嫁了個醫生、住在30幾樓的高空豪宅、開名車
人漂亮又溫柔，老公則是賺錢能力很強
我每次跟她在一起都好緊張，覺得很沒自信，不知道該說什麼
我覺得人都有先天性批評別人的傾向
總覺得如果自己可以給別人一些"意見"跟"評論"，才會比較有自信跟對方在一起
記得看過一本書，裡面說人跟人相處是為了"滿足自己的需要"
每個人都有自己的需求；被肯定、被需要、被讚揚等等
有的人藉著幫助別人的這種方式，滿足了自己的需要（被需要的需要）
有的人藉著別人的羨慕眼光，滿足了自己的需要（被讚揚的需要）
有的人藉著交換彼此的努力未來，滿足了互相扶持心靈相通的需要
我覺得都是要的，人跟人在一起的時候，一定要有某些地方妳認為比對方好
這一點依持的自信，才能讓妳在人際往來之中有立足點，有可以站穩的地方
而過於"完美 "的人通常讓其他人有"壓力"
總覺得自己在他面前表現出自己是逞強、但是恭維卻又讓人示弱的很無力
生活中沒有"困擾"，因為憑著感覺生活，感覺對了其他就OK
無法一起"解決問題"
女生有的她都有，美貌、身材、聰明、好老公等，好像生命中就完美無缺了
我可以在朋友關係中提供給她什麼？又相對應的可以從他身上學習到什麼？
我每次都很努力的想，所以每次在一起都好累 ...
或許有人會說，那就不要聚會就好啦
可是我又是一個重感情的人，別人約總不好意思推辭啊~
其實我覺得我是一個很膚淺的人，總是需要從別人驚嘆的眼神跟言語中得到自信
然後才可以開心的展開一段相處時間
至少我要覺得自己的所有狀況是比別人好的
並且可以依照自己的經驗，提供別人一些幫助
讓別人也過更好，心中帶點感謝的回應，我就會覺得很快樂~
但是對於狀況比我好的人，我似乎還是沒有足夠的自信跟她們相處
這樣不就是限制住自己的發展程度了嗎?
要跟比自己好的人作朋友
這樣可以激勵自己越來越好
要跟比自己強的人作朋友
這樣可以跟她們學習進而進步
要跟比自己有錢的人在一起
這樣就是請教理財的方式
要跟比自己會過生活的人在一起
這樣可以激盪出更多創意跟美好
要跟比自己美的人在一起
這樣可以欣賞美好的事物
我要學習讓自己可以跟更好的一切相處的能力~!：）
加油！完美沒有界線
只有不斷超越
- Jun 07 Mon 2010 08:55
【作自己】理想的生活style
剛剛看了關穎的blog，驚嘆於她的生活之精彩，真的很充實，知道自己在做什麼的女生果然很亮眼
昨天剛下飛機M，雖然累但是還是一口氣把2大2小的行李箱都整理好
還把床單枕頭套全換過、地板擦完、洗衣服、清洗烤箱熱水瓶等廚具、、
真的是累斃了...
不過一下飛機我跟老公就直奔想念很久的"高麗亭"吃豆腐鍋，還買了好多當季水果
台灣真好~水果超便宜~
從日本要回台灣前一天到現在一直很有壓力，回來前是擔心行李超重
果然我們托運的行李加起來是48公斤，地勤最多只能放行到44kg，超過的1kg要收2000日幣
還好我先前早已有心理準備，在做電車往關西機場前，先跟老公溝通好，如果到時候超重
我們就在旁邊一起檢查，看看哪些東西可以丟掉
還好最後拿掉一些再稱重還是有45.6kg，地勤偷偷使個眼色說okok，超開心的
不過拿出來的一堆乳液、保養品就這麼一個個丟進關西機場的分類垃圾桶，
老公心疼的一直到台灣還念念不忘..他是個節儉的好孩子
沒辦法，我們回來前一天在心齋橋買了太多東西了，藥妝品、保養品跟小禮物
anyway~總算順利回到台灣，一些瓶瓶罐罐的乖乖的沒大亂，我已心滿意足
今早上稱了體重，非常不滿意，我猜想應該是昨天在機上胃口太好+晚餐吃太豐盛+好朋友來水腫
且有點不" 大"順，種種原因加在一起導致體重依舊停在6字頭!!!!!牛仔褲有鬆了一點耶????怎會這樣!!TT
而且一下飛機打電話給爸爸，老爸說今天吃油飯問我要不要回家
我說老公要上班，他就問說那你呢?(明知故問) 我一時不知如何回應就回說晚上call，結果昨晚沒打
到現在還是很糾結，家人對我很重要，但是我會喜歡把事情都排好好的，基本上按著步驟去走
排好留給家人的時間我就會專心的陪家人
而一回台灣我有超多事情要做，不想這麼奔波馬上回台中，可爸爸這樣一說..害我超掙扎也有罪惡感的..
考慮許久，我今天還是不回去，不過下午會打個電話回家，安排好是下週末跟老公一起回中部
今天最主要的目標就是希望生活迅速且很有韻律感，並充滿希望與活力的步入軌道
把一些該做的事情做完：
寄送yahoo買家包裹*9個&刷本子
把衣服整理好(有一堆~)
買雙週拋眼鏡&自動開合折疊傘(雨傘王)
聯絡青創課程事宜、對發票、運動1小時、買精力湯材料(芽菜&堅果)
聯絡看屋、看書等等，並去台銀辦理外國提現卡
晚上去永和太平洋百貨換贈品(SKII、Arden、品木宣言)
預約我跟老公的經絡按摩
回fb好友約吃飯信件
寄資料小冊子給以前的事業伙伴Peggy
最重要是中午要吃自己最最最想吃的東西、並去星巴克享受一下悠閒的氣氛看看書
並且一切的開始要從我把自己打點的亮麗有精神開始喔!!
這是一篇很亂的心情+日記+記事文
剛剛看了團隊的一些文章，一直都有的感覺現在更強烈
就是我不喜歡團隊這樣的運作模式
我加入是為了要學習房地產的操作，當然在這裡我可以學到
但是幾乎有80%的時間都是在要我們做一些其他的事情
邀約、買書、辦桌、聚會等等...
當然這裡提供了別處沒有的投資好康，我也從中得利
但是我在想，是否目前這樣的狀況就是最好的
我繼續把課程上完，然後一邊把資金投入累積本錢
一邊有其他的有益的課程我也參與，一邊充實自己的實力、一邊累積資金
而不是把我的時間花在一些其他事情上面，這樣對於我未來想當專業房東是沒幫助的不是嗎?
我希望可以創立一個像是just sleep的mansion，提供住戶一個純白北歐的生活方式
在簡潔、陽光充足的環境裡，全力打拼自己的夢想，過自己想過的生活
讓住在裡面的每一個人都有餘欲去夢想、去過生活
多一分悠閒跟與人生的熱情
我喜歡的房間設計是smart的multi-function 每一個角落、每一個家具都有多功能
save the space，用減法過生活，才能替自己的生活"加"入更多新鮮有趣的東西
也是一種eco的life，珍惜並善用，不戀物，只提供你一個最溫暖舒適的backup
絕對滿足你對於溫暖心靈的追求，而不只是個棲身之所
在短暫停留後，也鼓勵你建立起屬於自己的家
just for your dream
讓你不管世界到處跑，你總知道回到家，就有放心的感覺
可以完全 relax
依照自己想要的樣子去built your home，而非社會期待與炫耀
我真的很喜歡這種感覺：提供一個物超所值且別人真正需要的東西
我做到的比他想到的更多，超乎別人的期待
對於地球是永續環保
對於我也有實質回報
我可以很驕傲的跟別人分享，這是我的事業
我很珍惜也很開心能提供一些幫助
這就是我要的!
- Jun 04 Fri 2010 13:47
【放空】什麼都沒有在想的時候
從前天好朋友來身體超不舒服，休息了一整天
到昨天中午跟老公吃完了超飽的大阪燒午餐後~肚子極度不舒服，逛最愛的藥妝店都忍不住
趕緊跑去對面的阪急百貨"宣洩"一下，整個有如釋重負的感覺，結束後超輕盈的~♪
本來決定在回台灣前都不再去咖啡店了，因為想把錢省下來買更多日本美妝小物自用or送朋友
可是昨天那麼一陣解脫後，覺得胃腸郝舒暢、好乾淨喔~就覺得來杯咖啡再清一下應該感覺更棒!
所以又去了我最愛的TORAJA COFFEE
一杯熱黑咖啡、配上巴菲特先生的"看見價值"，真的是完美的搭配~!
今天身體完全恢復正常，預計等傍晚太陽比較不大的時候就要恢復跑步(暫停了2天)
也開始收拾行李、跟親朋好友們在FB相約回台灣要吃飯
怎麼辦?我覺得我開始愛上這樣的生活了
沒有壓力、就是盡情作自己喜歡的事情
不用煩惱賺錢的事情
跟老公每天還是甜蜜來甜蜜去，還好家裡只有我們兩個，所以沒人看到，不然應該會兔
雖然我目前沒有很多錢，但是我的3年計畫依舊持續在進行，2013年底至少有80萬淨資產
但是我的目標是200萬淨資產，這只要我每個月可以多出1.5萬就可以達成
這樣在我2013年35歲時，我的baby滿1歲時，我有淨資產(房地產投資回收)約200萬
其餘資產為股票、黃金存摺跟外幣，目前都在持續一點一滴累積中
至於跟老公共同持有的房子目前已經漲了20%,到目前為止買了3年半
而在2013年年底時，淨資產200萬+銀行至少60+親友贊助至少20萬=280萬自備款
我的目標是在永和地區靠近仁愛公園附近找間維護的不錯的單純公寓，採光是重點
價格每坪在25萬左右可以馬上下手，坪數約40坪，總價1000萬
自備2成，2%仲介費20萬
其餘60萬裝潢費用，每間套房成本約10萬，可改裝6間
800萬貸款、3%年利率、每月利息2萬( 每年24萬)
套房1間租金7000，6間4.2萬(每年50.4萬)
所以每月淨現金流入2.2萬(每年26.4萬)
假設空屋率10%，每年淨租金收益就是21.36萬 (50.4*0.9-24)每月淨現金流入1.78萬
假設空屋率為20%，每年淨租金收益就是16.32萬(50.4*0.8-24)每月淨現金流入1.36萬
取一個中間值15%空屋率，每年淨租金收益就是18.84萬，等於每月淨現金流入1.57萬
其他一些稅、保險費等成本一年約2萬
預計收租10年，共收租金168萬(以空屋率約15%計算,扣掉每年成本2萬)
10年後房價上漲25%，總價1250萬出售，扣掉4%仲介費50萬、增值稅等成本約5萬
實拿約1200萬，還清800萬貸款，淨拿回400萬
所以投資10年(2014~2024)一共回收168萬+400萬=568萬
投入280萬，10年後變成568萬，平均一年賺28.8萬，等於一個月2.4萬被動收入!!
這就是我簡單的第一筆自己實際擁有的收租房地產計畫書!
- Jun 02 Wed 2010 13:42
【好朋友來訪】每月必經過程
昨晚睡的很淺，身體感覺一直在"醞釀"中，果然早上一起床，肚子就不舒服
站著會有點痛，老公原本要我就休息不要弄早餐了，可我還是堅持要煮
所以他就搬了一個椅子讓我坐著煮早餐，感覺很奇妙~
煮完早餐我也沒胃口，就一直在床上抱著肚子蜷曲著直到老公出門上班
從8點多到9點多，這一個小時開始了我每月必經的"酷刑"
先是開始冒冷汗，然後開始痛，從骨子裡頭滲出來的那種痛
不是像拉肚子的痛，拉完就舒暢那種
也不是像頭痛的那種痛，會痛到發脾氣那種
根本沒力氣發脾氣，只是不斷的冒汗、疼痛、呼吸急促、全身無力
每當這個時候我就會回想起之前自己胃口好的時後大口享受美食的樣子
都覺得很不可思議，因為這當下的我，是完全沒有胃口，甚至想到吃的就反胃
也會想起自己身強體壯的樣子，到處跑跑跳跳、什麼都能做的樣子
還會自己假想一個狀況，就是在最痛的時候，有人叫我去做一件很吃力的事情
無法躺著休息，光是用想的我就超想哭的，很無助的感覺
之後10點多一直到12點多，會有想上廁所的感覺，因為來之前的幾天通常會不"大"順
結果中間有一次痛到全身微微發抖，身體因為冒冷汗、又衝出被子上廁所所以發抖
根本沒有力氣坐在馬桶上，只好又馬上衝回床上躺著
蓋了2件棉被(一薄一厚)才不覺得冷
中間痛的過程會有1~2秒鐘完全不痛，這時候我會感覺像在天堂
不過很快就又回到地獄了
好不容易撐過這一段每月必經之路，到了中午將近1點，老公要帶便當回來一起吃的時候
趕緊把房間整理一下：洗碗、收垃圾、、鋪床整理桌子跟浴室、拉開窗簾讓陽光灑進來
我的今天從現在開始囉~!
- Jun 01 Tue 2010 10:20
【15個月減重15公斤】目標2011年9月1日-46公斤
把自己的體重寫出來真是需要勇氣，不過正所謂的要到達目標之前，先要知道自己目前的位置
想減重的目的有幾個：
第1：當然是明年要辦婚禮，不是10月就是12月，總之不能再拖啦，我要生小孩，不想當高齡產婦~~!
第2：我現在已經31.5歲，明年33歲 結婚，還有1年半的時間，我想在給自己一個春天，享受青春少女的尾巴
第3：是對女生而言最重要的不外乎幾點，身材、美貌、金錢、愛情、友情、親情，而這之中個別差異性最大的就是身材、美貌跟金錢了，而美貌有50%是由生出來的時候就決定了，至於身材我認為有80%可以藉由後天的努力達成。
階段性計畫：
15個月15公斤，所以以5個月5公斤為check point，基本大方向是每週跑步3~5次，每次30~60分鐘
晚餐(週一~週四)不吃澱粉類，只吃青菜、豆腐、蒟蒻等
早餐、午餐正常吃
★第一階段：2010.6.1~2010.11.1 → 57kg
★第二階段：2010.11.1~2011.4.1 → 52kg
★第三階段：2011.4.1~2011.9.1 → 47kg
每個月1公斤是很健康的進度，不節食、不挨餓、不吃減肥藥、規律運動
是我決定採取的方式
不僅僅是為了減重，還為了培養自己的毅力與決心
是一種生活型態的建立，it's good for whole life, not just for a short time.
It'll benefit me on keeping fit, healthy and positive!
- May 27 Thu 2010 08:45
【思考是重要的】這幾天的感想
1.不管心裡有什麼想法，一定都要找機會說出來，盡量用別人可以接受的方式溝通，因為一直悶在心裡，不僅對自己不好，對於兩個人更是有看不見的殺傷力
2.只要是自己認定的目標，自己訂定的未來方向，給它時間，他會發酵、他會成長，慢慢的就會逐漸歸向要的成果
3.大部分的時候，我們只是配角，如何扮演好各種不同的配角，就決定了是否可以當好剩餘20%時間的主角
4.對於老公的決定有任何的意見前，先停下來思考一下，這是我的私心？還是真的替他著想？我有權力盡情的找尋自己的夢想，全部都要歸功於我的另一半，所以任何事情的出發點只要不是對他好，就不值得去做。
5.2013年10月20日，滿35歲的那一天，淨資產(不包括現有的房子)，至少有200萬，這3年會是我人生最有價值的一段時間，從前的學習不知為了什麼，而現在學習各種投資管道、並一點一滴的實際操作，換來的就是以後的時間，我大部分要拿來照顧我愛的人，我關心的朋友，讓資產幫我賺錢，時間我留給自己、留給家人，這就是把時間極大化的方式，同樣一段時間內，有自動化的機制在幫我產生出現金流、而我則不必把被綁住；這就是我不選擇當上班族的原因，因為我不要一天的精華時間都被綁在工作上，只能用剩餘的一點時間做想做的事，而且當有時間作自己的事情時，心靈早已被工作上、人際上的鎖事弄得筋疲力盡，心靈枯竭，變成什麼都沒有動力去做，只想在家發呆。
6.我真的非常滿意現在的生活，在一定程度上的餘欲我可以盡情在日本的超市內探險，發現各種美味的醬料跟食材，用在日本居所的迷你廚房變化出各種讓老公驚豔的料理，
7.對我而言不論在日本還是在台灣，甚至是在丹麥，都很幸福，在台灣我可以隨時想吃美味就馬上出發、在日本則可以體驗著開發國家的人們，對於各種事物追求的極致表現，在丹麥則是像一輩子做過最美的夢一樣，周遊了歐洲各國，從南歐到北歐，都有我們的足跡。
- May 26 Wed 2010 09:54
【激勵好文】35歲學投資 晉身富豪最後機會
看了非常有感觸，我無法想像在50歲時，看見自己沒有任何成就，那應該生不如死吧？
想想看大陸富豪資產在100萬美金以上的人，平均年齡竟然才34歲！真令人汗顏..
反觀台灣的25~35歲的大部分年輕人，想要成就大財富的人好像不多也不急..
真的好大的反差..
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35 歲是人生分水嶺——35 歲以後想轉職，可能沒公司要你；想生小孩變得很吃力；
自由了幾十年，單身的人更懶得嫁娶；沒買房子難免感到壓力；爬樓梯開始喘到不行。
最可怕的是，工作應該滿10 年了，但存款數字卻可能讓人感到同情。
35 歲的各種難題，也許都有補救之道，但是只有財富沒辦法走捷徑。
調查了周遭朋友一輪，希望什麼時候擁有財富自由，不再被工作壓得喘不過氣來？
答案普遍落在50 ~ 55 歲。
我們知道，投資需要一段時間的複利累積，如果是個收入一般的上班族，
想要達到所謂的財富自由，至少要花上15 ~20年。
所以，答案很明顯。
35歲之後，生理上的優勢開始往下降，心理上的壓力卻開始往上增加，
時間更是現實的提醒：只剩20 年了，如果不把握最後時機好好學投資，
想要在55 歲時到處遊山玩水，或是希望妥善照顧家人，隨心所欲享受人生，根本不可能。
最長的青春期 35歲繼續「啃老」
台灣的6 年級生（30 ~40 歲）不是很早熟、就是很晚熟。
早熟的6 年級生，有人危機意識強，從學生時代就急著學習投資賺錢或創業，35 歲時已有千萬身價。
但是更多的人則是晚熟一族，因此6年級生也被形容為「青春期最長的一個世代」
因為有超過三分之一的人不結婚，結婚了也不想生小孩，外表看起來遠比實際年輕，
父母還健在，甚至還供應吃住，心態上仍把自己當個大孩子，沒什麼責任感，
所以經常被形容為「啃老族」或「尼特族」（指無所事事的年輕人）。
但是同樣的世代，在一切向「錢」看的中國社會，卻是另一種景況。根據統計，
中國擁有100 萬美元資產以上的富人，平均年齡僅34 歲，換句話說，
這群人在35 歲之前已經取得富豪門票；而資產在1000 萬美元以上的富豪，平均年齡僅39 歲。
中國的崛起，和人民追求財富的企圖心密不可分。
其實只要懷抱企圖心，35歲才開始想學投資並不晚，因為比起社會新鮮人，
應該已經有機會存下第1 桶金在手，這第1 桶金的複利威力無窮。
而就算還沒有第1 桶金，只要願意開始，都還來得及當上富豪。
再晚，恐怕就只能平庸過一生。
大環境給壓力 35歲變成關卡
即使自己不給壓力，外在大環境也會很自然的讓人感覺35歲是個「關卡」。
根據人力銀行調查，近幾年經濟不景氣，不但新鮮人起薪到退回10 年前水準，失業率逐年攀升，
許多企業更表示，錄用一般員工的年齡上限平均僅38歲，高達4成6的企業將上限定在35歲以下。
如果35 歲前沒有在職場上站穩一席之地，隨著年齡漸長，要面對競爭力下降的問題，
甚至淪為「窮忙族」，很忙，但很窮。
35歲也是離開固定職，出走創業的高峰期。
經濟部中小企業處創業諮詢服務中心統計過，創業者平均年齡層介於31 ~ 35 歲之間
美國哈佛商學院也做過調查，能夠建立高潛力企業的創業者，平均年齡就落在35歲。
此外，35歲同樣是生理與心理的關卡。根據醫學統計，大家知道女性過35 歲就是高齡產婦，
台中榮總婦產部生殖醫學科主任陳明哲強調，男性也一樣。過了35 歲還想「做人」，
精子已經開始有稀少和游不動的跡象，身體會自動發出提醒：「快喔，你要老化了。」
而荷蘭菲力普斯健康福祉中心最近剛做完研究，結果發現，35 歲的受訪者中，
將近80% 擔心經濟狀況，75% 有健康保險方面的煩惱，這些壓力使原本40 歲才該有的中年危機，
提前在35 歲到來。也就是現代人壽命雖長，卻又流失了5年的「青春」。
中年想過得好 35歲時要突破
星座專家星星王子表示，就星象的角度來看，35 歲會感到「該做什麼突破」的壓力，確實事出有因。
「在星座命盤中，每隔12 年是一個大轉折，所以24 歲、36 歲、48 歲是關鍵數字。
青年時代想過得好，要看24 歲時做到了什麼；中年時代想過得好，要看36 歲時做到了什麼；
晚年時代想過的好，是看48歲時做到了什麼。」
在36 歲轉折年來臨之前，35 歲的人會不由自主感覺躁動，因為若沒在此時準備好、
或是突破原來的窠臼，那中年時代可能就很普通了。
這樣的說法，與日本管理學大師大前研一在《後50 歲的選擇》這本書中，描繪的如出一轍。
大前研一主要是針對日本高齡化社會來臨，大量人口年齡已經來到50 歲，
之後還有很長的歲月要過，該怎麼過得精彩、甚至再度創造高峰？
提出必須要看35 歲到50 歲之間，是否做出突破和創新的看法。
根據大前延一的說法，35 歲到50 歲這15年，稱之為「魔鬼時期」。
這「魔鬼時期」中，習慣用傳統模式上班、過生活，卻無法創新的人，
到了50 歲會發覺沒有任何成就，不知要怎麼面對剩下約30年的歲月。
累積財富亦是如此！願意開始的人，將享有財富不斷累加的「魔鬼時期」，
等你到50 歲的時候，會發現可以達到的成果、可以享受的事物，遠比年輕時多太多。
如果35歲時有100萬元，假設每年報酬率20%，22 年後就能達到5000 萬元；
如果35 歲時有300 萬元，同樣以每年報酬率20% 計算，20 年後就能有1 億元；
如果35 歲時什麼積蓄都沒有，報酬率也不敢要求這麼高，沒關係，
只要願意每個月扣3 萬元，每年報酬率有9%，20年後也有2000萬元。
提高財富自覺 搶領富豪門票
再從置產來看，由於房價拼命漲，全台灣的平均購屋年齡已是往上提高的趨勢，
2008 年全台平均購屋年齡37.7歲，台北市為39.2歲，比起上一代多半工作幾年就買房，
現在35 歲買得起房子的人，已愈來愈少。
我們要闡述的，不是一個「愈來愈難致富」的現象，相反的，
我們認為現代人並非缺乏累積財富的能力，而是因為從小生活較優渥，
比上一輩缺少累積財富的動力，最後輸給了時間。
後續篇章有侯秀靜、陳揚明、陳聖儀3 人的現身說法，他們開始學投資的時間，都超過35 歲，
陳聖儀甚至遲至46 歲才開始投資，但是憑著工作、投資雙管齊下的努力，
有人退休時，累積資產已經達到1.5億元！
他們的故事，想必能帶給讀者許多啟發與鼓勵，35歲開始學投資，
有錢人俱樂部的最後門票等著發給你。如果超過35 歲的人也不需要氣餒，
就算不當富豪，也絕對有機會達到安穩退休的門檻。
你，35歲了嗎？走吧，一起去領門票！
- May 25 Tue 2010 08:56
不要一直替我加任務或是擅自做我該做的事!
