康不僅僅包括身體的健康,也包括心理的健康。專家認為:凡對一切有益於心理健康的事件或活動作出積極反應的人,其心理便是健康的。作為支撐家庭與社會主體的男性,如果能在日常生活中,經常通過這個標準來衡量自己的言行,那您的心理一定是健康的。

心 理健康其實是一種持續的心理狀態,在這種狀態下,當事人能夠有良好的適應能力,具有生命的活力,並能發揮本身的能力和潛力。心理健康是不好去通過儀器來檢 測的。因此有一個評測心理健康的標準就能更好地把握住一個健康的心理狀態。對於男性來說,承受著更多壓力和責任的群體,這個標準就顯得更加有必要了。專家 分析,心理健康標準的核心是:凡對一切有益於心理健康的事件或活動作出積極反應的人,其心理便是健康的。心理學界認為,完全符合心理健康標準的人是不存在 的,但心理健康卻永遠是人們努力的方向。作為支撐家庭與社會主體的男性,如果能在日常生活中,經常通過這個標準來衡量自己的言行,那您的心理一定是健康 的。

了解自己

有一個人永遠跟我們生活在一起,這個人就是我們自己——自我。孔老夫子說過:“知己者明,知人者 智。”我們只有了解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。了解自己的長處,我們會清楚自己的發展方向;了解自己的缺陷,我們才會少犯錯誤,避免去 做一些自己力所不能及的事情。

面對現實

我們可能沒有出生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的 愛人可能也不精明能幹、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是,我們只有先正視這一切,接受這一 切,在此基礎上,才有改變的可能性。只有認清現實,接受現實,腳踏實地,我們才能有更大的收穫。

善與人處

人生活在由他人構成的社會中,就像魚生活在水中一樣,離開了他人,離開他人的幫助,人將無法生存。有心理學家統計,人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵,動輒向他人發火,侵犯他人的利益,不注意人際交往的分寸,都將給自己帶來無盡的煩惱。

承擔責任

除 了襁褓中的嬰兒之外,每個人都有自己的責任和工作。兒童要尊重父母,做自己力所能及的事,成年人要承擔家庭和社會的重擔,在工作中獲得謀生的手段並得到承 認和樂趣。所以,失業給成人的打擊不僅是經濟上,而且是心理上的,它會使人喪失價值感,帶來心理危機。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人,才是真 正成熟、健康的人。

意大利著名畫家達·芬奇說:“勞動一日,方得一夜安寢;勤勞一生,可得幸福的長眠”。而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。

控制情緒

情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情,善於從生活中尋求樂趣,對生活充滿希望。反之,經常性的抑鬱、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標誌。當一個人心理十分健康時,他的情緒表達恰如其份,儀態大方,既不拘謹也不放肆。
塑造人格

人格是人所有穩定的心理特徵的總和。心理健康的最終目標就是保持人格的完整性,培養出健全的人格。有一則印度諺語說:態度決定行為,行為決定習慣,習慣決定人格,人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。

有家有業

家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容,它們的關係是相互促進的,\"家和萬事興\",無力\"齊家\",恐怕也無力\"平天下\"。在處理好二者之間的關係時,更應具備一個健康的心態。

取之有道

“君子好財,取之有道。”一方面是說光明正大的增加收入,另一方面也可以說是以一個健康的心態對待自己的私慾。在嫉妒和眼紅之外,以一顆平常心對待花花世界裡的誘惑。老天總是會把機會給那些勤奮的人的。

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   當某天,有人對你說:我愛你!相信你會記住這話!但久未收到任何行動來表達對你的愛。我想你會認為當初所說的‘我愛你’只能是一句廢話。愛是要用行動來表達的。理論運用於實踐,實踐是證明理論的最好武器。愛的軌跡才會是抹不去的。

   當某日,你對某人說:我愛你!但不知你是否考慮過‘我愛你’的重量。如果只是信口開河讓她人歡喜一場,我想你會知道自己當初所說的‘我愛你’只能是一句謊 言。愛要用行動來表達。愛要留下軌跡,並不是一兩天就能把全程所有道路走完。它不像賽跑,可以隨時加油,隨時追趕。真正表達完美的愛,請在你的一生中,用 你的點滴來告訴她‘我愛你’,聚點滴成汪洋大海,那是高的美好結尾。

