古墓

(간밤55.15)

大致知道哪款茶對我會產生如何的效果了

5시 보이차1200

55.05 (간밤55.35)

7시 30분 목욕
早餐：보이차600 、보이차600、麵條、蔥蛋；早餐沒什麼好吃的。10시 끝나.
午餐：보이차150、味噌湯150、咖哩小豬排+生菜+馬鈴薯泥
4시 보이차100、火龍果一小片
晚餐：麻油雞湯一碗、青椒、凱薩沙拉、法式沙拉、麵包塊、蛋兩顆

55.5 (간밤56)

早餐：보이차900、洋蔥蛋、香菇、麵條
午餐：香菇雞湯水一碗、洋蔥蛋、香菇、虱目魚、麵條半碗
3시 보이차400
晚餐：胡椒餅一個，熱呼呼的好吃^^
7시 두회 보이차100
11시 鹹酥雞少許

55.9 (간밤56.1) 不明原因飆升到一個月間(6/26)的起點

早餐：보이차900、扁豆、鹹蛋苦瓜、三尾蝦子，8시 끝나.
8시10분 固態但蓬鬆，份量看得出是積了一天的成果；
　　　　　  今天喝中茶內飛特別的是喝完不久就有便意，讓我很高興。
10시30분 두회 보이차250，顏色比第一煮淺很多，只有三分之一的深淺度吧～
　　 剛煮好正在悶時去取茶，打開蓋子蒸氣溫度都跑掉了，總覺得好可惜XD
12시 오수
午餐：冬瓜湯水一碗半、冬瓜、鹹蛋苦瓜、扁豆、蝦一尾、豬肉六塊
　　　凱薩沙拉、麵包塊；吃飽後肚子突然咕嚕咕嚕作響
3시 30분 두회 오이차500
晚餐：冬瓜湯水一碗、地瓜葉、扁豆、鹹蛋苦瓜、蝦二尾、豬肉二塊
　　　法式凱薩沙拉加生菜多片
宵夜：法式沙拉麵包塊加生菜一片

昨天發現臉上多了三顆痘子。

雖然老茶房書中只建議煮一次茶葉就要丟棄，今天以前我也都遵循這個模式
但深入想想，怎麼知道有沒有在第一次就把成份都煮出來呢？如果沒有丟掉不是很浪費？
再說一時也想不出能喝其它什麼飲品，所以今天頭一回二次煮茶。
反正也是有其他書迷這麼做嘛～

55.6 (간밤55.9)

早餐：보이차900、鵝仔菜、小蘆筍、黑木耳、豆皮
10시 15분 물300、麥芽糖小餅乾一個
12시 오수
午餐：紫菜湯水一碗、물100、紫菜蛋花、黑木耳、大量豆皮
3시 30분 Starbucks桑椹冰沙300...應該留一半給娘喝的......好甜
　　　　還剩一半正猶豫是否要將這一杯一百五的飲料倒掉 = =
6시 보이차300
晚餐：紫菜湯水一碗、紫菜蛋花、黑木耳、青菜、豬皮
宵夜：紫菜酥、薯條一包，幾口桑椹冰沙

혹시 連喝三天中藥，혹시 昨晚牛肉湯當宵夜
昨天睡前腎臟就感覺不太舒服漲漲的，現在應該是水腫吧
看來我是不適合太勉強自己的身體
還是乖乖「淨化」一段時間啦～

55.15 (간밤55.55)

早餐：보이차900、花蓮豆、青菜、滷花生、羊肉、菇，8시 끝나.
9시 20분 紫米
10시 통유탕300、芭樂半個、통유탕花生吃光、黑巧克力一顆
12시 오수.
午餐：1시 冬瓜湯水一碗、酸菜菇、滷花生、豬皮豬大腸、黑巧克力一顆
3시 15분 楊桃汁400、보이차400
목욕 55.5
晚餐：통유탕200、花蓮豆、菇、虱目魚、滷花生
宵夜：清燉牛肉湯加ｘｏ

54.9 (간밤55.15，睡覺時肚子一直叫...)