今天早上跟老公吵架了，因為真的很怒
我討厭他2點，就是會自以為貼心的"幫我"做很多家事，
像今天早上，他就逕自的從浴室把浴巾拿到陽台曬，
當時的我剛吃完早餐，正在休息&看電視，他比我早吃所以先吃完
我問他你幹嘛沒事找事做?這我會做啊!你跟我說就好了
他說他剛好看到就順便拿出來啦
好，這就算了，算他是貼心吧
可是，他常常會替我加"任務"
就拿昨天來說，他很想吃一家在他公司樓下的pizza
那是一家小酒吧，有賣pizza，下午5~7點半價，
他要我去買2個當晚餐，我雖然心裡想(你不是都大約6點多~7點下班?剛好去買就好啦?)
但想說他上班辛苦，而且有時候萬一臨時有狀況超過7點，那就太嘔了吧
所以我昨天就6點多去買
喔對了，下午我在家收信時，他還不忘記寫信提醒我說"小婆,你今天有小旅行,不會忘了買pizza吧"
因為口氣尚稱可愛，所以我沒怎樣，不過總是覺得他念念不忘他的pizza...勝過對我的關心
然後今天早上的爆發點是，他先問過我一次"你今天不是要去梅田嗎?" 我說"對啊"
心裡想..(又怎麼了?又要叫我做什麼了?)... 他說那你可以看看藥妝店的品項價格
如果ok就可以買囉..我回說"好啊"..如果這樣就結束就沒事了
沒想到他過了一會兒又問"你今天是要去哪裡" ...靠背喔..你是有健忘症嗎?
我心裡真的是不爽到極點，你都沒問過我今天想怎麼安排旅程?
為什麼想去那個地方呢?之類的..就一直想幫我加任務?!
我怒極了就跟他說"你又要我做什麼了?好像不一直替我加任務我出去就不行的樣子?"
我知道他工作很辛苦，也多虧了他我才有現在的生活，可是，我想出去走走的用意
只是想好好利用他帶我來的這段時間，到處走走看看，帶回一些小點心跟美好的事情跟他分享
以解他上班平日無法出遊之苦啊!!...難道他心裡是覺得我賺錢讓你去玩，所以當然可以叫你做東做西
我覺得他是這樣想，所以我很生氣!!
因為他都沒有讓我感受到他瞭解我的用意的心，滿腦子只想著要買到最划算的藥妝品
不然其實我們住的這附近有不少藥妝店
當然他想買的這些藥妝品也是我開的，我查了在日本大家都推薦的日常用藥
液體ok繃、藍色AD慢秀雷蹲、感冒藥露露等
他就一片倒的只想要達成買到最划算物品的任務...!!
這是工程師的腦袋嗎? 就是一旦你給他下了指令，還沒完成前是無法關注其他事情的?
我覺得是...
而且他真的超不會表達的
我們兩個都算是對對方很貼心、怕對方負擔太重，拼了命的可以委屈自己一點都沒關係
昨天聊到pizza 的事，過程省略，結論我說以後我們可以在那吃，不點飲料喝白開水就好
他沈默了一下，說" go men ne讓你喝白開水" 我說"沒關係啦~"
然後我就說，很抱歉ne..讓你負擔這麼大，養我一個這麼大的包袱
還要承受別人的意見
他說"誰有意見了?!"
我說" 死日本鬼子''...我真是好大膽，在別人家的領土說這種話
不過這是事實啊....
他說他同事們接二連三不斷問說他帶我來日本付任?口氣覺得很不可思議
因為他們辦公室的男性，已婚的是單身付任、不然就是還沒結婚
他說，他們一定會覺得不是滋味的，想想看，如果你們公司有一個泰國人派駐到台灣
然後讓老婆跟著一起來不工作，你會不會覺得，這個泰國人是領很多嗎?"
那種心理上的不平衡..尤其是打從心裡認為你比對方高尚優秀時，竟還出現這種反差狀況
當然會很不是滋味的
so ga..瞭解了..
不過真的不喜歡別人不請自來的表達他的感受,對於我們選擇的生活方式
老爸昨天也是，我打電話回去，收訊不好已經夠討厭了，
偏偏聽到他說的為一幾句話就是說我"那你就一直在那邊玩是嗎?"
心裡很不是滋味啊...
爸你不也是讓媽都不用工作，盡力提供她做他想做的事情嗎 ?
為什麼到了我們這一代就不可以?
況且我不解的是，我還有稍微跟你提過我在做什麼?那時你不是放心的微笑了嗎?
是忘記了嗎?
唉....人活著就是要一直捍衛住自己想做的事、想要的生活方式
即使是自己的家人也會很想改變你到他們認為的"正軌"
我曾經踏過到正軌2次..第一次年薪80萬+免費機票+漂亮頭銜,爸媽很開心
但我不開心
第二次年薪破百萬，外商經理，前途看好
但我覺得這不是我想要的
不要再叫我踏進這個正軌圈子，如果這才是正軌，那就讓我偏離一輩子吧!
- May 24 Mon 2010 20:05
【我也有不理性的一面】酸葡萄心理?
前陣子在研究所同學的版上看到他寫的一些文字
直覺就是對著我來，看了超級不爽
他說他覺得是他選擇不要當貴婦的啦
所以呢?當貴婦的就比你差一級囉?因為又是你"不要的嘛"
我記得當初研一升研二的時候，大家選定自己的指導教授後
突然有一天他在某個場合跑來坐在我旁邊，跟我說了一些話
「聽說你選了000教授啊?」
我說「對啊」
「喔~那個教授有收一個博士班學生，是我大學同學，如果我想跟000教授，請他去講一下就ok了
可是我不想選000啦，因為我覺得XXX比較好~」
「.....」我不知道該回什麼,當場愣住，旁邊還有其他同學
回家後越想越氣~所以你是說000是你不要、然後他收了我沒什麼嗎?
這是你想表達的嗎?
老實說我曾想過選xxx，但陰錯陽差沒去投，所以我覺得xxx確實不錯
但並不覺得000不好，及使我們這一屆非常反常的很少人選他(但上一屆跟聽說下一屆爆多)
他是我唯一有投的、也是唯一想跟的教授，而且研二的時光多虧加入了000門
過得非常愉快，跟同門同學相處毫無利益糾葛，大家都是真心的互相幫助
我們一起笑、一起哭，一起埋頭也論文，也一起開懷大吃大喝
也多虧了老師我才有機會當助教，接觸到一群超可愛的大學學弟妹
這都是我很感激能經歷過的一切
不是為了要跟誰比較~而去證明些什麼
好一陣子以前你在我封鎖你facebook當天就發現了,你的文章也表達出震驚跟不屑
你知道為什麼我要封鎖你嗎?因為我真的超級討厭你!
你總是說你討厭三姑六婆，可是你知道你的行為就是三姑六婆
愛比較、總是羨慕別人，好像我要為我擁有的一切對你表達歉意一樣?
朋友不是互相比爛的! 我要一起砥礪的好友，一起朝向更美好生活的伙伴
所以我選擇遠離你，雖然我還是會去看你的文章，
有時欣賞你的坦率、有時驚訝於想法差異之大
其實我擁有的一切也都是努力而來的，沒有人天生就值得擁有一切
只是我不喜歡讓別人看到我辛苦流汗努力的樣子，
我喜歡分享開心快樂正面積極的一面
不代表我都沒有努力過!
你這樣自行幫我貼標籤的行為我只好遠離你，不作你的朋友
因為我不想因為你而改變，變成一個苦命形象的女人
這不是我要的
我知道人在羨慕另一個人所擁有的一切時，會表達出否定那一切價值的行為
把那個人所擁有的批評的毫無價值，藉以舒緩自己得不到的痛苦
老實說，我也會好嗎!!
我也是人，一定看得到比我更好的人
也看得到擁有比我更多的人，我那邪惡的心靈也會默默的想著
哪一天說不定他會失去一切..哪一天說不定他會每況愈下
但是每當我有這種想法時，我都會趕快提醒我自己，
不要這樣想，因為當你對於那美好的一切 (別人擁有的) 抱持著這樣負面的態度
去否定它、詛咒它，那麼只會對一個人造成影響，那就是你自己
也就是這一切將遠離你，你永遠都不會得到這令你嫉妒(羨慕)的美好的一切
因為你嘴巴說的都是"我才不希罕呢~" "這又沒什麼~"
所以這"美好的一切"聽到了,他認為你真的不想要,所以就離開你
而且是離的遠遠的
這樣的結果不是很糟糕嗎?
所以我認為與其他精力花在詆毀別人，不如花在讓自己加分上吧~
這樣對自己還比較好~不是嗎?
我會用我相信的這一切努力過著我想要的生活
及時途中仍偶而有迷惘，但是我不會放棄
我的目標是，讓自己像巴非特一樣，在他擁有很多金錢後，用他吸引世界目光的時候
傳達他的理念
而我也會在我擁有所有值得追求的一切之後，
用我的信念，幫助想要獲得幸福的女人得到應得的幸福~!
- May 24 Mon 2010 09:52
【人生難免有地雷】大阪京橋恐怖燒肉
上週日我跟老公在多方比較考量後，終於決定去JR京橋商店街內的某家燒肉店
燒肉放題(吃到飽)，女生只要￥1780、男生￥1980，老公不知從哪弄來的折價券
折價後女生只要￥1580、男生￥1880，超便宜的~
剛進門有點嚇到，灰灰暗暗的、油煙超大@@，有點遲疑但還是上了2F
我是想說在台灣有很多很好吃的不知名老店看起來也都髒髒的，所以想說這一家會不會也是..
上圖是殺米酥送的牛舌跟不知名肉，吃完不能再點的...品質是今天當中唯一還OK的..牛舌脆脆的
第二盤，看了就很不OK吧..感覺就是把一些肥的、邊邊的、很多筋的邊緣肉切給我們..
第三盤肉，不知道是什麼..只知道很肥..
以上三盤我們根本沒吃完就落荒而逃啦~!
還好老闆有送一盤唐揚(炸雞)..這還不錯吃
還有一盤煎餃...這也OK...所以還有吃飽....
老公吃完超生氣..生自己的氣..一直說花了3千多日幣吃到這個大地雷..按...按...
但是我覺得有了這次的經驗，讓我們更"深刻"體會到「一分錢一分貨」這句話的道理啊!!
- May 21 Fri 2010 17:00
【好開心】今天的心情跟大阪的豔陽一樣美好！
今天突然想通了，覺得既然這段生理影響心裡的期間，不管怎樣心情一定不好
那就算了吧~! 不要去管心情了，重點是在這段時間不要浪費時間，繼續把該做的事情做好
今天的安排我覺得非常美好，早上7點半起床老公煮咖啡、我做早餐，一起看日本的新聞一邊聊天
9點他上班，我打開電腦，首先先收信，過濾一下不看的信件後把重要的看完，
管理我的yahoo拍賣&回覆買家問題；上facebook看朋友近況跟我的留言：到"夢想家與實踐家"看團隊進展
無名小站看幾個喜歡的格友文章&照片、寫pixnet文章、噗一下浪等...大約花1個小時(到10點)
接著花大約30分鐘的時間看股市開盤，下單；接著再看一下黃金價格，進場買個幾克(黃金存摺)
然後查一下買家轉帳的進帳資料、記帳、接著就計畫一下今天的行程
10點半開始唸書，smart理財雜誌、房地產or股票相關書籍，把重點記在我的"成功日記"裡
看書看大約1小時候(到11點半左右)，再開個電腦收收信，12點時先做20min瑜珈、然後做家事
拖地、洗衣、曬衣服，沖個澡、化個簡單的妝，1點5分老公會在樓下接我一起去吃午餐(下樓順便倒垃圾)
我們會選一家想吃的餐廳，一邊聊天 一邊吃午餐，到2點，老公回去上班
接著我會散散步、在附近逛逛小店，買個早餐麵包等
2點半我會找一家喜歡的咖啡店，坐下來品嚐一杯black coffee
寫寫記事本、檢視一下這幾天要做的事情、看書(理財相關)、規劃小旅行
約末到了下午5點左右，到超市採購新鮮水果、牛奶等民生必須品後，就準備回家啦!
回家第一件事情當然還是開電腦:D
晚上6點多左右開始準備晚餐，老公的要求是"青菜多+麵or飯類"不要肉，因為中午通常都會吃
有時候6點多老公提早回家，我們就去大阪城公園跑步，我跑4公里、老公10公里
回到家老公沖個澡、我準備簡單晚餐，接著一邊吃一邊聊天看電視
整理一下家裡、換我梳洗一番，如果時間在10點以前通常可以看齣日劇，
然後11點前就寢~
一天就這麼結束啦!:)
很簡單，但是很開心~^^
- May 21 Fri 2010 10:09
煩躁啊，做什麼都不對:(
又到了每個月循環的低潮期，不管做什麼都沒有充實、開心的感覺
總覺得心裡悶悶的、慌慌的，就算做的是對的事、有意義的事情也一樣...:( (哭)
女生怎麼這麼難搞啊?
就拿昨天來說，中午本來要自己去義大利餐廳吃pizza 午餐的，很興奮也很期待
結果因為太餓了，就想說還是改天跟老公一起去好了，所以就在家煮了水餃吃
雖然省了錢、也吃得很開心，但心裡總有一點「怎麼都無法堅持自己原本決定的事呢?」的感覺
下午準備出門找家喜歡的coffe shop規劃下週的小旅行，並study理財方面的知識
從下午2點多到5點多，突然肚子好餓好餓，無法控制的那種餓、很想豁出去大吃一頓
後來我很節制止吃了日本新出的肯德雞炸雞1塊(不好吃TT)接著就去超市採購豆腐跟蔬菜
回家熬了一大鍋鮮甜的蔬菜湯，然後把他吃光光
照理說應該很開心戰勝大食怪，並且吃了很多蔬菜非常好
但內心就是空空的，一點都沒有充實感，很悶....:( 平常的我是不會這樣的
雖然我知道這是每個月好朋友來之前賀爾蒙變化所帶來的身心影響
但還是覺得自己很沒用，怎麼就這樣容易被影響呢?是不是不夠堅定?
昨天做了一件把我心情搞差的事(自找麻煩)，就是用相機拍下我下半身&全身照
我想知道看起來到底是什麼樣子?因為大家都說我上半身跟下半身不成比例....
結果....果然超級不成比例!!而且我覺得人到了某個年紀不只是新陳代謝變差
整個"氣"就是沒有青春活力的感覺，
不過我想那是因為我很喜歡坐著打電腦&喝咖啡的關係，不怎麼喜歡運動
在台灣我還可以勉強自己每週3~4次到運動中心健身一下，
不過仔細回想，1小時的運動包括10min暖身、30min有氧、15min肌力、5min拉筋幾乎都是坐著耶..=="
難怪..我的下盤這麼穩固...或許我真的該努力愛上老公喜愛的跑步
儘管每次都覺得快斷氣超痛苦，但這對我是好的啊!!
不然一直維持一樣的生活形態，怎麼可能會有我想要的結果出現呢?
你說是不是?
- May 20 Thu 2010 17:30
【理財news】堅持三定見 股災何懼
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【2010-05-13/經濟日報/B4版/基金焦點】 |
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- May 20 Thu 2010 08:40
神清氣爽的早晨~
早安!:) 今天真是神清氣爽的一天，日本昨天剛下過雨，今早雖然依舊陰天
但雨已經停了，空氣瀰漫著一股清新的味道~*
昨天老公要我去住家附近的KiKi裡面的餐廳看看Lunch menu
因為我們每天中午都會一起吃午餐，想趁著這個機會好好嘗試一下大阪的美食
我順道一起看了JR京橋站裡的餐廳，發現之前經過覺得很貴的餐廳，中午套餐價格都很實惠
幾乎都在1000日幣(一人)左右，是我們可以接受的價格範圍
我把大約10家餐廳放在門口的照片看板menu都用相機拍下來，昨晚跟老公討論今天要先去哪一家
選定了一家義大利餐廳，裡面的lunch menu有pizza套餐跟義大利麵套餐
一人份都是950日幣，看食物照片好像很好吃，完全正中老公愛吃pizza跟pasta的胃
不巧老公今天要去出差，雖也是在大阪市內，不過應該中午趕不回來，所以他要我今天一個人先去吃
超~開~心的耶，昨天偷偷看了裡面的座位跟顧客，幾乎都是輕熟女 (me too)裝潢也走清新風
超期待!~ :)
- May 19 Wed 2010 18:20
我是家庭主婦嗎?
其實沒什麼好懷疑，因為答案就是yes
雖然我知道這是我自己選擇的，但是平凡如我，被投以"羨慕"(異樣?)眼光多了，還是會覺得怪怪的
看看身邊周遭的朋友、同學、同事甚至自己的親人
幾乎沒有(其實是完全沒有)跟我一樣，跟著老公到處跑，沒有朝九晚五在工作的
「不上班不無聊嗎?」「不工作你都在做什麼?」
每次被問都覺得有壓力，感覺好像沒有跟大家一樣每天工作上班就是在偷懶
甚至我媽媽還曾經跟我說過，念到研究所竟然想當家庭主婦?虧我給妳念到這個高的學歷
我媽在我們小時候非常勤勞持家，把我們3個小孩照顧的無微不至
到了姊姊到高雄上大學、我到台北求學、弟弟到台南唸書，我媽25年的青春歲月重心就這麼一個個離開她了
剛開始她超憂鬱的，沒想到經過一連串連續劇的過程後，我媽加入了慈濟，成為了重要的地方核心人物
講起話來很強勢，就連我們全家拍全家福，坐最中間的也是我媽...不是我爸....
啊，離提了，拉回來
但是我覺得一般人的想法很奇怪，難道人生的精華歲月20幾歲~55歲( or 60歲)這30、40年的光影
每天24小時當中的1/3~1/2就應該貢獻給工作嗎?我指的是固定朝九晚五
好像每天早上不跟大家擠一下捷運、中午頂個大太陽買便當、晚上托著疲累的身軀回家就是"怪人"
我覺得這樣的想法很奇怪，我完全沒辦法接受，所以我選擇走跟大家不一樣的路
我可以不每天上班，最大的功臣當然是我老公
所以對我來說最重要的事情就是照顧好他的食衣住行，做些讓他開心的事情
其它的時間就是拿來做我喜歡或是可以發揮我的專長的事情
雖然有時候會因為暫時看不到成果而沮喪灰心，有時也會羨慕別人工作高昇
但回過頭來想，我當初放棄不錯的年薪的原因就是覺得我的未來不只如此
在好公司待上20年，年薪了不起500萬好了(我自己估算的,科技業金融業請不要笑我)
但是付出的是大部分的精華歲月、探索生命的熱情和最重要的時間自由
這個代價對我來說太大了!我覺得不值得
大公司的頭銜對我來說價值是0，這不是我要的
我要的生活是：
1.時間自由；什麼時候想做什麼、不做什麼都自己決定，今天不想起床也沒人管你
2.生活自由：跟著另一半世界各地到處跑，一起體驗異國生活讚嘆生命的美好
3.財富自由：我不愛錢，但我愛錢可以做的事，有錢我可以做讓我愛的人開心的事，替他們付出是我追求財富最大的動力
4.生命自由：我的生命我作主，而不是我的老闆或是其他人
所以我選擇了投資房地產跟股票，藉著不斷學習跟實際操作讓我離夢想越來越近(雖然現在還是中學生階段)
突然想起我前同事跟我說過的一句話，他覺得我很適合去做直銷，因為我整個人充滿感染人的熱誠
我聽了還蠻開心的，老實說我也曾經嘗試過一段時間直銷，但我最後還是選擇我最愛的房地產
希望不管經過多少年，眼中的熱情能夠一直持續燃燒，這樣才是不枉來這世上走一遭啊!~
- May 19 Wed 2010 18:02
眼睛真的是靈魂之窗..
這幾天眼睛不舒服到極點，畏光、乾澀、酸痛，弄得心情不太好，什麼事都不太想做
在台灣要出國之前，因為事情忙，購買彩色雙週拋眼鏡的事竟一拖就拖到出國前一天
只記得那天忙到下午5點多，在公館水源市場買了2顆雞蛋、金石堂買了筆記本後
趕快找找附近的眼鏡行要買黑色雙週拋，沒想到竟沒賣我習慣用的Nobel(諾貝爾)?!
只好問店家有沒有雙週拋、黑色的眼鏡呢?
店家售貨小姐拿給我的牌子我記不太清楚，只記得有"美麗"兩個字
一副黑色彩拋、月拋型只要$240 ..!好便宜，小姐還送我一個眼鏡盒+夾子(我還跟她指定要粉紅色的^^)
來日本快10天了，真的是很後悔當初的決定...很氣自己，為什麼這麼重要的東西要隨便換呢?
如果在台灣就算了，不習慣可以馬上再買，結果現在在日本，這幾天洪通通、淚汪汪的雙眼真的把我害慘了!
這個眼鏡異物感超重、連我的鐵眼都承受不住，而且昨天莫名的一戴上去就很刺激，完全一看到光就流眼淚
超慘的啦!!:(
不過昨天我趁著在家的時候拔起來休息一下，傍晚跟老公去跑步時戴，流流汗之後眼睛反而舒服點了
現在也是，一邊打網址眼睛也很舒服(只是有點乾)，好奇怪......?
下個月回台灣一定要馬上衝去買半打Nobel黑色彩拋!! 絕對不再亂換品牌啦~
- May 19 Wed 2010 17:33
想說的話
今天終於下定決心要開始紀錄真實生活與內心想法的點滴
2010.5.19，禮拜三，31歲7個月
在這裡我可以盡情的寫出我內心真實的一面
沒有為了什麼而寫，就只是因為要留下所有心路歷程的點滴
不想就這麼的給過去了
我相信，所有經歷的一切，一定都有它的意義
或許在多年回頭過來看，會有種「原來我當初是這麼想的」的感覺
記錄下自身的經驗、掙扎與成長
時時刻刻在文字下反省自己，
並且更堅定的朝目標前進。
- Apr 10 Sat 2010 21:10
櫻花大阪
- Mar 20 Sat 2010 16:42
談論主題 YouTube - 超誇張：看看這些小孩的反應
- May 31 Sun 2009 21:29
Happy Birthday to baba
- Nov 22 Sat 2008 00:02
一轉眼就半年了...
