ﾟ+｡◇ Ochappy Days ◇｡+ﾟ

你知道善用腹式呼吸+胸式呼吸，能夠達到同時燃燒皮下脂肪與內臟脂肪的雙重效果嗎? 

在瑜珈如此流行的今天，或許大家對腹式呼吸都略知一二，
但是為什麼腹式呼吸有助於減肥? 又怎麼跑出來一個胸式呼吸?
Charlene也是最近才搞懂其中奧妙，並且體會到箇中滋味。等不急趕快和大家分享。 

--------------------------------------------------------------------------------
林書煒：永遠別忘記自己
--------------------------------------------------------------------------------
 「愛自己，說得簡單些，就是對自己好一點，但要懂得知足，
並珍惜自己對自己的好，以及別人對自己的好，別老認為自己被遺棄或被忽略。

大雨　像下了一世紀　我用　手臂撐起屋頂　
曾經　你就在我懷裏　讓我　風平雨停　我好想你　

我　是沈默的行星　移動　都以你為中心　
只是　末世一來臨　一切化　為灰燼　都回不去　

我從沒有戀愛過的時候對戀愛ㄧ點興趣也沒有，
也覺得自己並不需要愛情來為生活加持些什麼，
覺得自己過得很好。

直到我開始談戀愛以後，

挑逗的姿態、令人無法抗拒的言語、叫人無法移開視線的身體……，
性感是老天賜給女人的禮物，勇敢地物盡其用才不枉費身為女人的權利。
拋開罪惡感，善用「性敢力」是道德的。
以下這些小Tips不是威兒柔，卻是柯夢提供妳讓性感指數爆錶的好點子。
--------------------------------------------------------------------------------

車窗外的雨下著 我在紅燈前停著
下一刻 採下油門我想該跨過了

會難過是肯定的 失去愛情的痛徹
我懂得 是因為認真才如此難割捨

眼淚 只准在眼眶打轉
就像海浪抱著海岸
擁抱不等於擁有天堂
最後 在愛我一個晚上
地久天長 天大的謊

等不到明天　前方是極北的永夜　我只能感覺冷冷風雪

生命的殘缺　我們曾在愛裏體會一些
重新出發之前　再一次痛快的體驗

就這樣簡單你走過來
而我終於明白了
自己為何要存在

慢慢的我已經離不開

我媽媽說我病了　怎麼在眉上有兩個眼睛
隨便跟著流行的步伐　卻怎麼也看不清

我朋友說我病了　而且還病得真的不輕
明明知道他不是你的　卻怎麼也不死心

Oh　淚水　是一種防備　
是厭倦在你心裡的負累
我不想再去追　再追只是掉眼淚
心還有感覺　就該給自己機會

他離開你的時候，你以為全世界都遺棄了你。
他對你關上門的時候，你以為全世界都對你關上了窗。  

你失魂落魄了好長一段時間，周圍的一切都模糊，
只有心裡的那個傷口因為劇痛而清楚。

失戀別哭

最近天氣其實算是不錯的，除了那下午可怕的雷陣雨以外，大部分都算是豔陽天，
這麼好的天氣可是讓返家休息的我心情好很多，
幾乎有空就會揹著相機出門，不過一個人的行程總是比較無聊的嘛～

yan-zi 的歌總是讓我感動 讓我會想起你...yan-zi 是我們愛的記憶

我問為什麼　那女孩傳簡訊給我　而你為什麼　不解釋　低著頭沉默
我該相信你很愛我　不願意敷衍我　還是明白你已不想挽回什麼