    不管你屬於何種,我想我是男同胞。更多的時候,是付出 需要多一些。張學友唱出《每天愛你多一些》,自己喜歡傾聽,更喜歡自己唱。因為實在。最近常聽人所言:四、五月份都是愛的季節。也許春後氣息迷人。母親節 是五月的第二個星期。選擇此時,正有它理。男人,也需要她人關愛。因為並非男人時刻都堅強。成功的男人背後必有一位女性支持。愛的支持。也聽有人這樣說, 女人擁有愛,會更自信。因為愛讓她美麗。

  每個人都處於愛與被愛之中。有人孤芳自賞,喜歡沉浸於被愛之中,而不願意付出。其實, 愛與被愛應該是相對平等。付出的愛會得到平等愛的回報。雖然一時未體現出來,但整體性還是均衡的。常可以看到新聞,某日有人離婚,很簡單,付出的愛與要求 得到的愛不均等,產生隔膜。這樣,愛的代價不僅是那悲傷的回憶,更是心裡的烙印。

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怎麼就沒留意,當全世界的男人都在關注著女人乳房的時候,女人們卻在挖空心思的琢磨著男人的住房!

近日,“女人要求男人有房”的話題鋪天蓋地的,不亞於前一陣子的“男人盯著女人乳房”的話題。那麼,到底是誰動了女人的乳房?誰又惹了男人的住房呢?

女 人的乳房做為女人的第二性器官,一直在吸引異性方面充當主力軍的角色。這一方面是因為乳房的曲線美符合審美標準,另一方面相對第一性器官,位置更加得天獨 厚,有利於吸引男人的目光。於是乎,在“做女人挺好”、“沒什麼大不了的”口號的號召下,全世界的女人都奮不顧身地投入到讓乳房變“挺”、變“大”的運動 中來。由於受自身條件所限,後來又發明了隆胸術、按摩術等輔助手段。

在這個女人把乳房搞大的社會,男人也在私下里把弟弟搞大。可是女人們卻在不知不覺時盯上了男人的房子。

這個年頭,女人不容易做,男人更難做。

男人之難做,難在女人的要求是層出不窮的。不是有人評價男人說:男人猶如啞巴吃黃蓮,有苦說不出。一個男人沒一份體臉的工作,會被人指點為窩囊廢一個;沒錢,被人恥笑;沒權,被人諷刺;沒勢,被人欺負;沒女人,被人看不起;沒房子,被人說三道四……

說到女人說到房子,男人沒有房子好像被女人看不起,沒有了女人,又被男人看不起。總之,沒房是被人看不起的了!

女 人要求男人有房,這個要求不能說是太高太過份,畢竟,這個年頭越是講究現實與功利,越是能很好地適合這個社會,女人們的想法就是好啊!比起男人對乳房的要 求來,拋開女人的殘酷和無情不說,女人的要求真的很實惠呢!而男人們還沉浸在風花雪夜的爛漫中盯著女人的乳房,為了乳房的幸福而咬緊牙關地撐著呢!

只可惜,在男人苦苦支撐的時候,女人卻認為要求男人是天經地義的事。說句老實話,男人拼命地工作,多數不會是為了自己的酒色生活,而是為了女人和孩子。

前一個時期,青年男女都在抱怨,工作奮鬥一生就是為了一套房子。而女人們現在不想與男人共同奮鬥了,都明白有句名言說,女人奮鬥啥,不如直接找個有房子的男人!這話可把多數女人的心抖癢了!於是,女人們認為,要求男人有房是天經地義的了。

可憐的男人們啊,當你們關注著女人的乳房,還在搞大自己小弟弟的時候,真是有點白痴了!不要去看女人的乳房多大多大了,還是趕緊搞大自己的房子吧

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有一種愛情,與責任無關。披一件荒唐的外衣,它就成了曖昧。  

王菲在<將愛>專輯裡唱出最曖昧的一種關係:我把心給了你,身體給了他;我把情節給了你,結局給了他。單一的愛情已被時代摒棄,一對一相持到老,到底太寂寞了,只需一個眼神的投遞,心就蕩漾起來。  