這陣子從10月開始到月底都是一連串的忙碌
週年慶結束接著就是公司的corporate event
還有我的店慶活動etc..總覺得一天24hr不夠用
前幾個禮拜因為爺爺92歲大壽，爸爸要我回嘉義一趟
老公開著車送我到高鐵，一個人坐在平穩安靜的車廂裡
啜飲一杯還OK的高鐵咖啡，靜靜的欣賞窗外的風景、沈澱心情
思考這一陣子下來的成長與感觸
感覺人生不斷在前進，而我們替自己做的選擇也是自己必須負起的責任
很多人不斷跟我說，人生就是這樣，到哪都一樣，妳就是要接受這模樣
我收下這番話，但依舊不妥協的用自己的信念在努力著
我在許多經典書中尋找"答案"，卻在真實生活中學到許多"眉角"
關於人、關於事的
有一個問題，有兩個似是而非的答案
人究竟應該是要找到自己真正興趣所在，努力朝這方向去做，但未來未卜
還是，就是堅定的在自己當初作的選擇上，及使沒有Vision
但是努力的使出全力，未來尚稱明朗有前途
如果是你，你會選擇哪一個？
- Aug 14 Thu 2008 00:06
such a long time
時間飛快，每個階段的生活差異之大，讓我不禁心想，老天爺你是在開我玩笑吧
對於一個極端需求"平衡"的天秤座而言，這個天秤快倒了啦
生活的本質、人生的追求，用自己認為最優雅的姿態前進
羅馬人曾經說過，人的一生中有兩個時候是最有"曲線"的
第一個是建立人際關係；第二就是尋找人生意義的時候
I will keep it in my mind and fight for the right thing!
- May 18 Sun 2008 00:41
包容
這幾天不斷回想起希臘神殿柱子上的兩句話
「認識你自己，凡事勿過度」
看似多麼簡單的話，卻是在真實經歷一些掙扎後，有了另一番的體悟
找到並打從心底接受什麼是對自己最重要的人事物，並且誠懇的朝這目標努力
不斷的前進、調整、歸零、再前進
很感謝一路上不論我做什麼決定、或是如何的難搞，都支持我的人
不論是自願或是被逼的
偶而相聚見面、講講話，對我而言猶如是定期補充的維他命
是生命中不可或缺的關鍵要素
謝謝你們......
You are Angels in my life：)
- May 04 Sun 2008 19:32
捨得
感覺好像很久很久沒有寫寫東西，大腦裡的東西已經多到不倒一點出來會爆掉的狀態
這些日子（好長一段時間）是由許許多多的感激、覺悟、成長、衝擊組合而成
整體而言，像是整個生活存在的分子都重新排列，典型的景物依舊「人事全非」
最近只要有空下來的時間，心中就會有一句話浮上來
「學如逆水行舟，不進則退............ 生活也是!」
如果我們呼吸、我們進食，就只是為了「活著」，每天起床沒有興奮感
沒有又是美好的一天、今天又可以朝著夢想前進一步的感覺
那為什麼要活著呢？
如果我知道10年後我的生活不會跟現在差多少，可能只是多了個小孩
多一點薪水、有了些資產，為著將來的教育費、退休生活繼續埋首另一個10年
會不會...無趣了點？一點都不吸引我，go for my future
so we decide to do something different
去試著走另一條路，一條我們也不知道結果是不是真如我們想的那麼美好的路
而放棄眼前的美景，安逸的生活
不過有捨才有得，捨一定在得之前，而且捨掉的東西，應該要有點捨不得感覺
那才真的是真正的捨
以一本我很喜歡的書名做結尾
It's not about how good you are, it's how good you wanna to be
- Apr 29 Tue 2008 14:36
好人到處有
今天是我的CorelDraw電腦課課倒數第二堂
老師依舊酷中帶點黑色幽默的感覺
中間休息時間老師來找我聊天，我則是趁機請教了很多電腦與網路的問題
下課後要回家前又在電梯遇到老師，聊了一下我學CorelDraw軟體的動機後
老師想了一下，旋即抬起頭來說：『以後你在這方面的問題，都可以問我』
還私底下確認我有他的email
我非常驚訝，老師竟然可以不計報酬的這樣幫忙
真的非常非常開心，而且，我又映證了一件事情
好人真的到處都有：）
- Apr 20 Sun 2008 20:07
M 型化的未來（一）上班族的新名字：窮人
◎M 型化已經不是趨勢，而是事實
10月份從上海回台北的飛機上，隨手拿起一份報紙卻看見這則新聞：
10月份從上海回台北的飛機上，隨手拿起一份報紙卻看見這則新聞：
「台北長庚醫院美容醫學中心今天開幕，寬敞空間加原木竹子裝潢風格，猶如置身五星級飯店，
注重隱私的個人候診室還能防狗仔偷拍。」
台灣實施多年的全民健康保險制度，對於美容方面的醫療是不給付的。
台灣實施多年的全民健康保險制度，對於美容方面的醫療是不給付的。
換句話說，到這個美容醫學中心看診的人，全部都要自己花錢，而且是花大錢。
醫院準備了40多名美容醫學專家來伺候這些有錢人。
我的第一個反應：「有錢人怎麼會多到這種程度？」多到醫院可以成立大規模的醫學中心，
我的第一個反應：「有錢人怎麼會多到這種程度？」多到醫院可以成立大規模的醫學中心，
動用40個高級人力來應付。醫院的裝潢達到五星級，如果來看診的有錢人零零星星不夠多，
這些投資根本無法回收。
這則新聞只是開始，沒想到這趟從上海回台北的七天旅程，
這則新聞只是開始，沒想到這趟從上海回台北的七天旅程，
讓我對台灣嚴重「M 型化」的現象感到深深震撼。
「M 型化」是日本趨勢大師大前研一05年所提出，
主要說明中產階級消失，貧富兩級化的現象。
我們一直以為，趨勢大師所講的話可能要等個10年以上才會發生。
我們一直以為，趨勢大師所講的話可能要等個10年以上才會發生。
沒想到英國經濟學人在去年年底的封面故事就以「Rich man, poor man 」的標題探討這個現象，
更沒想到這個「趨勢」已經變成了「生活」。
中產階級逐漸消失，朝向兩端移動，要嘛就加入有錢人的陣營，要嘛就加入窮人的陣營。
中產階級逐漸消失，朝向兩端移動，要嘛就加入有錢人的陣營，要嘛就加入窮人的陣營。
就好像M 這個英文字母一樣，中間凹陷而兩端突起。這樣的未來，任何人都無法避免。
◎中產階級你已經是窮人
生活在台灣的你，想必對於類似新聞不陌生：「某百貨公司推出百萬元限量首飾，幾小時內銷售一空」
◎中產階級你已經是窮人
生活在台灣的你，想必對於類似新聞不陌生：「某百貨公司推出百萬元限量首飾，幾小時內銷售一空」
「某種美容／減肥新產品，幾萬元的售價大受歡迎」。這類新聞不斷，代表有錢人的人數已達規模。
與此同時，你的生活體驗卻是物價不斷飛漲，只有薪水沒漲。
與此同時，你的生活體驗卻是物價不斷飛漲，只有薪水沒漲。
台灣行政院公布的物價指數基本上人人知道那是騙小孩的。
以前不生小孩是因為瀟灑，現在不生小孩是因為養不起。
然而，這波「新窮人」及「新富人」，與你傳統中對於富人和窮人的想像有很大不同。
然而，這波「新窮人」及「新富人」，與你傳統中對於富人和窮人的想像有很大不同。
窮人並不是傳統的「衣衫襤褸，流落街頭，三餐不繼」才叫做窮人。
簡單來說，在M 型化社會裡，上班族就是窮人。
更簡單的說，如果您正在看這篇文章，那麼你有極高的機率是所謂的新窮人。
更簡單的說，如果您正在看這篇文章，那麼你有極高的機率是所謂的新窮人。
因為，未來的網際網路正是給窮人用的，是窮人聚集的地方，
網站經營者的目的是滿足窮人所需。（此點，筆者將闡述於後）
新窮人與新富人會對立，因而導致革命嗎？如果你這麼問，那表示你對「窮人」的概念還停留在過去。
新窮人與新富人會對立，因而導致革命嗎？如果你這麼問，那表示你對「窮人」的概念還停留在過去。
事實上由於新窮人是從中產階級形成，而中產階級向來是最安定最膽小的一群，因此不會發生流血革命。
大前研一在面對台灣商業週刊的記者採訪時說：
大前研一在面對台灣商業週刊的記者採訪時說：
「你的薪水最高峰，平均是在四十歲左右，過了這個尖峰，便鮮有機會升官或加薪。
你也別再以為，只要咬牙忍一忍，好日子還會回來。」
◎不太一樣的新富階級
既然「新窮人」的概念不同於以往，那「新富人」的概念也不會跟以前一樣。
◎不太一樣的新富階級
既然「新窮人」的概念不同於以往，那「新富人」的概念也不會跟以前一樣。
他們並不是「財大氣粗，腦滿腸肥，一擲千金」的土豪（當然，也是有啦）。
既然是中產階級轉變成的富人，氣質也似有不同。
這些人是勇於創業者，勇於投資者。其中，多年以前的科技產業（以及週邊產業）
這些人是勇於創業者，勇於投資者。其中，多年以前的科技產業（以及週邊產業）
造就了一批新富豪，他們並不是家產／地產上億的金字塔頂端的極有錢人，
但是其資產足以支持他不用上班。
這批人過的不是酒池肉林以及香車美女的生活。
這批人過的不是酒池肉林以及香車美女的生活。
他們每天騎自行車一小時進自己的公司去聽專業經理人營運報告，
為的是身體健康，然而那輛自行車卻價值台幣20萬。
晚上吃一餐飯台幣上萬元，席間沒有鮑魚魚翅沒有異獸珍饈，
晚上吃一餐飯台幣上萬元，席間沒有鮑魚魚翅沒有異獸珍饈，
只因為食物的材料全部沒有農藥，新鮮，產地直送。別以為這種人的家產上億，
其實他們的收入每年可能僅達數千萬元而已。
他們為什麼不去開名車去跟影星搞誹聞？如果你這麼問，
他們為什麼不去開名車去跟影星搞誹聞？如果你這麼問，
那表示你對「富人」的概念還停留在過去。事實上由於新富人是從中產階級形成，
他們沒有有錢到那種程度，而彰顯自己品味的方式也不會一樣。
何以大前研一說，（新窮人）的加薪高峰期是40歲？因為這批新富人很懂得經營自己的事業，
何以大前研一說，（新窮人）的加薪高峰期是40歲？因為這批新富人很懂得經營自己的事業，
他們會找更年輕更有活力創意的人來取代你。
你面對的將是數倍於以往的競爭壓力，繼續坐在辦公桌前就是等死。 （文：黃紹麟)
- Apr 15 Tue 2008 21:50
When you believe
- Apr 12 Sat 2008 14:27
10種財源，一生財富 －－ 單薪、雙薪，你現在需要創造10種收入！
這篇文章，我想簡介一本書
「Multiple Streams of Income － How to Generate a Lifetime of Unlimited Wealth」
裡面談到如何在一生中，替自己創造出10種不同的財富來源
而這些正是我跟老公努力實行的，我們兩個現在不到30歲，已經打造了5 種財源
你呢？想不想今年也替自己增加一種？
《本書推薦》
＊「本書教你如何利用極少的投資，創造更多收入，讀後保證讓你躍躍欲試。」
－美國亞馬遜線上書店書評強力推薦
＊還在靠著薪水與存款過活？你會永遠追不上生活的需求。
追求財務獨立，你需要更多收入來源！3種、5種不嫌多，
最理想要10種，才能確保收入源源不絕。
＊如何利用股市、房地產、網路等有效開源工具創造現金流，
是累積財富必備的技能，學會這些技巧，不但一生無虞，
還是傳給後代的最佳遺產。
階段1 ：起步
＃1－重視
＃2－控制
＃3－儲蓄
前三項技巧，替往後成功理財打好基礎。
除非你瞭解金錢的價值，否則你不會卯足全力管理自己的金錢。
無法管理自己的錢，就永遠沒辦法儲蓄及投資。
除非養成儲蓄習慣，否則永遠沒有閒錢可供投資。
階段二：累積
＃4－投資
＃5－賺取
累積財富的方法，是培養賺錢和投資獲利的技能。
前幾代家庭只靠單一收入（譬如薪水）也能過活，如今幾乎每個家庭都得仰賴雙新
外來更需要有來自不同收入的財源組合，萬一其中一筆收入因為某種理由斷炊，
還有調節的空間。
①投資股市
②加速股市收益
③讓投資一本萬利
④買進並持有房地產
⑤利用法拍屋和承購權
⑥購買租稅留置權憑證
⑦利用網路行銷
⑧成為「資訊創業家」
⑨出售智慧財產權的使用權
⑩建立網路事業
階段三：傳給後代
＃6－保護
＃7－分享
最後兩項理財技巧，強調整體的理財目標。成功累積財富之後。
必須懂得如何保護財富，並運用這筆財富來創造更豐厚的遺產，
留給後世子孫。
接下來，會利用分篇的方式，介紹上面10種財源的作法
《to be continued》
「Multiple Streams of Income － How to Generate a Lifetime of Unlimited Wealth」
裡面談到如何在一生中，替自己創造出10種不同的財富來源
而這些正是我跟老公努力實行的，我們兩個現在不到30歲，已經打造了5 種財源
你呢？想不想今年也替自己增加一種？
《本書推薦》
＊「本書教你如何利用極少的投資，創造更多收入，讀後保證讓你躍躍欲試。」
－美國亞馬遜線上書店書評強力推薦
＊還在靠著薪水與存款過活？你會永遠追不上生活的需求。
追求財務獨立，你需要更多收入來源！3種、5種不嫌多，
最理想要10種，才能確保收入源源不絕。
＊如何利用股市、房地產、網路等有效開源工具創造現金流，
是累積財富必備的技能，學會這些技巧，不但一生無虞，
還是傳給後代的最佳遺產。
階段1 ：起步
＃1－重視
＃2－控制
＃3－儲蓄
前三項技巧，替往後成功理財打好基礎。
除非你瞭解金錢的價值，否則你不會卯足全力管理自己的金錢。
無法管理自己的錢，就永遠沒辦法儲蓄及投資。
除非養成儲蓄習慣，否則永遠沒有閒錢可供投資。
階段二：累積
＃4－投資
＃5－賺取
累積財富的方法，是培養賺錢和投資獲利的技能。
前幾代家庭只靠單一收入（譬如薪水）也能過活，如今幾乎每個家庭都得仰賴雙新
外來更需要有來自不同收入的財源組合，萬一其中一筆收入因為某種理由斷炊，
還有調節的空間。
①投資股市
②加速股市收益
③讓投資一本萬利
④買進並持有房地產
⑤利用法拍屋和承購權
⑥購買租稅留置權憑證
⑦利用網路行銷
⑧成為「資訊創業家」
⑨出售智慧財產權的使用權
⑩建立網路事業
階段三：傳給後代
＃6－保護
＃7－分享
最後兩項理財技巧，強調整體的理財目標。成功累積財富之後。
必須懂得如何保護財富，並運用這筆財富來創造更豐厚的遺產，
留給後世子孫。
接下來，會利用分篇的方式，介紹上面10種財源的作法
《to be continued》
- Apr 07 Mon 2008 12:47
「有錢人想的和你不一樣」by T.Harv Eker －Part I
你的心靈通常一次只能關注一件最重要的事，所以，
你若不是在抱怨問題，就是在找解決方法
一旦你變得真正開放，懂得接受，那麼你的生活中的其他部分
也會跟著開放。因為「你做一件事情的方式，就是你做所有事情的方式。」
窮人用自己的時間換取金錢。這種作法有一個大問題，因為你的時間是有限的。
致富法則第一條：「不要為你的收入設定上限。」如果你選擇要根據你所付出的時間拿酬勞
那麼你無疑是在抹煞自己獲得財富的機會。
「如果你只是替別人工作，領薪水，那麼你永遠不會有錢。如果你要找工作，
那麼就要確定你拿的是百分比的酬勞。否則，就自己當老闆！」
如果你沒有一個優秀的創業構想，也不用擔心：你可以借用別人的構想。
譬如，你可以成為佣金制的業務員。銷售是全世界酬勞最高的職業之一。
其次，你可以加入傳銷公司。現在有幾十個很棒的傳銷公司，
他們有各種產品和銷售系統可供你馬上展開。只要花一點錢，你就可以變成配送者
並擁有一種最不受行政體系干擾的是業。
如果你聽了有共鳴，那麼傳銷可以是創造財富的強力工具。
但是－這是一個很大的但是－你別以為自己不必花力氣。
傳銷工作必須靠你自己親自去做才會有效：它必須考訓練、付出時間和精力才會成功。
但是如果你真的去做了，每個月的收入大概在兩萬到五萬美金之間－沒錯，
這是一個月的收入，而這情況並不罕見。總之你只要加入兼職行銷商，就會有一些賦稅上的好處。
誰知道？也許你很喜歡這個產品，想把產品介紹給別人，最後還會大賺一筆。
想賺取你真正的價值所值的錢，就要根據你的表現結果來獲得酬勞。
如果你現在的工作並沒有根據你的表現來付你薪水。請你考慮自己當老闆。
你可以先從兼職開始，譬如先加入一家傳銷公司，或是當某種教練或老師，
把你的所學與知識教給別人。或者，你可以向你的公司提供獨立的顧問服務，
但是要依你的表現和成果接受酬勞，而不是依照工作時間。
- Apr 06 Sun 2008 01:30
四海一家食記
禮拜六的早上, 我一邊打著精力湯, 老公突然說：待會帶你去吃四海一家喔
這家餐廳是前陣子,老公和公司的sales拜訪客戶回程時,由sales 大力推薦的
吃完回到家一直讚不絕口,直說一定要帶我去吃吃看～
位於八德路監理處附近的四海一家 隱身在一條小小的巷子裡
不起眼的店家 一進門卻是高朋滿座 每個大圓桌都是從老到少吃得津津有味
以北方菜為主的餐廳 菜單上琳瑯滿目 滿滿的各式菜餚 少說有200道以上
光是牛肉就有10幾20種的料理方式
其他的招牌菜還有 北平烤鴨 紅油羊肚絲 酸菜白肉鍋 京都排骨 水煮三鮮等
我們兩個人點了3菜1湯
有 四季肥腸 酥炸豆腐 香酥魚條 川丸子湯 外加兩碗白飯
每道菜都令人驚豔
四季肥腸: 肥腸切成細條狀 類似鹹酥雞攤位上的甜不辣形狀 炸的超酥脆
但裡面還是保留了肥腸的嫩 完全沒腥味 搭配四季豆 鹹香夠味
酥炸豆腐則是顛覆了我們原本的認知 內餡是好幾層搭配起來
有豆腐 香菜 小黃瓜絲等 而且是涼拌的口感
但包上外皮炸的酥脆後 外酥內嫩 外熱內冷
非常特別的口感 店家還附上辣味醬油 沾著吃 好夠味
而香酥魚條則是讓我們一口接一口完全停不下來
外皮很香 很脆 原本以為面的魚肉會乾乾的
沒想到是軟嫩多汁到一個不行！好吃到流眼淚
最後試川丸子湯 其實我們兩個吃三道菜有點太多
而且店家有送熱茶 原以為湯不過就是飯後的ending嗎
可這湯還真的是讚 川丸子的彈牙與肉汁之鮮甜
湯底還有蝦米與冬粉 加上小黃瓜條 特別吧
總之這道湯極為好喝 肚皮撐破都要吃光裡面的冬粉
這樣吃下來好像800多 不算太貴 而且這分量夠三個人吃
裡面還提供包廂 另外還有13道菜組合 從前菜道甜點水果
有3000 4000 5000三種選擇 5000的組合裡 有龍蝦喔
飯後老公帶我去京華城走走
我們還一邊討論 該找甚麼"名目"邀爸媽上台北
這樣就可以帶他們來吃這麼棒的店了: )
- Mar 23 Sun 2008 13:39
健康快樂Curves-The power to amaze yourself
圖片來源Curves
CURVES 是專為女性量身訂作的環狀運動健身中心，於1992 年在美國創立。 為了讓女性能輕鬆且持
續運動而開發出來的這套訓練計劃，由於廣受好評，現今全球60個國家已有約10,500 家分店。目前全
球有超過400 萬以上的會員享受Curves 的環狀運動
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Curves來台灣剛好即將屆滿一年，第一家店開在天母
現在全台共有7家分店，6家在台北、1家在新竹
每一家店其實都小小的，大約40~70坪左右
沒有一般大型健身房的蒸汽室、烤箱跟桑拿浴
裡面就是12種鍛鍊到全身肌肉的油壓式健身器材（註一）跟12塊踏板圍成一個圓
每個點做30秒，繞一圈剛好12分鐘，一次做2圈，最後加上伸展，
剛剛好一次去運動，就是30分鐘，教練還會在一旁指導
而且因為是"環狀"設計，所以適合容易偷懶的女生
怎麼說呢？因為你不能賴在某一個器材上不動，旁邊的人都在看
而且30秒後你旁邊的人就要換到你現在的位置上，
就像洪水一般，一波波前進，不動都不行
很神奇的是，30分鐘一下子就過了！
不知道是因為氣氛太歡樂還是音樂很High，
總之讓我第一次感受到，原來每天運動 30分鐘可以是這麼快樂的方式！：>
此外因為全部是女生，所以不管做什麼動作都不會害羞，
而且Curves的收費非常透明，只收月費，沒有其他教練課程、周邊商品販賣
所以完全不怕被推銷，一邊運動一邊跟教練聊天都不會有壓力
令我很驚訝的是，他還會主動告知退會的方式，真的是很讓人放心的地方
現在還有活動，就是免費7天試用，在試用的第一天加入，入會費只要1/3很划算
而每位新加入的人都可以推薦 3位朋友，
說來真的很巧，我腦海中想到的三位好友剛好都在Curves的7家店附近
古亭、板橋跟新竹：）
所以近期之內你們應該會收到我的推薦小卡，可以免費運動7天
而且如果加入了，我們都可額外各獲得一件Curves的T-Shirt喔：D 哈
快來快來（招手）
真的很棒，誠心推薦每個女生一起來："）
（註一）油壓式健身器材有別於其他健身房的設計，他是專門針對女性，不用每次
調整磅數，力道跟速度成正比，不怕肌肉拉傷，更不必擔心練成金剛芭比喔 
這些年，我去過大約4~5間大小連鎖健身中心，而Curves是我唯一會想推薦給女性好友的："）
- Mar 19 Wed 2008 22:50
你的信用卡公司幫你做了什麼？
信用卡公司可以幫我們消費者做些什麼？
難道就只是延遲付款的功能？
最近發生了一件事情，給我很大的警惕，
一家不夠好的信用卡公司，可能是生活中無形的財務漏洞！
去年12月在某一美國網站註冊為會員，心想先試試看一個月再說
因此選擇了用信用卡支付一個月會員費USD9.97
到了一月底覺得沒有想像中的好，於是沒再續約，也就沒有繼續上這個網站登錄會員繼續扣款
結果，在我2/15支付完這筆折合台幣300多的會費後，3/15竟又出現了另一筆美金9.97
而且是來自於同一個網站，心裡有種不妙的感覺，
趕快上網察看我4/15待付的卡費，竟然又有一筆9.97美金已經在3/1請款！！
我當下有種被騙的感覺，很憤怒，覺得這個網站太不誠實了
我既不是分期付款，也沒有簽署任何聲名，說我要一直加入此網站當會員
而當我想馬上上網取消時，在此網站竟然找不到任何取消的方式，
寫信去抗議到現在也已經過了3天，任何隻字片語都沒有
寫到這，一定有人覺得我上了什麼怪怪網站被騙了
其實並不是，這個網站是『富爸爸、窮爸爸』的作者清崎主持的richdad.com...
