28 April, 2008 0:24

肚皮舞

前陣子在容妹的慫恿下,報名了社區辦的週末肚皮舞課──妹妹的說法是:「女人年過三十最容易胖的地方就是腰圍啦!只要熟女鮪魚肚能消去,還怕沒有腰身穿衣服嗎?」老爺一開始聽我嚷著說要去跳肚皮舞還以為是什麼「閨房笑話」:「那需不需要我給你買薄紗睡衣添行頭哇?」等搞清楚我是真的要去學肚皮舞時,他一付不可置信的樣子:「肚皮舞?這也算是『運動』嗎?」

說真的,我對所謂的肚皮舞也是一知半解耶!印象中跳肚皮舞的就是那種蒙著面紗、穿著亮片舞衣、一擺身一扭腰風情萬種的可以迷死一堆男人的阿拉伯舞孃。呃.......這和一向「端莊賢淑」主婦小恩形象似乎有點不搭調耶!而且自從洗盡鉛華、開始相夫教子後,我發現自己的運動細胞已經萎縮不少了,現在要靠跳「豔舞」來瘦身,行得通嗎?

肚皮舞課的老師是個有著濃重法國口音的女人,我想她大概是北非地區的族裔,年齡大概是三、四十歲吧。老實說第一眼看到她時也很難把她與美豔的肚皮舞孃形象連在一塊。
老師穿得也很普通,就是一般的韻律服緊身褲,只在腰部繫上了一條有流蘇的絲帶──我還以為她會把那些叮叮噹噹的行頭全穿上去呢!但是當音樂響起時,她就像是換了一個人似的,全身上下充滿了一種自信的魅力,舉手投足間流露出萬種風情,一扭腰一擺臀都散發著無限的吸引力。

我們這些學生跟著老師練習基本動作。這時我才驚覺,自己真的是好久沒運動了;看老師搖臀擺腰的好像很輕鬆,怎麼輪到我時好像身體不聽使喚,就是做不出相同的動作呢?幾番動作下來,我竟對自己的身體有一種陌生的感覺,就像是新手試開新車似的,無法將它的機能功用發揮得淋漓盡致。而且我突然覺得自己變得有點「放不開」──是因為覺得自己不復以往的窈窕身段,所以不敢盡情律動,
怕贅肉晃得太明顯嗎

看看其他的學生,可能是頭一堂課吧?和我一樣手忙腳亂、跟不上節奏的大有人在。而且大家好像都有點小害羞,不太敢盡情的扭動。老師播放的那些音樂,雖然聽不懂歌詞﹝大多是阿拉伯、土耳其的方言歌曲﹞,但旋律都是很熱情奔放的,老師鼓勵大家放輕鬆,「去聆聽身體內的節奏」;不要擔心動作和她的不盡相同,「讓你的身體自由的律動」。

嗯,聆聽身體內的節奏......

除了疏於運動之外,
常期以來,我總是忽視了身體向自己發出的訊息,沒有好好的「聆聽」。所謂的「聆聽」是什麼呢?我想,應該也是一種尊重與瞭解吧:它需要哪些營養?水份充足嗎?一天的睡眠夠不夠?休息的時候有沒有真的放鬆?這包零食對它有害無益嗎?這杯酒喝下去會不會造成它額外的負擔?在電腦桌前飆網了幾個鐘頭後吃得消嗎?有多久沒有聞到草香花香了?想念海浪打在腳上的感覺嗎?討厭化妝品指甲油的刺激嗎?

當我真正瞭解了身體的需要、好惡之後,我才更能有效的與它溝通,將它的功效
真正發揮出來,舉手投足間也才能散發出自信與魅力吧!

雖說「我思故我在」,肉體不過就是承載「我」的一個容器。真正的自我唯有經過那個靈性、思想與感情的層面才能反射出來。但我們也不需過度「貶抑」自我的身體──聖經不也講嗎?我們的身體是「聖靈的殿」,是神居住的地方。若不好好愛護保養自己的身體,其實也是一種不敬虔與不負責任的態度呢!