曖昧,是明亮的聚會裡桌底下十指緊扣的暗地纏綿,是抽屜裡深藏著的那一枚永遠說不出由來的戒指。  

有哲人說:愛是無聊沙漠中的危險綠洲。而事實上,這一片綠洲往往是虛幻的。  

太多的眼神閃爍,明明有喜歡的成分,卻永遠離愛情有一步之遙。或者是它真的太危險了,太使人害怕。受傷的人們,怯於靠近。  

有這樣一個女子,正值青春,優雅知禮,身邊不乏追求者,卻始終寂寞一人。

問她是否過於挑剔,她苦笑著搖頭,說出那樣一種關係:離曖昧很近,離愛情很遠。  

誰都持股觀望,不願先拋出手,誰都在找一個最安全的模式,含混的、拖泥帶水的、欲拒還迎的、醉生夢死的。這些,通通是曖昧的外衣。  

什 麼是安全的?那就是不需責任的,靠近、離開、愛戀、分離,都不用交待,這不是愛嗎?可是明明有慌張的心跳。是愛嗎?那些暗示,頻頻投遞。那些問候,心懷鬼 胎。如同隔了霧的花,雲端美麗,只是容不得天明散去那一刻,誰能知道長著怎樣的一顆心呢?它們離愛情、真正的愛情,實在很遠。  

當然,靈魂是寂寞的,不可否認它有掙扎的時刻。所以第四類感情在這個時代裡,日愈增多。

它的存在,讓感情的面目突然的含糊起來了,說不清、道不明。倘若僅止於靈魂上的牽扯,這份曖昧就乾淨多了。  

林徽音一生有三個男子愛過她,徐志摩、梁思成、金岳霖。梁思成說,最愛她的人,其實是金岳霖。金岳霖為她,一生不娶,卻保持距離。  

在林徽音死後很多年的某一天,金岳霖請客吃飯,待眾人坐定了,金岳霖突然幽幽地說:今天是徽音的生日。

失焦的鏡頭被緩緩拉進,也許有一滴淚落下來,卻沒有人看見,它長在心裡,隨年華老去。這樣的曖昧,才真正離愛情很近,可惜愛恨都是徒勞的,始終是一桌的殘羹冷炙,日後便成了別人的話資。  

而現實裡,曖昧的慾望正在強烈的道德譴責下快樂地苟活著。當誰也不願先把心交託出來時,曖昧永遠是曖昧,成就不了一場美好的廝守。每一個人都把心緊緊地攥在自己的手裡,這樣,便誰也騰不出手來接住別人的心。  

也許換個心態來面對現狀,生活會更容易一些。反正不管你如何掙扎與不甘,在這個所謂的年代裡,我們始終是離愛情很遠,離曖昧很近……

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第 1 幅
秋行坝上

第 2 幅
秋行坝上

第 3 幅
秋行坝上

第 4 幅
秋行坝上

第 5 幅

剛 到軍馬場,下了整天雨,幸好半夜看見星斗,即精神大振。早上天未亮就起來到軍馬場附近山頭看晨霧,霧很大,在身旁飄來飄去,根本很難看清四面的物體。要等 霧散去一部份、陽光出來了才能拍攝。說來也怪,幾小時前到處水汪汪,晴天后水也去得快,不感覺地上有爛泥漿。也可能下了整天雨,才出現這麼大的霧,往後幾 天裡都是晴空萬里,一點也不見霧氣出現。

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一直就喜歡這孤單的樣子,一個人來了一個人走。沒有人知道我走了,因為沒有人知道我來過。笑容和眼淚都放在心裡,沒有人知道沒有人在乎。有人說過我看見你來了,又看著你走了,你的落寞讓我心疼。對不起,因為我已習慣孤單.....

一直就喜歡這孤單的樣子,在深夜被黑暗寂靜包圍的時候,躺在床上,看自己喜歡的文字。這時候,世界就只剩下我和那些讓人或溫暖或感傷的美麗的文字。這時候,也是我一天中最愜意的時候,在最喜歡的時間裡做自己最喜歡的事。孤單寂寞的黑暗中跳躍著我歡快的心。對不起,因為我已習慣孤單.....

一直就喜歡這孤單的樣子,在走過漫漫的二十多年人生路,我望斷遙遠的雲和樹。多少往事堪回首?我難忘你哀怨的眼神,我明白你沉默的表情。你將我引如一個夢,我卻在這個夢中叫醒你。我終日灌溉著薔薇,卻讓幽藍枯萎。原諒我,別說我殘忍。對不起,因為我已習慣孤單.....
一直就喜歡這孤單的樣子,所以喜歡秋風蕭瑟的深秋。借用陶吉吉的《寂寞的季節》來祭奠秋天的逝去,強大的冷空氣把今年的秋天早早地送走了。可是現在好像又沒有冬天的味道。因為周圍的植物並不是都變黃,皮膚也沒有變得乾燥。知道自己為什麼很喜歡秋天頹廢的氣息,一切讓人那麼憂鬱又那麼幸福,也知道這就是所謂的痛并快樂著。所以,對不起,因為我已習慣孤單.....

