不知道是不是每一個孕婦都是天天開心,用心期待小baby的到來?
是不是每一個準媽媽都天天望著精美可愛小孩海報,幻想自己小孩可以長得這樣的可愛乖巧?
不知到每一個準媽媽們是不是天天都心情愉悅,看著自己日漸變形的身材而沾沾自喜的想:"這可都是為了我的小孩呀?!"
看過上一篇"事隔一個月"的觀眾們,應該清楚的知道我是經過多少天心理建設之後,才在老義逼迫下(他天天給我耳提面命!!!)點頭承認,我已經懷孕了
不知道別人是怎樣看待懷孕這件事情? 對於結婚生子這兩件事情一直都沒有計畫跟美麗憧憬的我,很難在新婚不到半年情況下,點頭承認自己懷孕了!
直到兩個星期前~~~
我跟老義去看了婦產科,經過一連串掛號,護士的重重關卡之後,見完醫生之後,在小小電腦螢幕中看到小孩的強健有力的心跳,撲通撲通的跳著, 這個景象真的是讓我不得不心裡跟意識情態下肯定的說:"現在已經變成袋鼠媽了,小袋鼠已經住進來了"
雖然這樣想,但是情緒上真的多少受到不少影響,我自己仔細觀察後,以下是我的心得
體重變化-
知道我7-8年前瘦了20-25公斤的人,應該可以體會我現在不由自主增加體重的恐懼, 我真的下意識不想變回8年前的我丫! 不過, 希望等我下次回台灣我已經瘦回來了,這大概就是一年回台灣一次的好處吧!等下次再見面,小孩都生好了,希望身材也都回來了丫
飲食變化
忌咖啡-咖啡完全不能喝-這個大概是最大的改變,從每天早上一杯咖啡到現在一杯都沒有,實在是一個很大的犧牲跟轉變,一開始都不知道早上可以喝啥暖身,想想要是嫁入豪門,現在每天早上應該都有煲湯可以喝吧!也不用趕上班丫(以上純屬揣測蔡依珊生活的遐想),所以目前替代方案有兩個: 喝洋篸茶,淡而無味,但聽學中醫的老師說可以養氣,到底怎樣養是不知道啦,可以顧身體就對了
再者,前幾天跟單位的秘書聊天,她一直推薦我喝我們樓下咖啡店的水果冰沙,我去試了之後才發現真的是好東西,主要是因為它冰沙是用牛奶加冰塊去打,外加你要的水果口味,對於不太喝牛奶的我而言,倒是一個好方式,同時有可以提供一個份量不大的零食,真的對於餓就想吐的我而言,是一個好的替代食品,唯獨天氣太冷還不能喝ㄟ
少量多餐-不知道是不是每個準媽媽都會這樣,我孕吐是完全沒有,唯有餓卻沒吃東西才會,但是,當你餓的時候,難免就吃一大碗,要是這樣搞我可糟了,原來吃太多還會胃酸逆流,這已就是我前兩個星期每天晚上要睡覺前必上演的戲碼,當時還跟老義講說:"我的胃酸逆流怎這樣嚴重?",他才說你會不會是因為懷孕的關係丫????????
後來回去上班跟一個也跟我一樣懷孕的同事聊起來,她才說這很正常,她目前都盡量少量多餐,還提供我幾道食譜ㄌ
只是,真的是美式食物,我倒現在還不敢嘗試-蘋果切片沾花生醬
也因為這樣,我開始一天6-7餐的飲食,每2-3個小時吃一下,份量隨意,但是希望兼顧營養均衡
這幾天因為感覺比較輕鬆,心情好很多(這也是典型的孕婦上下起伏情緒的寫照),家裡已經開始恢復開伙(昨天還做的水煎包)
看看之後是不是能好一點
至於台灣後援的酸梅,聽說已經訂貨或是空運來了
好期待收到這些家鄉味
是不是每一個準媽媽都天天望著精美可愛小孩海報,幻想自己小孩可以長得這樣的可愛乖巧?
不知到每一個準媽媽們是不是天天都心情愉悅,看著自己日漸變形的身材而沾沾自喜的想:"這可都是為了我的小孩呀?!"