想不到,跳個肚皮舞背後還有這麼多學問呢!肚皮舞原來不是只是用來取悅觀眾的豔舞而已唷,它也包括了一個女人對自我身體的覺醒,舉手投足間的自信、情感的舒展與肢體語言的表達──嗯,希望學期結束後,自己的水桶腰能蛻變為水蛇腰,而且也找回失落已久的女性魅力囉!




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文章分類: 關於主婦

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smalln at PIXNET 於 12:24 AM 發表 | 迴響(15) | 引用(0) | 人氣(156)

迴響列表(發表留言)



之前也對肚皮舞很有興趣
聽了你的介紹
更是心癢癢的~

很多異國舞蹈 都很憮媚
如何多點女人氣息
真的可以從肢體語言做起呢

Reply :
我覺得我們東方女人在這方面比較放不開
在過去 一個女孩如果動作太多太大會被說成是不端莊
其實自信美也可以從肢體語言中看出來
一個落落大方 不畏首畏尾的女人
是可以自在的表達的
我想所謂的女人味應該是這樣的吧
smalln@01/05/2008 04:59:28

vivigardem | 28/04/2008 23:19:53



台灣也流行中東肚皮舞。有特殊的裙子,鑲著亮片鈴鐺,很好看的。

Reply :
我們老師說 等學期末會來場表演
到時候大家會穿上美麗的舞衣 戴上漂亮的鈴鐺與腰帶什麼的 希望那時我的舞技已經進步到不負這身美麗的打扮啦
smalln@01/05/2008 05:00:57

maomama | 29/04/2008 01:07:26



我也很想學呢!
可是...
要找出時間真的好難
最快也要等我把學位給混完吧!

Reply :
我也是最近阿米兒不這麼黏人了 才有時間去學的呢
想做的事好多唷
我還在等著阿米兒夏天正式去上學後的「好日子」哩
smalln@01/05/2008 05:02:00

  小乖媽 | 29/04/2008 01:25:32



我也很想恢復以前天天運動的精神,
將肚子那快油田減去,
無奈照顧小孩已經令我分身乏術了。

小恩跳吧!舞出你的自信與美!

Reply :
瞭解 瞭解 我們都是因為孩子忘了自己的身子
為了培養人材忽略了自己的身材啊
我的身材自從生了阿米兒後就變得不一樣了 哎 真懷念以前那穿2號衣的美好時光啊
smalln@01/05/2008 05:03:49

  victorialiu | 29/04/2008 03:19:06



小恩加油!

學期結束記得發表成果展影片噢~~~
期待看到你婀娜多姿的舞姿啊......ㄎㄎㄎ......

Reply :
那我一定要努力的練習
老實說 我有點懶 一週上那麼一堂課 平時不練的話 舞步很容易就忘了呢
smalln@01/05/2008 05:04:47

  e961218781 | 29/04/2008 04:05:49



我也覺得跳肚皮舞的舞者都很有自信耶
那種全身煥發出來的自信
真的很漂亮
小恩加油喔
我們等著看呢 :p

Reply :
我最想舞出來的 就是那種自信 那種以自己的身體為傲 不會嫌自己身材差 或是覺得自己比不上人家的自豪﹝當然不是那種波霸美女的驕傲啦﹞而是能接受自己的樣式 並用最美的方式呈現出來的自信
smalln@01/05/2008 05:06:34

  tt | 29/04/2008 06:20:01



小恩,,
記得要做一下肚皮前與肚皮後的差別,
讓我們好好來研討一下,
到底小恩學習肚皮舞過後的功效如何哦~~~~

Reply :
對厚 有照片有真相嘛
那我真的要好好努力了
免得前後的差別不明顯
砸了老師的招牌呀
smalln@01/05/2008 05:07:34

  skywu | 29/04/2008 09:02:07



我覺得肚皮舞很酷,又很嬌艷咧…好好的學一學,表演給老爺看,應該能獲得不少打賞喔!ㄎㄎㄎ

Reply :
呵呵 我現在頻練「媚功」老在老爺面前擺動腰肢的 不過目前為止效果不彰 只換來一句:「小心腰閃到!」看來 我得添些行頭了 嘻嘻嘻
smalln@01/05/2008 05:09:03