一直就喜歡這孤單的樣子,當風吹落最後一片樹葉。我的心就開始飄著雪,愛只能往回憶裡堆疊給下個季節的是,忽然間樹梢冒出的花蕊。可是我怎麼會都沒有感覺,整條街都是戀愛的人。我獨自走在這寒冷的夜,多想要向過去告別。當季節不停更迭,卻還是少了一點堅決。在這孤單寂寞的季節,即使艷陽高照,愛情盛開的世界,我也只是遠遠看著熱鬧的人。我記得都是那狂烈窗外快枯黃的葉,感傷在孤單的心中有一些。當季節不停更迭,卻永遠都是少一點堅決。在這孤單寂寞的季節,走過風吹的凜冽。當最後一盞燈熄滅,孤單的我,慢慢穿越在這孤單的季節還是孤單,因為我已習慣孤單.....

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每到一個高檔一點的地方,我總惦念著要到此地的廁所一遊。好似廁所好,此地的服務質量便能令人感受到高檔。因此,第一次坐飛機的我,便惦記著到飛機廁所一遊。

飛機的廁所是狹小了些,我總想要是胖點的人,此處可能不夠他活動的。

飛機廁所裡有個自相矛盾的地方,廁所門上寫了好幾排字,有一排是說:禁止吸煙,否則視為違反飛行條例。但在這排字的不遠處,有個小裝置上寫著三個字“煙灰缸”。

別的地方,都令我非常滿意。

小小的廁所內有三種紙:馬桶墊紙、擦紙及擦濕手紙,安排周全而且位置安置合理。有掛包的鉤子,方便乘客將隨身包掛上;有洗手液;有冷熱水,就是水小了些;水盤還配有放水的提手及一行溫馨提示:用後請將水盤清理乾淨,以方便其他乘客使用;還有擦臉的滋潤蜜,我用來滋潤我的小手了;抽水馬桶的沖水量很強勁,非常到位,一沖便淨。

總的來說,這個廁所令我感覺到:我這個飛機乘客得到了周到而且高檔的服務。

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現在流行一個說法,說是男人把朋友變成情人不算什麼本事,真正有本事的是把情人變成朋友。這個本事高低與否,關鍵在與為人和性格,還在於長久的耐心和毅力。

我給妻子買花時認識了曉菲,她像一塊絕世美玉。

街頭的花店,裡面有兩個店員在忙碌,一位美麗的少女坐在裡面安靜地看書,長群下露出一雙美腳,我差點當場傾倒!

那一雙雪白晶瑩的小腳,當真是如玉之潤,如緞之柔,我一顆心頓時猛烈地跳了起來,腳背上的肉色白皙如透明一般,隱隱映出幾條青筋,趾甲都是自然潔淨的淡粉色,相十片小小花瓣。真想伸手去撫摸幾下。我頓時興意盎然。

男人對女人之口味的規律是這樣的:年輕的時候是從上往下看,而成熟的男人觀察女人是從下往上看的。 20歲的時候,主要喜歡女孩子的臉蛋,比較容易被漂亮的大眼睛打動;25歲的時候,對女性的披肩長發尤為痴迷,她頭一甩,我的魂也去了;30歲的時候,對細腰、嫩頸和豐滿的上身無法抗拒,因為已經具備了一定的理論基礎和實踐經驗;35~40歲的時候,對豐臀和大腿頗有研究,生命的體會已經開始發生質的轉變了;45歲以上的男人,對女性的纖纖小腳過目不忘,這是一種情結。

“先生買花?”一個店員熱情地迎上來。

“恩,買花。”我卻沖她說。

她一抬頭沖我一笑,合上書,問我給誰送花。

我故意裝的傻呵呵的,問她:“電影裡一個大老爺們給愛人送一朵花,多小氣啊!”她哈哈一笑,她說送一朵花表達的意思是一心一意。我說,那還有送三朵的,表達的是三心二意了?她被我逗笑了,她說不是的,三朵表示我愛你。我的心不禁一動。她馬上意識到不對勁,黑亮的眼睛大量我,含著一個已洞察一切的微笑。我繼續裝傻,“原來送花有這麼多學問,那有時看到人拿著十一朵,咋回事?”她調皮地一笑說:十一朵啊,買一打,人家只送一朵吧。說完後我們兩人相視哈哈大笑。