看過上一篇"事隔一個月"的觀眾們,應該清楚的知道我是經過多少天心理建設之後,才在老義逼迫下(他天天給我耳提面命!!!)點頭承認,我已經懷孕了
不知道別人是怎樣看待懷孕這件事情? 對於結婚生子這兩件事情一直都沒有計畫跟美麗憧憬的我,很難在新婚不到半年情況下,點頭承認自己懷孕了!
直到兩個星期前~~~
我跟老義去看了婦產科,經過一連串掛號,護士的重重關卡之後,見完醫生之後,在小小電腦螢幕中看到小孩的強健有力的心跳,撲通撲通的跳著, 這個景象真的是讓我不得不心裡跟意識情態下肯定的說:"現在已經變成袋鼠媽了,小袋鼠已經住進來了"
雖然這樣想,但是情緒上真的多少受到不少影響,我自己仔細觀察後,以下是我的心得
體重變化-
知道我7-8年前瘦了20-25公斤的人,應該可以體會我現在不由自主增加體重的恐懼, 我真的下意識不想變回8年前的我丫! 不過, 希望等我下次回台灣我已經瘦回來了,這大概就是一年回台灣一次的好處吧!等下次再見面,小孩都生好了,希望身材也都回來了丫
飲食變化
忌咖啡-咖啡完全不能喝-這個大概是最大的改變,從每天早上一杯咖啡到現在一杯都沒有,實在是一個很大的犧牲跟轉變,一開始都不知道早上可以喝啥暖身,想想要是嫁入豪門,現在每天早上應該都有煲湯可以喝吧!也不用趕上班丫(以上純屬揣測蔡依珊生活的遐想),所以目前替代方案有兩個: 喝洋篸茶,淡而無味,但聽學中醫的老師說可以養氣,到底怎樣養是不知道啦,可以顧身體就對了
再者,前幾天跟單位的秘書聊天,她一直推薦我喝我們樓下咖啡店的水果冰沙,我去試了之後才發現真的是好東西,主要是因為它冰沙是用牛奶加冰塊去打,外加你要的水果口味,對於不太喝牛奶的我而言,倒是一個好方式,同時有可以提供一個份量不大的零食,真的對於餓就想吐的我而言,是一個好的替代食品,唯獨天氣太冷還不能喝ㄟ
少量多餐-不知道是不是每個準媽媽都會這樣,我孕吐是完全沒有,唯有餓卻沒吃東西才會,但是,當你餓的時候,難免就吃一大碗,要是這樣搞我可糟了,原來吃太多還會胃酸逆流,這已就是我前兩個星期每天晚上要睡覺前必上演的戲碼,當時還跟老義講說:"我的胃酸逆流怎這樣嚴重?",他才說你會不會是因為懷孕的關係丫????????
後來回去上班跟一個也跟我一樣懷孕的同事聊起來,她才說這很正常,她目前都盡量少量多餐,還提供我幾道食譜ㄌ
只是,真的是美式食物,我倒現在還不敢嘗試-蘋果切片沾花生醬
也因為這樣,我開始一天6-7餐的飲食,每2-3個小時吃一下,份量隨意,但是希望兼顧營養均衡
這幾天因為感覺比較輕鬆,心情好很多(這也是典型的孕婦上下起伏情緒的寫照),家裡已經開始恢復開伙(昨天還做的水煎包)
看看之後是不是能好一點
至於台灣後援的酸梅,聽說已經訂貨或是空運來了
好期待收到這些家鄉味












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這是我很大的疑問
因為我真的很討厭也很不敢吃酸梅蜜餞這類的東西
不知道我懷孕後會變怎樣
我想看相片
我要看相片啦 都鎖住了說懷孕過程每個人的反應都不一樣
我印象就深刻是到7,8個月以後肚子很大晚上找不到一個舒服的 姿勢睡覺 尤其枕邊人此時又鼾聲大作時 真是 一把無名火都上來了 小baby
習慣踢晚上半夜起來跳街舞才是令人頭痛
所以我的黑眼圈越來越深
至於孕吐只發生1,2次而已
胃口一直還不錯 因為想吃啥大概台灣都找的 到
你有特別想吃的 嗎
我從台北也可以幫你買 總之多休息之外
切忌澱粉類要控制 因為都 胖到媽媽,要
多吃肉類尤其是魚湯 加點薑片或九層塔
很合我當時懷孕的胃口
只要懷孕時不要過胖 (12kg以內)基本上做完月子都可以恢復懷孕前體重
一切小心
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