早餐：보이차1200、花椰菜、花蓮豆、紫米半碗、油豆腐二個、油條半個
8시 30분
10시 30분 통유탕200、水蜜桃一個
12시 오수
午餐：羊肉湯水一碗、花椰菜、羊肉二塊、滷豬肉一塊、油條半個、起士蛋餅三片
4시 보이차400
6시 통유탕100
晚餐：冬瓜湯水半碗、羊肉湯水半碗、過貓菜、羊肉
9시 보이차 400

54.5 (간반55.15)

아침 할머니 때문에, 체중 안 測量；買菜回家後才量。

06시 보이차 900cc
早餐：7시 통유탕250cc、豆芽菜、蔥花蛋
買菜去，忘記量體重，改以下午運動回到家為準好了
出門前換衣服發現之前連扣都扣不到的牛仔褲居然可以扣上啦！
하느님 너무너무 감사합니다!!
而且去鰻魚那裡買衣服時，鰻魚也說我看起來瘦了很多
雖然賣衣服的人講話通常要打折，但若娘也這麼說我就比較相信了
還意料之外的買到了一件上衣～
午餐：보이차 200cc、豆芽菜、紫米甜飯、雞翅
오수 2시 끝나.
2시 30분 運動去，出門前吃KIRIN Diet，回程吃KIRIN Sport
　　　　 運動中補充的水份是보이차 300cc 居然真的有甜味耶！　　
6시 30분 집 둘어와. 목욕後體重是54.5
晚餐：7시 四神湯一碗半、통유탕200cc、冰楊桃果汁200
　　　통유탕花生、豬大腸、大薏仁、雞翅
10시 楊桃汁一口、蜂蜜水300

55.1 (간밤55.1)

早餐：통유탕250cc、물600cc、통유탕排骨一塊、花生少許
　　　苦瓜鹹蛋、蛋、皎白筍、麥當勞一品燒穀堡半個、麥克雞塊三個
　　　8시 끝나.
11시 맹해 보이차 300cc
午餐：맹해 보이차 300cc、紫菜湯水一碗、紫菜蛋花、鱈魚、排骨一塊、麥當勞大薯一包
　　　1시 끝나.
2시 좀......오수. 내일換鴻泰昌，不然長時間這樣不通不行。
16시 30분 국화 보이차 목욕
17시 30분 맹해 보이차 300cc
晚餐：통유탕 200cc、통유탕花生、地瓜葉、紫菜蛋花、鯧魚、鱈魚、奶油麻糬人形燒三個
宵夜吃鹹酥雞

어제 本來宵夜要吃麥當勞的，結果哥居然凌晨一點才去買，那時나는 자다就안 먹어.
오늘 아침 桌上的麥當勞包裝袋 보다.
玉米濃湯本來是昨晚要給爹喝，結果我先去睡了不知道，哥也沒告訴爹
想必是東西丟在桌上只拿了自己的就閃人吧～完全沒管其他人的
어쨌든到了오늘 아침沒人想吃，就버려서요. 잠...못되다.

55.15 (간밤55.45)

這天早上第一杯應該要是통유탕的
但因每次都要花2시간去熬，導致無法在早餐前順利喝掉
問過娘確認可以睡前煮好隔天早上喝之後，決定내일要如法砲製。

早餐：천년대엽교목 보이차 1000cc、川七、絲瓜，8시 끝나.
9시 좀 跟之前喝狂라的情況天差地遠...
10시 통유탕 300cc　太久沒蒸忘記加花生了
12시 10분 잔다.
午餐：貢丸湯水一碗、絲瓜、香腸、雞肉、貢丸、法式沙拉加麵包塊和章魚丸餅乾
　　　好像吃下太多不必要的熱量了～下次不要那麼貪心啦 = ="
15시 30분 통유탕 250cc
16시 10분 천년대엽교목 보이차 400cc
晚餐：貢丸湯水一碗、絲瓜、皎白筍、香腸

再也不要為了吃而受到羞辱，아라죠?!