坦白說，我很失望，但是打電話給中國信託後，我更是失望
我得到的答案是『我們要保護廠商權益』『我不知道你跟廠商之間的協議是什麼』..
balabala的推諉之詞....這就是中國信託
而他『唯一』能幫消費者做的，就是-->換卡，換一張新的信用卡
然後告知我如果有用舊的信用卡代扣的電話費、水電瓦斯費
請『自己一家一家去』更改信用卡資料！
這是哪門子的服務？這就是白金卡的權益？
當場我馬上說，我不要再用貴銀行的信用卡了，你們簡直是我生活中的財務漏洞
就比如說只要我跟某一廠商網路購買了物品，一旦那廠商有我的信用卡卡號
就可以不需要任何其他經過我同意的文件，每一個月都來跟我的銀行請款
而當我想制止的時候，我的銀行還會幫他維護『廠商應有的權益』！
那消費者的權益在哪？你們銀行替我們做了什麼？
只會打電話來問我要不要借錢、要不要辦保險
在基本保護消費者的前提沒做到前，你們沒有資格要求賺更多消費者的錢！
後記：這是一篇發洩文，只是希望寫出來提醒大家，以後如果有類似交易要小心
因為中國信託說國外的網站常發生這種事（也就是說我不是第一個，那銀行你們在幹嘛？）
不過很有趣的一點是，最近只要跟人家說『我討厭中國信託』都會獲得莫大的響應
連幫我辦卡的花旗銀行阿姨都義憤填膺，真的好爽耶........
ps.中國信託....我
你......
你......- Mar 14 Fri 2008 12:29
《敦南誠品講堂—創意10城》巴黎設計 / 藝術地圖 —前衛．前瞻．前景
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今晚讓我想起了巴黎的街頭，11月初 ，空氣中彌漫著浪漫氣息
不論是香榭大道 或是 巴黎地鐵，巴黎的大街小巷彷彿隨時準備好
讓每個到來的人們，感受最不一樣的巴黎味道
你心目中的巴黎是什麼樣子？
今晚讓我們一起重新 認 識 巴 黎 ：）
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最引起爭議的巴黎新博物館—布朗利
  據說已經成為巴黎最受歡迎的景點博物館，排隊人潮甚至更勝於羅浮宮
布朗利民族學博物館（Mus'ee du quai Branly）於2007年落成
位於巴黎艾菲爾鐵塔附近，為法國剛卸任總統 席哈克在任期內 ，最後一個文化藝術政績
備受爭議之處在於其呈現各個民族文化的方式， 很多美感，但很少意義與傳承
為了美觀捨棄了許多文字介紹，創新大膽的呈現方式，中國文化產物旁邊可能就是柬埔寨
有人批評、但也有人讚賞，或許誠如李俊明所言，至少他做到了"引人入勝"
有個顛覆以往的創新博物館，不也是種恩賜？
會眨眼的建築—阿拉伯文化協會
《世界之眼》
 為什麼在巴黎會出現一個「阿拉伯」文化協會？
這要從法國人「戀舊情」說起，對於曾經的殖民地都有濃的化不開、割不掉的情感
於是乎阿拉伯在巴黎睜開了他的眼，
注意到了嗎？牆面上一個個的小洞，那可不是單純的裝飾藝術
那是會隨著日照大小調整的洞，當日照強烈時，他會自動的合起來
方法類似可調整的鐵製平盤狀「鍋蓋」，可隨著鍋子大小調整
此外，還有一個非常有意義的設計，讓東方的圖騰藉著陽光，灑滿了整個室內
那是種融合了大自然的力量，呼應人們心中的信仰與歸屬感
現代主義經典—柯比意作品巡禮
 柯比意對於建築迷而言，擁有難以取代的地位
日本人對於他的著迷，或許可從安藤忠雄受其很大影響可知原因
巴黎的龐畢度中心的No Wall建築、水平窗帶設計，強調實用、良好通風與日照
這是現代主義的經典，
柯比意有項創舉，就是在巴黎的「大學城」裡，為每位學生蓋一棟屬於自己國家的宿舍
於是我們在那可以看見傳統建築味的日本館、一本正經線條筆直的德國館
像極了中古時期城堡的巴西館，其他還有瑞典館、瑞士館、東南亞館等等
但現代主意建築最大的缺點就是『不太人性』，幾乎全用水泥混凝土，給人冰冷的感覺
（你能想像在瑞士館裡有個用水泥做出來的" 桌球桌"？）
但是許多經典設計卻是一直影響著後代，「玻璃空心磚」牆面就是一例
把公園當作建築實驗室—維列特
《Parc de la cillette維烈特公園》
  維列特公園由瑞士建築師柏納‧楚米（Bernard Tschmi）規劃設計
原址為巴黎上世紀末的屠宰場，現在搖身一變成為擁有一個音樂學院的美麗公園
上圖右的圓形屋頂是其代表建築物
而左圖則融合了傳統水車建成了現代裝置藝術
把從前代表血腥的紅色，轉變成充滿活力的紅
巴黎人不忘記歷史，但用更美的方式懷念他
巴黎東區更新—貝赫西小區風情
《Parc De Bercy 貝赫西公園》
 位於巴黎東南方的巴赫西小區 , 四周新建住宅逐漸成為巴黎中產階級的最愛
公園內有小花圃, 假日經常有巴黎人帶著一家大小來這兒野餐
藝術與時尚的巴黎，也有這麼可親的一面
巴黎國家圖書館
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發現什麼沒有？圖書館由 4 棟狀似打開的書的建築物組成，
是不是別有一番意義呢？
大師足跡－尚弩維勒（Jean Nouvel）
《羅浮宮位於阿拉伯聯合大公國首都 阿布達比的分館》－預計2012落成
尚弩維勒設計，超美的建築
屋頂為摟空設計，陽光灑落之際，彷彿沙漠中的虛幻空間
非常期待，這又讓人多了一個非去不可的理由了
巴黎饗宴、台北街頭，開始計畫下一次的旅行：）
- Mar 09 Sun 2008 22:52
好事吸引力
一路憑著「相信」的力量，如今歐普拉達到年收入2億6千萬美元的身價。
祝你心想事成！是祝福朋友很棒的吉祥話。然而，很多人「心想」，卻無法「事成」：「我每天都很想中樂透，為什麼還是發不了財？」「我很想減肥，可是體重還是天天增加！」「物價上漲，我跟老闆要求加薪，卻換來一頓臭罵！」……心想，要如何事成？現在，讓二十五位名人教你，打破三大迷思，簡單做到心想事成！
你看了《秘密》（The Secret）沒？
去年六月開始，很多人以此互相問候，其中有外資分析師、創投董事、麥肯錫主管等。甚至，台大EMBA同學聚會，都以該書的DVD為主題進行探討。在短短一年內，這本書在美國發燒，並一路紅到台灣。從董事長、奧斯卡影后到計程車司機，都在探索它。
在美國，它短短一年就賣出將近八百萬本，是二○○七年亞馬遜書店暢銷書第二名，僅次於《哈利波特》完結篇。該書作者朗達‧拜恩（Rhonda Byrne），更因此被《時代》雜誌選為二○○七年最有影響力人物之一。在台灣，該書去年中出版後，連印四十三刷，銷售逾三十三萬本。
雖然書名為「秘密」，但翻成白話文，就是教大家「心想事成」；翻成英文就是：「Thoughts become things」。
該書大意如下：
一、生命的偉大秘密就是「吸引力法則」 （Law of Attraction）。
它是宇宙最有力量的法則，就像阿拉丁神燈的巨人一樣，對我們有求必應，可以帶給你任何你想要的幸福、健康、財富、人際關係。
二、所謂「吸引力法則」就是，思想具有磁性，並且有著某種頻率；當你思考時，那些思想
就會送到宇宙中，然後吸引所有相同頻率的同類事物。 因此，你當下的思想，正創造你的未來。不論你心中想什麼，你都會把他們吸引過來。
三、如果你想改變生命中任何事，就藉由改變你的思想來轉換頻率。
更進一步來說，你的生命掌握在自己手中，不管你身在何處，曾發生什麼事，你都可以開始有意識的選擇你的思想，改變你的生命，根本沒有所謂的絕境。
「秘密」的概念，其實並不新，它強調思想的力量，與古人的論述殊途同歸。
http://www.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=30145（<--點這裡，看更多）
收到我送的『秘密』一書 /VCD的朋友，這是我最想跟你們分享的秘密 : )
每一年、每一天都可以是個新的開始，那，何不在2008年許自己一個全新的未來
Best wishes for all my dear friends：）
- Mar 02 Sun 2008 19:10
《多芬美麗3人行，滋養女人間的美麗情誼》咖啡與潤髮乳的怪怪交集
3月份
任選兩杯『多芬精選咖啡系列』，
再送一杯中杯飲品與多芬乾燥修護配方潤髮乳（50ml）一份。
四月份
每週三下午3點至5點，憑以下任一方式，免費蛻換一杯中杯拿鐵咖啡。
‧多芬系列任一產品空瓶
‧購買多芬產品之發票正本（發票上需清楚載明購買多芬產品名稱）
‧壹週刊358期、薇薇/茉莉/美麗佳人雜誌四月號之多芬廣告截角
- Feb 27 Wed 2008 18:01
從「社區一家」到「全球服務」
從小小的代書事務所起家，二十多年後在台北精華地段信義路上建立企業總部。不斷創新，從推出「社區一家」到投入「全球市場」，啟動國際佈局計畫，信義房屋展現旺盛的企圖心，成為國內唯一上市的房仲業者。
台灣房地產自2004年底開始緩慢回春，面對2008更開放的大陸政策和更多影響房市的政治及經濟因素，台灣的房地產會有哪些衝擊或影響？連帶又有哪些新的商機？
天下標竿領袖論壇將邀請信義房屋董事長周俊吉，分享他的創新思維及對台灣房地產的深入觀察，邀請您一起聆聽。
| 地點 | 台北市晶華酒店三樓宴會廳 （台北市中山北路二段41號） |
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能面對面的聽距離自己『位置』很遠的人說話，常常有很多衝擊與收穫
因為對房地產有興趣、因為有好友的另一半在信義服務、很想瞭解房仲業的的「好康」
等等許多原因，總之我報名這場講座
一個奇怪的時間，禮拜三下午2點半？誰會來？上班族沒空吧？
本以為會是個小型的論壇會，沒想到姍姍來遲的我在2點半進場以經是人山人海
現場大約400~500人，把一個中型的會議廳擠得水洩不通，椅子擺到極限、後面又站了一排人
周董事長分享了很多他從小到大的故事、從中會得的經驗與智慧
從日理萬『雞』（他真的養過雞）到27年草創信義房屋，一路走來他秉持著『信 』『義』做事
他認為，所謂的『義』就是該做的事；而『信』就是信守承諾
因此『信義』就是『說到做到，止於至善的做好該做的事』
他的一些創舉與堅持，在內外壓力之下還能繼續堅持是我最佩服的事
現場有人發問：『如何能在年輕時，寫下創業理念的"70箴言"就一直堅持到現在？』
周董事長分享了三件事：
第一是他祖父的影響，『大賈不言商』要做就要做典範
第二是大量的閱讀，為此在小孩出生後，他家中已沒有電視，他認為看電視不需要學習
但是閱讀能力需要培養、要有耐心，在『學會』閱讀之前，不看電視
最後是父親給他的破釜沈舟，說到做到，不因為是自己的兒子就一再扶持
機會只有一次，要自己保握
在『社區一家』的實際作法中，信義真正落實了公益的精神
真正的公益在我心中的定義就是『不求回報』，不要公益、業務混雜，失去方向
整個過程讓員工體會更多、真正用心服務，也讓被幫助的社區真正凝聚在一起
除了經濟面的提升外，最大的收穫是看不到的那一面，卻也是最珍貴
他說人一定要擁有『感動』的能力，這是我們努力的力量
題外話，我覺得天下雜誌不論辦什麼論壇或是講座都非常有模有樣
或許是因為他們的專業在此，所以他們的音樂、現場布置都弄得讓人感動
不過我還是有點擔心常辦這種活動天下會倒（因為都是免費的）
不過回到家，站在整面的純白IKEA書櫃前，我瞭解了
天下不會倒，幾乎有一半以上的書都是天下出版，看來我多慮了
再來個題外話，這場活動也是我參加過最『熱鬧』的一場
會中電話聲不斷，一接起來就是「什麼？出價多少？XX萬啊？.」
論壇一結束更是誇張，幾乎 一半的人都抱著電話狂講，後來聽他們的對話
才發現，很多人是來聽老闆講話，而有些是『敵軍』刺探軍情
難怪坐在我前方的那位先生，每換一張PPT就直照相，好像深怕漏了一點點資訊
總之，這是個奇妙的下午，豐富、感動、有趣，謝謝CW！：）
- Feb 26 Tue 2008 13:14
創意10城－向上提升的30個『風格』關鍵字
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展現每個城市的美，瞭解他們背後的故事，打造屬於自己城市風格：）
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- Feb 22 Fri 2008 12:24
Life is like a box of chocolate
So we will never know what'll happen next..
人生唯一不變的就是一直在變，
正所謂計畫跟不上變化；變化比不上一通電話
總在反覆中適應一切、接受一切
That's true, 人生的乳酪總是一直在移動，
Who moves our cheeses可能不是最重要的問題
而是Where is the next cheese－that's the point.
會失落是因為在乎；所以失去了捨不得
還是要開心過日子；因為失去的不是全部，擁有的還是好多
曾經美麗過的依舊存在‧甜美的回憶：）
- Feb 19 Tue 2008 13:05
另一段人生旅程，即將開始
我總是相信這句話『今天的你，成就明日的自己』
想成為怎樣的人，過怎樣的生活，絕對不是現在想想、就會實現的事情
如果對於現況不滿意，也不是現在的自己所造成的問題，
而是『過去』的你做了什麼，『現在』的你就必須承受這一切的結果
這些日子跟老友同學相聚、跟新朋友初識、跟最愛的家人相處
每個時刻、每個片段都有新的體會，
看著高中儀隊的學妹抱著小孩赴約，那個時刻我的記憶在重整
一個原本在陽光下揮汗傻笑喊著學姐好的小女生，轉眼間已經是個追著小孩跑的媽媽
拜訪我最敬愛的國小老師，看著老師的臉，想起自己小時候認為的神聖不可侵犯
如今也可以像朋友一樣，一起坐著喝杯茶、聊聊天
過年打掃家裡時，無意間翻到了5年前工作時寫的日記
上面的字字句句寫著對自己的期許、打氣與目標
如今看來依舊能清楚的憶起當初的感受
有時後不免會聽到一些朋友的抱怨，說現在做的事情不是真正想做的
想做的事情現在不能做，人生充滿無奈
『現況』跟『理想』之間差距太大，大到讓人失去信心、失去希望
每每遇到這種情況，我總是會跟朋友分享富爸爸‧窮爸爸作者羅伯特‧清崎說的話
在一次成功的房地產投資講座結束後，清崎對著在場的聽眾說
清崎：『你們對於今天我說的，如何達到財務自由的方式是否充滿興奮感？』
全場附和聲不斷，大家都奮力的點著頭
清崎：『那你們回去後會跟家人朋友們分享今天的收穫嗎？』
大家再次的興奮用力點點頭
清崎：『那你們回去後會做些什麼？』
全場鴉然無聲
清崎：『是等待下次講座、再來聽一遍，然後開心的回家睡覺，然後重複這樣的循環？』
大家都慚愧的低頭無聲
清崎有點生氣的說：『不要再等了，我要你們今天回去就做些什麼，DO Something，
做些跟實現財務自由有關的事情，今天就做。』
現實跟理想之間一定有條道路相連，只是他可能不明顯，要努力尋找
更重要的是問自己想要什麼，因為只有知道自己要的是什麼，才知道該往哪裡去
每天都做些跟自己『真正想要的』事情相關的事
為自己的夢想而努力，是再快樂不過的事了：）
- Feb 18 Mon 2008 10:59
黃金人生
昨天睡前，看了一本由旅居瑞典的日本記者寫的瑞典設計書籍
佩服之餘還令人感激生命中充滿著各種的美好，
裡面有句話讓我很有感覺：
『設計，應該像是水、像是空氣般存在在我們的生活中』
北歐設計的理念很簡單，就是要讓生活的物品既實用又美觀
滿足了功能性的同時，也豐富了人的心靈
最近的生活慢慢的做了許多嘗試與改變
今天想先跟大家分享一件不錯的投資訊息
相信大家多多少少都聽過，最近的金價連聲漲
想搭上投資黃金的熱潮，又不知道該從何下手
要像之前老一輩的人們，買個金條鎖在保險箱？還是投資黃金基金？
現在有個門檻低、成本低、風險低、收益又穩定的方法
就是投資－『黃金存摺』
在台灣目前為止只有兆豐跟台灣銀行可以發行
而黃金存摺的概念就跟線新存摺是一樣的，只是存簿裡面記載的是"黃金"
例如，2/15的黃金存摺每公克是台幣935元，你買了5g，
那麼存簿裡面就會記載著你2/15日，黃金進帳5g，買入價每克935元
而黃金存摺的最低購買量是1g，也就是說只要不到 1000元，你就可以開始投資黃金！
當中有幾點是我認為很值得投資，第一黃金是100%準備，不像現金是部分準備
因此你買進多少黃金，國庫裡面就會多多少您買的黃金
另外，由於購買黃金存摺不像購買金條，需要保險、人員等搬運成本
因此單價比購買金條便宜（台灣銀行也可購買金條）
如果你想把黃金存摺裡的黃金提領出來，只要補足跟金條的差額就可提出來，非常方便
此外，我查過投資黃金存摺的投報率，假設你在2007年2月購買了黃金存摺
然後在 2008年2月賣出，投報率有 30% !!
而且台銀的小姐人非常熱心，主動告知只要同時開辦台銀網路帳戶
以後就可以在網路上買賣黃金存摺，完全 0手續費
而且跟基金相比，黃金存摺買賣沒有時差
你現在買or賣，就是你看到的價格！
因此流動性跟現金差不多，又不會像現金一直貶值
為自己創造不同的收益來源吧！
- Jan 08 Tue 2008 08:53
ღ 廚藝雅集 ღ
因為老公的大力支持，今天我要遠征天母，去上我第一堂的烹飪課（烘焙課）
以後可以吃到我親手做的麵包喔，有沒有很期待呀 ？
科科科
Enjoy Fun of Kneading Dough
一起動手做 歐式手工麵包
◆想體驗揉麵糰的樂趣嗎？出身烘焙世家，從法國 Paul Bocuse 廚藝專門學校學成歸國的林家怡Chia-Yi Lin，
每月兩次、周二上午，專為美食愛好者示範兩款她最拿手的歐式麵包手藝哦！
◆手工麵包課，讓學員們完全體驗製作麵包的過程與樂趣！親切專業的家怡帶領大家， 從秤麵粉打蛋開始，
一步驟一步驟地親近麵糰，用自己的手捏擀揉製出個人風格的麵包，三小時內熱騰騰出爐，
不但可現場品嘗每人的手藝， 仔細比較箇中高下，研究關鍵技術，還可以把成品帶回家與親朋好友分享！
<揉麵糰做麵包>被喻為是廿一世紀最時髦的減壓活動，更何況還能吃到自己親手做的熱呼呼麵包，
保證最健康、最天然、最可口！
1月8日
酸奶麵包Buttermilk bread
口袋麵包Pita bread
- Jan 07 Mon 2008 13:26
快樂的人最美麗
收到好友轉寄的文章，看完之後心裡暖暖的很開心、很舒服
想把這種感覺分享給每一個看我部落格的朋友們：）
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快樂是一種令人很舒服的磁場，也是一種增強生命力的正向能量。
因此，快樂的人是最美麗的......
因此，快樂的人是最美麗的......
