生命就該浪費在美好的事物上

我的第 11 天  3月23日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

體重 :  66.8 公斤

早餐：沒有吃，等中午一起吃

午餐：好吃的魷魚羹麵與小菜 615 卡

老公去加班，下午兩點多才吃!!~

板橋媽祖廟旁邊的魷魚羹老店，超好吃的!!~

每次去拜拜都會吃一下!!~

一碗魷魚羹麵 430 卡

半塊三角豆腐 (加魯汁) 35卡

半份筍絲 50卡

半份 肝連 100卡

湯頭超好喝的，每次都喝的很乾淨!!~

晚餐：零食般的晚餐 300 卡

因為午餐晚吃，所以晚餐就沒有吃正餐，

吃了五塊簡單型的蘇打餅乾 150卡

還有一塊蜂蜜蛋糕150卡

結果比正餐熱量還高!!~ 囧 ! !~

附註 : 所有食物的卡路里是依照我吃的量來估算的。

運動：拜拜應該不算運動!!~哈哈!!~

喝水量：大概1000cc 左右  

總攝取熱量：915卡

今天的心情： 

今天去拜拜，希望全家人身體健康!!~

倒數89天 加油!!~