維妮的生活手札

生完小ta到現在己經八個月，
因為有母乳的加持，跟一隻難帶的孩子，
我的體重是比生完小米後還要輕．

但是 我．還．是．個．胖．子．

雖然老公不嫌棄我，還一直誇我好可愛！
我知道這一切都是謊言啦！
不可以再這樣當小胖子一枚．
所以從上上星期4/22我就開始記錄下我每天吃了什麼東西？
如果吃太多或熱量太高，
我就會用螢光筆畫起來(這位太太很多餐都是被螢光筆畫起來的)
　
這次減肥的方法要用熱量控制跟運動，
每週二次的有氧運動，加上少吃(便當)，

便當的熱量真的很高，隨便一個就七八百卡，
真是減肥的天敵，
現在午餐都改吃麵食類跟魯味，
希望三個月後可以減9kg瘦到標準體重，
這樣才會健康，
而且某人答應我可以出國玩一次．．


ps.那個體重我就不打出來了,我實在打不下手,明眼人自己看!!
pss.要減肥的可以一塊來,有一個blog還滿好玩請你跟我這樣瘦
      可以上去看看...加油吧!咪那桑...