攤子的主人是一個嘴巴歪一邊的中年男子，
個子小小的，理著平頭，乍看真的不想再看第二眼，
不過，每次我經過他的攤子，總是有十幾個人在排隊。
而隔壁也有一攤同樣賣奶油餅的歐巴桑，生意就冷清得多，為什麼？
我湊近一看，發現那歪嘴的老闆看到人就笑得和不攏嘴，
收到人家的銅板，就好像收到一百萬一樣，開心地左謝右謝。
是的！人們除了天上的太陽之外，也渴望地上也有一個燦爛的太陽，
五官不整的歪嘴老闆，都能發出太陽般的熱力，
我們這些五官端正的人，為什麼會讓人家躲得遠遠的呢？
我湊近一看，發現那歪嘴的老闆看到人就笑得和不攏嘴，
收到人家的銅板，就好像收到一百萬一樣，開心地左謝右謝。
是的！人們除了天上的太陽之外，也渴望地上也有一個燦爛的太陽，
五官不整的歪嘴老闆，都能發出太陽般的熱力，
我們這些五官端正的人，為什麼會讓人家躲得遠遠的呢？
人生一定要快樂，不僅為自己，也為別人。
因為快樂的人最美麗，也最有魅力。做人快樂最重要
因為快樂的人最美麗，也最有魅力。做人快樂最重要
二十五種快樂的方法你做到了幾種呢？
1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
2.充份的休息，別透支你的體力。
3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。
4.愛你周圍的人並使他們快樂。
5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。
7.真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物。
8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。
9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。
15.回憶那些使你快樂的事。
16.凡事多往好處想。
17.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配。
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。
19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。
20.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新。
21.蒐集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享。
22.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡。
23.去看部喜劇片，大笑一場。
24.送自己一份禮物。
25.給心愛的人一個驚喜。
- Dec 31 Mon 2007 16:32
2008關鍵年 組織學習大師彼得‧聖吉訪台
當自我超越成為一項修練
它的背後隱含兩個動作：
1.不斷釐清到底什麼對我們最重要。
2.不斷學習更清楚地看見目前的真實情況。
－彼得‧聖吉（Peter M. Senge）
- Dec 28 Fri 2007 09:34
學習‧健康
最近有很多機緣，認識了許許多多很好的人
打開了生命中的另一扇窗
對於『健康』－ 這件重要的事，因為『不急』，所以總是被我們忽略
總讓自己習慣於被『急事』追著跑，還自認為是『效率』的體現
每週五天忙碌的工作後，到底該做些什麼才能讓自己恢復元氣？
過著既充實又愉快的生活呢？
這些日子以來，我有一些小小的心得 － 就是：
『做好每一件生活的小事』
曾經看過一幅圖畫與文字，畫中是幾位天使手裡拿著大水壺倒水
一旁的文字註解著：
『如果連倒水這種小事，都值得天使們全神貫注的去做，有什麼事是你可以輕忽的呢？』
那重要如支撐房屋樑柱的健康，又豈可等閒視之？
因此我想推薦《 棉花田‧健康學習課程 》
這是一家專賣生機、健康蔬果食物、精力湯、營養餐點的生機園地
他們的理念就是希望大家都很健康，所以定期開辦為期三個月的學習課程
現在第59期從12/10~2008/03/02，共有四種課程：
『營養活力早餐班』、『生機飲食調理班』、『健康蔬果調理班』與『健康樂活講座』
一次都是2小時的課，週一～週六早上下午晚上都有，而且棉花田的分店很多、很方便
不必擔心沒有從頭上起，只要有空，就去上，隨時補充健康知識
只要踏進去，拿張報名表，你就可以開始走在健康的道路
每次老師都會分享幾道健康又美味的料理，像是如何自製五穀雜糧饅頭（很簡單喔！）
自己做精力湯、正確的飲食順序、各種營養素的特性、維持健康的秘訣等等
不必多，一個禮拜上個1～2堂課，大約2～4小時，比窩在沙發上看電視來得好太多了
你一定會有『原來健康只要一點小改變，一點都不麻煩！』這樣的恍然大悟
上課完全不會有壓力，那邊的人都非常好，很熱心，感覺像是健康世界的傳教士
狠不得大家都健康哩！
健康不是『充分條件』，但絕對是『必要條件』
在我們追求一切事物的過程中，別忘了
是『健康』讓所有變得有意義，因為他讓我們有福享受
- Dec 21 Fri 2007 09:04
12/20(四)銀得安可人生講座(1) 腦內運動五力修煉：表現力
● 地點：亞太會館B1大觀廳(台北市信義區松高路68號B1樓)
● 主持人：遠見雜誌副社長 刁明芳
● 主講貴賓：1. 大都會國際人壽總經理：孟子文
2. 奇哥公司董事長：陶傳正
3. 政大風險管理系教授：王儷玲
● 主持人：遠見雜誌副社長 刁明芳
● 主講貴賓：1. 大都會國際人壽總經理：孟子文
2. 奇哥公司董事長：陶傳正
3. 政大風險管理系教授：王儷玲
退休生活規劃要有三銀，銀本、銀伴、銀腦，才能讓自己健康又快樂的樂活！
台灣老化速度世界第一，預計台灣在2017年，65歲以上老年人口超過14%，
遠見雜誌與大都會人壽提出『安可族』的『五項修練』，
包括表現力、邏輯力、反應力、專注力以及耐力。
關於退休你有什麼想法？決定什麼時候開始？
我跟老公的看法是，退休就跟健康一樣，
既然是很重要的事情，那就越早開始越好！
昨天邀請的主講者有『奇哥公司董事長』人稱『陶爸』的陶傳正
與政大風險管理系教授王儷玲，退休理財專家，提倡保險理財規劃讓人提早退休
鼓勵許多人，從現在開始準備，為退休生活奠定健康與財富
還有原先我認為一定很商業化但卻令人驚賞的大都會國際人壽總經理 孟子文
先從一開始進入會場開始說起，亞太會館在我暑假實習時去過幾次
參加過許多講座的我，從沒一次遇過這麼踴躍的，
現場不止『銀髮族』還有更多『半銀』跟『黑髮族』
可見有許多人都很關心退休這個話題
1個半小時的座談，我多了很多新的觀念，
每個人都有想做的事，但前提是『無後顧之憂』
或許有人可以『不顧一切』，瀟灑的過著不要麵包只要追夢的日子
但是，如果你知道，其實只要多一點點努力，就可以兩全齊美
為何不做？
陶爸是個很傳奇的人，從小成績很爛，上課總是不專心
隨性經營公司，最後索性交給公司內部的人管理，
自己跟老婆到處旅遊，過去幾年還跟表演工作坊一起演出超過300場舞台劇
秉持著『享受生活』的他，覺得人生實在太快樂了，
他認為，如果你現在不知道要做什麼，那就去做任何事，把生命填滿
自然會有答案，因為機會先抓住了再說
而政大教授則是秉持風險管理的專業人員角度
在整場演講中扮演著時時點醒跟著陶爸一起作夢的聽眾
人生有許多現實因素，限制著我們，『長壽』原來也是一種風險
台灣相較於歐美國家在年金保險制度上相對不全，
不要全部依靠政府、不要期待公司會養你一輩子，要靠自己
孟子文總經理誠實的道出，保險絕對不是資產配置的全部
如果有保險從業人員告訴你，買了這張保單就可以保你下半輩子
記得，換個保險人員，他說的不是真的
人生有許多選擇，每個人要的都不一樣，
踏出會場，跟老公走在夜晚的信義區，
現代化的商業大樓，紛紛裝飾上了聖誕燈飾，閃耀著炫目幸福的燈光
突然間我覺得人真的很渺小，
每個人都很努力的追求自己想要的
讓我想起希臘神殿柱子上的兩句話『認識你自己，凡事勿過度』
瞭解什麼才是對自己『真正重要』的，『真正想要』的，然後盡全力爭取
不過，有些因素不是人們可以控制的，
所以在你盡一切努力之後、確定沒有迷失方向，
至於結果，那就笑看一切發生，上天的給予，
這樣就夠了，不是嗎？
- Dec 18 Tue 2007 17:31
好書分享－『秘密』vs.『吸引力法則』
一次介紹2本書，是因為這兩本書根本是相輔相成的
全看完之後我心裡的第一個感覺是：
如果『秘密』是天堂，那麼『吸引力法則』就是通往天堂的道路
秘密整本書中所講述的，一個可以帶給人們幸福快樂的秘密
不論你追求的是事業、健康、家庭、金錢、愛情
知曉了這個秘密，一切都可以心想事成
而這個秘密就是吸引力法則－ Law of Attraction
書上引述了數十位人生導師的話語，每個人對於人生各方面所追求的圓滿
全部如出一轍、彷彿出自一人似的，說出相同的話，即使他們散佈在世界各地，彼此不認識
但是只看『秘密』的話，看完你可能會說：『這真的是太棒了，但是，我該怎麼做？』
就像是所闡述的完美人生，看得心神嚮往，他告訴你每個人都做得到，只要你真的想要
我真的想要，可是『How』，How to start？
這時候『吸引力法則』就是一本實用的Handbook，作者用簡單的3個步驟
告訴你，如何Step by step的實現人生各方面你所想要的那個樣子
不過當我自己在看的時候，我必須說，在看秘密的時候很容易分心
因為同一個小Topic，會有十數位導師用自己的話，說出相同的意境
所以我有種鬼打牆的感覺，而且會產生懷疑
而懷疑的感覺在看吸引力法則時一樣也時常浮現，
我還記得我是花了2個小時，坐在星巴克一口氣把吸引力法則看完
我一邊看，一邊覺得熱血沸騰，一邊又不免懷疑『真的嗎？真的那麼神奇嗎？』
可是你知道嗎，在書的最後我被當頭棒喝了
因為作者早料到讀者有的反應，而『懷疑』正是阻礙一切發生的原因之一
這是兩本很具啟發性的好書，
但是最重要的是，看完了要去實踐，去做做看，
不然就可惜了。
- Dec 17 Mon 2007 11:33
Vita-Mix TNC Premium Edition
因緣際會下，我們上週末做了一件現在回想起來都覺得有點瘋狂的事
就是買下了這台 維他美仕 TNC Premium Edition 豪華型全營養調理機
原本只是週末晚餐後去逛逛新光三越週年慶，沒想到一進門的我們
就被週年慶的人潮買氣給嚇到了，不誇張，當場完全感受不到景氣蕭條
只有沸騰到極點的殺氣，每個人都殺紅了眼，讓人不自主也想撩下去買通海
原本在買完老公的包包、還有我的排汗保暖內衣褲後就準備離開了
沒想到一連串的巧合就接連發生...
從11樓走電扶梯下來到10樓家電用品時，老公提議要逛逛
當他在看電腦時，我在旁邊東張西望的四處亂喵，突然撇見一個熟悉的影子
『Vita-Mix』一個果汁機的牌子（我之前的認知），還有一本陳月卿的書
我會對這台機器這麼有印象的原因，是因為多年之前曾看到陳月卿在節目中用它來教學
而陳月卿與她的夫婿蘇起都是B肝帶原者（而且蘇起還曾罹患肝癌）
靠著Vita-Mix所帶出的一套健康飲食方式讓蘇起健康的痊癒，而且愛上健康的飲食
陳月卿因此稱Vita-Mix是她的『健康幸福的秘密武器』
後來又陸陸續續在雜誌報導中看到相關新聞與訪問，引出我對這台神奇機器的好奇
不過在得知它的價錢後，我馬上打消念頭，因為實在太貴了！
我實在無法說服自己一台『果汁機』要這麼多錢！
老公一開始也是嚇一跳，完全不能理解他的價值在哪？為什麼這麼貴
不過新光三越Vita-Mix櫃點的銷售人員們都很親切，我們光是坐在那聽解說
就連喝了2杯果汁、一杯豆漿還有一塊糕點（當然都是用Vita-Mix做的）
而且最重要的是，我們完全瞭解了Vita-Mix的好
從丹麥回來後，我跟老公養成每天早上一杯蔬果汁的習慣
我都用多年前從家裡偷搬來的貴夫人打果汁，但是口感就是不太好，
不濾渣喝結果，就是老公常常用裡面"漂浮"的物體，來判斷今天是加了哪些東西
（例如有紅紅的點點，老公就會說：今天加了蘋果喔~）
而有些營養素就是這樣，機器打不碎、人體無法消化吸收，然後就排出來了
而Vita-Mix神奇的地方就是可以打破植物的細胞壁，釋放出營養素
既然都要喝健康果汁了，為什麼不更有效率一點呢？這是我的想法
以下是摘自Vita-Mix台灣代理商大侑企業官方網站說明：
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1::.. | 全食物 全營養 健康樂活新概念 | |
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|  Vita-Mix TNC全營養調理機擁有80年以上的歷史，由美國Vita-Mix原廠生產製造 。它的設計原理是基於「全食物、全營養、全吸收」的觀念(Whole Food Concept)，讓人得到完整的營養補充。Vita-Mix獨特的黃金轉速刀組設計，可以將食物在短短數十秒內徹底擊碎至極細緻，對食物細胞壁的擊碎率高達85%以上，一般果汁機或榨汁機則無法達到此效果，TNC全營養調理機能將食物中的脂質(Lipids)及植物化學營養素呈倍數的釋放出來， 使食物內各種營養素更容易被人體吸收利用。 | |
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2::.. | 吸收「完全食物」的全營養 | |
 通常這些珍貴的營養都被藏在蔬果皮、蔬果渣和果籽內，人體的咀嚼功能無法完全把蔬果纖維中的細胞壁嚼碎，TNC卻能磨碎這些堅固的細胞壁，把藏在裡面的植物營養素釋放出來，讓人體能輕易的吸收和消化。TNC所打出來的蕃茄汁含有高量的茄紅素，比直接吃下一顆蕃茄或喝下一杯一般榨汁機所榨的蕃茄汁更能讓您多吸收3倍以上的茄紅素。 美國營養學專家史必樂(Gene Alan Spiller)博士，在2003年7月所作的研究中發現，飲用維他美仕TNC所打出來的番茄汁，比直接吃下一顆蕃茄或喝下一杯用普通榨汁機所榨的蕃茄汁更能讓您多吸收 3倍以上的茄紅素。這就是維他美仕TNC的破壁功能帶來的效果。 | ||
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3::.. | 維他美仕TNC全營養調理機豪華型 - 6大特色 | |
| (1) | 2公升航太科技容杯：由噴射機擋風玻璃相同材質的聚碳酸脂材料製成，輕巧堅固。並經由美國國家衛生基金會(NSF)認證合格，可耐高溫至140度，且不會因食物中草酸或果酸的侵蝕，而產生出有毒的化學物質。加上全新人體工學設計防滑握把，輕巧好操作，清洗更方便。 | |
| (2) | 雷射科技不鏽鋼刀片：特殊整片高碳鋼以雷射切割製成，堅固耐用，鈍刀快打的設計，能均勻粉碎所有堅硬食材，有效地將食物纖維的細胞壁擊碎，完全釋放出微量元素、可溶性纖維，讓您輕易吸收食物中的營養。 | |
| (3) | 永不變型專利容杯蓋：冷熱兩用、專利兩段式無毒容杯蓋，與容杯密合度佳，調理中不會溢出；透明活動式上蓋有巧妙的排氣設計，也方便調理中隨時添加食材。圓弧造型無死角設計，不會藏汙納夠，易於清洗。 | |
| (4) | 超高功能黃金轉速馬達：2匹馬力、智慧電子系統，1,000~24,000 RPM的多變可調速功能，以及搭配最高37,000 RPM的黃金轉速，可將食物在數十秒內徹底攪碎至極細緻，減少微量元素氧化機率，並對食物細胞壁達到85%以上的擊碎率，較硬的食品也可調理得很細滑。 | |
| (5) | 多重安全保護裝置：馬達溫控開關的保護裝置、旋轉連接頭的自動打滑安全設計，在操作不當情況下能保護人身及機器安全，將危險及損耗降至最低。 | |
| (6) | EMC電磁波裝置：只有台灣大侑代理的Vita-Mix，才有安裝電磁波EMC系統，符合台灣安檢標準，讓您操作上更具有雙重保障，使用起來更安心。 | |
剛剛說過一連串"巧合"還包括前一天晚上才跟以前長榮的同事好友大聊太太經
她是我認識的朋友中，最養生最健康的一個，每天都會幫她先生準備營養豐富的餐點
跟她聊了好一會，讓我有心生效尤的念頭，也著實的佩服她！
而且新光三越週年慶買5000送500，等於又打了9折，很划算
而現在又特價再加送一堆贈品（我還又凹了一本書＋2罐精油洗潔劑）耶^^Y
接下來還可以兩個人一起到總公司上課，他們會教我們使用機器的方法，還會許多健康食譜的作法
等我有更多心得，再來跟大家分享更多健康秘訣，Be Healthy！^^
- Dec 14 Fri 2007 09:29
百感交集
最近在看一本書，是川普( 美國房產大亨 ) 跟清崎(富爸爸作者)合寫的
看了很多感觸，很多沈重，更多警惕
剛又收到HBR寄給我的文章『中國＋印度=新經濟霸權？』
HBR很客氣的在後頭加了個問號，其實只是緩和罷了，因為這已是事實
台灣的企業真的很努力，員工更是拼命，
當我看到我老公每天晚上下了班，吃過飯，還要繼續接力跟歐洲客戶拼搏
每天睡不到5個小時，累了在沙發上躺一下，還要不時的應付響個不停的電話
前幾天下班，老公表情詭異的跟我說，最近公司有幾個八卦，
我心想，又是你們老闆的花邊？
『聽說我們有個業務副總才40幾歲，前幾天突然在大陸暴斃』
怎麼會這樣？
『而且他過幾天就要回台灣，準備請特休了，沒想到....』
..................................................
今天早上老公麵也沒吃幾口，無精打采的沒胃口
我叫他請特休在家裡休息，他說不行，今年只剩下一天，
而這一天要用在月底健康檢查用 (公司年度健檢要用自己的年假？)
我還是不放心，要他到公司後打電話回家
台灣要不要這麼拼啊？這麼拼的結果又是什麼？
我不知道有沒有可能，有一天我們也會進步的如北歐國家那般
工作與生活都兼顧，更重要的是國家沒有分裂，人民滿意度極高、政府清廉...
這不會是天方夜譚吧？
還是有更大的可能性，我們會步入菲律賓的後塵？當年也是東南亞的富裕強國之一...
我很害怕，也很兩難，我很想使力，卻倍感無力
昨天騎車的時候我在想，明年開始工作的時候，我要用什麼方法開始？
在我身份是個消費者時，我很enjoy區臣氏大潤發百般的討好
但是當我回過頭，冷靜的算了一下，一件100元的東西，打完79折後剩下79元
區臣氏信用卡再打9折變71，紅利積點抵掉變63，省錢卡再抵20....
東扣西扣，已經是流血賠錢價
消費者的胃口越養越大，龐大的通路勢力，供應商們的立足點在哪？
回來台灣一陣子，很多事情真的是無法假裝看不見，繼續忍受
但也不能就把人捉過來說：『你這樣是不對的喔，很危險。』
台灣跟北歐有非常多的差異，我感受最深的是交通狀況
在丹麥，沒有太多交通規則，唯一的原則就是『不可以嚇到人』
只要順著指示，一定能平安的到達目的地
在台灣，如果你紅燈停綠燈行包准出車禍
前幾天我騎車到敦南商圈找同學吃飯，一路上我被公車包夾
機車突然從我左後方快速騎到我正前方，嚇得我緊急煞車
還不包括計程車為了載客人，直接從最內3線道，大右轉的直接卡位到機車道
舉個例子，在單行道上，右邊的巷子口轎車要右轉
在丹麥如果你車頭太出來，一定會遭人白眼，而發現後一定趕緊後退
在台灣，即使我想用道義的眼神殺他，駕駛人一定是滿臉不在乎
搖頭晃腦的不理我，繼續把車子開的更出來，把機車跟汽車通通逼到對面車道..
不為什麼就是『自私』，只想著自己方便，不管別人的心態讓人人都烏煙瘴氣
好像多讓別人一點自己就吃虧似了？
我不想抱怨，但我不能漠視事實，但是問題的根源在哪？
解決的辦法又在哪？
自己的國家生病了，如果用正當方法醫治、走向正確的道路
我還可以驕傲的想著，只要給他時間一定有康復的一天
但是，如果繼續墮落，越來越惡化，你說我們該怎麼辦？
- Dec 02 Sun 2007 11:07
4 year anniversary
今天是個難得且特別的日子
Bless us happy forever~*
- Nov 29 Thu 2007 08:40
｛ ryo楊 の朝食 ｝11/27~11/29
本來要拍照記錄的，可是因為不常早起（6點）
所以都還是睡眼惺忪、手忙腳亂的，根本就來不及拍照啊...
