Promise For Ture Love

　　這次又要開始吃三日餐了，因為同事們要吃，約我一起，我想有人陪也好，
才不會半途而廢。

　　這次我是很認真的去買了要吃的東西，因為之前聽人家說這份菜單的營養素都是調配好的，
少一個就沒有作用，難怪我之前吃效果不怎樣，因為我自己把討厭的葡萄柚換成別的，
然後買不到四季豆還是花椰菜就用別的代替，總之變成自己吃自己的，完全不鳥菜單，
所以瘦不下來><..

　　結果這次我很乖的都買齊了，連上面寫紅葡萄我都不敢用黑葡萄代替，夠乖了吧，
希望這次會有好結果啦！難得這麼認真！！
　　話說採買的過程，讓我體會到家庭主婦的辛苦啊，很多東西我都不知道怎麼挑，又怕買貴，
還打回家問一下老媽，而且明明沒幾樣東西，又重的要死，手到限在還在酸啊！！我真是沒用~"~


　　明天，要考二技了，雖然沒打算唸了，但是報名費都繳了，還是去考考看，
昨天跟老媽說的時候，他說完全沒感覺我是要考試的人><..，我說老媽啊，做人不要這麼誠實啦，
害我很心虛＞＜

　　好累喔，今天要早點睡了。


重貼一下三日瘦身餐...大家一起加油吧！！


第一日

 早餐 1.葡萄柚半個 2.烤麵包一片 3.花生醬二匙
 
 午餐 1.水煮鮪魚半杯 2.烤麵包一片

 晚餐 1.瘦肉二片 2.四季豆一杯 3.紅葡萄一杯 4.蘋果一個
 
     5.香草冰淇淋一杯

 

第二日

 早餐 1.水煮蛋一個 2.烤麵包一片 3.香蕉半條

 午餐 1.優格一杯 2.鹹餅乾二片
 
 晚餐 1.熱狗兩條 2.綠花椰菜一杯 3.紅葡萄半杯 4.香蕉半條

      5.香草冰淇淋半杯

第三日

 早餐 1.鹹餅乾一片 2.低脂Cheese一片 3.蘋果一個
 
 午餐 1.水煮蛋一個 2.烤麵包一片
 
 晚餐 1.水煮鮪魚一杯 2.白花菜一杯 3.紅葡萄一杯

      4.香蕉半條 5.香草冰淇淋一杯
      6.香瓜/木瓜/哈密瓜一個

   備註：每餐飲料：黑咖啡或茶