월경：快沒了，커피. 到下班還有一些。

之前鼻角的痛，是長痘的關係，오늘仔細看，發現鼻子上出現兩顆小粉刺痘。

사실 유방應該是變美了，근데 왜 還是出現凹下去的問題？
繼續努力下去相信一定會變好！

55.15 (간밤55.5)

하느님 감사합니다! 事情都開始順利了！

早餐：천년대엽교목 보이차 900cc　想取代水結果愈煮愈大鍋了...
　　　昨晚的鹹酥雞、甜不辣、豬血糕、青菜、滷豆干
　　　鹹酥雞其實並不好吃...只是香味吸引人...名符其實的垃圾食物啊
　　　之於我就像有著甜香的毒藥般危險 = =" 發現不好吃應該就要少吃的
　　　8시 끝나.
8시 40분 突然開始打咯
8시 50분 開始想跑廁所
9시 30분 좀.
10시 30분 천년대엽교목 보이차 300cc 천천히 마시다. 不知道為何此時超想睡覺...
　　　　　不知是否보이차的效果，開始出汗了，好熱喔 = = 不太舒服的黏膩感
11시 50분 자다.
午餐：苦瓜湯水一碗、虱目魚、豬五花兩塊、優植優格加巧克力粉加麵包塊一份
　　　優植真的是不對我的口味，而且奶製品吃了對身體又不見得有好處
　　　之前一時興起反而造成自己的困擾了...以後買東西只買有幫助的啦！
　　　13시 50분 끝나.
14시 50분 中午捨棄和大家同時吃飯多睡一會兒，算是有達到效果了
　　　　　現在除了覺得悶熱不舒服外，沒有愛睏的感覺，精神不錯！좋아!
15시 50분 천년대엽교목 보이차 400cc 천천히 마시다.
17시 30분 목욕 체중55.85
晚餐：苦瓜湯水半碗、青菜、滷豆干、雞肉　18시 40분 끝나.

오늘 밤 九點之前就不慌不忙的先煮了明天的茶...22시才想起明天要喝的是통유탕...
아~ 몰라서! 몰라서!! 다 마시다!
지금 11시 33분 잔다.

왼鼻角按下去覺得痛痛的好像裡頭有一顆超大痘子那般。
歇了一段時間沒發作，今天身上又開始有刺癢如數隻蚊子叮咬般的感覺。

也算是看了一段時間的一定瘦Blog
卻覺得那些閱書者大多過份沉迷於書的內容，已失去自身判斷能力了..
好像老茶房說的全都是聖旨般奉行著，口中「有福有福」似在傳教般唸唸有辭
雖然很認同老茶房從中國養生法中推演出來的這套養身方式
卻不認同死忠讀者這等全以書為主的思考方式...古人不也說了，盡信書不如無書嗎？
是不是該多自己想一想體會體會，而不要總拿書裡怎麼寫來說嘴？
很多言論主題都是老茶房是神多虧了老茶房我又瘦了幾斤幾斤
簡直和第四台廣告中體驗者訴說自身經歷相同模式
看到這樣讓我更想跳開來睜大眼一窺究竟。是非真假，仍在親身領會中。

하느님 내일도 많이 도와주세요! 아자! ^__^

55.5 (昨晚55.8)

早餐：鴻泰昌보이차900cc、川七、筍、豆干炒豆、蔥蛋，8시 끝나.
9시 ，看來真的每天早上都要喝一杯半才夠。簡直像酗酒一樣狂飲啊 = ="
10시 15분 생화탕300cc 천천히 마시다. 오늘煮的份量很剛好，早晚共只550cc
11시 30분 물 300cc도 천천히 마시다.
午餐：苦瓜湯水一碗、豆干炒豆、蔥蛋、豬五花兩塊、法式沙拉加麵包塊
15시 10분 생화탕300cc 천천히 마시다. mix some hot 물.
17시 55분 홍태창 보이차250cc 천천히 마시다.
晚餐：苦瓜湯水一碗、絲瓜、豬五花兩塊、萊茵火腿兩片
19시 자다.
21시 30분 물 마시다.
11시 法式沙拉加麵包塊兩個

昨天就想說了
這幾天不知道是天氣太熱流汗還是一定瘦的好轉現象，老覺得胸口很癢
且從昨天下午開始，就全頭頭痛一整晚直到今天早上現在還在痛
雖然也可能是感冒，但我個人認為壓抑與壓力太多...也是原因之一
because 現在聽音樂中，頭痛的感覺似乎就減輕許多了...