11/27禮拜二【味全牛肉麵乾麵＋ryo咖啡】
ryo楊說早上想吃乾麵不喝湯
所以就把泡麵煮熟後，瀝乾，再把調味粉包、辣油包加進去攪一攪
就是懶人乾麵了，不過說真的，好～好～吃～喔～～
配上楊大爺現煮咖啡，真的是太幸福了
11/28禮拜三【肉鬆蛋饅頭＋熱豆漿＋ryo咖啡】
饅頭是我在SOGO樓下的松青超市買的手工饅頭，非常Q有嚼勁
用丹麥銀寶鹽味奶油煎蛋（這樣蛋就可以不用加鹽了，很方便）
大同電鍋蒸的熱呼呼的饅頭從中間撥開，熱氣一下子就噴出來（小心燙喔）
然後把味小寶肉鬆加一大湯匙進去、夾上蛋
從鍋子倒出熱好的味全鮮豆漿，真的是好好粗說
11/29禮拜四【油蔥酥乾麵＋肉鬆麵包＋奶酥麵包＋排毒果汁＋ryo咖啡】
今天的份量很大吧，因為ryo楊說前幾天都不到10點就餓了
所以今天卯起來給他準備的很澎湃
排毒果汁意外的好喝，我用2顆蘋果＋300ml豆漿＋3株波菜打成的
打打後渣不要濾掉，因為有豆漿跟蘋果，所以喝起來甜甜的而且很有飽足感
雖然早起有點痛苦，不過看到吃飽的人滿足笑臉上班去就覺得很快樂呀
而且時間變很多，忙了一陣後發現才早上9點真的很棒
- Nov 28 Wed 2007 08:58
多9 國！申根簽證周遊24 國
以後只要一個申根簽證，就可以去更多國家，太棒了！！
下月下旬起 捷克、波蘭等國邊境檢查取消 機場恐有時間差 出國記得問清楚
記者盧德允／台北報導 【2007-11-09/聯合報/A6版/話題】
外交部指出，歐洲聯盟通過九個已加入歐盟國家，
十二月下旬起，現行海陸邊境檢查同步取消，
國人前往歐洲地區旅遊將更為便利，申根簽證適用國擴大為廿四國。
外交部歐洲司副司長宋文城昨天指出，新增九個國家是
外交部歐洲司副司長宋文城昨天指出，新增九個國家是
愛沙尼亞、拉脫維亞、立陶宛、捷克、波蘭、匈牙利、斯洛伐克、斯洛維尼亞及馬爾他等。
預計十二月廿一或廿二日，最遲明年元月一日，就可生效。
同一時間加入歐盟的塞普勒斯，這次並沒有列在適用申根簽證的範圍。
宋文城表示，對於非歐盟國家的民眾，只要持有任何申根地區國家發給的簽證，
宋文城表示，對於非歐盟國家的民眾，只要持有任何申根地區國家發給的簽證，
就可以搭乘海陸運輸工具，前往其他申根地區國家旅行。
但申根簽證只適用一般旅遊或商業活動的進出，屬於短暫停留，並不適用長期居留。
就學一類的長期居留，仍必須向該國申請簽證，避免影響自身權益。
他提醒，如果新措施剛啟動，國人就準備搭機前往上述新加入申根地區的歐盟國家，
他提醒，如果新措施剛啟動，國人就準備搭機前往上述新加入申根地區的歐盟國家，
最好先確認其航空準備作業是否完成，以免發生時間落差，影響入出境權益。
因為，陸路交通所有邊防關卡都已經撤掉了，
但如果搭飛機入境，宋文城建議出國前還是先問清楚。
這幾個國家剛開始共同使用申根的電腦系統，有些時候仍然會有些誤差。
省了錢 多了面談
記者黃彩絹╱台北報導 【2007-11-09/聯合報/A6版/話題】
適用申根簽證的國家增加愛沙尼亞等九國，累積達二十四國，
省了錢 多了面談
記者黃彩絹╱台北報導 【2007-11-09/聯合報/A6版/話題】
適用申根簽證的國家增加愛沙尼亞等九國，累積達二十四國，
增加國內旅客到訪便利性，縮短簽證作業時間及節省簽證費。
不過，旅遊業者指出，目前歐元大漲，機票及燃油附加稅等也漲，
節省的簽證費遠遠比不上貨幣及附加稅漲幅。
另外，申根簽證也預定在近期實施面談及按指紋規定，業者對歐洲旅遊市場抱悲觀的態度。
目前可在國內申辦的申根簽證包括法國、德國、奧地利、西班牙等十多國，
另外，申根簽證也預定在近期實施面談及按指紋規定，業者對歐洲旅遊市場抱悲觀的態度。
目前可在國內申辦的申根簽證包括法國、德國、奧地利、西班牙等十多國，
唯有較冷門的愛沙尼亞、拉脫維亞、立陶宛、斯洛維尼亞及馬爾他等，
必須在維也納、北京辦理簽證。不過目前歐洲團走的國家數較過去減少很多，
且以單國至四國為多，此次擴大申根簽證適用國家，雖更方便，但效益有限。
美國運通銀行白金卡貴賓服務部經理吳伯良指出，申根國家已決議近期內，
美國運通銀行白金卡貴賓服務部經理吳伯良指出，申根國家已決議近期內，
將要求旅客親自面談及按指紋，以維謢安全，一般預料將在明年上半年實施，
但此舉也讓辦理申根簽證更麻煩。
省錢有撇步
各國不同價 瑞士較便宜
記者朱家瑩／台北報導 【2007-11-09/聯合報/A6版/話題】
目前各國申根簽證不但申請難易度不同，價錢也不同。最容易申請的，
省錢有撇步
各國不同價 瑞士較便宜
記者朱家瑩／台北報導 【2007-11-09/聯合報/A6版/話題】
目前各國申根簽證不但申請難易度不同，價錢也不同。最容易申請的，
像德國、法國，只要有機票或訂房紀錄就可以，但像義大利就要求很多，較難申請，
瑞士申請申根只要一千五百元。
據規定，申請申根簽證應以第一個申根入境國或停留最久的國家為主。
申根簽證費用
國家 費用(台幣)
法國 2790元
德國 2820元
丹麥 2400元
西班牙2820元
比利時2760元
瑞士 1500元
國家 費用(台幣)
法國 2790元
德國 2820元
丹麥 2400元
西班牙2820元
比利時2760元
瑞士 1500元
- Nov 27 Tue 2007 09:03
好書推薦－『北歐櫥窗 the way i live』
|
■第一次將北歐風帶回家中，走出美好生活設計的第一步 ■《北歐魅力I.C.E.》暢銷書作者黃世嘉與作家王信智聯手合作 ■北歐設計關鍵概念解析，讓每個人都可以創造出自己的LifeStyle ■6位寵愛北歐的生活玩家創意Live Show ■全書搭配「北歐櫥窗」精美設計商品與實境生活場景照片 ■隨書附贈「北歐櫥窗」精品型錄及折價券 北歐設計取法大自然、以人為本、線條理性簡潔，又極具功能性，這樣的樂活設計概念目前正席捲全球。
但真正好的設計，不只可讓我們樂在欣賞，更應該走入生活。
一個好的設計，無論價格高低，你都必須去使用它。
因為那才是你可以和設計這件物品的設計師對話、連結，也才是北歐人使用物件的態度。
本書的目的，就是希望可以帶你從驚豔北歐、體驗北歐，到跟北歐一起生活。
本書是暢銷書《北歐魅力I.C.E.》的作者黃世嘉 (台大商研所的學長!!)，
以及他所創辦的「北歐櫥窗」公司合力編著，並由擅長藝術時尚書寫的新生代作家王信智負責全書企畫構成。
本書以「北歐櫥窗」公司精心引進的北歐風格設計商品為例，帶領我們認識北歐設計的基本概念，
從神話到自然環境，從設計構想到美感經驗，搭配精美的設計產品照片，讓我們徹底認識北歐設計的精髓。
更特別的，本書訪問了住在本地的北歐設計愛好者，
他們有的是設計師、廣告公司創意人、MV導演，以及各種不同職業的的菁英人仕。
他們最大的共同點，就是把他們把熱愛的北歐設計產品融入了生活，不只是欣賞藝術品，
而是真正地去使用它們，想出各種好點子玩出不同的生活創意。
身在台灣，藍色的芬蘭Aalto湖泊花瓶，誰說不能放米插香？
炎炎夏日，優雅的Tapio雪莉酒杯，拿來裝珍珠綠奶竟更對味！
美好的事物不只可以擁有，更該日常使用，融入生活。
讓我們住在台灣，卻活在北歐。（寫的真棒！）
一流的設計，應該適用在地球上每個角落。
北歐的幸福設計，又何嘗不能創造屬於我們的幸福生活？
北歐遠嗎？她遠在天邊，也近在眼前。
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誠品現在打79折，非常划算值得買（不到200元喔！）
我昨天在誠品略讀過濾我所有要買的書籍後，順手帶了一本
結果今天早上想開始看的時候發現不見了？！
努力回想好像是因為昨下午離開誠品後，因為時差非常的想睡覺
但回家途中還是到了幾個地方去購物，所以我連丟在哪都記不得了！
我的天吶，超懊惱、超內疚的！
 再見了，我無緣的孩子 |
- Nov 26 Mon 2007 02:36
Fusion
從丹麥到台灣，這幾個月有很多時間思考
我一直在問我自己，我到底是誰？我來這個世上的使命是什麼？
我該被放在什麼位置？
人生到底是『快樂』就好，還是要有『意義』？
今天看的一部電影讓我一直想著
我好像一直被世俗的觀念給『塑化著』
什麼才是對？什麼才是好？什麼才是大家都會點頭說『你真棒』
又是什麼所有人都會搖搖頭跟你說『這樣不行』
這世界上真有絕對的對錯，這點無庸置疑
就像不可以殺人放火、要解踏實地、要孝順爸媽
但是，人生卻有更多的事情沒有絕對的對與錯
哈佛商學院教導學生
『很多事情，不同的人會有不同的看法，即使對立，但都成立沒有對與錯』
對有錢人來說，一個包包5萬是基本價，但對一般人卻是奢侈的夢想
但是不變的真理是，包包確實值5萬，有人生產有人需求，這就是商業社會
學著不去『Judge』別人，不用自己的價值觀去評價他人，我一直在提醒自己
即使有許多的不合理與難以想像，你可以聽、可以試著體會，但切記，不要批評
最近常縈繞在我心中的幾句話
在夜深人靜、或是獨自一人時，總是反覆玩味著
『如果你時時忙著展現知識，如何憶起成長所需的無知』梭羅說
喬‧吉拉德也說：『我想上帝給我們兩個耳朵、一個嘴巴，就是要我們多聽少說吧』
我覺得最難做到的部分就是對自己的家人
總以為自己很瞭解他們，所以他們還沒說完，自己已在心中做出判斷
從丹麥回來時，看著整箱的書，我暗自在心裡謝謝他們
豐富了我的生活，讓我有機會重新融合新舊觀念的衝擊
有時很痛苦，因為這個過程要拔掉以前的「習以為常」加入新思維
想太多想太深卻在整整三個月當中無處宣洩，憋的難過
回到台灣才一天，可我真的感受到我身體裡的血液在重新沸騰
不只為了我那一長串的書單終於可以購入，而是我找回了自己需要的東西
自信心的來源、安全感的依靠、打拼的動力、情感的扶持
我想今後不管我在哪，台灣永遠會是我最硬的backup
另一句話是我從研究所朋友的部落格看到的
他說人生最大的苦有兩個，其中之一是『不可得之苦』
沒錯，換成白話來說，就是『慾望無法滿足』
你很想要的東西╱人╱錢╱工作，你或許很努力，結果還是得不到
或許你原本沒想要，只是看不慣別人擁有，而激起自己也想要的一口氣
結果令人失望，有的人或許選擇逃避，告訴自己清心寡欲，無欲無求
有的人自己得不到，也見不得別人好，明的暗的傷害人，只求內心平衡
很奇妙，但這就是人性，好的壞的我也都遇到也很明瞭
但是與其如此我常常在想，如果把這股力量換成正面的信念，那結局會有多美妙
有本書順代提一下『秘密』，我還沒看，不過拜讀了一些人的讀後感
書中說，如果你很反對（討厭）一件事情，不如把這種想法，轉成『支持』另一方的行動
比如說你很討厭肥胖，但是與其成天到晚嫌棄自己又醜又肥
倒不如想想自己，如果成功瘦身穿上美麗的衣服，精神弈弈的樣子
然後正面的、積極的、開心的去瘦身，會有意想不到的結果
我很喜歡這種想法，這本書我一定會去看，看完再跟大家分享
夜深了，老公剛剛飄出來說好孤單的雙人床
那就晚安啦：）
- Nov 25 Sun 2007 09:26
歡迎回家！
感謝上天，雖然我坐華航，可是我到家了
不過說真的，華航不止機長是開戰鬥機出身的吧？
我猜飛機也帶有一點戰鬥精神
放下輪子應該是嘎嘎的聲音，可人家華航是"碰"很大一聲喔
當下還以為飛機被飛彈打到（怎麼，不是已經飛過了大陸領空？！）
這次的飛行經驗很不錯，除了我們被一群歐洲人包圍
旁邊的歐洲大叔腳太臭、前面的歐洲大隻妹以為搭的是頭等艙
把椅子壓到幾乎快抵到我的下巴，除此之外，真的什麼都好
在法蘭克福轉機，先是一位看似台灣人的和藹慈祥地勤媽媽很細心的幫忙
讓我們在華夏櫃臺辦理Check-in、安排我們坐在只有2人的座位
看了3部電影：「料理關係」、「終極警探」、「當我們ㄍㄟ、在一起」
還複習了怎麼泡咖啡、一路笑到底（我笑到快翻掉）
最後則是用靈媒破案的小影集、和日本介紹台灣美食做ending
說真的，華航什麼都好，餐點好吃、娛樂系統很棒、空姐很美、空少很溫柔
就是飛安不好，真是無法彌補的殘缺...
當我踏上台灣的土地，看到旁邊初來吒到的外國人
一方面我掩不住內心重回家鄉的興奮感
終於，我是降落在自己的國家，那種驕傲的感覺
讓我很想過去拍拍國外朋友的肩膀說：「Hey, welcome to my country－Taiwan」
坐上車，伴著台北的陰天細雨，我們回到家了
打開門，一股熟悉又陌生的味道襲來，很久沒人這住的房子都有的味道
打開電源，就像三個月前把他關掉一樣，我們快速的整個家恢復生氣
就是這種感覺，溫暖、歸屬感、放鬆.....
讓熱水洗去一身塵埃，從10睡到18點，牛肉麵從午餐盼到了晚餐
小心翼翼的發動我的小Kiwi，準備滿足味蕾的呼喚
『林東芳牛肉麵』依舊排著長長的隊伍，可這香味就算要等一輩子也值得
我有說過我多愛吃他嗎？
他可以讓我在熾熱的6月畢業典禮後，馬上帶著爸媽衝去，一邊揮汗一邊喝著熱湯
他可以讓我在暑期實習時，不顧午休只有1個小時，跟同事坐上計程車就為這一碗
太多太多了，有機會一定要試試看喔～
晚上跟小公公到大潤發熟悉一下台灣的感覺
親切的叫賣聲、想很久的台灣泡麵、親切的標籤價格（不用再乘6）
回家前，還繞到四號公園旁吃了一碗黑糖挫冰配壹週刊
就是這樣啦，我是台灣人，做這些事情最開心了
那些冰冷的沙拉給我滾開、一瓶要100元的礦泉水也閃一邊去啦
我現在右手拿著500cc的純喫茶紅茶、左手拿著最近正ㄏㄤ的韓國麵包
除了幸福，我找不到第二個形容詞了
晚上跟老公有一搭沒一搭的亂睡一通，我還卯起來
把四個行李箱的東西全部整理完畢、洗洗服、擦地板、全部房間整理完
其實這篇沒什麼主題，只是因為時差我睡不著，順便記錄一下剛下機24小時內發生的事情
吃燒餅油條去！YA！
- Nov 23 Fri 2007 05:58
《歐洲日記》我是個任性的小孩 <(_ _)>
原來是我太天真，一切真的沒有這麼簡單
Now晚上快23點，明天凌晨3點要起床、5點到機場
退稅、check-in、檢查行李，7點多的飛機
一個多小時後會在法蘭克福轉機，然後接上恐怖的花航
順利的話週六早上6點多會抵達台灣
（一定要順利的啊，不然呢，不過對花航真的沒信心...）
剛剛浪費了很多時間"溝通"，我脾氣是真的不好啦
我很抱歉.....
老爸你說的對，敢娶我的人膽子真的有練過
(爸，我到底遺傳到誰啊？！）
我現在許下2007年最大的心願，就是脾氣變好
生氣不可以放狠話（這個我實在太拿手了，唉...)
你道歉了，我"盡量"早點原諒你
還有什麼，一次說完喔，今年的Quota要用完了
- Nov 22 Thu 2007 22:33
《歐洲日記》有這麼急嗎
今天一大早老公要去瑞典開會
原本想賴著不起床但看到他那殷殷企盼的眼神
好啦，就起來給你弄早餐
還好有昨天Yvonne買的Kebab，我昨晚只切了一小塊烤來吃
剛好早上預熱了烤箱、丟進去烘的熱熱的
配上咖啡跟香噴噴辣椒醬，挖賽，一大早就吃這麼好
送走了老公，趕緊來整理好久之前的照片
沒多久就又不支倒地跑回去睡回籠覺，累屎了
吃完午餐、喝完咖啡，開心的逛起MM媽的部落格
好好笑喔，笑中帶淚那種
「我現在在買要給爸媽的禮物喔，啊妳行李收完了沒？」
糟糕
啥米？行李！？對齁，我還要收行李耶 ，我忘了，忘的一乾二淨
『ㄟ有啦！我好忙喔，正在收啦，快掛電話啦』（心虛）
有這麼急嗎？不就是把東西通通丟進箱子裡就是了？安啦安啦
- Nov 22 Thu 2007 05:51
《歐洲日記》打包回家
現在是丹麥時間禮拜三晚上22:38
再過33個小時，我就在飛機上，飛往我可愛的故鄉路上
牛肉麵、鹹酥雞、蚵仔麵線彷彿都在眼前跟我招手
好的，沒問題，再過兩天我就來吃你們了，等我喔。
今天下午搬出可以裝入一個小孩的大型黑色samsonite
拉開拉鍊，把芬蘭的巧克力、德國的發泡錠、維也納的餅乾、丹麥的零嘴
希臘的橄欖香皂、巴黎鐵塔的鑰匙圈、、、、通通入箱
還有我到處收集而來的各國調味料、小禮物
突然間我不知道該再裝入什麼 衣服？鞋子？書？還是....？
我只想著這個要送給A、那個要記得拿給B，對了對了，還有幫C收集的各種北歐設計DM
突然間，我覺得這個箱子好滿
因為裡面已經裝滿了我用心收集要送給好友、家人的回憶
一切都好嗎？：）
- Nov 16 Fri 2007 21:03
《歐洲日記》想寫給我的朋友
昨天晚上又逛到Cheers網站，我沒事就愛來逛逛的地方
看了阿雅的故事、訓練邏輯思考 成為企業最需要的人才等文章
內心有些感觸
想起前幾天在30雜誌預約了兩場講座，
一場是由 天下遠見文化事業群創辦人－高希均教授所主持的「管理大未來」
|
活動說明如下，非常的吸引人：
你可以建立一個人人可自由找任何人談事情的公司嗎？
你可以建立一個沒有老闆、主管、副總裁的公司嗎？ 可以讓員工自由選擇想做的工作，而不指派任務給他們嗎？ 另一場是吳若權的新書發表會《自己打造金湯匙》
除了地點非常吸引我之外（在信義誠品3F的Forum廣場）
當我收到他的文案宣傳時，就被他吸引住了
一支金湯匙的圖片，握柄寫著「品德，決定學識與財富的方向」
握柄跟湯匙底交接點為「知識，實現夢想的力量」、湯匙底為「財富，累積努力的成果」
我形容的不好，無法把我看到那照片時的震撼表達完整
每個人都想含著金湯匙出生，也很羨慕那些真的含著金湯匙出生的人
但是，如果當你已經來不及重新投胎，就只能坐以待斃、沒別的辦法了嗎？
我想還是有的，或許吳若權會給我一些新的想法，所以我迫不及待的預約一席
還順便替老公也預約一位，哈，因為他也會分享「親子教養」方面的心得
我想我們必須提早做功課：D
逛著逛著，一個斗大的標題吸引著我的目光「 減輕工作壓力的辦法 」
疑？好老調的話題，進去看看再說，原來是一位新鮮人的求救文：
「最近剛投入職場，每天都加班加到9點10點，主管要求又很多，態度又很機車，
總覺得壓力很大，很難適應。想徵求減壓的好方法，謝謝大家。」
裡面的回答不外乎下班後運動啦、逛街舒壓、假日不要宅要出去跟朋友Murmur吐苦水之類的
我正想要離開之時，Cheers雜誌總編輯劉鳳珍的回答，讓我停下腳步：
----------------------------------------------------------------------------- 可以不加班的人請舉手? 真的有這樣的人。他是Cheers雜誌快樂工作人大獎得主，
服務於信義房屋的一位超級業務員(Cheers雜誌73期)，
他的秘訣說來也不難，但要執行起來，來我有時也不見得做得到。
陳國豐說他做任何事情之前，都會先想一想，如何做?誰來做?什麼時間可以做?
從什麼地方開始作?然後就擬定細部計劃，從年度，月，周，日，每小時，而且又紀律的完成，
15年來，他幾乎鮮少加過一天班。每天大概七點前就離開辦公室。
另一位是服務於玉山銀行的女性主管，大家都知道這幾年金融業上班族的壓力越來越大，
女性主管若還有家庭或小孩的牽絆，幾乎都恨不得有三頭六臂，
但有一天看到這位女性主管的故事，卻讓我有種心生效尤的動力。
為了避免下班時間太晚，她除了非常重視效率外，遇到事情做不完時，週末假日清晨反而成了她的時間錦囊。
她會在假日清晨6點多進辦公室，把握2~3小時的晨間時光，
將上一周未完的工作完成，或下一周較吃緊的工作提早作業，然後約莫在九點後，再拎著早餐回家，
喚起丈夫和小孩，暨不影響平日工作，又可以擁有完整的假日活動，是不是一個非常棒的時間管理?
在工作上，總有很多難題需要面對，主管的許多決策，有時候是"權力"決定了"事實"的對錯，
不見得主管永遠是對的。但你不可能一直在這個問題上打轉，一定要跟主管爭出個你錯我對，
那會耗到你很多對工作的熱情的，重要的是，還是找到你真正想要與喜歡的，
然後找出對應的方式去正面處理它。這樣，加不加班反到變成其次的問題了。
Cheers陪你一起加油!
-------------------------
我真的覺得寫得很棒，我們都不是怕辛苦的人
但是工作不是跑百米，而是一場馬拉松
如何能有朝氣的跑完全程、順利到達終點是一大課題
這是一篇給妳/你的文章，我們一起努力：）
-------------------------
後記：
老爸，我知道您會看到這篇文章，我很幸福，真的，從小就是：）
我是在替我未來的小孩、您的孫子準備金湯匙，我怕我能力不夠好
不能給他們像您跟媽給我們的這麼多，謝謝您，我愛您。（羞斃了，快逃）
|
| ||
- Nov 15 Thu 2007 18:58
《歐洲日記》測一下你的腦部年齡
- Nov 15 Thu 2007 01:44
《歐洲日記》最近發生的幾件開心的事
最近發生幾件事情，讓我很開心
說出來不怕大家笑，因為都是很小的事，哈：D
首先是我很想認識的一個人，也想認識我了，
好開心喔，害我當天晚上還在床上打滾
老公說看我這麼開心，他也覺得很好玩
雖說是我偶而會在她部落格留言，"半刻意"的要讓他知道我
不過這是第一次有回‧應‧耶～
再來就是我從上個月中一直發胖發胖....
到希臘因為當地人身材都不好，所以還可以混在人群當瘦子
老公說我在那邊真的好瘦喔，屁股也好小說
不過這個謊言在到法國後一切都破滅了，所以我回丹麥後開始減肥
方法其實很簡單，就是晚餐飯量減半，以前都煮兩杯米，現在改煮1.5杯
飯前喝一些有氣的飲料，比如說Zero的可樂啦，或是多喝水
飯後半小時內不坐著，平常沒事的時候就多做一些下半身的運動等....
終於，從法國回來10天，減了2公斤，現在是XX公斤，之前是00公斤
想知道XX跟00是多少？不告訴你XD，等我到48公斤會請客，等著吧！
最近看了很多部落格，真的可說是五花八門
有名媛貴婦的奢華生活、有知足女孩們的精彩生活分享
有誠懇保險專員的豐富網誌、有手藝媲美大廚師的小廚娘
超專業北歐旅遊網誌達人、幽默感十足令人捧腹的妙女人們...
大方的分享著他們的生活，也邀請每個人進入他們的世界
每每在逛的時候都會有幾種感覺浮現：
「當女生真好」、「我真的好幸福，可以在丹麥」、「老公真的很偉大」
看過這麼多，我真的覺得一個女生幸不幸福跟是否嫁對人很有關係
在我看網誌的同時，只要是個充滿愛、知足、感恩與分享的地方
幾乎她的感情生活也是美滿幸福的居多（當然，友情也是）
感謝老公提供了美好的生活，自己當然要義無反顧的照顧著他
想依賴的時候不會有人敲著妳的頭說：嘿！獨立點，這個妳自己來！
他會張開寬大的手臂、厚實的胸膛說：來，這裡給妳靠
可以依賴、可以被寵愛的日子不是理所當然，
所以，當妳可以這麼做的時候，就盡情享受吧
大家都要幸福喔：）
- Nov 13 Tue 2007 21:33
詐騙集團新花招 相中不易連絡的軍人！
（中央社記者張榮祥台南市五日電）去年詐騙集團相中國中新生，
台南市多所國中家長接到綁架勒贖詐騙電話，如今，詐騙集團又相中不易連絡的軍人，
宣稱役男在軍中發生事故，要求家屬匯款和解；
台南市政府今天證實，最近警方接獲多起報案，都是役男詐騙電話。
市府民政局指出，詐騙集團利用清晨時段，打電話向役男家屬宣稱，
役男在軍中發生事故，包括打架滋事、發生車禍、違反軍紀等，要求家屬匯款和解，
因是清晨時段，相關單位連絡不便，造成家屬恐慌，求助無門。
民政局幹部今天清晨也接到友人求助電話，友人受到恐嚇役男詐騙電話的驚嚇，
不知向誰求助，只好打電話給熟識的政府官員，且向警方報案，
結果事後向軍方查證，又是詐騙集團的花招。
詐騙集團如何得知那戶人家有人服役，至今仍是個謎，民政局兵役課說，
實在查不出來，可能之一是詐騙集團「亂槍打鳥」，
恰好碰上一戶人家有人服役，就能恐嚇詐騙。
----------------------------------------------------------
節錄這段新聞的原因，是因為我們家今天發生了一樣的事
小弟現在就是在左營當兵，
今天清晨5點多，台中家裡電話響起，把還在睡夢中的爸媽吵醒
劈頭就說我弟在軍中跟人打架，一群5人，我弟是其中之一
因為跑掉了2個人，所以連同我弟三人被收押
現在的詐騙技術進步了，一開始都說『 不要錢 』
只說要告到底！說被害人家屬不願和解，我弟這下恐怕會被軍法判坐5年
我爸一聽急了，據媽說，看我爸接起電話就是一直「嗯！嗯！嗯！嗯！」
很緊張、很急切的感覺
心想一個孩子被關5年出來，一生不就有污點了嗎？
而且現在的詐騙還有一項新改良，就是『多角色扮演』
總共有班長、輔導長輪流接電話，甚至連憤恨不平的被害者家屬也找來了
雖然是一大清早、護子心切的急昏頭，可老爸還是有他最後的確認點
就是拜託我那在高雄802醫院的姊夫，察看一下被打傷的人的狀況
因為他們說被打傷的那位弟兄被送到了高雄802醫院（還真巧）
姊夫確認過後說沒有，歹徒才說已經換了醫院，現在在嘉義基督教醫院
理智如我們，聽到這一定心想：『這明明就是騙人的呀！這麼明顯』
是，我也這麼想，不過後面還有更扯的
既然轉院應該有入院資料跟轉院資料，老爸想確認
姊夫卻說這攸關病人的『隱私』，所以不能查
（都什麼時候了，姊夫！）
好，爸爸這時充分發揮了他的父愛，直接衝到嘉義去！
就在快到醫院的途中，竟又接到『轉院』的通知
唉，這次夠明顯了，誰會把一個重傷的人從高雄的軍醫院轉到嘉義基督教醫院
然後再轉到其他地方的醫院呢？
可是我還是不怪爸，因為我想在當下，他滿腦子都是在想怎麼救我弟
怎麼讓對方願意和解，怎麼趕快見到受傷家屬表達誠意、、、
我真的能理解，人在極度慌亂之時，真的只能顧到最在乎的事情
其他的都管不到、也想不周全了..........