  tinklebella | 29/04/2008 09:04:45



你真的開始了啊?
看起來好像不簡單耶

應該不會閃到腰吧? ㄎㄎㄎ

Reply :
老實說 我還真有點擔心閃到腰哩
不過 老師說肚皮舞用力的部位是臀部的地方
就是髖部那裡 只是我覺得我的身體有點不聽我使喚 我搖起來的樣子就是跟老師不太一樣 還得好好琢磨一番
對了說來好笑 我們班上跳得最好的 還是一個阿嬤級的歐巴桑唷 別看她胖胖的 扭起來很有味道唷
smalln@01/05/2008 05:11:39

  pyp1023 | 29/04/2008 11:48:36



我覺得這是一個很棒的運動,要我有時間的話,我家拔拔一定舉雙手贊成我去學,除了瘦身,還可以扭一下給他欣賞,哈哈!

Reply :
我也鼓勵你去學唷
我覺得當了媽媽後女人運動的機會會少很多
有時間的話一定要讓自己流流汗的
smalln@01/05/2008 05:12:48

Angel -包子媽 | 29/04/2008 12:29:20



加油啊!我都放棄斗膽有這種跳肚皮舞的想法了。。。就讓鮪魚肚。。。繼續成長吧!

Reply :
除了要向鮪魚肚宣戰外
也是想重拾一下女人味
不過 我想你是學音樂的
女人味﹝或是說氣質吧﹞應該是不缺的
至於肚子嘛 不要妄自菲薄啊
一定有辦法去肉肉的
加油哇
smalln@01/05/2008 05:14:41

  monshan | 29/04/2008 13:51:04



肚皮舞啊 真佩服小恩的勇氣哩
加油等著你的成果報告喔

Reply :
其實我是滿「俗辣」的 要不是有妹妹陪著
又拖了朋友一起去
要我一個人去跳肚皮舞 還真有點害羞哩
smalln@01/05/2008 05:15:28

  Jesspixnet | 29/04/2008 16:08:30



這個我有跳過耶!!

怎麼沒你的照片
不然要把機獅頭po出來~~~
我來咧亂耶

小恩加油!!

Reply :
你也跳過了啊?
效果如何
有什麼心得建議嗎
有沒有穿得美美的
讓老公眼睛一亮
叫你第一名啦
smalln@01/05/2008 05:16:24

  jjj2326 | 29/04/2008 16:56:25



我們這邊社區大學也有肚皮舞的課程ㄟ,
其實我也很想學,不過有了小乖之後時間被占用很多,本來一周三天的土風舞和一次的瑜珈課已經排得很滿了,現在肚裡又有一個,我想還要過一陣子才有辦法囉!

小恩學成之後可要好好跟我們分享唷!!

Reply :
我看你的身材已經很棒了好不好
就算是懷孕了還是辣媽一個啊
原來你一直有在運動
難怪身材這麼好
smalln@01/05/2008 05:17:30

candy | 30/04/2008 10:41:08



我們還真的做不少一樣的事耶
也是因為我妹去學
我上個term才去學 也買了流蘇
我以前很愛跳舞的
結果~~~~~~~真的是搖不起來

所以我還是繼續去我的瑜珈 & body balance課
這比較適合現在的我

Reply :
呵呵,我們都是幸福的姐姐,有妹妹的督促哩!
我妹也有去學瑜伽呢,看來我得加油勤快些了!
smalln@02/05/2008 07:26:11

  Jeannie | 01/05/2008 08:55:55

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