到晚上睡前，已經不太有癢癢頭痛的感覺了～難道這些都只是好轉反應？

월경：好像沒了，但是又突然出現一絲希望～就是這樣若無似有的feel.
　　　오늘 手邊最後一包생화탕 마시다.

하느님 너무 감사합니다! 幫助我再度拒絕一頓宵夜的誘惑
留著當明天的微型胡蘿蔔啦！아자!!

55.25 (어제 저녁55.6)

早餐：鴻泰昌보이차600cc、蘆筍、筍、飯糰一個，8시 30분 끝나.
10시 20분 생화탕450cc 천천히. 12시 끝나.
12시 자다.
午餐：蛤仔湯一碗、筍、豬五花三塊、蛤仔一顆、蔥蛋、法式沙拉加麵包塊 1시 10분 끝나.
15시 10분 생화탕450cc 천천히 마시다.
洗澡後體重55.9
晚餐：물 250cc、青菜、筍
睡前體重55.8
宵夜：杏仁六顆、頂好牌萊茵火腿二片

오늘 다시 感覺到身體的存在，覺得身體在發熱燃脂中
요즘 幾天，好像都比較早就想睡覺了...約23시吧.....

월경：明顯少了，量的部份是真的有比較多了，但天數仍然短暫...
　　　到中午幾乎沒了@@到晚上更是...

55.8 (昨晚56.15)

昨天難得想放肆一下狂吃大餐，結果老天爺對我真的好！正好昨天就來了！
這意味著剛吃下的大餐並不會影響到體重啦！真是天時地利人和～
하느님 너무 너무 감사합니다!!!

7시 일어나.
早餐：보이차900cc、花椰菜、筍、南瓜半碗、紅豆麻薯一個(太甜不好吃以後不買)
　　　8시 30분 끝나, 9시 (라，很快), 9시 30분(라)
10시 37분 보이차150cc
12시 10분 (라)
午餐：筍湯水一碗、花椰菜、筍、鯧魚、栗子布丁(太甜不買)、法式沙拉麵包塊
3시 20분 보이차100cc、無糖豆漿250cc
晚餐：溫水250cc、荔枝、小蕃茄、花椰菜、筍、蛋；6시 30분 끝나.
7시 자다.
9시 堅果、奇異果一顆、餅乾一個

昨天월경色鮮，今天色深紅，量漸漸變少...
因為手頭上還有兩包생화탕，打算내일就把它們喝掉，且過後還要喝성유탕耶～
看來最近要勤奮一點煮중약啦！파이팅!!

55.3 (昨晚吃摩斯漢堡55.8)
一定瘦剛滿一個月

하느님 감사합니다! 내가 알아요! 知道絕對會瘦！

早餐：5시 昨天的보이차600cc
　　　6시37분 今天的보이차300cc 久煮到三碗成一碗，差點被我忘記的茶
　　　7시 20분 摩斯辣味熱狗堡三分之二個；還算不錯吃～就是很辣，比較擔心辣醬的防腐劑...
　　　9시 買菜去　11시 집에 도착하다. 累到很想睡覺.....
　　　11시 30분 뜨거운 보이차 300cc

午餐：魚腥草湯水一碗、地瓜葉、魚肉、雞肉、墨西哥雞肉捲半個

12시 30분 월경 오다. 比預計晚了四天

1시 자다. 5시 끝나.

5시 10분 모스 흑두차 100cc

晚餐：筍湯水一碗、筍、雞肉、南瓜、모스 薯條、金黃薯條、和風炸雞、法式沙拉醬

洗澡後體重55.85

鴻泰昌보이차300cc小口喝