到最後，爸爸還是緊急叫在高雄的姊姊，先幫他匯10萬塊過去
小弟知道後懊惱不已，因為他手機是隨身攜帶的
就算是花錢買個經驗吧，也給大家一個警惕
不管情況多危急，『先確認為先』
清晨容易不清醒的時刻絕對不要做決定
PS.詐騙集團的人其實都很聰明，如果把腦筋放在做正事上，
台灣經濟應該會再強盛起來。
- Nov 12 Mon 2007 00:21
《歐洲日記》丹麥下雪了！
今天中午開車到Roskilde吃最愛的Kebaba午餐
飯後想說要去哪逛逛呢？
老公提議說「我想去Sj. Odde看看耶」
「好啊！不就是那個可以坐渡輪的地方嗎？」
所以我們就一路驅車前往
開到一半，突然下起「雨」來
可是看起來又不太像雨，因為一碰到擋風玻璃就呈現「米」字狀散開
仔細一看.....才發覺，那是雪耶！！
丹麥下雪了，丹麥下雪了！
看來下次我要把我的粉紅大熊羽毛衣帶來了
（雖然在這裡穿全身粉紅真的很突兀，因為大家幾乎都穿黑、灰深色系）
像老公的亮橘色外套，在這只有那些怕被撞的老公公會穿
喔，對了，還有easyjet的員工（老公說：哪有啊～）不信，請看↘
↑ ↑
easyjet的老王 老公
老公、老王傻傻分不清楚
對了，看得出來這張照片的重點是什麼嗎....
(猜對了有獎品，丹麥精美可口美味餅乾一盒喔）
下雪的丹麥更有氣氛了，
不知道在這過聖誕節是什麼感覺？
後記：恭喜Dephany答對了，再補個兩張，有沒有更清楚？
事實證明，這不是我的幻覺......
- Nov 09 Fri 2007 19:55
《歐洲日記》6個秘訣讓妳自信心加倍
凡事不可能皆順利，而且誰在人生的路上沒失意過呢？人生每個階段都會有不同的挑戰：
情場上妳偶爾會失戀，職場上妳有可能會遇到不能賞賜妳工作能力的老闆。若妳常常抱持悲觀的態度，
替自己預先假設失敗的情況，不管是為了自尊還是自我安慰，這種態度會剝奪妳很多難得的機會。
該怎麼擺脫這種思考模式呢？
妳必須先認清妳習慣的悲觀想法，然後試著用積極的態度和強烈的企圖心取代它，
有點類似偽裝出來的樂觀態度。這裡我們舉出六個對妳不利的悲觀態度，順便提出破解的方法。
負面思考1
「我不善於與人社交。」很多女性會把為什麼她們無法在派對上吸引別人的目光，
或是跟別人談笑風生的原因歸咎於本身不善於社交。但這種心態只是在逃避罷了，因為不管是誰，
只要到了不熟悉的場合，都會有些不自在，不知道要怎麼樣跟別人開始對話。
說服自己是因為自己天生的個性無法跟別人社交，好像是在給自己一個合理的解釋，
安慰自己不是本身的錯，因為妳本來就不是花蝴蝶。當妳越是這樣安慰自己，
妳的人際關係就會越來越惡化，到最後妳甚至無法認識異性，也沒辦法拓展妳的朋友圈。
而也就是因為這樣，妳越是合理化自己的孤僻行為，讓這一切的情況變得更糟糕，形成惡性循環。
矯正心態首先妳必須瞭解，不管是誰，只要到了陌生的場合，對陌生人開口說話都會緊張反胃。
一旦妳知道這是非常普通的現象，妳就不會覺得自己每次活動結束後都沒認識什麼人，
也沒要到幾個電話號碼是多麼大不了的事情。重新定義「善於社交」這個名詞。
妳也許不是個社交女王，每次參加派對之後瞬間就多了好幾個異性朋友，或是多了拉了好幾個新客戶，
但妳的潛力也許是發揮在跟人建立深度溝通上，這些對象也許是妳未來的男友，或是妳未來的雇主。
這種思考方式遠比當初的想法正面許多，而且妳也會因為樂觀的思考方式有更多成功的機會。
負面思考2
「每次只要我對某事太興奮，那件事情就會被我搞砸。」不知道是迷信，還是心理作祟，
妳深信如果自己對某事特別興奮，或是過於看好某件事情，不管是工作上，剛約會沒幾次的男生，
或是參加某個很棒的活動等，都會莫名奇妙被搞砸。其實這只是一個自我保護的機制︰
因為妳不想到時後失望，所以妳只好壓抑自己興奮的心情。
問題的癥結是，當妳不斷壓抑自己興奮的情緒時，
潛意識裡妳等於在告訴自己別對後來的結果抱有任何期待，相對地妳的動力也會受影響，
表現也不如預期，當然結果也不會好到哪去。
除此之外，悲觀和低落的心情也會連帶影響週遭人的士氣。
假設妳在公司原本有一個很好的升遷機會，但當老闆發現連妳都對自己沒信心，也沒有那股熱誠時，
那麼他寧願把機會讓給更積極有潛力的員工。矯正心態雖然聰明人都知道，雞蛋不能放在同一個籃子裡，
但如果妳願意將自己百分之百投入在某件事情上，為那件事情努力拼命，那麼最後成功的機會也會相對增加。
其實妳的問題癥結就在於，妳整天都幻想著可以跟對方成為男女朋友，
但最後又說服自己那是不可能發生的事。
當妳讓自己往好處想時，那種極度歡喜的力量會促使妳往前邁進。
就算事情沒有成功，妳的興奮感也可以持續帶領妳朝原本的目標努力。
負面思考3
「我希望我沒讓誰不高興。」很多女性因為害怕自己一個不小心說錯話會得罪身旁的人，
變得太小心翼翼，不敢做任何嘗試。當妳擔心自己會麻煩到或者是冒犯到別人的時候，妳就會變得拘束。
有些很好的例子可以說明︰當妳發現自己的好朋友也同樣愛上某個男生，妳就不敢放膽追求他；
或者是妳不敢當面跟爸媽說，想趁今年家人團聚過節的時候，自己去夏威夷好好度假放鬆。
矯正心態下次當妳發現自己又開始擔心別人會因為妳的所作所謂受影響的時候，不妨問問妳自己︰
妳接下來的舉動可能會帶給別人不愉快，但就因為別人會不高興，我就要放棄自己想要做的事情嘛？
只要妳不是在說謊，欺騙別人，或者是故意把自己的快樂建在別人的痛苦上面，
妳就應該努力去實現自己的目標。
首先妳必須說服自己，並不是每次別人的不悅都是妳造成的。我們不是在鼓勵妳成為一個自私鬼，
但是妳總不能一直把別人的快樂擺在自己前面。
負面思考4
「這完全超出我的能力範圍。」當妳的人生開始接受挑戰，例如妳換了一份新工作(除了3個月試用期，
還得重新跟辦公室同事打好關係），或是妳因為某事壓力變大（例如碩士班畢業前得把論文寫出來），
妳會覺得眼前的事情超出能力範圍，會擔心自己的能力不足而無法負荷。
許多女性認為挑戰新事物只會暴露自己的缺點，加上不想讓自己看起來像傻瓜，
所以連試試看的意願都沒有。結果會是什麼？
因為妳一昧地將自己洗腦，所以妳永遠無法知道妳的潛力在哪裡。
矯正心態每次當妳遇到類似的困難時，別把事情看成是一種阻礙，
而把它視為是一個展現自己的能力的機會。
試想如果最後挑戰成功妳會有多麼開心，妳周遭的朋友和家人也會替妳感到驕傲。
先拋開種種的壓力，想像妳已經完成了這件事情，以妳自己為榮。
另一個思考方式就是假裝妳心裡頭有個聲音，告訴妳這個挑戰不是來自於一些想看妳出糗失敗的人，
例如公司心機重的同事，或是見不得妳好的人。一旦放心，沒有後顧之憂後，妳就能表現得更好，
也趁機證明自己的能力，讓大家刮目相看。
負面思考5
「他們知道我想要，所以會自動給我。」當妳想要公司老闆幫妳加薪，
或是希望男朋友捧著一束鮮花到妳面前時，妳是不是這樣告訴自己的：
「反正對方都知道我想要什麼了，我還需要開口嗎？」
妳從來沒想過妳是在逃避讓自己開口，妳也不敢替自己爭取權益。為什麼這麼多女性有這種想法？
也許妳覺得自己的表現很好，老闆幫妳加薪是應該的，根本不需要自己開口。
或者是妳覺得自己跟老闆提加薪很沒尊嚴，好像自己很愛錢一樣。
所以當妳發現加薪的不是妳而是隔壁同事，男友回家手上拿的不是鮮花而是一打啤酒，
妳也只會在一旁生悶氣，敢怒不敢言。矯正心態不妨考慮用這個方法：
得不到東西會不會比開口爭取的那種不自在更難受呢？如果妳真的很想要得到什麼東西，
應該是得到東西比較重要，至於妳用什麼方法去得到它只是過程。
這麼做還有另一個好處：妳懂得為自己的幸福去努力，而不是永遠等著別人來幫妳達成某事，
或是妳坐在一旁等著別人來讀妳的心思。妳要知道，妳沒有開口說別人怎麼會知道，所以不妨主動提醒對方。
負面思考6
「該來的就會來，不必強求。」這個要不得的想法使妳認為機會是不勞而獲的，從天而降的。
中國人喜歡算命拜拜，也習慣聽從老師的話：妳的命盤裡就是缺少了什麼，所以某些事情是妳不能強求的。
在妳說服自己某事不是妳所能掌控的範圍時，妳等於是說，妳自己因為害怕而不改採取行動。
所以只要每次面試最後沒被率取，或是心儀的公寓被別人租走，妳就告訴自己這一切都是命中注定。
矯正心態其實妳可以改變命運，妳可以採取積極主動的態度去面對任何事情。
有時後只需要一開始的一些動作就能讓整件事情順利進行。
這些事先準備的動作可以讓接下來的妳有動力去完成目標。
如果妳真的很想要那份工作，不妨積極觀察之後還有沒有職缺；
或者是妳原本很喜歡那棟公寓，妳也可以主動聯絡房東，看對方還有沒有類似的房間出租。
不要輕易放棄，也不要把一切失敗的原因歸咎於命運，其實妳可以靠自己的力量去改變很多事情的結果。
cosmopolitan柯夢波丹 Text by Colleen Rush；編譯 白景淮
好棒的文章，跟我的姊妹們一起分享：）
- Nov 09 Fri 2007 00:56
《歐洲日記》才說嘴又打嘴
昨天滿懷雄心壯志的預告了不一樣的巴黎之行
回頭檢視之後發現，其實也沒什麼太大差別（很心虛）
老公看完後不禁吐出他的真心話：「醒醒吧，孩子
」
」好啦，我承認，確實沒什麼不一樣，對不起，我欺騙大家了
（不過這些確實是我真的很想在巴黎做的事情啊）
廢話不多說，接下來就來野人獻曝一下啦
★ 法國必玩 ★
1.艾菲爾鐵塔（白天晚上都要去）
這個景點我本來沒太介意非要白天或晚上去，不過在接到前同事的「強烈建議」後
我馬上把艾菲爾鐵塔跟羅浮宮的夜景排進我的Must Play List
果然，晚上的艾菲爾鐵塔美到令人窒息，因為站在塔下很有壓迫感
啊，不是啦，是很感動，人類建築上的經典
記得之前在Discovery看過，其實艾菲爾鐵塔上漆的油漆上下顏色不同
因為法國非常重視艾菲爾鐵塔的整體建築、顏色設計等細節
而由於這麼高聳的鐵塔，在鐵塔上半部是以藍天白雲為襯底
若是用和下半部鐵塔一樣顏色的油漆，那麼遠遠看起來
鐵塔就會頭重腳輕的上半部顏色較深
（這樣比喻好了，台灣人跟白人站在一起比較黑，還是跟黑人站在一起比較黑？）
所以法國精心調配出漸層的油漆色調，不管近看、遠看，
你都會覺得，「嗯，鐵塔，你土金的很均勻喔」
2.羅浮宮（同上）
如果可以，請每個月的第一個週日去吧，因為-->免費!!
好歹門票也要個7~8歐，不是個小數目，能省則省
巴黎需要花錢的地方還很多！
而且如果要連羅浮宮裡的特別展覽一起看，門票可是上看10歐耶
雖然人多了一點（應該是很多點），有圖有真相
不過管理的不錯，人群移動的速度頗快，排隊不到15分鐘就進館了
而且羅浮宮裡面竟然有「繁‧體‧中‧文」的對開館內介紹手冊
你不錯喔，羅浮宮，給你加分
3.香榭大道（同上上）
走兩趟香榭大道（因為有左右兩邊）你會體會百樣人生
有富家子弟在各大名牌店一擲千金，大包小包
街上型男型女，穿的都是最Fashion的新款式新衣
一小口甜點要價60元台幣，小到連塞牙縫都不夠
不過也有許多人在乞討，不是黑人就是中東人
看著他們的碗裡只有幾塊錢，心想，連杯飲料都買不起吧
巴黎真的是人生浮士繪，紙醉金迷之餘，也給你機會省思
4.漫步塞納河
有3種選擇
1 是最經濟實惠的，就是用雙腳走，還可順便減肥
2是摸蛤仔兼洗褲子，選擇遊船餐廳，一邊吃飯、一邊遊河
一次解決兩件事，而且當下我還偷偷打定主意，下次來度蜜月
一定要叫老公帶我來一趟塞納河晚餐，好浪漫喔～
3是觀光遊船，就是載滿觀光客那種，你可以在甲板上奔跑、照相
然後船會很貼心的經過大部分的景點喔（因為巴黎的景點大部分本來就在河邊）
5.自由火炬
原本用意是紀念戰爭身亡的士兵
沒想到當年戴安娜王妃在巴黎車禍身亡的地點，就在自由火炬底下的通道
所以很多巴黎人都認為，自由火炬根本就是為了戴安娜而「預先」蓋好的
聽起來怪恐怖
不過真的有許多人都把那當成紀念戴安娜的地方，現場很多鮮花、照片跟緬懷她的文章報導
我也很喜歡戴安娜，想當年大二暑假一群同學瘋狂跑到英國遊學
我還買了一大本都是介紹她的書當紀念，好懷念.....
6.凱旋門＆新凱旋門
凱旋門不必多說，想必大家都很清楚（個人覺得晚上很美）
新凱旋門因為這次地鐵部分停駛，剛好在我們要到那的中段
可惜，無緣一訪，不過聽說那裡號稱「新巴黎」
嶄新的建築、玻璃帷幕的辦公大廈，帶領巴黎這個城市走向未來
7.搭地鐵
在這你可以聽到各種樂器演奏，想不到吧
藝術、音樂、表演在巴黎可說是俯拾即是
我們這趟2天下來，總共搭了數十趟地鐵，聽到了許多種樂器的演奏
包括手風琴、小提琴、黑管、薩克斯風，就連小喇叭也出來了
不過倒是沒看見吉他耶，或許不太符合巴黎的氣質吧（我亂講的）
8.讓自己迷路吧
巴黎是個處處是美景、充滿驚喜的地方
建築、街景、商店、巴黎的俊男美女
歐～太～棒～了～
寫太多，累了，下集待續喔，期待嗎
《下集預告》
⊙ 法國必吃 ⊙
1.法式淡菜
2.越南河粉
3.法國麵包＆甜點＆可頌
4.香榭大道上隨便找家餐廳吧
5.咖啡店，管他在不在左岸
6.其他（啤酒、帕里尼、可麗餅、熱狗）
＄ 法國必買 ＄
1.LV
2.Longchamp
3.歐舒丹
4.艾菲爾鐵塔鑰匙圈
5.藥妝店
6.其他
◎ 番外篇 ◎
1.拉法葉百貨
- Nov 08 Thu 2007 01:53
《歐洲日記》很多人去過的巴黎
這趟去巴黎真的好過癮！
我從來不知道這個城市這麼迷人，
雖然才短短的2天2夜，不過該吃的、該玩的、該買的
我們一樣也沒錯過！
我跟老公還決定了，以後度蜜月要來巴黎啦～
＠Part I 機票划算篇＠
這趟巴黎行因為很早就決定了（大約8月底）
所以機票還算划算，
雖然去程要在德國的Dusseldorf（杜塞道夫）轉機
不過8:45從丹麥出發，不到中午12點就到巴黎也還算快
而且單人來回機票（回程直飛丹麥）不到7000台幣！真划算！
＠Part II 住宿省錢篇＠
此外這趟因為早預知會花費較多，所以想在住宿省點錢
因此訂了一家只有2星級的旅館，距離主要市中心約7~8站地鐵站
旅館雖不豪華，但是乾淨、簡單、房內還有一個落地大窗台，很有巴黎的味道
而且幸運的是，走路到地鐵站只要5分鐘，跟羅浮宮、拉法葉等都在同一條M7地鐵線
不用轉車真方便！（對了，好吃的越南河粉也在這條線上喔！）
重點是2晚雙人房只要108歐，平均一人一晚只要27歐
跟住YH價錢差不多，但是卻有個人獨立衛浴和自己的房間，很棒吧：）
＠Part III 行前功課篇＠
不過，老實說，行前做功課時，看了太多朋友、同學的遊記
感覺很灰心，因為看完一個又一個的旅程
覺得巴黎已經過熱了，就像股票一樣，幹嘛還來湊熱鬧？
還好，後來發現了給我啟發的部落格
有個導遊設計出名為B.M.W的8天巴黎行
從她的記錄裡，我又找回一些信心跟興趣
一樣的地方，不同的體驗，每個人都從巴黎找到自己的世界
我也決定了，用我自己的方式去玩巴黎！
於是我把此行的目的訂為三個：
法國必吃、法國必買、法國必玩！
4張A4滿滿的紀錄，除了前人的推薦、還加了更多自己的喜好
而且我想，人對了，應該就好玩吧：）
- Nov 07 Wed 2007 04:23
《歐洲日記》巴黎，LV在呼喚我啊
上禮拜到巴黎玩了2天
其中一個目的，就是.....Shopping!!!
是的，來巴黎不血拼對不起自己
所以我非常賣力（衝啊!!)
不過，可別以為我沒有精打細算喔
這些東西在台灣買，可都是貴上許多的呢
『LOUIS VUITTON』
這幾乎是每個人來巴黎必買的"等路"
因為退完稅的價格約為台灣的7折啊~~
7折、7折耶！同學們，你們說說看，這...不買行嗎？
【LV Batignolles 新款束口名媛手提包】
這一款『LV Batignolles Bag』手挽購物袋
是LV最新束口設計，跳脫以往平實的傳統包包款式
利用天然牛皮多加上一點點的巧思與改變，令整體的感覺變的青春有活力
人氣居高不下，成為新一代的城市經典包包
無論是專櫃的熱銷程度，還是網路上的討論話題都經常名列第一喔!!
是LV最新束口設計，跳脫以往平實的傳統包包款式
利用天然牛皮多加上一點點的巧思與改變，令整體的感覺變的青春有活力
人氣居高不下，成為新一代的城市經典包包
無論是專櫃的熱銷程度，還是網路上的討論話題都經常名列第一喔!!
網路價27170元（店面價28300元）
網友們給這個包的封號為「永遠的第一名！」
Yahoo！奇摩購物中心還已售完，補貨中，補了好久都還是缺貨
而且你們知道法國買價差多大嗎？幾乎差了快1萬塊！
法國不二價445歐，退完稅合台幣18405元（1歐：1NTD=1：47）<-歐元真恐怖
若不是最近歐元拼命直線上漲，不然還差更多
18405÷28300=0.65036 18405÷27170=0.6774
所以我等於用台灣的65～67折 的價格買進了這款包
而這款包不知道為什麼，在台灣的價格居高不下
因為照道理說，應該是包包歐元原價越高、在台灣的售價也越高
不過最近老公同事Yvonne的媽媽也在台灣買了一款LV三角長型手提包
她在法國訂價是505歐元，比我買的貴了60歐（約3000元）
可是在台灣網路上售價才25200元，比我買的包還便宜2000元？
我不知道為什麼？是因為我誤打誤撞的買到在台灣很ㄏㄤ的包嗎？
不過假日在巴黎香榭大道上的LV購物真的是一個非常痛苦的經驗
因為跟個菜市場沒兩樣，大陸人、香港團整團好大團、擠滿整間店
還在門口整團照相、笑得超大聲，旁邊的巴黎人看了都搖頭...
好不容易排隊進了店裡，呆站了好久都沒人理
經過小小的抗議才有人來服務我們
幸虧服務我的Sales非常會做生意，整個過程相當愉快
他甚至在拿我護照時注意到我的生日，笑問說：「這是遲來的生日禮物嗎？」
不過我好想把包包賣掉啊，差了1萬耶，我賣25000也賺快7000耶.......
- Nov 02 Fri 2007 04:14
《歐洲日記》香料中的貴族－蕃紅花Saffron
到底有多貴？
我在丹麥、瑞典、挪威、芬蘭遍尋不著這屬於南歐的美妙香味
結果竟讓我在希臘街頭不經意的發現了
1公克....要價3.8歐！約合台幣180
為什麼這麼貴？我不解，回來一查發現：
〈番紅花 Saffron〉
番紅花 Crocus Sativus 是鳶尾科，多年生草本植物，主要產地在歐洲及中亞。
番紅花 Crocus Sativus 是鳶尾科，多年生草本植物，主要產地在歐洲及中亞。
每年十月下旬及十一月是西班牙的番紅花採收季節，過去因為西班牙產品多由西藏入境，
故又稱『西藏紅花』、『藏紅花』、『西紅花』。
番紅花是全世界最貴的香料，大約要一萬五千朵番紅花才能收集到 100 公克的雌蕊柱頭，因為每一朵紫色的番紅花只有三個柱頭，而柱頭的取得必須在日出前以人工完成採摘以避免花朵枯萎而失去採收價值，採收後必須在乾燥脫水後才能分級出售。雖然番紅花價格不菲，但好的番紅花香料只要使用極微的份量即可。
而1g到底有多"重"呢？這樣比喻或許比較清楚
因為我想大家應該都沒有買過"1公克"的東西吧
『大約10粒米的重量 』就差不多是一克
可以想見當時，我手裡拿著這麼輕盈卻又很有"份量"的東西時的心情
擲地無聲但卻會心痛萬分吶...
