今天早上去準備明天中元普渡的東西

所以一大早就跑去家樂福準備供品了

因為家裡的人又不多

所以準備的東西就以足夠為原則

不然買一大堆東西又吃不完

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前幾天想說要出騎腳踏車
想說很久沒有挑戰自我
就選擇的工專路這個路線
看看最近訓練的結果有沒有進步
一開始騎上坡,還感覺還吃力

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前幾天在網路買的踏板今天終於拿到了

也很順利的把舊的踏板拆下來

把新的踏板裝上去了

看起來真的很高級

希望新的踏板能夠愈騎愈順利

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今天晚上終於下定決心

上網下標買了一個新的腳踏

原本的腳踏真的看起來很普通

就是一般可折的塑膠的踏

這次買的可以快拆的腳踏

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減肥的原則
在台北醫學院的網站上看到這篇文章,覺得寫的很好,供大家參考,尤其喜歡裡面的這一句話:減重的目的在於獲得健康與喜悅,任何因減重而傷害健康的舉動,都是不聰明的。


  

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前兩週本來想再度探勘一次,但是在入口就被施工人員擋下,因為人家正在
新鋪設柏油路段,所以也不好意思要硬闖,本週再度來探勘,是因為感覺
最前段都鋪好了,其他段應該都沒問題了吧?
沿途幾乎都沒有什麼阻礙囉,只有路邊還在栽種花草,美化自行車道!
不過應該可以建議多種幾棵樹吧?花草只是美觀,如果是遠道而來的人,

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再選單車時候 不要因為要選特定單車 而去忽略車架尺寸
對大多數人來說,自行車尺寸的選擇顯得十分的神秘。可 我認為這一切其實十分簡單。車輛尺寸的選擇需要綜合考慮,比如舒適程度和騎乘性能,加速性和操縱穩定性,高速和休閒的騎感之上。
你的身體在自行車上的位置直接影響到你的騎行。它影響蹬踏力量的傳導效率,也影響到你的騎乘舒適程度。一個讓你感覺更舒服的位置會使你擁有更多能量蹬踏。那麼,你應該如何決定身體所處的位置呢?
問你自己吧,「你打算用自行車來幹什麼?」,你騎行的目的是什麼呢?自行車手根本就不會考慮他是否輕鬆舒適,在比賽中(整個過程也許不到一分鐘),他也許僅僅只需要坐上5—10秒鐘。而一位橫穿美洲大陸的長途旅行者也許每天要花上5—12個小時呆在他的坐墊上。比起選手的高速度,他大概更關心的是能否騎得舒服並享受沿途的風光。

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上週五跟mini拿到了wii 之後

週末就去台北地下街買了wii Fit 回家玩

wii Fit 裡面有附一片40種遊戲的光碟片

主要都是讓你運動的遊戲

裡面的遊劇還真的很特別,

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最近想要買二手的wii

接洽幾個要賣的人

對方也有意願要割捨出來

後來都有一些因素沒有辨法賣給我

只要繼續在網路上找要賣二手wii的人

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卡提諾王國論壇這是我常去的一個論壇

裡面有很多的資料,還有許多的討論區

提供不少實用的資料

歡迎有興趣的人可以去看看

下面就是他的連結

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