wiiekuku

上瑜珈比上有氧還累~

這幾天我都有去上瑜珈~
超累~流超多汗
比上有氧還多...
也可能是因為身體都還在痛的關係吧~
做動作的時候~都很痛~~腳都會發抖~

這幾天做下來~
發現老師們的腳和身體應該都是假的吧
為什麼可以把腳抬到耳朵旁邊?
而且還腳伸直~天ㄚ~
我都膝蓋不能彎~瘋狂發抖抬起來~

還有傳說中的"貓式"
我的老天ㄚ~那個動作~
我真的很怕我的脖子咖拉斷掉~
下巴~胸部~肩膀三點都要貼地ㄝ~
當然腰和大腿是要抬起來的~
膝蓋跪地~~有興趣的人可以試看看
但不要免強~這個動作很容易受傷~

還有一些抬腿~我都覺得我全身顫抖~
狂流汗~超累~~

不過有種愈來愈喜歡瑜珈的感覺了~
那是ㄧ種對自己的挑戰喔~

我要征服他~~~
希望有一天~我的腿也可以放到肩膀上~哈
那是我的夢想~ㄎㄎ