緣分是一個說不清的東西。我們一見如故。

後來經常光顧曉菲的花店。她坐在店裡,有時靜靜看書,有時跟店員一起拿著灑水壺、剪刀擺弄花草,真美啊,她不是人,只是其中一朵花,最美的一朵,她跟花渾然一體。她從不用香水,但她身上總有淡淡的花草香。

一個好女人,需要幾個好男人來成就:一個好父親,一個好哥哥,一個好老公,一個好兒子,這幾個條件我的老婆全佔齊了,而曉菲她什麼都沒有。有一次請她吃燭光晚餐,聊到細微處,她流下了眼淚,她的父親去世早,母親幾年後也去世了,她跟著哥哥長大,哥哥有了嫂子後,她就自己出來闖蕩了。

我聽得痛心。坦白說,我已經愛上曉菲了,第一次看見她就愛上了她,曉菲亭亭玉立,眼神是不諳風情的純真,她完全還是個花蕾一樣的少女。她的青春洋溢、她的天真無邪,她的甜蜜單純……我只知道生命被她點燃了,如老房失火。
在別人眼裡,我和妻子要錢有錢,要地位有地位,是讓人羨慕的一對。

妻子跟曉菲是完全不同的兩類人,她走路昂首闊步,表情沉著自信,她坐在餐廳跟坐在大排擋一樣的優雅而風采不減,無論家庭、事業、交際,她都能處理得非常好,偶爾出現的挫折打擊,總能被她輕巧化去,一舉手、一投足,事情便能向著有利於她的方向轉去。

我相信只要我提出離婚,妻子會以最快速度辦好離婚手續,她不會跟我糾纏,甚至不會在我面前掉一滴眼淚,能娶到這樣的女人是我的福氣。

然而,我的眼前總是晃動著小菲的身影,我知道,自己需要趕快擺脫這種狀態。

一天晚飯後,我跟老婆在自家花園裡散步。她說:“去吧!”然後朝我露出一個飄忽的笑。我沒意識過來,問她:“什麼?去哪裡?”她笑說:“你知道!”

我的心一驚,接著隱隱作痛,她是個多麼聰明的女人,我傷害了她。

約曉菲喝茶,她乖巧地坐在那,天使般的臉龐,緊繃的皮膚,身體自然地散發出淡淡的花香,這樣的女人,她不需要出招,她只靜靜坐著,對男人都是一種誘惑。

我喜歡曉菲,她年輕,對許多東西一無所知,可越發顯現她是張白紙,我可以教她在上面畫出最絢麗的圖案。我有許多東西教給她,我前半生積累了許多生活的、戀愛的經驗,我想一一施展出來,我希望她熱烈地回應一切,譜寫我們的愛情童話。但我不能那麼做。

“知道我為什麼約你出來嗎?”

她一笑,還是那種帶點調皮的樣子:“大約跟相親有關吧?說吧,給我介紹的是個麻子還是對眼?”

我被她逗笑了,我愛她的調皮與沈靜。 “不是麻子也不是對眼,是我一個小兄弟,也是我最好的朋友,鑽石王老五,人品非常好。”

一個懂的愛的人,也懂得放棄。我就這樣把曉菲推進了別人的懷抱,表面不動聲色,只有我知道這撕心裂肺的痛苦。從前為了事業打拼,忽略了人生路上種種美好的風景,現在,一切看起來都上了個台階,前半生追求的東西現在都有了,從前被忽略的種種夢想也忽然浮出睡眠,變的迫切起來。這時候,遇到一個打動我的年輕女孩,這樣的誘惑幾人能夠抵抗?

開車送她回家,陰沉沉的天空忽然下起了雨,街上一片擁堵。我的心跟外面的世界一樣擁堵,這可能是我最後一次動情。

到了花店,她下車與我揮別。我沖她微笑,沒有人知道在她轉身後,我流下了眼淚。

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雅丹的造型,真不知道這麼單薄的造型是怎麼被風雕刻出來卻沒倒下的。





玉門關遺址處寒風凜冽,風大時難以站穩,不時飛砂走石,更是苦不堪言;周圍是荒灘戈壁,經實踐證明,不僅春風,手機信號也不度玉門關。

雅丹,風蝕地貌景區,當地人俗稱“魔鬼城”。

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