厚 片 人 。°♫.*　

這是發生在厚片人身上的真人真事!

某天厚片人早晨在賴床的時候，發生了可怕的事情! 
當我往左翻滾，就一陣頭暈，當我再往右邊翻滾，還是一陣頭暈。這並不是早上起來低血壓或是低血糖造成的暈眩，因為當時我還躺著，只是翻滾的話不應該會感到暈眩。

後來起身坐起，發現如果抬頭速度快一點，也會造成暈眩；下床去尿尿的時候，也左搖右晃，無法順利抵達可愛的馬桶，歪歪斜斜的，感覺就像原地轉10圈之後馬上要快步向前走，結果會不受控制地一直歪掉，只是我是左右都會歪。

好可怕啊!!! 我是不是得了絕症!!???

之後好心的朋友載我去看急診，急診醫師很忙，並沒有時間幫我多做解釋或詳細檢查，只是單純幫我驗血，確認不是感染之類的疾病，就幫我打抗暈眩的藥和點滴，整整打了5個小時，出院的時候卻還是暈眩...... orz

後來我問了一些醫生朋友，以及自己上網查資料，最可能的原因應該就是良性陣發姿勢性眩暈。



人類內耳分成兩大部分，掌管聽力的耳蝸與掌管平衡的前庭。前庭感覺器官是由三根半規管（分別稱為上、下、水平半規管）、一個球囊及一個橢圓囊構成，球囊負責垂直運動感覺，橢圓囊掌管水平直線運動，三根半規管互相垂直，掌握三度空間的迴轉運動。

這三根半規管各有一處膨大的部位，稱為壺腹，耳石就附著在裏面，如果耳石脫落移位了，會跑到半規管裡去，當我們頭部運動時，耳石便會在管子裡滾動，這一滾動將造成半規管內淋巴液的不正常流動，擾亂我們正常的平衡感覺。

由於重力作用的關係，最常見的耳石脫位是發生在後半規管，典型的症狀是由坐姿轉換成仰躺時，或是仰躺起身坐立時，耳石在後半規管滾動，誘發眩暈。另外一型較罕見的耳石脫落則是發生在水平半規管，其誘發眩暈的原理類似，但症狀略有不同，主要發生在仰躺姿勢下，頭部左右旋轉時會感到眩暈。至於前半規管因重力關係，理論上應該不會發生耳石脫位。

這是是常見的眩暈原因，此類病人約佔眩暈病人中的十分之二，病人常是起床時，頭部感到一陣眩暈，若頭暫時不動休息一下，就會馬上恢復，發作時間僅數秒鐘，不會有噁心、嘔吐或耳鳴、聽障等症狀。一般病人會在一年內痊癒，發作期間只需做頭頸部的眩暈復健運動即可。不過，也有復發的可能性。

治療良性陣發姿勢性眩暈最有效的方法是耳石復位術，醫療人員將調整頭頸部的姿勢，可以讓耳石滾回原來的位置，整個過程只需數分鐘的時間。經過一次到數次的耳石復位術之後，一般治療效果可以達到八、九成的成功率，是簡單又有效的方法。

[厚片人murmur]

我有思考過為什麼我的耳石會脫落，因為年輕人平常好端端的應該是不會脫落才對。

1. 我做了瑜珈!!!
為了雕塑身材，我開始上瑜珈課。瑜珈有分成很多種，我參加的是伸展系列的，其中有很多下彎又馬上挺直，頭部上下顛倒的動作。並不是每個做瑜珈的人耳石都會脫落，請不用擔心。但是做動作的時候，我可能做太快，或是初學者求好心切，做了超出自己能力的逞強，這樣都有可能導致身體對突然的改變適應不良，造成肌肉拉傷，或是像我這樣耳石脫落 orz

2. 身體狀況變差
現在的人多半缺乏運動，身體狀況變差，加上年紀大之後身體代謝變差，都會讓身體加速老化。厚片人我就是常常晚睡，晚睡不但會讓身體變差，還會變胖啊!!!! (請看熬夜會變胖的[知識+]) 雖然加起來睡的量不會不夠，但是還是早睡早起比較健康。

3. 給大家的提醒
各位在變薄的過程中，要小心量力而為，運動的過程避免碰撞。身體狀況不好的時候，對於開碰碰車，或是雲霄飛車這種比較容易引起頭部震動的活動，盡量要小心點。


沒想到做個瑜珈也會變成這樣，瑜珈好可怕啊~~~ (哭著跑開) 
暈眩的狀況大概持續了兩三天，每天漸漸不暈。醫生開的藥除了很嗜睡之外，還有很糟糕的副作用..... 有個叫做 Meclizine 的藥，會抑制噁心嘔吐暈眩，而叫做 Serenal 的藥，會鎮定精神與放鬆肌肉，這兩種藥都會對中樞神經有點影響。什麼影響? 實在太丟臉了不好意思大聲說，想知道的人悄悄話問我吧，跟小褲褲有關，嗚嗚。


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