不過還好，據說只要0.1g就可以讓三杯米飯像是被施了魔法的色香味俱全
後來我在希臘的超市又有看到，從2.5歐～4.2歐都有（1公克）
（台灣PChome專賣食材的網站上 " 特價 " 10克1700元）
有的是磨成粉、有的是像上面的圖一樣，一絲一絲的（我買的是絲狀）
比較講究的還用小玻璃罐裝、有的還分成0.25克共4小包
真的大大提升她的尊貴感啊！
至於買這個做什麼呢？
還不是因為我家大人因去不成西班牙吃道地的西班牙燉飯
轉而央求我做出這道美味（先生，你以為我是奧利佛嗎？）
沒辦法，照顧他的胃是我的責任，可以稍撫慰旅人的寂寞芳心
現在除了義大利米還沒到手之外，其他材料都是輕而易舉
如果真的好吃，朋友們，你們也有口福啦 
- Nov 01 Thu 2007 22:26
《歐洲日記》成熟
『成熟是一個重生，靈性上的誕生，你煥然一新，又是個小孩子。』
『你以新奇的雙眼看待存在，心中懷著愛面對生活，在寧靜與天真中，進入你自身最深處的核心。』
奧修─成熟的定義
- Oct 30 Tue 2007 21:33
《歐洲日記》老闆來信說..
昨天晚上打開信箱，竟意外的收到一封來自我暑假實習老闆的信
我大驚，趕緊打開來看
老闆說他之前從別的同事Forward的信中知道我來了歐洲
想問問看我過得好不好，還有，希望我能參加明年一月公司的Party
我整個受寵若驚！趕緊回信說我11月底會回台灣，不確定明年1月會在哪之類的
這讓我回想到去年暑假實習的那兩個月....
那時公司替每位Intern安排資深的經理級以上PG人，指導Project的順利進行
當其他同事得知我的Line Manager後，就拍拍我的肩膀說：「安啦！他超強的！妳真的很Lucky！」
兩個月的時間說長不長、說短不短
當時覺得過得很慢，現在回想起來卻覺得有苦有甜
每個禮拜跟老闆Review前，是我最焦躁的時候
總覺得自己的Research很nothing、沒有什麼insight，沮喪灰心很想逃避
有幾次還真的跟老闆說我真的沒東西耶，這禮拜可不可以不Review（好狗膽我）
老闆總是聽完後，笑笑說：「沒關係，Angela，就把妳的發現說出來。」
然後只好沈重的抱著我真的很重的NB，推開玻璃會議室的門
緊張、結巴、冒冷汗、口乾舌躁、眼睛酸
但我不得不說，我老闆真的是一個超強的人
給了我很大的發揮空間，鼓勵我 Out of the box
對於我任何天馬行空的想法與假設，他都是是先聆聽
然後接下來的問題就直接 To the point，引導我想得更深、更周詳
兩個月的成果報告即將呈現之時，他就連出差到大陸還跟我用電話Review
我七零八落的英文presentation他還是用極正面的態度面對
永遠忘不了那天早上，我6點多就到公司，撥電話給老闆
因為他8點多還要開會，竟然還抽空起個大早幫我 review
我當時還把掃地的阿姨嚇到，因為我突然從會議室冒出來，她以為我睡在裡面沒回家
真正上場的那一天，我一個人在會議室裡做最後的Rehearsal
心臟碰碰跳到我整個人都在顫抖
想到待會裡面有各國的人、各部門的Head我就好希望現在突然地震，然後一切取消
當然這都是我在幻想的，當我練習到一半
即將離開P＆G到外資銀行高就的同事Tim，突然進門來，遞給我一杯水：「加油喔！Angela！」
我感動到無言以對....公司裡的好人真的很多！
正式報告開始了，我僅記老闆的話，不論緊張、開心、問題聽不懂都不要看他
因為這會顯現出我像個沒信心的孩子，期盼爸媽的伸手解圍
他會視時機幫我
我記著了！在開場時放慢速度，果然講順了開頭就不會緊張了！
整場Present下來歷時約45分鐘，原本預期的Q＆A我還準備了一堆數據PPT
沒想到大家都沒有問題，而且整場笑聲不斷
尤其是最後要分享自己兩個月的心得跟收穫時，屋頂都快笑翻了
因為我說這兩個月最大的收穫就是讓我爸媽認識P＆G，而不是以為我在B&Q
最後結束了，我依舊抱著我重重的NB回到座位上
沒想到CBD當時的Head竟過來拍拍我的肩膀說：「Good Job，Anglea！」
害我開心的快飛上天了啦！！
數天後順利拿到OFFER，那幾天我像走在雲上般的輕飄飄開心
也收到當天Present的Feedback，竟然都是Very good到Excellent
結果當晚也是開心到輕飄飄的走出公司
不過這一切就像我那天說了一樣，都是我老闆的功勞
如果不是他，我撐不下去；也就是因為他，我學到好多
昨天接到他的信，讓我真的很開心，開心他還記得我
他真的是PG吸引我的一大主因！
我要向他學習！
不過，我老闆說之前他在捷運站看到我....的海報
他很好奇，為何我會去拍這個，要我回台灣跟他聯絡
他要聽聽我的「Interesting Story」
老天....沒想到老闆也看到了 （汗）
- Oct 29 Mon 2007 04:34
《歐洲日記》2天開了833公里！
禮拜六戰績：613公里
我們家--> Odense（138公里）：參觀安徒生博物館、傳統丹麥食物Buffet
安徒生，他的作品我們都耳熟能詳，「賣火柴的少女」、「人魚公主」 等
但是對於本人卻陌生的很，作家？應該就是很文學、安靜頗嚴肅吧？
有著一個大鼻子、總是帶著微笑的185公分瘦高男士，安徒生
個性相當特別，一般作家該都是對於自己的作品有所堅持
但他卻是對於每一個故事，非要修改到「暢銷」、「很受小朋友歡迎」才罷休
注重門面，一身優雅打扮，只要出門，一定都是西裝筆挺
我在博物館看不到任何相片、圖畫他沒有穿西裝
不過他又是個很Childish的人（很兩極吧！）不然也寫不出這麼多的童話故事
只是，為何都是悲傷的童話呢？我很好奇？
是否跟他一生都追求不到真愛、一舉一動都在乎別人眼光的態度有關？
我不知道，不過其實當我看到安徒生的畫像時，我感到很親切
因為他讓我想到一個人，那就是..我的指導教授....XD
真的太好笑了，我懷疑安徒生也是處女座的人
Odense--> Lego樂園（104公里）：
這個不算，因為門票太貴＋時間太晚＋想以後帶小孩再來、、、
等一堆自己找的理由，所以我們一群四個輪番在門口照相過過癮而已
不過在這麼偏僻的地方竟難得看到丹麥的景點會有台灣遊樂園的盛況
稱這為歐洲的迪士尼也不為過吧
Legoland--> Arhus （99公里）：
Arhus是丹麥第二大城，不同於哥本哈根
就連車站都乾淨優雅的有如北歐的模範生
安安靜靜、不卑不亢的呈現出她的美
大城市都會讓人有種跟不上、茫茫人海之中不知要往哪去
而且是不會停下腳步等待陌生旅人的
但，Arhus就像個優雅的大姊姊，會溫柔的回過頭、對你微笑
伸出友善的手，溫暖每一個遊子的心
Arhus-->家：272公里
很Lucky的在週日夜晚的Arhus找到一家賣中國菜的餐廳
我們每個人都捧著滿滿一盒的China Box吃得不逸樂呼！
填飽肚子直奔回家，一路上說說笑笑
Phoebe說想看星星，老公打開天窗，可惜天空滿是雲，不清楚
不然北歐的星空可是大方的很！北極星、北斗七星都亮到不行
是在台灣連衝上陽明山都沒有的美景！
晚上的鄉間小路，不時有濃霧瀰漫，路旁的人家屋中透出溫暖的昏黃燈光
此刻的我們也好想快點到家啊！
禮拜天繼續：220公里
睡到自然醒，意外的賺到一小時（今天是日光節約時間結束的第一天）
老公的同事跟女友一早散步到公司去辦點事
中午先到Raskilde逛維京博物館、吃Kebab（這個很讚，改天好好介紹）
週日悠閒的陽光，在海邊散步，趁著好天氣，很多丹麥人也趁機清理自己的遊艇
下午直奔Copenhegen，陪唯一沒看過小美人魚的Phoebe再看一次
接著是我想很久的女神像，她很妙，把自己的四個兒子變成牛來耕田
因為某個丹麥國王說，只要一天之內耕出來的的地都算她的
所以她乾脆把自己的兒子們都變成牛，花了一天一夜耕出了現今的菲英島
接著到我已經去N次的皇宮區，又看到一個為了丹麥有台灣辦事處而興奮的台灣人：）
小小參觀了皇室博物館、到中國城買菜，突然，很想買骨頭熬湯給老公喝
可是丹麥的超市是不賣骨頭的，不論牛、豬、雞骨都一樣
沒想到今天在中國城的一家傳統商店讓我發現有肉攤
一大塊牛骨頭只要10DKK！我要求要切小塊，店員說「Very Dangerous」
然後，還是面有難色的幫我切了，竟是用切木頭的那種機器！把骨頭推過去會切成兩半那種
真的很危險吶......
啊，忙碌充實的兩天，我累壞了，老公更是不用說，因為全部都他開車
他說他全靠意志力在撐，尤其是看到整車的人都睡得東倒西歪，更是有說不出的苦啊
不過這趟旅行除了交到兩個朋友，更發現一個美麗的巧合
就是我們兩對都是天秤 vs 獅子的組合，老公跟Phoebe血型還一樣，生日只差一天！
真的很妙，Phoebe還說他弟弟跟他女友也是天秤跟獅子的組合
啊，難怪，從小到大我跟獅子座的人特別有緣：）
揮手道別送他們回瑞典之際，我們還約好下個月德國漢堡之行
由張同學（老公同事，我習慣叫他張同學）提供之前住過說很讚的飯店資訊
由我訂房、規劃行程、、、、
大家都很興奮期待，正考慮要不要租個拖車掛在車子後面
好載一堆德國啤酒回丹麥哩!!
- Oct 26 Fri 2007 02:55
《歐洲日記》I'm so lucky to have you all...
隔了五天沒上網，有種與世隔絕的感覺
一打開部落格就看到朋友們的祝福，感覺真的很溫馨
To yahoo氣象台：
我不知道原來現在Yahoo服務這麼好，會自動幫人查天氣
不過謝謝你啊，第二天希臘就放晴了，天氣很棒哩！
To 未來一定是設計界翹楚的大猛：
每次在台灣只要是朋友們慶生party買蛋糕奔波的總是你
那回台灣我要補吃我的蛋糕喔！XD
To成熟美麗Shirol：
妳總是很關心我，我真的非常非常感動!!
妳知道嗎？前幾天我突然想到我們高中儀隊的那段日子
還記得有天打掃槍室時，我很不情願的亂拖地，結果妳很有耐心的教我
告訴我要怎麼拖地才會乾淨又輕鬆!妳或許不記得了，
但這段回憶卻讓我印象深刻，妳的溫柔會照顧人的本質：）
在加拿大的妳，總讓我對加國有種親切感
TO親愛的丹：
看到妳 "哇 29歲囉" 害我一陣心虛
好啦，我招了，屬馬的今年好像30了，農民曆總是愛把人說老
不過我都算實歲的，還有心境年齡永遠20歲!哈哈
在Facebook留言給我的Vera：
很驚訝，但是很開心！3Q ！
我不太會用facebook，Oktoberfest啤酒是真的會送來嗎？
因為他說我累積了8杯耶
另外，妳的房間布置的真的很溫馨，看起來超讚的!
To Dear Yu
妳點的歌很好聽，妳寫的信很催淚 ，相信我，妳文筆一點也沒有不好！
我沒有想太多，只覺得我可以為妳做的事情，我都會不假思索的去做
妳要好好的喔：>
Allen，你特別指定的衛城明信片我給你買了一串
希望你喜歡呀～另外，謝謝你，祝你工作順利！
Hua，Thank you~Thank you for remembering me！
阿書、阿賢，非常surprise! thanks anyway!
你們的祝福我都收到了，謝謝大家 
讓身在異鄉漂浮在異國人群的我，頓時有了依靠
遊子現在非常想靠岸吶... 
- Oct 19 Fri 2007 21:05
《歐洲日記》29歲的第一天 我在希臘...
迎接希臘，所以換個藍白介面，清爽新氣象
順便也迎接我29歲的生日（老天，快30了！！)
昨天終於重新可以在部落格裡放照片!（黑皮~~Y）
8月底一到丹麥，就開始打算要在哪度過最後一個2字頭的生日
原本屬意法國，不過想湊上美食之都－迪戎Dijon的美食展
因此定下11月初法國之行
所有申根國家中，希臘，給人無盡遐想
藍白色的純淨、西方歷史哲學的發源地
南歐的天氣、南歐人的慵懶跟北歐有很大的不同
現在我在丹麥，已經為了希臘的豔陽而興奮期待著！
- Oct 16 Tue 2007 20:41
《歐洲日記》這樣還是不夠
昨晚聽了一個愛情故事，關於她和他..和她
她說著他的好、他們的契合點點滴滴，我聽著許多甜蜜
但是，怎麼說，終究這是一場有點擁擠的愛情故事
兩人份的餐點，三人分食著，結果，誰也吃不飽
帶著遺憾與回味，期待下次自己可以多吃一點
我認為，如果兩個人相愛，即使不結婚，還OK
但是，如果一段不純粹屬於兩個人的愛情
說什麼，我都不能接受
一個好女孩值得更美好的愛情
但是，好女孩總是傻
讓這世界的壞男人總是如魚得水
他的一點好，她會放大100倍來看
他的壞，總是不待他的解釋，她已經替他找了N個理由釋懷
但是，縱使他對她有多好
無法決定一個時間裡，只跟一個人走
這樣的男人，做再多，還是不夠
- Oct 13 Sat 2007 04:00
《歐洲日記》土庫是個歷史文化之都
今天芬蘭只有3度，天空飄著細雨
明天就要啟程前往芬蘭首都－赫爾辛基
這幾天在土庫看了非常多美術館、博物館
禮拜四參觀了「Aboa Vetus & Ars Nova」博物館
Aboa Vetus指的是Old Turtu(土庫) ，Ars Nova就是New art
兩座連在一起的博物館，一新一舊，把土庫的歷史、當代藝術完整呈現
在Aboa Vetus，走在從地底下挖掘出來的舊城裡，中世紀前的芬蘭土庫
石屋、古代芬蘭人生活的食衣住行，動物骨骸、樂器、武器、貨幣、街道
而在Ars Nova則展示著芬蘭當代藝術家門的作品，有的作品非常搞怪
而此博物館跟Barcelona要共同籌畫2007「Turku Biennial」展覽
（這是歐洲國家輪流主辦的當代藝術展覽，兩年一次）主題為'In a Moment'
禮拜五則是參觀了「土庫城（Turku Castle）」跟「Forum Marinum」
城堡有點像鬼屋，實在同情中世紀的皇室家族
住在這麼一個通風不好（很多展覽廳都放空氣清靜機，因為完全不通風!!)
採光又很差（窗戶很小，城堡內九彎八拐，若說有人會無故在城堡內消失
我絕對相信!!我想，以前的人一定要地圖才能在裡面通行吧
而且既然是皇宮貴族穿著當然都十分細緻華麗講究，就連睡衣也要束腰!
我的天，這個年代生長在皇室的人，上輩子一定是忘了做好事，這輩子被懲罰吧
Forum Marinum則是個令人傻眼的現代版海賊王
一進展館全部都是關於海軍的物品、船艦、海上英雄照片、風帆等
還有可愛的海軍啤酒小姐，當然也有陽光的水手弟兄，不過，怎麼可能沒有英挺的船長呢!
木頭地板嘎嘎作響，滿室雄偉的軍歌，不時傳來的海浪聲，好帥!
晚上則靜靜的繞了一圈「土庫大教堂（Turku Cathedral）」內一圈，神聖莊嚴
今天腦袋有點打結，改天再來好好寫吧，我要去收拾行李啦！
糟糕，我還要做功課耶!!聽說明後天的赫爾辛基之旅是我負責的!! X!!
- Oct 12 Fri 2007 15:23
《歐洲日記》芬蘭台灣大不同
昨天看了朋友寫的一篇文章，關於北歐 最具競爭力的區域 北歐五國熱
有點感想、部分共鳴、一些質疑、很大感慨
在北歐生活一個多月了，也有些感觸與體會
只是有點混亂、無法有條有理的整理成文
所以我對這篇報導的記者著實佩服
其中他也引用了很多黃祥輝「芬蘭驚豔」 的內容
這本書是我在寫論文的那段時間裡 ，暫時脫離現實生活的甘泉
看完後有很多疑問
「芬蘭能，台灣為何不能？」之類的恨鐵不成鋼
也有「方法秘訣都擺在眼前了，台灣政府是眼瞎、手殘了嗎？」
小螞蟻推不動大象的無奈
不過在看完朋友寫的文章跟這篇報導後，有了不一樣的態度
就像每個小孩的成長背景都不同
即使別人家的小孩比較優秀、比較聰明
你還是覺得自己家的孩子最可愛
「適才適教」順著小孩的特性發展，不強求，但永不放棄希望
雖然不能由我決定他的未來，但是我起碼有0.00001%的影響力
「讓他自己來吧，再急，他也不會一夜變成資優生」
我跟自己這樣說
- Oct 11 Thu 2007 14:54
《歐洲日記》芬蘭速寫
喔～～現在真的超想睡的!!昨晚1點才睡，今天6點就爬起來了
在芬蘭的日子過得真快，今天已經是禮拜四了耶!
怎麼感覺都沒做什麼!? oh shi.........
好，來回想一下吧
剛到的第一天是星期日，晚上6點抵達土庫
沒什麼事，就是吃了超級棒的PIZZA跟超薄片的豬排(真的超級薄....)
醬料比薯條多很多
(想像一下一堆薯條上擠滿了美奶滋、芥末醬、蕃茄醬，重點是都混在一起而且比薯條還多...嘔..)
吃完兩個人就昏睡到隔天早上啦
禮拜一，飯店BUFFET早餐，從昨晚就開始期待了，吃的好飽啊，可以開工了!!
接著老公在飯店辦公、收發e-mail、打電話給中國那邊的工廠etc..總之，很忙的樣子
那我在幹嘛ㄌㄟ？早上之前講過，就是到H＆M血拼，然後中午回去被念到滿頭包
不過午餐老公帶我去吃PIZZABUFFET，OH，不推，大地雷
逛了芬蘭的K-Market，不算大的超市，遇到想跟我們講芬蘭話的老伯(sorry~我們聽無啦)
芬蘭可樂真便宜，目前為止發現是北歐最便宜的了
兩大罐1500cc只要2.99歐，喝完退瓶還退08歐耶，等於兩大罐只要2.19歐，合台幣約100
下午就待在飯店裡，老公辦公、我整理房間後就開始做自己的事啦
首先是每天的晨間日記，一定要寫，再來就是整理所有的帳單
計算一下老公這次為了帶我這個大拖油瓶出來，花了多少錢
包括我們已經去過的國家旅遊花費、還有及將要去的地方預算等等
算完之後我馬上起立跟小公公敬禮，他真的是太了不起了！
禮拜二，10點鐘芬蘭當地的Sales來接老公去客戶那Present
我們在門口道別，走了兩步發現太冷回去全副武裝，手套、脖套、、、全部戴上!!
土庫真是迷你，今天的目標是「雅魯德寧美術館」，地圖標示從i走過去要10分鐘
而i就在我們飯店正後方，過橋沿著Aurajoki歐拉河河畔走，沿途拍照欣賞風景
北歐的秋天怎麼這麼冷啊，雖然樹葉染黃、變紅的很美麗，可是我頭也冰的很厲害呀
殘念，太早到，人家11點才開，我就站在門口等了半小時.....(好冷好冷...)
不過裡面的雕像、畫作、藝術品著實讓我覺得即使感冒加重也值得!!
我整整逛到下午1點多才結束，裡面有多好呢，因為不能拍照(不過我還是不小心拍了幾張)
有空再來多聊吧！
買了一張小CD，裡面只有兩首曲子，打算送給我最有藝術天分的大猛好友
不免俗的，我到每個地方一定要喝杯咖啡，不過今天因為大姨媽快來拜訪
所以改喝加了4大匙紅糖的熱茶....甜..死..我..了....
中午老公就從客戶那回來了，看來有點沮喪，對於自己的表現好像不太滿意的樣子
下午沿著歐拉河畔走了半小時先到了當地人超推的Forum Marinum，海洋博物館之類的
停有幾艘大船( 軍艦!?)不過因為門票要12歐，老公又對這沒興趣，所以打算改天自己來!
接著到了土庫城，這是保存下來的以前土庫的樣子
雖然過了3點早就關了，不過還是可以進到城堡內圍去，只是不能參觀內部而已
哇...光置身在城堡中就彷彿回到中世紀歐洲，石版凹凸的地面、四周拱門狀厚實木門
上面釘著鐵條、木樁等，窗戶開的小小的，應該是為了防禦敵人吧
我跟小公在裡面站了一會，感受到了中古世紀生活，
我好像化身為穿著圍裙拿著大水桶的婦人
而老公才剛剛身著盔甲的打仗回來，我跟孩子們開心的奔過去，結果我就跌倒了...
好爛的結局
回程因為太累了，所以改搭公車，這裡是土庫最西邊，我們走過了整個土庫!!
這還可搭渡輪喔! 我想應該是到瑞典首都斯德歌爾摩吧
車資2 個人5歐，2 小時內可無限搭乘公車，約莫10分鐘公車就停在了飯店門口（超棒的!!）
晚上洗SAUNA，整個人超舒服想睡的! 晚餐叫了中國餐館的炒飯＋辣炒牛肉
外帶還打85折喔!
兩個餓昏頭的人，拿著便當在夜晚的土庫市區奔跑，
映著昏黃的街燈、路上行人車輛川流不息
突然間我又感動了，我問老公說：你這麼餓，如果我現在跌倒了，打翻便當你會怎樣？
「馬上拉著妳的手進飯店餐廳享用美食！」真的假的，害我真的很想跌倒....
又是美好的一天，感謝老天，雖然芬蘭只有5度C，不過我卻感受到暖暖的氛圍
晚安‧芬蘭
- Oct 10 Wed 2007 04:59
《歐洲日記》每個人都需要樹洞
在這之前我不知道樹洞是什麼，
在妳之後，我瞭解原來是這麼一個地方
我想，每個人心中都需要一個樹洞吧
把想說的、不能說的、傷心的、很X的通通都倒進去
我自己也有一個，沒人知道的地方
一段時間過去了，再回去看看
赫然發現，一切的問題還在，而自己還在努力
不在同一個世界的人本來就不會有交集
我只是在想，如果有一天老師預言的"小聚落"社會形成
那會多麼孤寂？
每個人都在屬於自己的小世界裡，遙望不同世界的人
只有眼神交會、微一個笑，轉頭，又過著自己的生活
................................
我沒事，只是突然有感而發，如此而已。
amai (6)
